 | | | |
|
|
2012-07-28, 13:59
| Wczoraj 18km...uff...wilgotność że ho ho. Dziś dalej grzeje zdrowo ale to srebro w Londynie to jak życiodajny łyk wody:)) |
|
| | | |
|
|
2012-07-28, 14:23
2012-07-27, 16:35 - Dalija napisał/-a:
jeszcze znajomi moi myślą o Maratonie (Karolina i Michał- ukończyli Iromena)
i jeśli chcecie stworzyć drużynówki dwie to powiedzcie, bo jak coś muszę dopisać się jako PogoriaBiega jeszcze ;))
bo jestem na razie jako Sosnowiec .... |
| Dalia co do drużyny to powiedź mi czy jesteś członkiem naszego stowarzyszenia? Bo w drużynie mogę startować tylko oficjalnie członkowie grup biegowych. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-28, 14:58
2012-07-28, 14:23 - Kuba1985 napisał/-a:
Dalia co do drużyny to powiedź mi czy jesteś członkiem naszego stowarzyszenia? Bo w drużynie mogę startować tylko oficjalnie członkowie grup biegowych. |
aaaa ....
to jednak nie
dziś na tempie umierałam, nie umiem biegać w takim słońcu ...ale 4x1km poniżej 3.45 było ...
do zobaczenia jutro ;)) |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 16:31
| 21km z haczykiem min. po trasie październikowego crossu. Duża wilgotność...uff...karmi zniknęło w brzuszku w 10s:)) |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 17:26
2012-07-29, 16:31 - grześ71 napisał/-a:
21km z haczykiem min. po trasie październikowego crossu. Duża wilgotność...uff...karmi zniknęło w brzuszku w 10s:)) |
Grzesiu! Powoli stajesz się Mistrzem w piciu karmi;)
I jak biegało się po wodzie? |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 20:42
2012-07-29, 17:26 - shadoke napisał/-a:
Grzesiu! Powoli stajesz się Mistrzem w piciu karmi;)
I jak biegało się po wodzie? |
| Muszę coś z tym zrobić bo się rozpiję;))) Już teraz widzę że trasa crossu będzie ciężka i selektywna. Te piaski dadzą biegającym w kość |
|
| | | |
|
|
2012-07-29, 20:58
2012-07-29, 17:26 - shadoke napisał/-a:
Grzesiu! Powoli stajesz się Mistrzem w piciu karmi;)
I jak biegało się po wodzie? |
| Z uwagi na nieobecność kierownika trasy "Crossu Czwórki" podczas dzisiejszego treningu, postanowiliśmy nie kusić losu i zrezygnowaliśmy z biegania po wodzie, bo jeszcze nie jest ono naszą najmocniejszą stroną ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 00:22
Vitam
Znalazłem coś takiego w przyszłą niedzielę:
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=5&code=23542&bieganie
Ja jadę na Skrzyczne ale patrząc na trasę to może być ciekawy bieg więc zachęcam do uczestnictwa bo to mój poligon treningowy.
Pozdrawiam
Piotr |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 20:21
2012-07-29, 20:58 - Jasiek napisał/-a:
Z uwagi na nieobecność kierownika trasy "Crossu Czwórki" podczas dzisiejszego treningu, postanowiliśmy nie kusić losu i zrezygnowaliśmy z biegania po wodzie, bo jeszcze nie jest ono naszą najmocniejszą stroną ;) |
| Dziś dla odmiany 20km na rowerku...a jutro powtórka na nóżkach:) |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 20:37
2012-07-30, 20:21 - grześ71 napisał/-a:
Dziś dla odmiany 20km na rowerku...a jutro powtórka na nóżkach:) |
| A ja jutro po pracy ostatnia WT przed Jaworznem. Oj będzie ciężko... Ale kto nie trenuje ten nie ma! A na sobotę jak to Jaworzno zapowiadane są upały... |
|
| | | |
|
|
2012-07-30, 20:39
2012-07-30, 20:37 - Kuba1985 napisał/-a:
A ja jutro po pracy ostatnia WT przed Jaworznem. Oj będzie ciężko... Ale kto nie trenuje ten nie ma! A na sobotę jak to Jaworzno zapowiadane są upały... |
to nie za ciekawie ...
ja się przed Piłą będę martwić ;) hehe |
|
| | | |
|
|
2012-07-31, 08:13
2012-07-30, 20:37 - Kuba1985 napisał/-a:
A ja jutro po pracy ostatnia WT przed Jaworznem. Oj będzie ciężko... Ale kto nie trenuje ten nie ma! A na sobotę jak to Jaworzno zapowiadane są upały... |
| No, to się ładnie opalimy... Ty Kubusiu w Jaworznie, a ja z Szadoczkiem w Karkonoszach :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-31, 08:16
Lista noclegowa na Warszawę (c.d.)
1. Iwona Zuba
2. Jasiek Pinkosz
3. Monika Kruczek
4. Grzesiu Grochowski
5. Kuba Bednarz
6. Andrzej Stefaniak
7. Justyna Stefaniak
8. Agnieszka Nowak
9. Dalia Delewska
10. Włodek Gorlewski
11. ................
Kto jeszcze?? |
|
| | | |
|
|
2012-07-31, 08:33
2012-07-31, 08:16 - Jasiek napisał/-a:
Lista noclegowa na Warszawę (c.d.)
1. Iwona Zuba
2. Jasiek Pinkosz
3. Monika Kruczek
4. Grzesiu Grochowski
5. Kuba Bednarz
6. Andrzej Stefaniak
7. Justyna Stefaniak
8. Agnieszka Nowak
9. Dalia Delewska
10. Włodek Gorlewski
11. ................
Kto jeszcze?? |
| Są takie duże śpiwory ? :) |
|
| | | |
|
|
2012-07-31, 11:55
2012-07-31, 08:33 - Gulunek napisał/-a:
Są takie duże śpiwory ? :) |
Mareczku, Ty się wszędzie zmieścisz;)
Jedziesz?????? |
|
| | | |
|
|
2012-07-31, 15:32
lipcowe truchtanie
Lipiec wyszedł zaskakująco dobrze...ponad 336km, to mój najlepszy wynik kilometrażowy w bieganiu, choć nie od dzisiaj wiadomo, że w wakacje biegam najwięcej;) |
|
| | | |
|
|
2012-07-31, 17:41
2012-07-31, 15:32 - shadoke napisał/-a:
Lipiec wyszedł zaskakująco dobrze...ponad 336km, to mój najlepszy wynik kilometrażowy w bieganiu, choć nie od dzisiaj wiadomo, że w wakacje biegam najwięcej;) |
| Ho ho...to ja Ci mogę buty czyścić:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-31, 17:52
2012-07-31, 17:41 - grześ71 napisał/-a:
Ho ho...to ja Ci mogę buty czyścić:) |
| Hmmm, no fajnie Grzesiu, ale...Jasiek butki czyści najlepiej;) |
|
| | | |
|
|
2012-07-31, 18:10
2012-07-31, 17:52 - shadoke napisał/-a:
Hmmm, no fajnie Grzesiu, ale...Jasiek butki czyści najlepiej;) |
| No tak... chciałem być koleżeński i odstąpić Grzesiowi chociaż wiązanie sznurówek, kiedy uświadomiłem sobie, że nasz wakacyjnie rozbiegany Szadok sznurówki w butach zawiązuje tylko jeden jedyny raz... i to tylko dlatego, bo w sklepie nie sprzedają butów już zasznurowanych ;) |
|
| | | |
|
|
2012-07-31, 19:05
2012-07-31, 18:10 - Jasiek napisał/-a:
No tak... chciałem być koleżeński i odstąpić Grzesiowi chociaż wiązanie sznurówek, kiedy uświadomiłem sobie, że nasz wakacyjnie rozbiegany Szadok sznurówki w butach zawiązuje tylko jeden jedyny raz... i to tylko dlatego, bo w sklepie nie sprzedają butów już zasznurowanych ;) |
| Tak jak ci mówiłem Jasiu...Shadoczek to taka cicha woda:) Tupta , tupta , czasem niby jakiś kryzysik a na koniec miesiąca grubo ponad 300km!:)) |
|
