 | | | |
|
|
2012-04-15, 15:37
gratulacje dla wszystkich za ukończenie półmaratonu ;)) |
|
| | | |
|
|
2012-04-15, 15:49
2012-04-15, 15:35 - Norbertus napisał/-a:
widziałem na wynikach, super, gratulacje! - a tak po chealengu to się ukrywasz że trenujesz :p
A Karolinie to osobiście gratulowałem - wiedziałęm że świetny wynik bo już nie dogoniłem, choć ostatnie 7,1km w 33.00 zrobiłem :) |
Cóż... w Czelendżu podaję prawdziwe wyniki i sam jestem zdziwiony że po takich przerwach (prawie cały luty, połowa marca bez biegania!) udało mi się taki czas wykręcić.
Tym bardziej że miałem dosyć poważny problem z dwunastnicą (chorowałem przez prawie 2 tygodnie, obecnie nadal jestem na tabletkach i diecie) i straciłem ok 5-8 kg wagi :/ Niby mniejsza waga = lepsze czasy, ale choroba mocno mnie wykończyła i naprawdę nabrałem do siebie szacunku że tak szybko się zregenerowałem ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-15, 15:55
Gratulacje dla wszystkich biegających dziś w zawodach :)
Tak jak Paweł napisał - życiówka i u mnie była z dokładnie 1:36:22 netto. Progres o ponad 5 minut do poprzedniego rekordu.
Pogoda faktycznie bardzo dobra i na IV-ce wiało w plecy/od boku więc nie przeszkadzało a w większości pomagało.
Do zobaczenia za tydzień w biegu Korfantego ! |
|
| | | |
|
|
2012-04-15, 16:02
ciekawa jestem jak Dębno ;) |
|
| | | |
|
|
2012-04-15, 20:00
Wyniki Pogorian :)
Podaję czasy i miejsca Pogorian w V Półmaratonie Dąbrowskim
BIEG
50 CHWISTEK DAMIAN - 01:25:20
139 PTAK MICHAŁ - 01:36:36
178 NIEDBAŁ PAWEŁ - 01:39:14
200 HUTNICZAK MARIUSZ - 01:40:41
254 ŻAK MARCIN - 01:43:43
273 UŚCIŁOWICZ PIOTR - 01:45:26
297 STEFANIAK ANDRZEJ - 01:46:51
320 ŚCIGAJ DARIUSZ - 01:48:29
375 SKUTA TOMASZ - 01:51:46
376 PINKOSZ JAN - 01:51:46
401 MOSKAL EDWARD - 01:53:38
402 BRZÓZKA NORBERT - 01:53:39
518 MAJCHRZYK MICHAŁ - 02:02:50
559 JANKOWSKI RAFAŁ - 02:06:41
NW
22 ŚCIGAJ LILIANA - 0:37:40
Mam nadzieję że o nikim nie zapomniałem i podałem prawidłowe dane. |
|
| | | |
|
|
2012-04-15, 21:05
2012-04-15, 20:00 - chimerian napisał/-a:
Podaję czasy i miejsca Pogorian w V Półmaratonie Dąbrowskim
BIEG
50 CHWISTEK DAMIAN - 01:25:20
139 PTAK MICHAŁ - 01:36:36
178 NIEDBAŁ PAWEŁ - 01:39:14
200 HUTNICZAK MARIUSZ - 01:40:41
254 ŻAK MARCIN - 01:43:43
273 UŚCIŁOWICZ PIOTR - 01:45:26
297 STEFANIAK ANDRZEJ - 01:46:51
320 ŚCIGAJ DARIUSZ - 01:48:29
375 SKUTA TOMASZ - 01:51:46
376 PINKOSZ JAN - 01:51:46
401 MOSKAL EDWARD - 01:53:38
402 BRZÓZKA NORBERT - 01:53:39
518 MAJCHRZYK MICHAŁ - 02:02:50
559 JANKOWSKI RAFAŁ - 02:06:41
NW
22 ŚCIGAJ LILIANA - 0:37:40
Mam nadzieję że o nikim nie zapomniałem i podałem prawidłowe dane. |
|
| | | |
|
|
2012-04-15, 21:17
A ja do końca wierzyłem, że wydarzy się cud i będę mógł wystartować w Dąbrowie. Jeszcze w piątek liczyłem na telefon od kierowniczki, w którym poinformuje mnie, że muszę wziąć zastępstwo za chorą koleżankę w sobotni ranek i dzięki temu będę mógł wziąć dzień wolny w niedzielę, ale tym razem cud się nie wydarzył :( Pojechał natomiast mój przyjaciel, który debiutował ze mną w Marzannie. Bardzo mu się podobało w Dąbrowie i jeszcze życiówkę zrobił, więc niezwykle szczęśliwy był po biegu :)
Słyszałem też, że piękne wyniki w Dębnie się przydarzyły! :)
Dla wszystkich gratulacje! Fajnie macie, że możecie sobie startować ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-15, 23:44
2012-04-15, 21:17 - ciutek napisał/-a:
A ja do końca wierzyłem, że wydarzy się cud i będę mógł wystartować w Dąbrowie. Jeszcze w piątek liczyłem na telefon od kierowniczki, w którym poinformuje mnie, że muszę wziąć zastępstwo za chorą koleżankę w sobotni ranek i dzięki temu będę mógł wziąć dzień wolny w niedzielę, ale tym razem cud się nie wydarzył :( Pojechał natomiast mój przyjaciel, który debiutował ze mną w Marzannie. Bardzo mu się podobało w Dąbrowie i jeszcze życiówkę zrobił, więc niezwykle szczęśliwy był po biegu :)
Słyszałem też, że piękne wyniki w Dębnie się przydarzyły! :)
Dla wszystkich gratulacje! Fajnie macie, że możecie sobie startować ;) |
Szkooooda!:(
Cieszymy się bardzo, że Przyjacielowi w DG się podobało:) |
|
| | | |
|
|
2012-04-15, 23:54
2012-04-15, 20:00 - chimerian napisał/-a:
Podaję czasy i miejsca Pogorian w V Półmaratonie Dąbrowskim
BIEG
50 CHWISTEK DAMIAN - 01:25:20
139 PTAK MICHAŁ - 01:36:36
178 NIEDBAŁ PAWEŁ - 01:39:14
200 HUTNICZAK MARIUSZ - 01:40:41
254 ŻAK MARCIN - 01:43:43
273 UŚCIŁOWICZ PIOTR - 01:45:26
297 STEFANIAK ANDRZEJ - 01:46:51
320 ŚCIGAJ DARIUSZ - 01:48:29
375 SKUTA TOMASZ - 01:51:46
376 PINKOSZ JAN - 01:51:46
401 MOSKAL EDWARD - 01:53:38
402 BRZÓZKA NORBERT - 01:53:39
518 MAJCHRZYK MICHAŁ - 02:02:50
559 JANKOWSKI RAFAŁ - 02:06:41
NW
22 ŚCIGAJ LILIANA - 0:37:40
Mam nadzieję że o nikim nie zapomniałem i podałem prawidłowe dane. |
Owszem, odrobinkę pominąłeś;)
BIEG
50 CHWISTEK DAMIAN - 01:25:20
139 PTAK MICHAŁ - 01:36:36
178 NIEDBAŁ PAWEŁ - 01:39:14
200 HUTNICZAK MARIUSZ - 01:40:41
254 ŻAK MARCIN - 01:43:43
273 UŚCIŁOWICZ PIOTR - 01:45:26
297 STEFANIAK ANDRZEJ - 01:46:51
320 ŚCIGAJ DARIUSZ - 01:48:29
375 SKUTA TOMASZ - 01:51:46
376 PINKOSZ JAN - 01:51:46
401 MOSKAL EDWARD - 01:53:38
402 BRZÓZKA NORBERT - 01:53:39
518 MAJCHRZYK MICHAŁ - 02:02:50
559 JANKOWSKI RAFAŁ - 02:06:41
561. Prymas Marek - 02:06:42
NW
22 ŚCIGAJ LILIANA - 0:37:40
P.S.
Młodzież wymiata;)))
Gratulacje dla WSZYSTKICH! |
|
| | | |
|
|
2012-04-16, 01:19
Vitam
Paryż Maraton
3485. Krystosik Krzysztof 3:36:12, 3:19:18
Gratualcje
Ps. nie wyobrażam sobie startu w takim tłumie (32980 osób)
Pozdrawiam
Piotr |
|
| | | |
|
|
2012-04-16, 11:36
Życiówkowej niedzieli ciąg dalszy
A oto i wyniki naszych maratończyków wybiegane w Dębnie:
66. Kuba Bednarz - 2:59:32; netto 2:59:22; tempo 04:15 min/km
173. Mirek Dyk - 3:17:26; netto 3:17:07; tempo 04:41 min/km
397. Włodek Gorlewski - 3:40:17; netto 3:39:54; tempo 05:13 min/km
505. Agnieszka Nowak - 3:49:01; netto 3:48:39; tempo 05:26 min/km
Brawo, brawo, brawo! - wszystkim startującym w minioną niedzielę!... Agnieszka to przeszła samą siebie, zbliżając się do mnie uzyskanym wynikiem na niebezpieczną odległość, z czego ja mogę się tylko cieszyć, bo pewnie za niedługo będzie już biegała przede mną, a wtedy i mnie łatwiej będzie jeszcze trochę się podciągnąć ;)
|
|
| | | |
|
|
2012-04-16, 12:11
2012-04-15, 23:54 - shadoke napisał/-a:
Owszem, odrobinkę pominąłeś;)
BIEG
50 CHWISTEK DAMIAN - 01:25:20
139 PTAK MICHAŁ - 01:36:36
178 NIEDBAŁ PAWEŁ - 01:39:14
200 HUTNICZAK MARIUSZ - 01:40:41
254 ŻAK MARCIN - 01:43:43
273 UŚCIŁOWICZ PIOTR - 01:45:26
297 STEFANIAK ANDRZEJ - 01:46:51
320 ŚCIGAJ DARIUSZ - 01:48:29
375 SKUTA TOMASZ - 01:51:46
376 PINKOSZ JAN - 01:51:46
401 MOSKAL EDWARD - 01:53:38
402 BRZÓZKA NORBERT - 01:53:39
518 MAJCHRZYK MICHAŁ - 02:02:50
559 JANKOWSKI RAFAŁ - 02:06:41
561. Prymas Marek - 02:06:42
NW
22 ŚCIGAJ LILIANA - 0:37:40
P.S.
Młodzież wymiata;)))
Gratulacje dla WSZYSTKICH! |
gratulacje!
wspaniała ekipa z wspaniałymi wynikami
Andrzej! jak możesz mi tak co chwilę podnosić poprzeczkę? ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-16, 12:16
2012-04-16, 11:36 - Jasiek napisał/-a:
A oto i wyniki naszych maratończyków wybiegane w Dębnie:
66. Kuba Bednarz - 2:59:32; netto 2:59:22; tempo 04:15 min/km
173. Mirek Dyk - 3:17:26; netto 3:17:07; tempo 04:41 min/km
397. Włodek Gorlewski - 3:40:17; netto 3:39:54; tempo 05:13 min/km
505. Agnieszka Nowak - 3:49:01; netto 3:48:39; tempo 05:26 min/km
Brawo, brawo, brawo! - wszystkim startującym w minioną niedzielę!... Agnieszka to przeszła samą siebie, zbliżając się do mnie uzyskanym wynikiem na niebezpieczną odległość, z czego ja mogę się tylko cieszyć, bo pewnie za niedługo będzie już biegała przede mną, a wtedy i mnie łatwiej będzie jeszcze trochę się podciągnąć ;)
|
myślę że nie daliśmy plamy w Dębnie :)
trzy życiówki to dobry wynik
ja faktycznie przeszłam samą siebie, a dzisiaj nie mogę przejść z pokoju do łazienki - taki ból (ale było warto)
ponieważ wiele by było trzeba opowiadać o naszym wyjeździe do Dębna, więc niebawem postaram się to streścić w krótkiej relacji |
|
| | | |
|
|
2012-04-16, 12:43
2012-04-16, 12:16 - psonia napisał/-a:
myślę że nie daliśmy plamy w Dębnie :)
trzy życiówki to dobry wynik
ja faktycznie przeszłam samą siebie, a dzisiaj nie mogę przejść z pokoju do łazienki - taki ból (ale było warto)
ponieważ wiele by było trzeba opowiadać o naszym wyjeździe do Dębna, więc niebawem postaram się to streścić w krótkiej relacji |
| Brawo Agnieszka! Naprawdę znakomity wynik :))) |
|
| | | |
|
|
2012-04-16, 13:11
2012-04-16, 12:16 - psonia napisał/-a:
myślę że nie daliśmy plamy w Dębnie :)
trzy życiówki to dobry wynik
ja faktycznie przeszłam samą siebie, a dzisiaj nie mogę przejść z pokoju do łazienki - taki ból (ale było warto)
ponieważ wiele by było trzeba opowiadać o naszym wyjeździe do Dębna, więc niebawem postaram się to streścić w krótkiej relacji |
tak,
nie daliście plamy:)
i dzięki temu byłem wczoraj przez kilka godzin najszczęśliwszym kierowcą na świecie..... najszczęśliwszym bo wiozłem trójkę uśmiechniętych posiadaczy nowych życiówek na królewskim dystansie:-DDD
jesteście wielcy, jeszcze raz gratulacje dla całej trójki !!!!! |
|
| | | |
|
|
2012-04-16, 13:21
2012-04-16, 11:36 - Jasiek napisał/-a:
A oto i wyniki naszych maratończyków wybiegane w Dębnie:
66. Kuba Bednarz - 2:59:32; netto 2:59:22; tempo 04:15 min/km
173. Mirek Dyk - 3:17:26; netto 3:17:07; tempo 04:41 min/km
397. Włodek Gorlewski - 3:40:17; netto 3:39:54; tempo 05:13 min/km
505. Agnieszka Nowak - 3:49:01; netto 3:48:39; tempo 05:26 min/km
Brawo, brawo, brawo! - wszystkim startującym w minioną niedzielę!... Agnieszka to przeszła samą siebie, zbliżając się do mnie uzyskanym wynikiem na niebezpieczną odległość, z czego ja mogę się tylko cieszyć, bo pewnie za niedługo będzie już biegała przede mną, a wtedy i mnie łatwiej będzie jeszcze trochę się podciągnąć ;)
|
Na wstępie chciałem wszystkim pogratulowac świetnych wyników w ten weekend! Począwszy od Norberta, który zrobił świetny czas w Częstochowie (dwa lata temu tam startowałem i wiem jaka jest to ciężka dycha), przez wszystkich startujących w Dąbrowie - GRATULACJE! Gratulacje także dla Krzysztofa, który w debiucie w Paryżu pobiegł 3:19 - PIĘKNIE :)) Ale jak się biega 37 min 10 km, 1:29 połówkę to wynik w maratonie nie może byc inny :)
Gratulacje także po raz kolejny dla Włodka i Agi za świetne rezultaty!! Jaśku ja na Twoim miejscu wziąłbym się do roboty bo Włodek Ci już daleko uciekł, a Aga się zbliża :)))
A co do mojego rezultatu, to mimo poprawienia czasu o ok. 20 sekund nie jestem z niego zadowolony... Pozostaje lekki niedosyt bo myślałem, że będzie lepiej... |
|
| | | |
|
|
2012-04-16, 14:16
2012-04-16, 13:21 - Kuba1985 napisał/-a:
Na wstępie chciałem wszystkim pogratulowac świetnych wyników w ten weekend! Począwszy od Norberta, który zrobił świetny czas w Częstochowie (dwa lata temu tam startowałem i wiem jaka jest to ciężka dycha), przez wszystkich startujących w Dąbrowie - GRATULACJE! Gratulacje także dla Krzysztofa, który w debiucie w Paryżu pobiegł 3:19 - PIĘKNIE :)) Ale jak się biega 37 min 10 km, 1:29 połówkę to wynik w maratonie nie może byc inny :)
Gratulacje także po raz kolejny dla Włodka i Agi za świetne rezultaty!! Jaśku ja na Twoim miejscu wziąłbym się do roboty bo Włodek Ci już daleko uciekł, a Aga się zbliża :)))
A co do mojego rezultatu, to mimo poprawienia czasu o ok. 20 sekund nie jestem z niego zadowolony... Pozostaje lekki niedosyt bo myślałem, że będzie lepiej... |
Biorę się Kubusiu ze wszystkich sił!... a w najbliższą niedzielę wezmę się tak mocno, że krakusy będą musieli kłaść nowy asfalt w mieście! ;)
Co zaś tyczy się niedosytu, to miażdżąca wyższość tego stanu nad sytością została już dawno sprawdzona, a poza tym jak by nie liczyć - dziesięć życiówek po 20 sekund daje więcej punktów w czelendżu, niż jedna życiówka choćby i dwudziestominutowa! ;) Pobiegłeś znakomicie, a jesienne maratony tuż, tuż, więc bez cienia wątpliwości nie jest to ostatnie Twoje słowo! :) Gratulacje! :)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-16, 14:50
2012-04-16, 13:11 - adamus napisał/-a:
tak,
nie daliście plamy:)
i dzięki temu byłem wczoraj przez kilka godzin najszczęśliwszym kierowcą na świecie..... najszczęśliwszym bo wiozłem trójkę uśmiechniętych posiadaczy nowych życiówek na królewskim dystansie:-DDD
jesteście wielcy, jeszcze raz gratulacje dla całej trójki !!!!! |
| Nie rozumiem dlaczego siebie wykluczasz... Przecież niejeden z nas, będąc w Twojej sytuacji pewnie zszedłby z trasy, a Ty pokazałaś wielki hart ducha i pomimo bólu dobiegłeś do mety w czasie, którego wielu z nas tylko może Ci pozazdrościć!... Wielki szacun Mirku! :) |
|
| | | |
|
|
2012-04-16, 15:59
2012-04-16, 14:16 - Jasiek napisał/-a:
Biorę się Kubusiu ze wszystkich sił!... a w najbliższą niedzielę wezmę się tak mocno, że krakusy będą musieli kłaść nowy asfalt w mieście! ;)
Co zaś tyczy się niedosytu, to miażdżąca wyższość tego stanu nad sytością została już dawno sprawdzona, a poza tym jak by nie liczyć - dziesięć życiówek po 20 sekund daje więcej punktów w czelendżu, niż jedna życiówka choćby i dwudziestominutowa! ;) Pobiegłeś znakomicie, a jesienne maratony tuż, tuż, więc bez cienia wątpliwości nie jest to ostatnie Twoje słowo! :) Gratulacje! :)
|
Tylko Jaśku pamiętaj - nie eksperymentuj przed startem, bo nie raz jesteś jak bomba i nie wiadomo kiedy "wybuchniesz" :P
Tu nawet nie chodzi, o przesyt, ani niedosyt tylko o brak realizacji swoich celów na ten bieg. Cóż już mogę powiedziec teraz - jeśli zdrowie pozwoli w Warszawskim Maratonie będę walczył jeszcze mocniej!! |
|
| | | |
|
|
2012-04-16, 16:20
2012-04-16, 14:16 - Jasiek napisał/-a:
Biorę się Kubusiu ze wszystkich sił!... a w najbliższą niedzielę wezmę się tak mocno, że krakusy będą musieli kłaść nowy asfalt w mieście! ;)
Co zaś tyczy się niedosytu, to miażdżąca wyższość tego stanu nad sytością została już dawno sprawdzona, a poza tym jak by nie liczyć - dziesięć życiówek po 20 sekund daje więcej punktów w czelendżu, niż jedna życiówka choćby i dwudziestominutowa! ;) Pobiegłeś znakomicie, a jesienne maratony tuż, tuż, więc bez cienia wątpliwości nie jest to ostatnie Twoje słowo! :) Gratulacje! :)
|
| To jaką mam w końcu tą życiówkę w Krakowie zrobić??? Małą, czy maleńką???;))) |
|
