Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  Admin (2012-02-02)
  Ostatnio komentował  shadoke (2012-08-14)
  Aktywnosc  Komentowano 2369 razy, czytano 20688 razy
  Lokalizacja
 D±browa Górnicza
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2012-06-22, 22:59
 
2012-06-22, 22:57 - shadoke napisał/-a:

No nie, spokojnie...po swoim bezcennym zakupie we Wrocławiu odżywiam się już nie tylko na talony;)
Jednym słowem na jesień możesz sobie ponownie pozwolic na bezcenne zakupy :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-06-22, 23:05
 
2012-06-22, 22:59 - Kuba1985 napisał/-a:

Jednym słowem na jesień możesz sobie ponownie pozwolic na bezcenne zakupy :))
Ale boję się, że to znowu będzie bolało;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



olfen
Jarek Kwieciak

Ostatnio zalogowany
2023-05-15
18:09

 2012-06-23, 09:30
 
Z całego serducha serdecznie dziękuje wszystkim za życzenia urodzinowe.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2012-06-23, 10:27
 
2012-06-22, 23:05 - shadoke napisał/-a:

Ale boję się, że to znowu będzie bolało;)))
Ale nowe talony dostaniesz, więc tylko musisz nimi rozsądnie gospodarowac :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-06-23, 10:53
 
2012-06-23, 10:27 - Kuba1985 napisał/-a:

Ale nowe talony dostaniesz, więc tylko musisz nimi rozsądnie gospodarowac :))
Kuba, jeszcze chwilę, a mnie przekonasz;) ale boję się, że to mogą być droższe zakupy, bo padnie przecież na Warszawę, a tam ceny z najwyższej półki:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2012-06-23, 22:47
 Bieg świetlików
He, he ale jaja, przebiegłem Pogorię w 25:40 (4.12/km), nie ma to być rzeźnikiem, chyba jakieś skrzydła rosną ;)
albo muszę biegać nocą bo w dzień tak szybko nie potrafię przebiec :)
No to chyba przejadę sie do Bukowna pogonić Kubę i Krzyśka.
A tak poza tym to rzeczywiście fajnie się biega nocą, ale organizacyjnie to troszkę brakuje do nas Aktywnym

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2012-06-23, 23:01
 
2012-06-23, 22:47 - Norbertus napisał/-a:

He, he ale jaja, przebiegłem Pogorię w 25:40 (4.12/km), nie ma to być rzeźnikiem, chyba jakieś skrzydła rosną ;)
albo muszę biegać nocą bo w dzień tak szybko nie potrafię przebiec :)
No to chyba przejadę sie do Bukowna pogonić Kubę i Krzyśka.
A tak poza tym to rzeczywiście fajnie się biega nocą, ale organizacyjnie to troszkę brakuje do nas Aktywnym
Gratulacje Norbert! Konkurencja co chwile nowa wyrasta, więc trzeba się brac za siebie :))
Bieganie w nocy ma swój urok - w końcu swoją życiówkę w półmaratonie zrobiłem rok temu w Rybniku na Księżycowym mimo trasy o ok. 200-300 m dłuższej. Więc Norbert nie zdziw się jak za dwa tygodnie zrobisz życiówkę w Rybniku :))

A tak z ciekawości jakie czasy miała pierwsza trójka? Trasa była jak na naszej 6, czy jak na Biegu Hutnika?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)

 



Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2012-06-24, 00:27
 
2012-06-23, 23:01 - Kuba1985 napisał/-a:

Gratulacje Norbert! Konkurencja co chwile nowa wyrasta, więc trzeba się brac za siebie :))
Bieganie w nocy ma swój urok - w końcu swoją życiówkę w półmaratonie zrobiłem rok temu w Rybniku na Księżycowym mimo trasy o ok. 200-300 m dłuższej. Więc Norbert nie zdziw się jak za dwa tygodnie zrobisz życiówkę w Rybniku :))

A tak z ciekawości jakie czasy miała pierwsza trójka? Trasa była jak na naszej 6, czy jak na Biegu Hutnika?
Trasa jak na naszej 6ce - a czasów nie znam, bo od razu się zwinąłem na mecz, trzeba poczekać na wyniki
- za -10kg to może będę konkurencją, ale małe szanse, zadziwiło mnie tylko że tak szybko biegłem w ogóle nie przygotowując się szybkościowo w tym sezonie - chyba tylko crossy

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2012-06-24, 08:06
 
powodzenia tym, którzy biegają dzisiaj w Bukownie :)

do-zobaczenia na pogorii...

miłego dnia

  NAPISZ LIST DO AUTORA


grze¶71
Grzegorz Grochowski

Ostatnio zalogowany
2022-03-30
16:17

 2012-06-24, 14:23
 
Dziś dwie ,,trójeczki,, a w środku ,,czwóreczka,,:) Miałem małe problemy ale skończyło się na tym że dorzuciłem 500m:)) W sumie 27km a na ,,mecie,, Shadok z Jaśkiem plus 2x zimne karmi:) Matko...dawno mi tak nie smakowało bo temperaturka plażowa:) Wszystkiego dobrego w Bukownie!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-06-24, 20:24
 
2012-06-24, 14:23 - grześ71 napisał/-a:

Dziś dwie ,,trójeczki,, a w środku ,,czwóreczka,,:) Miałem małe problemy ale skończyło się na tym że dorzuciłem 500m:)) W sumie 27km a na ,,mecie,, Shadok z Jaśkiem plus 2x zimne karmi:) Matko...dawno mi tak nie smakowało bo temperaturka plażowa:) Wszystkiego dobrego w Bukownie!
Tak Grzesiu! Metę mieliśmy super,tym bardziej, że Jasiek zajął bardzo dobrą miejscówkę:)
Miło było Cię spotkać!:)


A co tam tak cicho po Bukownie??? Chwalcie się zaraz!
Kuba, jak się ma moja złotówka?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-06-24, 20:29
 
2012-06-23, 22:47 - Norbertus napisał/-a:

He, he ale jaja, przebiegłem Pogorię w 25:40 (4.12/km), nie ma to być rzeźnikiem, chyba jakieś skrzydła rosną ;)
albo muszę biegać nocą bo w dzień tak szybko nie potrafię przebiec :)
No to chyba przejadę sie do Bukowna pogonić Kubę i Krzyśka.
A tak poza tym to rzeczywiście fajnie się biega nocą, ale organizacyjnie to troszkę brakuje do nas Aktywnym
Gratulacje Norbert! Taki wynik robi wrażenie!:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2012-06-25, 01:08
 
2012-06-24, 20:24 - shadoke napisał/-a:

Tak Grzesiu! Metę mieliśmy super,tym bardziej, że Jasiek zajął bardzo dobrą miejscówkę:)
Miło było Cię spotkać!:)


A co tam tak cicho po Bukownie??? Chwalcie się zaraz!
Kuba, jak się ma moja złotówka?
No bo w moim wydaniu to lipa była. Na plecach rekreacyjnie biegnącego Stefana (dzięki Stefan) dowiozłem się do mety i urwałem zaledwie 17 sekund z zeszłego roku. Czyli że jakiś niby postęp jest, ale w tym roku to na treningach już bywało szybciej.... i chłodniej.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-06-25, 07:09
 
2012-06-25, 01:08 - winnicki napisał/-a:

No bo w moim wydaniu to lipa była. Na plecach rekreacyjnie biegnącego Stefana (dzięki Stefan) dowiozłem się do mety i urwałem zaledwie 17 sekund z zeszłego roku. Czyli że jakiś niby postęp jest, ale w tym roku to na treningach już bywało szybciej.... i chłodniej.
Skoro na treningach bywało szybciej, to tylko kwestia wybrania odpowiedniego biegu z idealną pogodą i polecisz, oj polecisz;)

A swoją drogą...17 sekund po ulicy nie lata!!!;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-06-25, 07:13
 
2012-06-24, 20:24 - shadoke napisał/-a:

Tak Grzesiu! Metę mieliśmy super,tym bardziej, że Jasiek zajął bardzo dobrą miejscówkę:)
Miło było Cię spotkać!:)


A co tam tak cicho po Bukownie??? Chwalcie się zaraz!
Kuba, jak się ma moja złotówka?
Widzę, że na odzyskanie złotówki muszę trochę poczekać...w wypadku rywalizacji między Krzyśkiem, a Kubą widać, jak ważne jest każde 17 sekund;) na które Tomek próbuje się obrazić;)))

Brawo Chłopaki! Nie ma to, jak zdrowa, sportowa rywalizacja!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2012-06-25, 08:10
 
2012-06-23, 22:47 - Norbertus napisał/-a:

He, he ale jaja, przebiegłem Pogorię w 25:40 (4.12/km), nie ma to być rzeźnikiem, chyba jakieś skrzydła rosną ;)
albo muszę biegać nocą bo w dzień tak szybko nie potrafię przebiec :)
No to chyba przejadę sie do Bukowna pogonić Kubę i Krzyśka.
A tak poza tym to rzeczywiście fajnie się biega nocą, ale organizacyjnie to troszkę brakuje do nas Aktywnym
Brawo Rzeźniku!... Byłeś w ścisłej czołówce, a szóste miejsce w kategorii naprawdę robi wrażenie :)
Gratulacje dla Tomka za urwanie siedemnastu sekund - życiówka, to życiówka, choćby nawet była to tylko jedna sekunda!... Pozostali Bukowianie muszą poczekać do czasu pochwalenia się swoimi wynikami :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


Ptaq
Michał Ptak

Ostatnio zalogowany
2018-04-18
17:04

 2012-06-25, 09:35
 
Ja ostatnio w zawodach na 10km mam problem - na 7km dopada mnie kolka gdzie tempo spadami do ~5km/h i nie jestem wstanie biec szybciej.
Tak samo było wczoraj w Bukownie dochodził 7km a tu kolka i od razu czas którym celowałem w 42-43min. zamienił się na 44:42

Tak czytałem, że może przyczyną jest to, że biegam z dość zaciśniętym pasem na brzuchu, tyle - że póki co był to mój sposób na kluczyki do samochodu, ale chyba muszę pomyśleć o czymś na rękę.

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2012-06-25, 10:04
 
2012-06-25, 08:10 - Jasiek napisał/-a:

Brawo Rzeźniku!... Byłeś w ścisłej czołówce, a szóste miejsce w kategorii naprawdę robi wrażenie :)
Gratulacje dla Tomka za urwanie siedemnastu sekund - życiówka, to życiówka, choćby nawet była to tylko jedna sekunda!... Pozostali Bukowianie muszą poczekać do czasu pochwalenia się swoimi wynikami :)
Dzięki Jaśku, dzięki Iwonka, ale to taka przebieżka w porównaniu z Bukownem - oprócz Tomka i Michała cisza - czyżby nikt nie pojechał?
Tomek szukaj 10km nocą na pewno wtedy będzie chłodniej :)
ale i tak brawa, bo było dużo cieplej niż w zeszłym roku

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


ciutek
Maciej Mierzwa

Ostatnio zalogowany
2020-08-24
20:08

 2012-06-25, 10:28
 
Norbert, nie widziałem Cię na liście zapisanych ani w Niepołomicach, ani w Limanowej! :(

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2012-06-25, 11:07
 
2012-06-25, 10:28 - ciutek napisał/-a:

Norbert, nie widziałem Cię na liście zapisanych ani w Niepołomicach, ani w Limanowej! :(
No właśnie. Czyżby przyszło mi samotnie bronić barw Pogorii w tym zapowiadanym, niemiłosiernym, 29-stopniowym upale w Niepołomicach??

  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Marek2112
13:28
nikram11
13:11
kubawsw
13:01
Leno
13:00
kostekmar
12:56
VaderSWDN
12:27
Łukasz S
12:23
runner
12:17
Januszz
12:07
benek
11:56
Admirał
11:48
Paw
11:45
szan72
11:39
mariuszkurlej1968@gmail.c
11:37
BeRuS
11:36
GriszaW70
11:31
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |