 | | | |
|
|
2010-07-18, 11:07
Gratulacje dla wszystkich którzy ukończyli wczoraj Dobrodzień.Było ciężko ,ale fajnie.Mati gratulowałem Ci już wczoraj,ale jeszcze raz gratki.
Ja też poznałem wczoraj parę osób z forum na żywo.Na pewno spotkamy się jeszcze n innych biegach.Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2010-07-18, 11:16
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-18, 11:50
Po wczorajszym ciężkim bieganiu w Dobrodzieniu dziś mam w planie zrobić ok. 20stki wybiegania ;) cały czas gorąc jest
|
|
| | | |
|
|
2010-07-18, 17:43
Dziś padło 20km wybiegania i wyszło śr. po 4:48 na kilometrach
więc nie jest źle jak dziś tak pobiegało mi się spoko po wczorajszym ciężkim bieganiu :)
miłego prawie wieczorka :) 3mcie się |
|
| | | |
|
|
2010-07-18, 18:11
| Gratuluję wam udanych startów,dzisiaj startowałem w połówce w Okonku trochę za mocno pobiegłem na początku i po 15km zabrakło mocy,nabiegałem 1:29:47,następny start dopiero Piła i trzeba mocno zabrać się do roboty.:))) |
|
| | | |
|
|
2010-07-18, 18:51
2010-07-18, 18:11 - dak66 napisał/-a:
Gratuluję wam udanych startów,dzisiaj startowałem w połówce w Okonku trochę za mocno pobiegłem na początku i po 15km zabrakło mocy,nabiegałem 1:29:47,następny start dopiero Piła i trzeba mocno zabrać się do roboty.:))) |
Gratulacje Darek.
Ja ze startu w Dobrodzieniu jestem usatysfakcjonowany nabiegalem 42:15 open 65 miejsce.
Fajnie było się spotkać w realu z chłopakami .
Mati gratuluję I miejsca .Jesteś w niezłym gazie. |
|
| | | |
|
|
2010-07-18, 19:22
Tomek dzięki ale do pełnego gazu trochę mi brakuje :) ale jak będzie lepsza pogoda to kto wie ?? kolejny start na dyszkę będę miał 11września w Krynicy :)
A teraz przygotowania do PIŁY i POZNANIA :)
a i czekamy na wspólne foteczki :)
mi też miło było się z wami spotkać !
oby więcej takich spotkań |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-18, 20:22
| Dobrodzień świetny jak zawsze ale wczoraj doczłapałem do mety:)) Pogoda równa dla wszystkich ale stanowczo to nie moje klimaty. Gratulacje dla wszystkich startujących. Spotkała się część naszej gromadki. Jeszcze dziś postaram się powysyłać fotki:)) |
|
| | | |
|
|
2010-07-18, 22:33
2010-07-18, 18:11 - dak66 napisał/-a:
Gratuluję wam udanych startów,dzisiaj startowałem w połówce w Okonku trochę za mocno pobiegłem na początku i po 15km zabrakło mocy,nabiegałem 1:29:47,następny start dopiero Piła i trzeba mocno zabrać się do roboty.:))) |
Darek - Gratulacje!!!
Ja dzisiaj myknęłam 12,5 km. Ciężko się biegało po południu zrobiło się znowu ciepło i tempo od razu wolniejsze za to trasa malownicza (wzdłuż toru wodnego w stronę zalewu). A na samym falochronie - bosko. Spotkałam sporo wędkarzy. |
|
| | | |
|
| 
2010-07-18, 23:19
2010-07-18, 20:22 - grześ71 napisał/-a:
Dobrodzień świetny jak zawsze ale wczoraj doczłapałem do mety:)) Pogoda równa dla wszystkich ale stanowczo to nie moje klimaty. Gratulacje dla wszystkich startujących. Spotkała się część naszej gromadki. Jeszcze dziś postaram się powysyłać fotki:)) |
Ja trochę zaspałem na starcie i potem musiałem gonić .
A na focie elyta tych zawodów. |
|
| | | |
|
| 
2010-07-18, 23:27
2010-07-18, 23:19 - tomek20064 napisał/-a:
Ja trochę zaspałem na starcie i potem musiałem gonić .
A na focie elyta tych zawodów. |
| A tu Mati nasz mistrz samotnie wpada na metę. |
|
| | | |
|
| 
2010-07-18, 23:31
2010-07-18, 23:27 - tomek20064 napisał/-a:
A tu Mati nasz mistrz samotnie wpada na metę. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-19, 08:43
Panowie jak malowani :)
A puchar Matiego - bezcenny. |
|
| | | |
|
|
2010-07-19, 08:58
2010-07-19, 08:43 - agawa71 napisał/-a:
Panowie jak malowani :)
A puchar Matiego - bezcenny. |
| Mati pozwolił nam ogrzać się w jego blasku. |
|
| | | |
|
|
2010-07-19, 11:08
Tomek dzięki za fotki ! są świetne :)
jaki tam mistrz :)
Ciesze się z naszego spotkania wszystkich osób :)
A dzisiaj odpoczywam sobie :)
Miłego dnia |
|
| | | |
|
|
2010-07-19, 11:11
Ale sobie słodzicie chłopaki... ;)))
Takiej dawki komplementów to nawet kobieta nie byłaby w stanie przyjąć na siebie... ;)))
Pozdrawiam i życzę miłego dnia i szlifowania formy pod kolejne starty... 3majcie się "słodziaki" ;))) |
|
| | | |
|
|
2010-07-19, 11:15
2010-07-19, 11:11 - szlaku13 napisał/-a:
Ale sobie słodzicie chłopaki... ;)))
Takiej dawki komplementów to nawet kobieta nie byłaby w stanie przyjąć na siebie... ;)))
Pozdrawiam i życzę miłego dnia i szlifowania formy pod kolejne starty... 3majcie się "słodziaki" ;))) |
Lepiej sobie słodzić niż na siebie warczeć.
Ja dzisiaj idę pobiegać siłę .POgoda jest super w końcu nie ma upału.Wczoraj cały dzień padało i jest czym odychać.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-19, 11:26
2010-07-19, 11:15 - tomek20064 napisał/-a:
Lepiej sobie słodzić niż na siebie warczeć.
Ja dzisiaj idę pobiegać siłę .POgoda jest super w końcu nie ma upału.Wczoraj cały dzień padało i jest czym odychać.
|
| Dodajmy jeszcze, że "słodkości" to węglowodany, a tego biegacze potrzebują najwięcej podczas wysiłku... ;))) |
|
| | | |
|
| 
2010-07-19, 11:27
2010-07-19, 11:26 - szlaku13 napisał/-a:
Dodajmy jeszcze, że "słodkości" to węglowodany, a tego biegacze potrzebują najwięcej podczas wysiłku... ;))) |
| Z innej beczki.Ale się uśmiałem. |
|
| | | |
|
|
2010-07-19, 11:29
U mnie teraz na wakacjach zero startów na Ulicy tylko Katorżnik a tak to sam trening bo PIŁA czeka :)
już za nie całe pół tora miesiąca mam połówkę ważna dla mnie na jesień i sprawdzian formy to będzie przed debiutem w Poznaniu |
|
