| | | |
|
| 2012-06-14, 12:01
2012-06-14, 11:02 - Dalija napisał/-a:
Wszystkiego Najlepszego ;))
spełnienia marzeń ! |
100 lat, niechaj żyje nam:))))
|
|
| | | |
|
| 2012-06-14, 20:24
dziś biegałam na mitingu 400m- biegałam z wytrzymałości i rytmów, bez przygotowania .... nabiegałam 65s :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-14, 20:31
2012-06-14, 00:21 - winnicki napisał/-a:
No to świetnie się składa, bo Twoje rekreacyjne bieganie sprzyja moim wynikom :) Nie podprowadziłbyś na jakiś dobry dla mnie czas? |
pojedziemy zobaczymy :)
I sto lat dla Maćka, a w tym czasie 200 chalengów!
I miłości :) |
|
| | | |
|
| 2012-06-14, 20:33
2012-06-14, 20:24 - Dalija napisał/-a:
dziś biegałam na mitingu 400m- biegałam z wytrzymałości i rytmów, bez przygotowania .... nabiegałam 65s :)) |
super nasza sprinterko :) |
|
| | | |
|
| 2012-06-14, 20:51
Dla Maćka jeszcze życzenia od tajemniczej wielbicielki, Oli!
No dobra, już nie tajemniczej;))) |
|
| | | |
|
| 2012-06-14, 20:59
2012-06-14, 20:31 - Norbertus napisał/-a:
pojedziemy zobaczymy :)
I sto lat dla Maćka, a w tym czasie 200 chalengów!
I miłości :) |
Macku wszystkiego najlepszego! Obyś swoje achillesy w końcu wyleczył i śmigał nam co roku SuperChallenge aż do 100-tki!!! :)) |
|
| | | |
|
| 2012-06-14, 21:09
2012-06-14, 20:24 - Dalija napisał/-a:
dziś biegałam na mitingu 400m- biegałam z wytrzymałości i rytmów, bez przygotowania .... nabiegałam 65s :)) |
400 metrów w tempie 2:42/km ładnie wygląda. To chyba w tym roku nie będziesz startowac w żadnym maratonie?
Chyba moje zmęczenie po Rzeźniku odpłynęło w niepamięc bo dziś robiłem 10x200 metrów z przerwą 200 m - tempo spokojne, pamiętając o technice i długim kroku, ale mimo to chwilowo pojawiało się 3:10 - 3:15/km :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-14, 21:13
2012-06-14, 21:09 - Kuba1985 napisał/-a:
400 metrów w tempie 2:42/km ładnie wygląda. To chyba w tym roku nie będziesz startowac w żadnym maratonie?
Chyba moje zmęczenie po Rzeźniku odpłynęło w niepamięc bo dziś robiłem 10x200 metrów z przerwą 200 m - tempo spokojne, pamiętając o technice i długim kroku, ale mimo to chwilowo pojawiało się 3:10 - 3:15/km :)) |
oj nie wiem, a chciałabym...
muszę się dowiedzieć najpierw, czy mam jechać na pewno do Bukowna 24 czerwca :) ale w planach mam zamiar się zapytać o jakiś maraton
|
|
| | | |
|
| 2012-06-14, 22:40
Maćku , wszystkiego naj , naj...zdrówka i radości z biegania:)) |
|
| | | |
|
| 2012-06-14, 23:16
Ale miło przeczytać tyle ciepłych słów i tyle dobrych życzeń :) Bardzo Wam wszystkim dziękuję :))) |
|
| | | |
|
| 2012-06-14, 23:19
2012-06-14, 00:21 - winnicki napisał/-a:
No to świetnie się składa, bo Twoje rekreacyjne bieganie sprzyja moim wynikom :) Nie podprowadziłbyś na jakiś dobry dla mnie czas? |
Tomku, widziałem Cię na liście zapisanych na pogoń za żubrem, rzeczywiście tam będziesz? |
|
| | | |
|
| 2012-06-15, 00:03
2012-06-14, 23:19 - ciutek napisał/-a:
Tomku, widziałem Cię na liście zapisanych na pogoń za żubrem, rzeczywiście tam będziesz? |
Namów Agę to więcej osób pojedzie, bo to fajny bieg :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-15, 00:06
2012-06-15, 00:03 - Norbertus napisał/-a:
Namów Agę to więcej osób pojedzie, bo to fajny bieg :) |
Byłoby miło, bo i ja się tam wybieram, ale na Agę i jej decyzje to raczej wpływu nie mam, ale spróbuję ponamawiać ;) |
|
| | | |
|
| 2012-06-15, 00:26
2012-06-14, 23:19 - ciutek napisał/-a:
Tomku, widziałem Cię na liście zapisanych na pogoń za żubrem, rzeczywiście tam będziesz? |
Tak, fajny bieg, kasa przelana, odwrotu nie ma :)
Koniecznie musimy się tam spotkać :)
A poza tym to Moja Żona ma rodzinę w tamtych okolicach.
Połączę przyjemne z pożytecznym - ja na bieg, reszta do rodzinki :) (no chyba że będą chcieli pokibicować)
Aha, 100 lat! :) |
|
| | | |
|
| 2012-06-15, 12:20
2012-06-15, 00:26 - winnicki napisał/-a:
Tak, fajny bieg, kasa przelana, odwrotu nie ma :)
Koniecznie musimy się tam spotkać :)
A poza tym to Moja Żona ma rodzinę w tamtych okolicach.
Połączę przyjemne z pożytecznym - ja na bieg, reszta do rodzinki :) (no chyba że będą chcieli pokibicować)
Aha, 100 lat! :) |
Zgłoszony jestem, kasa za chwilę opuści moje konto, rodzinę też mam nieopodal, bo ciocia w Kłaju mieszka, więc pewnie postarają się o doping.
Spotkanie tym razem konieczne!!! :) |
|
| | | |
|
| 2012-06-15, 12:21
2012-06-15, 00:03 - Norbertus napisał/-a:
Namów Agę to więcej osób pojedzie, bo to fajny bieg :) |
A potem do Limanowej na bieg, oczywiście z noclegiem u mnie, bo to po drodze ;) |
|
| | | |
|
| 2012-06-15, 15:36 mecz Polska - Czechy
2012-06-15, 12:21 - ciutek napisał/-a:
A potem do Limanowej na bieg, oczywiście z noclegiem u mnie, bo to po drodze ;) |
Jestem za Niepołomicami i Limanową :)
ale z innej beczki - gdzie oglądamy mecz Polska-Czechy? może jakaś wspólna knajpka? |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-06-15, 16:36
2012-06-15, 15:36 - Norbertus napisał/-a:
Jestem za Niepołomicami i Limanową :)
ale z innej beczki - gdzie oglądamy mecz Polska-Czechy? może jakaś wspólna knajpka? |
Jestem "za". Jasiek pewnie też...?... |
|
| | | |
|
| 2012-06-15, 19:31
2012-06-15, 16:36 - shadoke napisał/-a:
Jestem "za". Jasiek pewnie też...?... |
|
| | | |
|
| 2012-06-16, 14:46
Oj...od 20.45 będzie się działo. Stawiam 3-1 dla nas:))
A jeśli chodzi o mnie to w Pogoria Challenge na razie czerwona latarnia;)))) |
|