 | | | |
|
|
2012-04-02, 17:49
2012-04-02, 14:01 - stefanus napisał/-a:
Ja! Ja! Wybierz mnie! Ja! Wybierz mnie!
Może zamiast kopa klapsy? :D
|
Hehe co tu wychodzi :P Ładne zabawy :P
Juso przepraszam za brak gratulacji za życiówkę... Następnym razem postanawiam poprawę :)) |
|
| | | |
|
|
2012-04-02, 17:52
2012-04-01, 21:57 - Norbertus napisał/-a:
Co ty myślisz Kuba że nie próbowaliśmy? Włodek ją niósł na barana, ba biegł nawet :) - Ale miał za swoje, przeciorał nas po lasach Trzebiesławickich - z jednej strony do Chruszczobrodu dobiliśmy, z drugiej do Sikorki
No Kuba jak sobie przeliczyłem, to wiedziałem, że za cienko coś planujesz 4:40/km, musiało być 4:30 :p
Gratulacje dla ecorunerów :) ale kiedy się wreszcie zobaczymy? trening z tydzień w poniedziałek na Pogorii o 9.00? czy dopiero w Krakowie na Maratonie - chyba się stęskniłem, hehe tak nas mało było rano... |
| Uf na szczęście nie wyszedłem na "cieniasa" :)) Najważniejsze, że w porównaniu do tego samego okresu przed Poznaniem czuję i widzę postęp... Ech już siedzę cicho by nie zapeszyc... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-02, 23:32
2012-04-01, 08:39 - shadoke napisał/-a:
...życzymy naszym Pogorianom reprezentującym nas w Berlińskim Półmaratonie:)
Tomek, Monika - trzymajcie się dzielnie!!! |
Hej!
Jak pewnie już wiecie od wczoraj jest nowy rekord świata w półmaratonie - coś około 59:14 (+ 100 000 euro).
Co wiecej, pierwszych pięciu zawodników pobiegło poniżej poprzedniego rekordu świata.
Postanowiliśmy z Moniką, że nie będziemy się forsować za bardzo, i tym razem pobiegliśmy na luzie podziwiając zabytki :)
Monika: 1:56:43
Tomek: 1:55:29
PS. 30000 uczestników robi wrażenie ;) Tak jak droga nr 18 od Olszyny do węzła z A4 :)
|
|
| | | |
|
|
2012-04-02, 23:52
2012-04-02, 23:32 - winnicki napisał/-a:
Hej!
Jak pewnie już wiecie od wczoraj jest nowy rekord świata w półmaratonie - coś około 59:14 (+ 100 000 euro).
Co wiecej, pierwszych pięciu zawodników pobiegło poniżej poprzedniego rekordu świata.
Postanowiliśmy z Moniką, że nie będziemy się forsować za bardzo, i tym razem pobiegliśmy na luzie podziwiając zabytki :)
Monika: 1:56:43
Tomek: 1:55:29
PS. 30000 uczestników robi wrażenie ;) Tak jak droga nr 18 od Olszyny do węzła z A4 :)
|
Przepraszam ale dziś nie jest 1 kwietnia więc proszę tutaj sobie nie żartować.
58.23 - taki jest rekord świata
58.47 taki wynik padł w Pradze 31 marca 2012 co jest najlepszym tegorocznym wynikiem |
|
| | | |
|
|
2012-04-03, 07:52
2012-04-02, 23:32 - winnicki napisał/-a:
Hej!
Jak pewnie już wiecie od wczoraj jest nowy rekord świata w półmaratonie - coś około 59:14 (+ 100 000 euro).
Co wiecej, pierwszych pięciu zawodników pobiegło poniżej poprzedniego rekordu świata.
Postanowiliśmy z Moniką, że nie będziemy się forsować za bardzo, i tym razem pobiegliśmy na luzie podziwiając zabytki :)
Monika: 1:56:43
Tomek: 1:55:29
PS. 30000 uczestników robi wrażenie ;) Tak jak droga nr 18 od Olszyny do węzła z A4 :)
|
| Mniejsza o rekordy - najważniejsze, że Berlin zdobyty! :) Gratuluję i z niecierpliwością czekam na obszerną fotorelację! :) |
|
| | | |
|
|
2012-04-03, 08:18
2012-04-02, 23:32 - winnicki napisał/-a:
Hej!
Jak pewnie już wiecie od wczoraj jest nowy rekord świata w półmaratonie - coś około 59:14 (+ 100 000 euro).
Co wiecej, pierwszych pięciu zawodników pobiegło poniżej poprzedniego rekordu świata.
Postanowiliśmy z Moniką, że nie będziemy się forsować za bardzo, i tym razem pobiegliśmy na luzie podziwiając zabytki :)
Monika: 1:56:43
Tomek: 1:55:29
PS. 30000 uczestników robi wrażenie ;) Tak jak droga nr 18 od Olszyny do węzła z A4 :)
|
Ech... pięknie :) Z wyniku wnioskuję, że robiłeś za przewodnika ;)
ad. PS. Miałem okazję poskakać po tej drodze nr 18. I ostatnio wracając z Berlina postanowiliśmy nadrobić kilka km po stronie niemieckiej i wrócić przez Gorlitz. Przynajmniej masz pewność, że nic Ci nie odpadnie :) |
|
| | | |
|
|
2012-04-03, 11:10
2012-04-02, 23:32 - winnicki napisał/-a:
Hej!
Jak pewnie już wiecie od wczoraj jest nowy rekord świata w półmaratonie - coś około 59:14 (+ 100 000 euro).
Co wiecej, pierwszych pięciu zawodników pobiegło poniżej poprzedniego rekordu świata.
Postanowiliśmy z Moniką, że nie będziemy się forsować za bardzo, i tym razem pobiegliśmy na luzie podziwiając zabytki :)
Monika: 1:56:43
Tomek: 1:55:29
PS. 30000 uczestników robi wrażenie ;) Tak jak droga nr 18 od Olszyny do węzła z A4 :)
|
No to gratulacje i ładnych wyników i uczestnictwa w takim biegu :)
To teraz dąbrowe biegniemy na 1:55? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-03, 11:14
2012-04-02, 23:52 - Krzysiek_biega napisał/-a:
Przepraszam ale dziś nie jest 1 kwietnia więc proszę tutaj sobie nie żartować.
58.23 - taki jest rekord świata
58.47 taki wynik padł w Pradze 31 marca 2012 co jest najlepszym tegorocznym wynikiem |
No faktycznie namieszałem, aż cały zarumieniłem się ze wstydu.
Coś mi dzwoniło, ale nie dzwoniło to co trzeba. Język niemiecki jest ciągle dla mnie nieogarniony - więc już zamilczę (po niemiecku również).
Niemniej - fajnie było :) |
|
| | | |
|
|
2012-04-03, 19:23
2012-04-03, 11:14 - winnicki napisał/-a:
No faktycznie namieszałem, aż cały zarumieniłem się ze wstydu.
Coś mi dzwoniło, ale nie dzwoniło to co trzeba. Język niemiecki jest ciągle dla mnie nieogarniony - więc już zamilczę (po niemiecku również).
Niemniej - fajnie było :) |
Jak bym tyle nabiegała to też by mi się w głowie pokręciło, żeby nie powiedzieć...poprzewracało;))))
Brawo Tomek!...bo Monice osobiście gratulowałam;)
Czekamy na więcej:)
P.S.
Ale żeby aż do Berlina jechać, by złamać 2 godziny???;))) |
|
| | | |
|
|
2012-04-03, 21:26
| Pięknie dziś było, chyba zmniejszę tygodniowe przebiegi i w zamian będę częściej odwiedzał naszego gminnego Orlika - dziś spędziłem tam ponad 3 godzin "grając" w tenisa. Potem jeszcze namawiali mnie na piłkę, ale nie miałem sił ;) |
|
| | | |
|
|
2012-04-04, 09:15
Jestem skazana....ale nie na sukces, tylko na 7.miejsce w czelendżu;)
|
|
| | | |
|
|
2012-04-05, 08:32
Ortopeda
| Pamiętam, że kiedyś kilkoro z nas jeździło do ortopedy. Chyba jakiegoś w Mysłowicach - możecie mi przypomnieć co to za przychodnia, jak tam trafić, może jakieś namiary na tego lekarza? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-05, 10:38
2012-04-05, 08:32 - stefanus napisał/-a:
Pamiętam, że kiedyś kilkoro z nas jeździło do ortopedy. Chyba jakiegoś w Mysłowicach - możecie mi przypomnieć co to za przychodnia, jak tam trafić, może jakieś namiary na tego lekarza? |
Vitam
Nie znam namiarów na Mysłowice ale 400 m od mojego bloku jest klinika ortopedyczna (ul. Szkolna) i postawili mnie na nogi dość szybko.
Pozdrawiam
Piotr |
|
| | | |
|
|
2012-04-05, 13:01
2012-04-05, 08:32 - stefanus napisał/-a:
Pamiętam, że kiedyś kilkoro z nas jeździło do ortopedy. Chyba jakiegoś w Mysłowicach - możecie mi przypomnieć co to za przychodnia, jak tam trafić, może jakieś namiary na tego lekarza? |
| To nie Mysłowice tylko Bieruń:) |
|
| | | |
|
|
2012-04-05, 13:17
2012-04-05, 13:01 - shadoke napisał/-a:
To nie Mysłowice tylko Bieruń:) |
| Mam nadzieję, że się nikt nie obrazi za taką pomyłkę ;) a pamiętasz coś więcej? |
|
| | | |
|
|
2012-04-05, 13:24
2012-04-05, 13:17 - stefanus napisał/-a:
Mam nadzieję, że się nikt nie obrazi za taką pomyłkę ;) a pamiętasz coś więcej? |
| Musisz prywatnie do Kuby:) lub Pawła- oni oddali swoje członki w ręce tych fachowców;) |
|
| | | |
|
|
2012-04-05, 14:18
Galen
2012-04-05, 13:24 - shadoke napisał/-a:
Musisz prywatnie do Kuby:) lub Pawła- oni oddali swoje członki w ręce tych fachowców;) |
Widzę że zostałem wezwany do tablicy ;)
Kilka przydatnych rzeczy:
Strona www (jeżeli chcesz iść do lekarza) http://www.galen.pl/
Strona www fizjoterapeutów: http://www.fizjofit-galen.pl/
Dokładny adres ośrodka to:
ul.Jerzego 6 (gps nie znalazł mi tej ulicy, więc wpisz ulicę Macieja - jest obok Jerzego).
43-150 Bieruń
Cena wizyty u lekarza to ok 150 zł - może się wydawać drogo, ale warto. Zadzwoń, aby umówić się na konkretny termin. Na miejscu robią prześwietlenie i USG (w cenie wizyty). W moim przypadku lekarz nie zdiagnozował u mnie niczego niepokojącego - wysłał mnie więc do fizjoterapeutów, aby dokładnie mnie przebadali.
Tak więc byłem u fizjo, miałem zrobioną "Ocenę funkcjonalną" i wykryto mi moją dolegliwość (podwyższona rzepka w lewym kolanie). Pokazali jakie ćw wykonywać i po 2 tyg byłem na nogach ;)
Ogólnie duży pozytyw :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-05, 17:09
2012-04-05, 14:18 - chimerian napisał/-a:
Widzę że zostałem wezwany do tablicy ;)
Kilka przydatnych rzeczy:
Strona www (jeżeli chcesz iść do lekarza) http://www.galen.pl/
Strona www fizjoterapeutów: http://www.fizjofit-galen.pl/
Dokładny adres ośrodka to:
ul.Jerzego 6 (gps nie znalazł mi tej ulicy, więc wpisz ulicę Macieja - jest obok Jerzego).
43-150 Bieruń
Cena wizyty u lekarza to ok 150 zł - może się wydawać drogo, ale warto. Zadzwoń, aby umówić się na konkretny termin. Na miejscu robią prześwietlenie i USG (w cenie wizyty). W moim przypadku lekarz nie zdiagnozował u mnie niczego niepokojącego - wysłał mnie więc do fizjoterapeutów, aby dokładnie mnie przebadali.
Tak więc byłem u fizjo, miałem zrobioną "Ocenę funkcjonalną" i wykryto mi moją dolegliwość (podwyższona rzepka w lewym kolanie). Pokazali jakie ćw wykonywać i po 2 tyg byłem na nogach ;)
Ogólnie duży pozytyw :D |
Nic dodac, nic ując :)) Ja płaciłem jak dobrze pamiętam za wizytę 120 zł + koszt prześwietlenia, czyli ok. 25 zł.
Moja dolegliwośc była kostna więc na wizycie u lekarza się skończyło. Dodam, że na terenie przychodni jest także sklep ortopedyczny, gdzie można kupic m.in. CEP-y :)) Masz tam kilkunastu lekarzy, więc na wizytę długo nie czekasz.
|
|
| | | |
|
|
2012-04-05, 18:50
2012-04-05, 14:18 - chimerian napisał/-a:
Widzę że zostałem wezwany do tablicy ;)
Kilka przydatnych rzeczy:
Strona www (jeżeli chcesz iść do lekarza) http://www.galen.pl/
Strona www fizjoterapeutów: http://www.fizjofit-galen.pl/
Dokładny adres ośrodka to:
ul.Jerzego 6 (gps nie znalazł mi tej ulicy, więc wpisz ulicę Macieja - jest obok Jerzego).
43-150 Bieruń
Cena wizyty u lekarza to ok 150 zł - może się wydawać drogo, ale warto. Zadzwoń, aby umówić się na konkretny termin. Na miejscu robią prześwietlenie i USG (w cenie wizyty). W moim przypadku lekarz nie zdiagnozował u mnie niczego niepokojącego - wysłał mnie więc do fizjoterapeutów, aby dokładnie mnie przebadali.
Tak więc byłem u fizjo, miałem zrobioną "Ocenę funkcjonalną" i wykryto mi moją dolegliwość (podwyższona rzepka w lewym kolanie). Pokazali jakie ćw wykonywać i po 2 tyg byłem na nogach ;)
Ogólnie duży pozytyw :D |
Dzięki! Bardzo dokładna informacja - przyda się. Całe szczęście nie dla mnie, ale kolega biegacz skorzysta.
Super, jeszcze raz dziękuję :) |
|
| | | |
|
|
2012-04-06, 13:42
O milcząca Pogorio!
Zaczynam martwić się o Was Pogorianie!!!
Ja rozumiem, że święta, że praca, że miłość, że bieganie... ...ale żeby tak milczeć???
Ja i Juso zbieramy siły na jutrzejsze wybieganie. W planie 30km i dwa dni leżenia;)
Żartowałam!
Pamiętacie, że w poniedziałek biegamy na Pogorii 3 w ramach świątecznej integracji??
Do miłego zatem:) |
|
