 | | | |
|
|
2010-09-10, 17:13
| Również mocno będę trzymał kciuki za Wasze bieganie w ten weekend.:))) |
|
| | | |
|
|
2010-09-10, 19:57
2010-09-10, 16:40 - golon napisał/-a:
A ja w weekend będę przebywał w Krynicy-Zdrój :)
jutro 10km z Krynicy do Muszyny będzie walka o kolejną życiówkę na trasie atestowanej :)
Start jutro o 13:30 ! :)
Za was w Niedziele 3mam kciuki za debiut ! :) |
No Mati na tej dyszcze to można wyśrubować wynik:)- najszybsza dycha w Polsce. Ja jutro zawitam do Krynicy, a w niedzielę zmierzę się z KORAL Maratonem.
Co do MP3 to sprawa jak zwykle dyskusyjna - możliwe, że to odcina od świata zewnętrznego (czasem fajnie chociaż słowo zamienić na pogaduchy czas na pasta party lub po biegu), ale z drugiej strony dodatkowe kilka [dkg], które trzeba transportować 42,195 [km].
Pozdrawiam wszystkich startujących w ten weekend. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-10, 20:04
Wpadłem na pomysła ! :) jak juz bede w Krynicy jutro odbywa się 10km i walka ! :)
A w Niedziele jest jeszcze Maraton Koral - jesli pozwolą mi sie zapisać to w nim wystartuje ale go nie ukończę, pobiegnę sobie w nim i wybieganie zrobię ok. 33km i zobaczę jak to jest podczas Biegu w Maratonie :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-10, 20:10
2010-09-10, 20:04 - golon napisał/-a:
Wpadłem na pomysła ! :) jak juz bede w Krynicy jutro odbywa się 10km i walka ! :)
A w Niedziele jest jeszcze Maraton Koral - jesli pozwolą mi sie zapisać to w nim wystartuje ale go nie ukończę, pobiegnę sobie w nim i wybieganie zrobię ok. 33km i zobaczę jak to jest podczas Biegu w Maratonie :) |
| Mati to zrób sobie dlugie wybieganie na 42 km |
|
| | | |
|
|
2010-09-10, 20:32
2010-09-10, 20:10 - janusz napisał/-a:
Mati to zrób sobie dlugie wybieganie na 42 km |
|
| | | |
|
|
2010-09-10, 20:49
kuszące i to bardzo, ale zrezygnuje po ok. 33-35km wybiegania :) będzie się działo w Krynicy trochę znajomych będzie ! :)
|
|
| | | |
|
|
2010-09-10, 21:19
A mnie się dzisiaj bardzo fajnie biegało :))))))))
Po południu się wypogodziło i temperaturka była przyjazna.
Zachód słońca na plaży.....bezcenny. Piękny widok.
Panowie powodzenia w Krynicy. Super imprezka biegowa. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-10, 21:21
2010-09-10, 20:49 - golon napisał/-a:
kuszące i to bardzo, ale zrezygnuje po ok. 33-35km wybiegania :) będzie się działo w Krynicy trochę znajomych będzie ! :)
|
biorąc pod uwagę, że to będzie asfalt (jeśli się nie mylę) to sugeruję Ci zrobić co najwyżej 25km.... długie wybiegania zostaw sobie na górki wokół Gorlic:) |
|
| | | |
|
|
2010-09-10, 22:25
2010-09-10, 09:45 - pedroo12 napisał/-a:
Tomek ja też wczoraj 8 km zrobiłem. A teraz odpoczynek i ładowanie węglowodanów :) |
| Piotrek na jaki czas planujesz start we Wrocku? Mamy podobne czasy dyszek i połówek więc Twój wynik będzie dla mnie jakimś punktem odniesienia |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 07:28
2010-09-10, 22:25 - grześ71 napisał/-a:
Piotrek na jaki czas planujesz start we Wrocku? Mamy podobne czasy dyszek i połówek więc Twój wynik będzie dla mnie jakimś punktem odniesienia |
| Nie będę biegł na jakiś konkretny wynik, tylko wg tętna tak jak na treningach. Zobaczymy co z tego wyjdzie :) Przeglądałem różne kalkulatory, ale i są opinie, że to nie zawsze się sprawdza, a w szczególności w debiucie. Moje najdłuższe wybieganie 31 km i nie wiadomo co będzie później. Ale jestem dobrej myśli. |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 09:12
Słoneczne pozdrowienia ze Świnoujścia :)
Zapowiada się fantastyczna sobota. W planach mały trening.
Miłego dnia :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 09:43
A ja wam życzę miłego weekendu ! :)
za startujących we Wrocku 3mam kciuki jutro :)
a ja dziś walcze na 10km o nowy RŻ - start o 13:30 :)
zbieram się właśnie do KRYNICY już powoli ! :)
wracam jutro wieczorem :) wiec 3majcie się |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 11:30
2010-09-11, 09:43 - golon napisał/-a:
A ja wam życzę miłego weekendu ! :)
za startujących we Wrocku 3mam kciuki jutro :)
a ja dziś walcze na 10km o nowy RŻ - start o 13:30 :)
zbieram się właśnie do KRYNICY już powoli ! :)
wracam jutro wieczorem :) wiec 3majcie się |
...już od ponad godziny 3mam kciuki za Marysię ( Marysieńka ) i Mirka ( miriano )...od 10 walczą w MŚ w NW w Austrii...
...postaram się pamiętać i trzymać kciuki za wszystkich startujących w ten weekend...
...Mati...mam nadzieję, że bez krzyków Marysi i moich też uporasz się z życióweczką...
...kurcze...słoneczko pięknie świeci...a mnie dopadł jakiś świrus...hmmm...gadam takim głosem, jakbym pewną część ciała przytrzasnął sobie drzwiami... |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 13:12
2010-09-11, 11:30 - kudlaty_71 napisał/-a:
...już od ponad godziny 3mam kciuki za Marysię ( Marysieńka ) i Mirka ( miriano )...od 10 walczą w MŚ w NW w Austrii...
...postaram się pamiętać i trzymać kciuki za wszystkich startujących w ten weekend...
...Mati...mam nadzieję, że bez krzyków Marysi i moich też uporasz się z życióweczką...
...kurcze...słoneczko pięknie świeci...a mnie dopadł jakiś świrus...hmmm...gadam takim głosem, jakbym pewną część ciała przytrzasnął sobie drzwiami... |
To już jakaś epidemia. U mnie w pracy sami sami smarkacze i do teko kichają na wszystkich :)
Trzymam kciuki za Marysię i Mirka. Nie ukrywam, że liczę na nich :)Uda im się. Rywalizację mają we krwi P; |
|
| | | |
|
| 
2010-09-11, 14:26
2010-09-11, 13:12 - agawa71 napisał/-a:
To już jakaś epidemia. U mnie w pracy sami sami smarkacze i do teko kichają na wszystkich :)
Trzymam kciuki za Marysię i Mirka. Nie ukrywam, że liczę na nich :)Uda im się. Rywalizację mają we krwi P; |
| Ciekawe jak tam poszło naszym Mistrzom NW w Austryi i czy moje trzymanie wszystkich 4 kciuków pomogło? ;)) |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 14:59
2010-09-11, 14:26 - dario_7 napisał/-a:
Ciekawe jak tam poszło naszym Mistrzom NW w Austryi i czy moje trzymanie wszystkich 4 kciuków pomogło? ;)) |
| Dario, niezła pozycja, hehe. |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 15:03
2010-09-11, 14:26 - dario_7 napisał/-a:
Ciekawe jak tam poszło naszym Mistrzom NW w Austryi i czy moje trzymanie wszystkich 4 kciuków pomogło? ;)) |
| Musiało pomóc! No chyba że... poluzowałeś...???? ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 15:09
2010-09-11, 15:03 - jotka65 napisał/-a:
Musiało pomóc! No chyba że... poluzowałeś...???? ;) |
dobra czs wyruszyc ma wrocław. trzymajtaciuki.bez odbioru.
|
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 15:46
2010-09-11, 15:03 - jotka65 napisał/-a:
Musiało pomóc! No chyba że... poluzowałeś...???? ;) |
P O M O G Ł O ! ! !
Marysia 10 open i brąz w kategorii wiekowej!!!
Dystans 21,2 km czas 2:33:51 :))) |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 15:50
2010-09-11, 15:46 - dario_7 napisał/-a:
P O M O G Ł O ! ! !
Marysia 10 open i brąz w kategorii wiekowej!!!
Dystans 21,2 km czas 2:33:51 :))) |
|
