Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  Admin (2012-02-02)
  Ostatnio komentował  shadoke (2012-08-14)
  Aktywnosc  Komentowano 2369 razy, czytano 20743 razy
  Lokalizacja
 D±browa Górnicza
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-03-15, 10:58
 
2012-03-15, 10:02 - ciutek napisał/-a:

Zwłaszcza dla moich butów ;) Jeśli chodzi o oddech na plecach, to raczej wolałbym się zamienić miejscem z Kubą ;)
A ja to bym chciała być na Twoim miejscu Maćku...bo raz czujesz oddech Jaśka, a raz Damiana...No sam miód;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


tdrapella
Tomasz Drapella
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-09-27
21:40

 2012-03-15, 11:07
 
2012-03-15, 10:58 - shadoke napisał/-a:

A ja to bym chciała być na Twoim miejscu Maćku...bo raz czujesz oddech Jaśka, a raz Damiana...No sam miód;)))
mnie by pasowało obecnie miejsce 5,5 :P W takim towarzystwie to byłby miód :)) Ale by się tam znaleść musiałbym w tym tygodniu nabiegać około 70km więcej od Ciebie, co raczej nawet dla Maćka byłoby trudne :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (105 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (31 sztuk)

 



winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2012-03-15, 12:27
 
2012-03-14, 20:00 - Norbertus napisał/-a:

No to Damian jest nas dwóch :)
Ja też wszystkie edycje PM DG przebiegłem i z tego powodu nie jadę do Dębna bo się w tym roku nakładają :(
Przypominam że obiecałeś mi że podczas tegorocznego PM DG będziesz przede mną uciekał w odpowiednim tempie :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2012-03-15, 14:02
 
2012-03-15, 10:02 - ciutek napisał/-a:

Zwłaszcza dla moich butów ;) Jeśli chodzi o oddech na plecach, to raczej wolałbym się zamienić miejscem z Kubą ;)
Zamiana miejscami z Kubą nie powinna Ci Maćku sprawić trudności - wystarczy zrobić sobie wiosenną pauzę ;)
A swoją drogą, to ciekawe jakiej pasty używa Agnieszka, że tak wszyscy tęsknią za jej oddechem?... ;)
Na szczęście Szadoczek skutecznie równoważy aż nadto wyrazistą jednostronność oddechowych pragnień naszych czelendżerów, bo inaczej chyba bym się pochlastał! :)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2012-03-15, 17:31
 
2012-03-15, 14:02 - Jasiek napisał/-a:

Zamiana miejscami z Kubą nie powinna Ci Maćku sprawić trudności - wystarczy zrobić sobie wiosenną pauzę ;)
A swoją drogą, to ciekawe jakiej pasty używa Agnieszka, że tak wszyscy tęsknią za jej oddechem?... ;)
Na szczęście Szadoczek skutecznie równoważy aż nadto wyrazistą jednostronność oddechowych pragnień naszych czelendżerów, bo inaczej chyba bym się pochlastał! :)))
Hola, hola ale ja nie powiedziałem, że tak łatwo oddam swoje miejsce :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-03-15, 18:56
 
2012-03-15, 11:07 - tdrapella napisał/-a:

mnie by pasowało obecnie miejsce 5,5 :P W takim towarzystwie to byłby miód :)) Ale by się tam znaleść musiałbym w tym tygodniu nabiegać około 70km więcej od Ciebie, co raczej nawet dla Maćka byłoby trudne :)
Z doświadczenia wiem, że trzeba biegać swoje, a czasami różne fajne niespodzianki się trafiają;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-03-15, 19:00
 
2012-03-15, 12:27 - winnicki napisał/-a:

Przypominam że obiecałeś mi że podczas tegorocznego PM DG będziesz przede mną uciekał w odpowiednim tempie :)
Dobra, dobra...a swoją drogą to bardzo liczyłam na ostatnim treningu na Twoje ratujące życie cukierki;)

I koniecznie coś zmień, bo białe michaszki są już podrabiane przez Jaśka;)))) ale to tylko same plusy są, bo Jaśkowe cżęstowanie zrobiło bardzo różnorodne;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2012-03-15, 19:03
 
2012-03-15, 10:57 - shadoke napisał/-a:

Ja już jestem po(!) najmocniejszym treningu przed Ślężą;) 15,2km po górkach i dolinkach - nogi same niosą...teraz trzeba zrobić wszystko, żeby chciały tak nieść właśnie w dniu zawodów:)
Iwonka, Jaśku a co Wy tak do tej Ślęży się szykujecie? Już dziś ostatnie mocne treningi? :)) A od jutra wielka laba :))
Ja tam ostatni mocny trening będę miał dopiero 7 kwietnia, a teraz wszystko robię pod Dębno :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-03-15, 19:10
 
2012-03-15, 19:03 - Kuba1985 napisał/-a:

Iwonka, Jaśku a co Wy tak do tej Ślęży się szykujecie? Już dziś ostatnie mocne treningi? :)) A od jutra wielka laba :))
Ja tam ostatni mocny trening będę miał dopiero 7 kwietnia, a teraz wszystko robię pod Dębno :)
Jaka laba???! przecież trzeba próbować utrzymać, to co udało się wypracować...
Jeszcze będą spokojne wybiegania spalające tłuszcz;) na to teraz postawiłam najmocniej i widać efekty :) i będzie trochę szybkich przebieżek, ale dzisiaj było najmocniej:)
Taki Szadok potrzebuje 9-10 dni na regenerację:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2012-03-15, 21:24
 
2012-03-15, 19:10 - shadoke napisał/-a:

Jaka laba???! przecież trzeba próbować utrzymać, to co udało się wypracować...
Jeszcze będą spokojne wybiegania spalające tłuszcz;) na to teraz postawiłam najmocniej i widać efekty :) i będzie trochę szybkich przebieżek, ale dzisiaj było najmocniej:)
Taki Szadok potrzebuje 9-10 dni na regenerację:)
Hehe szykujcie się na Ślężę :)) I może posypie się życiówkami przez to w Sobótce - choc trasa ciężka...
A ja dalej orzę swoje kilometry i nie dawno dopiero wróciłem z treningu - udało się zrobic tylko 10 km, ale w tym 6 km II zakresu pomiędzy 4:12, a 4:09. W sobotę przetarcie w Brzeszczach przed Żywcem, a później jeszcze dwie 30-tki i Dębno wita :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2012-03-15, 21:47
 
2012-03-15, 19:00 - shadoke napisał/-a:

Dobra, dobra...a swoją drogą to bardzo liczyłam na ostatnim treningu na Twoje ratujące życie cukierki;)

I koniecznie coś zmień, bo białe michaszki są już podrabiane przez Jaśka;)))) ale to tylko same plusy są, bo Jaśkowe cżęstowanie zrobiło bardzo różnorodne;)
Co dobra dobra, Norbert obiecał że będzie zającem i koniec :)
A w zeszłą niedzielę to zaspałem :)

Cukierki porzucam, bo niebezpiecznie pozwalam sobie ostatnio i chyba zjadam ich więcej niż jestem w stanie wybiegać :)

PS. A prawdziwe Michałki to są z Hanki :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


ciutek
Maciej Mierzwa

Ostatnio zalogowany
2020-08-24
20:08

 2012-03-15, 22:14
 
No cóż, jak widać trudno ludziom dogodzić, niemal każdy chciałby być na innym miejscu ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)

 



Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2012-03-15, 22:56
 
2012-03-15, 12:27 - winnicki napisał/-a:

Przypominam że obiecałeś mi że podczas tegorocznego PM DG będziesz przede mną uciekał w odpowiednim tempie :)
Pamiętam Tomku, ale to Berlinie nie zrobisz życiówki?
Jak coś to tylko podasz tempo, byle poniżej 2h :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2012-03-15, 23:17
 
2012-03-15, 22:56 - Norbertus napisał/-a:

Pamiętam Tomku, ale to Berlinie nie zrobisz życiówki?
Jak coś to tylko podasz tempo, byle poniżej 2h :)
Może być ciężko w takim tłumie, ale mam zamiar wziąźć dobry przykład z Hansa Klossa i 4-ech Pancernych i pokazać co najmniej 10000 Niemcom logo Pogoria Biega na plecach :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-03-16, 07:21
 
2012-03-15, 21:47 - winnicki napisał/-a:

Co dobra dobra, Norbert obiecał że będzie zającem i koniec :)
A w zeszłą niedzielę to zaspałem :)

Cukierki porzucam, bo niebezpiecznie pozwalam sobie ostatnio i chyba zjadam ich więcej niż jestem w stanie wybiegać :)

PS. A prawdziwe Michałki to są z Hanki :)
Tylko Hanki już nie ma:(


Ja też porzuciłam słodycze i kupuję tylko takie, których nie lubię...dla Jaśka;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-03-16, 07:23
 
2012-03-15, 21:24 - Kuba1985 napisał/-a:

Hehe szykujcie się na Ślężę :)) I może posypie się życiówkami przez to w Sobótce - choc trasa ciężka...
A ja dalej orzę swoje kilometry i nie dawno dopiero wróciłem z treningu - udało się zrobic tylko 10 km, ale w tym 6 km II zakresu pomiędzy 4:12, a 4:09. W sobotę przetarcie w Brzeszczach przed Żywcem, a później jeszcze dwie 30-tki i Dębno wita :))
No cóż...w moim przypadku docelowym startem jest Kraków, ale po drodze trzeba zrobić luz przed innymi startami:)


P.S.
Po docelowym Krakowie, docelowe Bieszczady;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2012-03-16, 07:38
 
2012-03-15, 23:17 - winnicki napisał/-a:

Może być ciężko w takim tłumie, ale mam zamiar wziąźć dobry przykład z Hansa Klossa i 4-ech Pancernych i pokazać co najmniej 10000 Niemcom logo Pogoria Biega na plecach :)
Tak zrób Tomku!... i koniecznie rozwieś nasz banner na Bramie Brandenburskiej! :)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-03-16, 07:48
 100 lat dla Michała!


Spełnienia marzeń dla naszego klubowego kolegi Michała!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2012-03-16, 08:43
 Urodzinowych STU LAT dla Michała c.d. :-)
2012-03-16, 07:48 - shadoke napisał/-a:



Spełnienia marzeń dla naszego klubowego kolegi Michała!
Wszystkiego najlepszego Wiosenny Ptaszku! :))) Ciesz się każdą chwilką i wzlatuj nad poziomy, sławiąc imię Pogorii Biega wszem wobec i każdemu z osobna!... i swoje też, bo nieprawdą jest, że prawdziwe Michałki są tylko z Hanki - ja wolę te z Biedronki... ale Hanką też nie pogardzę ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2012-03-16, 11:03
 
2012-03-16, 07:21 - shadoke napisał/-a:

Tylko Hanki już nie ma:(


Ja też porzuciłam słodycze i kupuję tylko takie, których nie lubię...dla Jaśka;)
Całkiem niedawno widziałem Michałki które na złotku miały napisane "Michałki z Hanki" :) I reklama w TV chyba też była :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Rychu67
16:06
mieszek12a
16:00
piotrhierowski
15:54
wd70
15:42
Stonechip
15:29
biegacz54
15:26
tytus :)
15:05
FEMINA
15:00
andre 84
14:39
arco75
14:27
AleCzas
13:34
akaen
13:20
kostekmar
13:19
tomsudako
12:59
stanlej
12:50
Hoffi
12:38
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |