| | | |
|
| 2012-03-15, 10:58
2012-03-15, 10:02 - ciutek napisał/-a:
Zwłaszcza dla moich butów ;) Jeśli chodzi o oddech na plecach, to raczej wolałbym się zamienić miejscem z Kubą ;) |
A ja to bym chciała być na Twoim miejscu Maćku...bo raz czujesz oddech Jaśka, a raz Damiana...No sam miód;))) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 11:07
2012-03-15, 10:58 - shadoke napisał/-a:
A ja to bym chciała być na Twoim miejscu Maćku...bo raz czujesz oddech Jaśka, a raz Damiana...No sam miód;))) |
mnie by pasowało obecnie miejsce 5,5 :P W takim towarzystwie to byłby miód :)) Ale by się tam znaleść musiałbym w tym tygodniu nabiegać około 70km więcej od Ciebie, co raczej nawet dla Maćka byłoby trudne :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 12:27
2012-03-14, 20:00 - Norbertus napisał/-a:
No to Damian jest nas dwóch :)
Ja też wszystkie edycje PM DG przebiegłem i z tego powodu nie jadę do Dębna bo się w tym roku nakładają :( |
Przypominam że obiecałeś mi że podczas tegorocznego PM DG będziesz przede mną uciekał w odpowiednim tempie :) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 14:02
2012-03-15, 10:02 - ciutek napisał/-a:
Zwłaszcza dla moich butów ;) Jeśli chodzi o oddech na plecach, to raczej wolałbym się zamienić miejscem z Kubą ;) |
Zamiana miejscami z Kubą nie powinna Ci Maćku sprawić trudności - wystarczy zrobić sobie wiosenną pauzę ;)
A swoją drogą, to ciekawe jakiej pasty używa Agnieszka, że tak wszyscy tęsknią za jej oddechem?... ;)
Na szczęście Szadoczek skutecznie równoważy aż nadto wyrazistą jednostronność oddechowych pragnień naszych czelendżerów, bo inaczej chyba bym się pochlastał! :))) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 17:31
2012-03-15, 14:02 - Jasiek napisał/-a:
Zamiana miejscami z Kubą nie powinna Ci Maćku sprawić trudności - wystarczy zrobić sobie wiosenną pauzę ;)
A swoją drogą, to ciekawe jakiej pasty używa Agnieszka, że tak wszyscy tęsknią za jej oddechem?... ;)
Na szczęście Szadoczek skutecznie równoważy aż nadto wyrazistą jednostronność oddechowych pragnień naszych czelendżerów, bo inaczej chyba bym się pochlastał! :))) |
Hola, hola ale ja nie powiedziałem, że tak łatwo oddam swoje miejsce :)) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 18:56
2012-03-15, 11:07 - tdrapella napisał/-a:
mnie by pasowało obecnie miejsce 5,5 :P W takim towarzystwie to byłby miód :)) Ale by się tam znaleść musiałbym w tym tygodniu nabiegać około 70km więcej od Ciebie, co raczej nawet dla Maćka byłoby trudne :) |
Z doświadczenia wiem, że trzeba biegać swoje, a czasami różne fajne niespodzianki się trafiają;) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 19:00
2012-03-15, 12:27 - winnicki napisał/-a:
Przypominam że obiecałeś mi że podczas tegorocznego PM DG będziesz przede mną uciekał w odpowiednim tempie :) |
Dobra, dobra...a swoją drogą to bardzo liczyłam na ostatnim treningu na Twoje ratujące życie cukierki;)
I koniecznie coś zmień, bo białe michaszki są już podrabiane przez Jaśka;)))) ale to tylko same plusy są, bo Jaśkowe cżęstowanie zrobiło bardzo różnorodne;)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 19:03
2012-03-15, 10:57 - shadoke napisał/-a:
Ja już jestem po(!) najmocniejszym treningu przed Ślężą;) 15,2km po górkach i dolinkach - nogi same niosą...teraz trzeba zrobić wszystko, żeby chciały tak nieść właśnie w dniu zawodów:) |
Iwonka, Jaśku a co Wy tak do tej Ślęży się szykujecie? Już dziś ostatnie mocne treningi? :)) A od jutra wielka laba :))
Ja tam ostatni mocny trening będę miał dopiero 7 kwietnia, a teraz wszystko robię pod Dębno :) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 19:10
2012-03-15, 19:03 - Kuba1985 napisał/-a:
Iwonka, Jaśku a co Wy tak do tej Ślęży się szykujecie? Już dziś ostatnie mocne treningi? :)) A od jutra wielka laba :))
Ja tam ostatni mocny trening będę miał dopiero 7 kwietnia, a teraz wszystko robię pod Dębno :) |
Jaka laba???! przecież trzeba próbować utrzymać, to co udało się wypracować...
Jeszcze będą spokojne wybiegania spalające tłuszcz;) na to teraz postawiłam najmocniej i widać efekty :) i będzie trochę szybkich przebieżek, ale dzisiaj było najmocniej:)
Taki Szadok potrzebuje 9-10 dni na regenerację:) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 21:24
2012-03-15, 19:10 - shadoke napisał/-a:
Jaka laba???! przecież trzeba próbować utrzymać, to co udało się wypracować...
Jeszcze będą spokojne wybiegania spalające tłuszcz;) na to teraz postawiłam najmocniej i widać efekty :) i będzie trochę szybkich przebieżek, ale dzisiaj było najmocniej:)
Taki Szadok potrzebuje 9-10 dni na regenerację:) |
Hehe szykujcie się na Ślężę :)) I może posypie się życiówkami przez to w Sobótce - choc trasa ciężka...
A ja dalej orzę swoje kilometry i nie dawno dopiero wróciłem z treningu - udało się zrobic tylko 10 km, ale w tym 6 km II zakresu pomiędzy 4:12, a 4:09. W sobotę przetarcie w Brzeszczach przed Żywcem, a później jeszcze dwie 30-tki i Dębno wita :)) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 21:47
2012-03-15, 19:00 - shadoke napisał/-a:
Dobra, dobra...a swoją drogą to bardzo liczyłam na ostatnim treningu na Twoje ratujące życie cukierki;)
I koniecznie coś zmień, bo białe michaszki są już podrabiane przez Jaśka;)))) ale to tylko same plusy są, bo Jaśkowe cżęstowanie zrobiło bardzo różnorodne;)
|
Co dobra dobra, Norbert obiecał że będzie zającem i koniec :)
A w zeszłą niedzielę to zaspałem :)
Cukierki porzucam, bo niebezpiecznie pozwalam sobie ostatnio i chyba zjadam ich więcej niż jestem w stanie wybiegać :)
PS. A prawdziwe Michałki to są z Hanki :) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 22:14
No cóż, jak widać trudno ludziom dogodzić, niemal każdy chciałby być na innym miejscu ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 22:56
2012-03-15, 12:27 - winnicki napisał/-a:
Przypominam że obiecałeś mi że podczas tegorocznego PM DG będziesz przede mną uciekał w odpowiednim tempie :) |
Pamiętam Tomku, ale to Berlinie nie zrobisz życiówki?
Jak coś to tylko podasz tempo, byle poniżej 2h :) |
|
| | | |
|
| 2012-03-15, 23:17
2012-03-15, 22:56 - Norbertus napisał/-a:
Pamiętam Tomku, ale to Berlinie nie zrobisz życiówki?
Jak coś to tylko podasz tempo, byle poniżej 2h :) |
Może być ciężko w takim tłumie, ale mam zamiar wziąźć dobry przykład z Hansa Klossa i 4-ech Pancernych i pokazać co najmniej 10000 Niemcom logo Pogoria Biega na plecach :)
|
|
| | | |
|
| 2012-03-16, 07:21
2012-03-15, 21:47 - winnicki napisał/-a:
Co dobra dobra, Norbert obiecał że będzie zającem i koniec :)
A w zeszłą niedzielę to zaspałem :)
Cukierki porzucam, bo niebezpiecznie pozwalam sobie ostatnio i chyba zjadam ich więcej niż jestem w stanie wybiegać :)
PS. A prawdziwe Michałki to są z Hanki :) |
Tylko Hanki już nie ma:(
Ja też porzuciłam słodycze i kupuję tylko takie, których nie lubię...dla Jaśka;) |
|
| | | |
|
| 2012-03-16, 07:23
2012-03-15, 21:24 - Kuba1985 napisał/-a:
Hehe szykujcie się na Ślężę :)) I może posypie się życiówkami przez to w Sobótce - choc trasa ciężka...
A ja dalej orzę swoje kilometry i nie dawno dopiero wróciłem z treningu - udało się zrobic tylko 10 km, ale w tym 6 km II zakresu pomiędzy 4:12, a 4:09. W sobotę przetarcie w Brzeszczach przed Żywcem, a później jeszcze dwie 30-tki i Dębno wita :)) |
No cóż...w moim przypadku docelowym startem jest Kraków, ale po drodze trzeba zrobić luz przed innymi startami:)
P.S.
Po docelowym Krakowie, docelowe Bieszczady;) |
|
| | | |
|
| 2012-03-16, 07:38
2012-03-15, 23:17 - winnicki napisał/-a:
Może być ciężko w takim tłumie, ale mam zamiar wziąźć dobry przykład z Hansa Klossa i 4-ech Pancernych i pokazać co najmniej 10000 Niemcom logo Pogoria Biega na plecach :)
|
Tak zrób Tomku!... i koniecznie rozwieś nasz banner na Bramie Brandenburskiej! :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2012-03-16, 07:48 100 lat dla Michała!
Spełnienia marzeń dla naszego klubowego kolegi Michała! |
|
| | | |
|
| 2012-03-16, 08:43 Urodzinowych STU LAT dla Michała c.d. :-)
2012-03-16, 07:48 - shadoke napisał/-a:
Spełnienia marzeń dla naszego klubowego kolegi Michała! |
Wszystkiego najlepszego Wiosenny Ptaszku! :))) Ciesz się każdą chwilką i wzlatuj nad poziomy, sławiąc imię Pogorii Biega wszem wobec i każdemu z osobna!... i swoje też, bo nieprawdą jest, że prawdziwe Michałki są tylko z Hanki - ja wolę te z Biedronki... ale Hanką też nie pogardzę ;) |
|
| | | |
|
| 2012-03-16, 11:03
2012-03-16, 07:21 - shadoke napisał/-a:
Tylko Hanki już nie ma:(
Ja też porzuciłam słodycze i kupuję tylko takie, których nie lubię...dla Jaśka;) |
Całkiem niedawno widziałem Michałki które na złotku miały napisane "Michałki z Hanki" :) I reklama w TV chyba też była :) |
|