 | | | |
|
|
2010-07-13, 13:07
2010-07-13, 13:00 - agawa71 napisał/-a:
Podejrzewam, że może być ciężko. Jedynie bardzo wcześnie rano może się udać. |
No i masz. Urlop a tu człowiek zrywa się rano jak pracownik piekarni:)
Co prawda i tak budzę się wcześniej niż moje dziewczyny, ale czy aż tak wcześnie?! |
|
| | | |
|
|
2010-07-13, 13:57
2010-07-13, 12:00 - bkulas74 napisał/-a:
Ja na razie rezygnuję z biegania między 8 rano a 20 wieczorem. Jak się uda dzisiaj znowu powtórzę wybieganie po 20, jeśli nie jutro zbiorę się rano przed pracą.
Od czwartku będę przez 2 tygodnie w Bułgarii. Biorę zestaw biegowy, ale nie mam pojęcia czy tam w ogóle da się biegać latem |
| co sie nia da jak się:))) w Tunezji się dało to w Bułgarii też:))) w ramach urlopowej rozrywki i relaksu rano o 7.00 bieganko:))) rewelacja;))) przyjemności:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-13, 14:01
2010-07-13, 13:57 - Gosiulek napisał/-a:
co sie nia da jak się:))) w Tunezji się dało to w Bułgarii też:))) w ramach urlopowej rozrywki i relaksu rano o 7.00 bieganko:))) rewelacja;))) przyjemności:) |
| Wezmę to sobie do serca. Dzięki i pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-07-13, 16:13
2010-07-13, 14:01 - bkulas74 napisał/-a:
Wezmę to sobie do serca. Dzięki i pozdrawiam:) |
| Bo kto rano wstaje ....temu lepiej się biega :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-13, 16:28
A ja dziś odpoczywam :)
jutro 10tka i rytmy i w czwartek 6km i odpoczynek
a w sobotę walka w Mistrzostwach TEAMU o kolejne pudło no i życiówkę :)
super że będzie parę punktów z wodą zapewnione na trasie i gąbki :D :)
No i kto z nas tam będzie to fota wspólna obowiązkowa tylko trzeba się dogadać czy robimy ją przed czy już po Biegu :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-13, 17:07
2010-07-13, 16:13 - agawa71 napisał/-a:
Bo kto rano wstaje ....temu lepiej się biega :) |
No nie wiem. Ja tam jestem raczej popołudniowy. Rano długo dochodzę do siebie.
Tu się zbiera na solidną burzę. Przydałoby się.
Z radosnych nowinek dnia dzisiejszego: przed godziną gwizdnęli mi komórkę a jutro wyjazd po pracy wyjazd na urlop. Bosko;) |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 09:01
Elo
O rany! Kurka znowu grzeje. Turyści wniebowzięci a ja wymiękam. Dzisiaj zaczyna się Festiwal Gwiazd a w sobotę Karuzela Cooltury. Kocioł na maksa P;
Wypiłam już kawę ale jestem i tak śnięta- kumulacja wysokich temperatur i krótkiego snu. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 09:16
2010-07-13, 17:07 - bkulas74 napisał/-a:
No nie wiem. Ja tam jestem raczej popołudniowy. Rano długo dochodzę do siebie.
Tu się zbiera na solidną burzę. Przydałoby się.
Z radosnych nowinek dnia dzisiejszego: przed godziną gwizdnęli mi komórkę a jutro wyjazd po pracy wyjazd na urlop. Bosko;) |
No to na urlopie będziesz miał spokój bez endu P;
Niech zdzwonią po rurach :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 10:05
Dzisiaj znowu w słońcu bieganie nawet że ok. 8 rano w cieniu 38stopni
Padło 10km śr. po 5:01 na kilometrach , rozciąganie
i 10x 100m rytmy / 100m trucht czyli w sumie 12km dzisiaj |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 10:14
2010-07-14, 10:05 - golon napisał/-a:
Dzisiaj znowu w słońcu bieganie nawet że ok. 8 rano w cieniu 38stopni
Padło 10km śr. po 5:01 na kilometrach , rozciąganie
i 10x 100m rytmy / 100m trucht czyli w sumie 12km dzisiaj |
| 0 5.15 było całkiem przyjemnie:-)) |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 10:25
2010-07-14, 10:14 - jerzymatuszewski napisał/-a:
0 5.15 było całkiem przyjemnie:-)) |
oj Jurek to pora nie dla mnie :) ja wtedy jeszcze sobie smacznie śpię :) ale co nas nie zabije to nas wzmocni ! :)
Damy radę :) sobota planowany jest upał a tu walka na 10km :)
|
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 11:30
2010-07-14, 10:14 - jerzymatuszewski napisał/-a:
0 5.15 było całkiem przyjemnie:-)) |
| Bynajmniej nieludzka pora, ja jeszcze godzinkę dłużej śpię ale do biegania warunki pewnie superowe, eh. Jak bym nie musiała dojeżdżać do pracy w Międzyzdrojach to może i polatałabym rankiem a tak muszę się zadowolić wieczornym bieganiem w wysokich temperaturach. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 11:44
2010-07-14, 11:30 - agawa71 napisał/-a:
Bynajmniej nieludzka pora, ja jeszcze godzinkę dłużej śpię ale do biegania warunki pewnie superowe, eh. Jak bym nie musiała dojeżdżać do pracy w Międzyzdrojach to może i polatałabym rankiem a tak muszę się zadowolić wieczornym bieganiem w wysokich temperaturach. |
Mój dzisiejszy plan, żeby pobiegać o 6.00 przewrócił się na drugi bok o 6.05. To jakoś nie dla mnie bo realizację takich planów mam na poziomie 10%. Spróbuję pobiegać w Bułgarii. Biorę buty, koszulki, spodenki i lekturę "Urodzeni biegacze" (w celach mobilizacyjnych).
Kartę Sim do komórki już od sieci dostałem, więc koniec marzeń o braku telefonów (chociaż telefon mam teraz tak stary, ze prawie nic nie słyszę, rozmowy będą więc krótkie i urywane...)
Bawcie się tu dobrze
pozdr |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 11:58
2010-07-14, 11:44 - bkulas74 napisał/-a:
Mój dzisiejszy plan, żeby pobiegać o 6.00 przewrócił się na drugi bok o 6.05. To jakoś nie dla mnie bo realizację takich planów mam na poziomie 10%. Spróbuję pobiegać w Bułgarii. Biorę buty, koszulki, spodenki i lekturę "Urodzeni biegacze" (w celach mobilizacyjnych).
Kartę Sim do komórki już od sieci dostałem, więc koniec marzeń o braku telefonów (chociaż telefon mam teraz tak stary, ze prawie nic nie słyszę, rozmowy będą więc krótkie i urywane...)
Bawcie się tu dobrze
pozdr |
| Jestem w trakcie czytania tej książki, najczęściej czytam ją na promie :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 19:08
2010-07-12, 21:23 - golon napisał/-a:
Widzieliście że od dziś w lidlu jest sprzęt do Biegania ?? spodenki , koszulki techniczne, mp3 do słuchania, stabilizator na kolano
A ja zakupiłem sobie okularki sportowe do biegania za 13zeta
oraz Żele - kompresy zimny i rozgrzewający jest 2sztuki ten i ten za 8zł :) no i są do wielokrotnego użytku :)
|
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 19:11
2010-07-13, 12:00 - bkulas74 napisał/-a:
Ja na razie rezygnuję z biegania między 8 rano a 20 wieczorem. Jak się uda dzisiaj znowu powtórzę wybieganie po 20, jeśli nie jutro zbiorę się rano przed pracą.
Od czwartku będę przez 2 tygodnie w Bułgarii. Biorę zestaw biegowy, ale nie mam pojęcia czy tam w ogóle da się biegać latem |
| w Bułgarii super:) byłem dwa lata temu, ale jeszcze nie biegałem, więc nie wiem?? jak wrócisz, to opowiedz, bo za rok znów się wybieram |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 20:13
Byłem w lidlu. Koszulka , okularki , żel chłodzący , skarpetki za psie pieniądze. Przyda się na letnie wieczory.
Upał trzyma więc dziś śmigam dopiero ok 21-szej. Dziś tylko 6-7 km przed sobotnim startem. W Dobrodzieniu organizator wychodzi nam na przeciw i ustawi kurtyny wodne więc będzie lżej. Choć kto wie...może będzie powtórka z zeszłego roku i aura nie zostawi na nas suchej nitki:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 20:16
Grzesiek to znowu się widzimy, będzie jeszcze Tomek , Piotrek i może Marek jak się uda ??:)
więc fotkę trzeba pstryknąc po Biegu sobie :)
Tak super org. w Dobrodzieniu robi z punktami odświeżania :)
będą punkty z wodą i gąbkami oraz zraszacze przez straż |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 22:02
Zaliczyłam dzisiaj cross górski. Panowie spożywający w lesie napoje alkoholowo-chłodzące liczyli mi okrążenia P;
Na szczęście byli mili i niegroźni :)chociaż na początku byłam przygotowana na sprint w razie "W".
Pomimo, że nic dzisiaj nie padało to suchej nitki nie miałam na sobie.
Kolorowych......... |
|
| | | |
|
|
2010-07-14, 22:14
2010-07-14, 20:16 - golon napisał/-a:
Grzesiek to znowu się widzimy, będzie jeszcze Tomek , Piotrek i może Marek jak się uda ??:)
więc fotkę trzeba pstryknąc po Biegu sobie :)
Tak super org. w Dobrodzieniu robi z punktami odświeżania :)
będą punkty z wodą i gąbkami oraz zraszacze przez straż |
Hejka .Na sobotę w Dobrodzieniu zapowiadają 36C będzie masakra.
|
|
