| | | |
|
| 2012-06-02, 08:40
2012-06-01, 19:55 - bladerunner napisał/-a:
A ja od poniedziałku się regeneruje w szpitalu, zero biegania :(. Kardiolodzy różnymi, nie zawsze przyjemnymi sposobami próbują wyleczyć moje serce z arytmii. Jutro ostateczna diagnoza, mam nadzieję że nie zabronią mi biegać... |
Trzymaj się Marek dzielnie!!!! Człowiek lubi zapamiętywać tylko przyjemne rzeczy, więc szybko wyrzucisz z pamięci te nieszczęsne zabiegi! Miejmy nadzieję, że chociaż skuteczne będą i Twoje serce pozwoli Ci biegać:) |
|
| | | |
|
| 2012-06-02, 08:44
2012-06-01, 19:59 - winnicki napisał/-a:
Pogoria się sypie? :)
U mnie szlaban na bieganie co najmniej do środy - powiększył się węzeł chłonny i antybiotyk niestety... |
Tomek! Chcesz cukierka??;)
Ja chyba zaraziłam się od Stefana, bo od trzech nocy i dni jestem jakaś mocno usztywniona i głowa obraca się tylko w jedną stronę:( Chciałam Stefanowi pomóc i rozmasować mu kark...ale nie wiedziałam, że to zaraźliwe;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-02, 12:51
2012-06-02, 08:44 - shadoke napisał/-a:
Tomek! Chcesz cukierka??;)
Ja chyba zaraziłam się od Stefana, bo od trzech nocy i dni jestem jakaś mocno usztywniona i głowa obraca się tylko w jedną stronę:( Chciałam Stefanowi pomóc i rozmasować mu kark...ale nie wiedziałam, że to zaraźliwe;) |
U mnie już zakres ruchu znacznie się zwiększył.
A a"propos kontuzji, to już na szczęście nie odczuwam naszej sobotniej koszykówki ale do wtorku ledwo chodziłem. Następnym razem na pewno będzie lepiej :)
No i trzymam kciuki za wszystkich kontuzjowanych i chorych i życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Ja na razie odpuszczam starty i robię sobie kilka chwil luźniejszego biegania i same treningi. Dużo tego było ostatnimi czasy.
Teraz trzeba pokibicować - najpierw Rzeźnikom, a potem piłkarzom :) |
|
| | | |
|
| 2012-06-02, 17:46
JUTRO prawdopodobnie o 9 rano gościnnie pojawi się u nas na bieganiu fizjoterapeutką, która pracuje w Polskim Związku Lekkiej Atletyki, także pracuje w klubie w Sosnowcu -> Agnieszka Bronisz
:)) |
|
| | | |
|
| 2012-06-03, 08:29
co tu taka cisza?
idę się zbierać na bieganie, miłego dnia ;))
|
|
| | | |
|
| 2012-06-03, 12:51
Ja już po.27km zaliczone . Teraz obiadek i sjesta:)) |
|
| | | |
|
| 2012-06-03, 18:23
2012-06-03, 12:51 - grześ71 napisał/-a:
Ja już po.27km zaliczone . Teraz obiadek i sjesta:)) |
ja miałam 20km ;))
Norbert- zrobiłam sobie ten koktajl.. dobry |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-04, 10:53
LINK: http://www.gearguide.info/2012/04/01/ecco-biom-trail-review/ | Hello...
Od soboty jestem posiadaczem butów Ecco Biom Trail. Podejżewam że nikt z naszej paczki nie miał do czynienia z tymi butkami więc podaję link do strony gdzie można je obejrzeć. Ecco w Polsce to dosyć niszowy rynek. Biegacze wolą inne marki ale postanowiłem wypróbować ten bucik na własnych nogach. Do buta zrobiłem sobie w Krakowie profesjonalne wkładki sportowe po analizie na bieżni i wszystkich innych sprzętach do badania stopy i biomechaniki. Mam prawą wkładkę grubszą o 6mm aby zniwelować nierówne długości nóg. Do zakupu przekonały mnie filmiki pokazujące co Ecco rozumie za ruch naturalny oraz to że jestem posiadaczem dwóch par butów do chodzenia i śmiało mogę stwierdzić że to najwygodniejsze i najbardziej trwałe buty jakie miałem. Narazie z powodów bulu stopy po maratonie tylko chodzę w tych butkach alepierwsze co się rzuca w oczy to:
- wygoda (nic nie pije, nie uwiera, nie obciera. Nie wyczuwam nigdzie szwów tak jak to miało miejsce w Asics Nimbus gdzie szwy nad palcami obcierały mnie niemiłosiernie i straciłem przez nie dwa paznokcie...)
- trwałość materiału (siatka jest bardzo gęsta i gruba a we wrażliwych miejscach jak dla mnie są wstawki czarnego materiału który ma zapobiec przecieraniu. W Asicsach tego nie ma. Nimbusy załątwiłem po 3 miesiącach ;] może wrzucę fotkę aby pokazać o które miejsce mi chodzi ;]
- butki wydają się stosunkowo "twarde". Podeszwa wykonana z poliuretanu który w przeciwieństwie do pianki EVA nie odkształca się tak łatwo i przez to amortyzacja w nich ma starczać na o wiele dłużej. Póki co wrażenia raczej pozytywne a jakby coś to dam znać jak w nich coś przebiegnę ;] |
|
| | | |
|
| 2012-06-04, 11:07
LINK: http://www.youtube.com/watch?v=U3B0ZIZeDi0&feature=player_embedded | A tutaj macie link pokazujący generalne założenia butów biegowych Ecco Biom. Na filmiku pokazany model ze skóry Yaka tzw. Biom A 2.1. Moje butki to wersja trail czyli do biegania po terenie. Planuję w niedługim czasie zakup tego buta co na filmiku tyle że w wersji syntetycznej aby mieć coś na syzbsze treningi i starty ;] |
|
| | | |
|
| 2012-06-04, 19:18
czy ktoś z Was planuje jechać do Bukowna? |
|
| | | |
|
| 2012-06-04, 20:00
Ja mam już od dość dawna bieg w Bukownie wpisany w swoim biegowym kalendarzu. Więc jak nic nie wypadnie to jadę.
PS. A kto jedzie na półmaraton Jurajski ? Niestety się zagapiłem i teraz będzie trzeba 80zł zapłacić w dniu startu. No ale bieg wart ceny, nawet tak wysokiej. |
|
| | | |
|
| 2012-06-04, 20:11
2012-06-04, 20:00 - Ptaq napisał/-a:
Ja mam już od dość dawna bieg w Bukownie wpisany w swoim biegowym kalendarzu. Więc jak nic nie wypadnie to jadę.
PS. A kto jedzie na półmaraton Jurajski ? Niestety się zagapiłem i teraz będzie trzeba 80zł zapłacić w dniu startu. No ale bieg wart ceny, nawet tak wysokiej. |
Do Rudawy wybiera się dość spora grupa:) i to już w sobotę:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-04, 20:12
2012-06-04, 20:00 - Ptaq napisał/-a:
Ja mam już od dość dawna bieg w Bukownie wpisany w swoim biegowym kalendarzu. Więc jak nic nie wypadnie to jadę.
PS. A kto jedzie na półmaraton Jurajski ? Niestety się zagapiłem i teraz będzie trzeba 80zł zapłacić w dniu startu. No ale bieg wart ceny, nawet tak wysokiej. |
Pewnie, że jedziemy na Jurajski... prosto z Bieszczadu!... bo gdzie jak gdzie, ale w Rudawie nie może nas zabraknąć! :) |
|
| | | |
|
| 2012-06-04, 21:28
2012-06-04, 20:12 - Jasiek napisał/-a:
Pewnie, że jedziemy na Jurajski... prosto z Bieszczadu!... bo gdzie jak gdzie, ale w Rudawie nie może nas zabraknąć! :) |
I to stwierdzenie bardzo mi się podoba!!! :) |
|
| | | |
|
| 2012-06-04, 22:01
2012-06-04, 19:18 - Dalija napisał/-a:
czy ktoś z Was planuje jechać do Bukowna? |
Mła zamierza tam wykonać rekord życiowy... o ile antybiotyki nie wybiją mi zbyt dużo kulturnych bakterii... :) |
|
| | | |
|
| 2012-06-04, 22:05
2012-06-04, 22:01 - winnicki napisał/-a:
Mła zamierza tam wykonać rekord życiowy... o ile antybiotyki nie wybiją mi zbyt dużo kulturnych bakterii... :) |
rezerwuje miejsce w samochodzie ;P
jak ktoś jedzie i ma wolne miejsce
ale to się przypomnę
a Agę ode mnie- fizjoterapeutkę wyciągnę jeszcze do nas na bieganie ;)
|
|
| | | |
|
| 2012-06-04, 22:53
A jeszcze nie pisałem o moim biegu w sobotę w Tychach - Piknik biegowy im. J.Dery.
41 miejsce na ok. 214, czas 42:15. Niestety na 7,5km do 9km trzymała mnie kolka i to dość mocno, co zaprzepaściło pobiciu rekordu sprzed tygodnia w Tychach.
CHYBA nikogo poza mną od nas z Pogorii nie było, choć mogę się mylić. |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-04, 23:14
2012-06-04, 10:53 - $wistak napisał/-a:
Hello...
Od soboty jestem posiadaczem butów Ecco Biom Trail. Podejżewam że nikt z naszej paczki nie miał do czynienia z tymi butkami więc podaję link do strony gdzie można je obejrzeć. Ecco w Polsce to dosyć niszowy rynek. Biegacze wolą inne marki ale postanowiłem wypróbować ten bucik na własnych nogach. Do buta zrobiłem sobie w Krakowie profesjonalne wkładki sportowe po analizie na bieżni i wszystkich innych sprzętach do badania stopy i biomechaniki. Mam prawą wkładkę grubszą o 6mm aby zniwelować nierówne długości nóg. Do zakupu przekonały mnie filmiki pokazujące co Ecco rozumie za ruch naturalny oraz to że jestem posiadaczem dwóch par butów do chodzenia i śmiało mogę stwierdzić że to najwygodniejsze i najbardziej trwałe buty jakie miałem. Narazie z powodów bulu stopy po maratonie tylko chodzę w tych butkach alepierwsze co się rzuca w oczy to:
- wygoda (nic nie pije, nie uwiera, nie obciera. Nie wyczuwam nigdzie szwów tak jak to miało miejsce w Asics Nimbus gdzie szwy nad palcami obcierały mnie niemiłosiernie i straciłem przez nie dwa paznokcie...)
- trwałość materiału (siatka jest bardzo gęsta i gruba a we wrażliwych miejscach jak dla mnie są wstawki czarnego materiału który ma zapobiec przecieraniu. W Asicsach tego nie ma. Nimbusy załątwiłem po 3 miesiącach ;] może wrzucę fotkę aby pokazać o które miejsce mi chodzi ;]
- butki wydają się stosunkowo "twarde". Podeszwa wykonana z poliuretanu który w przeciwieństwie do pianki EVA nie odkształca się tak łatwo i przez to amortyzacja w nich ma starczać na o wiele dłużej. Póki co wrażenia raczej pozytywne a jakby coś to dam znać jak w nich coś przebiegnę ;] |
Podoba mi się wersja, gdy buty same biegają;)
Miejmy nadzieje, że Twoje problemy skończą się dzięki butom i odpowiednim wkładkom. W każdym razie ja chcę być na bieżąco w kwestii oceny tych butów przez Ciebie. Przez najbliższy czas świstak będzie królikiem doświadczalnym, ale nie myśl sobie, że to jakaś degradacja;))) |
|
| | | |
|
| 2012-06-05, 00:47
2012-06-03, 18:23 - Dalija napisał/-a:
ja miałam 20km ;))
Norbert- zrobiłam sobie ten koktajl.. dobry |
No ba piję go codziennie :)
byle truskawki świeże, polskie, mniam |
|
| | | |
|
| 2012-06-05, 00:51
2012-06-04, 20:00 - Ptaq napisał/-a:
Ja mam już od dość dawna bieg w Bukownie wpisany w swoim biegowym kalendarzu. Więc jak nic nie wypadnie to jadę.
PS. A kto jedzie na półmaraton Jurajski ? Niestety się zagapiłem i teraz będzie trzeba 80zł zapłacić w dniu startu. No ale bieg wart ceny, nawet tak wysokiej. |
Rudawa, Bukowno wszystko jak bóg i rzeźnik da :)
ale też zapomniałem że aż tyle w dniu imprezy trzeba płacić, bo zawsze wcześniej, ale teraz nie wiadomo jak będzie
- hej rzeźnicy to kiedy wyjeżdżamy? i skąd? |
|