 | | | |
|
|
2012-04-07, 21:34
2012-04-06, 22:08 - Bartek Sz napisał/-a:
Mirek ciekawe, że maraton w 3:10 nazywasz długim wybieganiem :-) Mam nadzieję, że nie lekceważysz dystansu maratońskiego? ;-) Na przestrogę zapodaję filmik. |
Bartku,
Ja mam ogromny respekt przed dystansem maratońskim. Nawet będąc zającem w Psoni debiucie na 4:15 brałem pod uwagę, że nie dam rady i będę musiał zejść z trasy - byłem zaraz po kontuzji....
Niemniej teraz jeśli nie będzie jakiś problemów to zakładam, że będzie to "tylko" długie wybieganie. Bardzo ciężkie ale jednak bieg bez umierania na trasie.
A poza tym życzę wszystkim radosnych, rodzinnych Świąt Wielkanocnych!! Do zobaczenia w poniedziałek:-DD |
|
| | | |
|
|
2012-04-07, 21:56
W Wielkanocny poranek,
gdy po stole pokula się pisanka,
przebiegnie maślany baranek,
pojawi się bukszpanu wianek...
pomyśl o osobie, która Cie kocha, o Tobie pamięta,
i choć w odległych stronach spędza święta,
życzy Tobie świąt zdrowych i totalnie odlotowych.
Zająca bogatego, poniedziałku w wodę obfitego,
ubrania do suchej nitki przemoczonego,
a na co dzień spełnienia marzeń,
samych niezapomnianych wrażeń,
słonecznych dni i uśmiechu od ucha do ucha. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-07, 22:22
Wesołych i ... radosnych...
i wiosennej pogody na poniedziałkowe bieganie :)
i nie objadajcie się za bardzo ;)
|
|
| | | |
|
|
2012-04-08, 09:08
2012-04-07, 20:47 - Kuba1985 napisał/-a:
Spokojnych Świąt życzę wszystkim! Nabierzcie energii przed zbliżającymi się Maratonami!! :)) |
Wesołych Świąt
i smacznego wielkanocnego śniadanka,
na które ja już z niecierpliwością zmierzam bo w brzuchu burczy po porannej przebieżce
do zobaczenia jutro |
|
| | | |
|
|
2012-04-08, 09:25
jutro o 9 na pogorii ? ;)
ktoś będzie? |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 14:31
2012-04-08, 09:08 - psonia napisał/-a:
Wesołych Świąt
i smacznego wielkanocnego śniadanka,
na które ja już z niecierpliwością zmierzam bo w brzuchu burczy po porannej przebieżce
do zobaczenia jutro |
I jak dzisiejsze spotkanie i bieganie? Mam nadzieję, że nasze Panie dziś wróciły z treningu całe przemoknięte :))
|
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 14:40
Pomaratońskie starty
| LINK: http://www.fortuna.bieguliczny.pl/regulamin/ | Po startach w Dębnie i w Krakowie będzie trzeba zaplanowac jakieś starty :) Może byłby ktoś zaiteresowany dyszką w Cieszynie? Startowe niskie 30 zł, atest, minus to 5 pętli po 2 km.
Z chęcią pojechałbym, ale może ktoś się też skusi? :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 15:29
Urodzinowe STO LAT dla Anki Kochanki! :)
2012-04-09, 14:31 - Kuba1985 napisał/-a:
I jak dzisiejsze spotkanie i bieganie? Mam nadzieję, że nasze Panie dziś wróciły z treningu całe przemoknięte :))
|
Osobiście tego dopilnowałem Kuba - choć przemoknięte do suchej nitki, to na ich buziach rysował się wyraz zadowolenia ;)
Żałuję tylko, że nie udało mi się dopaść dzisiejszej solenizantki, której przy okazji urodzin należała się podwójna porcja lania, ale cóż... w tej sytuacji zaaplikujemy Ance wirtualny śmigus-dyngus okraszony prosto z serducha płynącymi życzeniami wielu powodów do radości i uniesień, oraz gorącymi buziakami! :) |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 15:47
2012-04-09, 14:31 - Kuba1985 napisał/-a:
I jak dzisiejsze spotkanie i bieganie? Mam nadzieję, że nasze Panie dziś wróciły z treningu całe przemoknięte :))
|
sucha byłam ;)))
Najlepszego dla Ani ;))) |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 16:06
2012-04-09, 15:47 - Dalija napisał/-a:
sucha byłam ;)))
Najlepszego dla Ani ;))) |
Miałaś szczęście, że mnie nie było :))
Aniu wszystkiego Najlepszego!!! |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 17:05
2012-04-09, 14:40 - Kuba1985 napisał/-a:
Po startach w Dębnie i w Krakowie będzie trzeba zaplanowac jakieś starty :) Może byłby ktoś zaiteresowany dyszką w Cieszynie? Startowe niskie 30 zł, atest, minus to 5 pętli po 2 km.
Z chęcią pojechałbym, ale może ktoś się też skusi? :)) |
Ja się chyba skusze bo nie ma gdzie dyszek biegać, ale Kuba nie myśl że tam tak fajnie jest - jakoś w atest nie wierze, pętle są po 1,9km reszta dobieg do stadionu, częściowo po bruku, no i trochę podbiegu, nie tak płasko jak w Bukownie, ale mi pasuje trochę szybszego wybiegania przed półmaratonem Silesia.
Z Włodkiem na I maraton konieczynki zachęcamy - zwłaszcza rzeźnikowiczów - 11 maja - po Ojcowie, można przebiec półmaraton, albo całkiem wcześniej sobie skończyć - bieg darmowy
Pisze o tym bo ja to nie starty bym planował tylko jakiś mały obóz, albo wypad przygotowawczy w beskidy bym widział - kiedy? musimy obgadać to po Krakowie - przyjdźcie 23 na Walne :)
Dziewczyny całe mokre były, my zresztą też, trochę kilometrów się zrobiło ;)
Włodek 5tą 5kę w 25:50 mnie wymęczył i musiałem 6tą zrobić szybciej to już zszedłem do 25min. Aż miło że człowiek może swobodnie sobie później pojeść obiadek świąteczny po takim treningu.
Sto lat dla Ani, może się jeszcze nam gdzieś pokaże :) |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 17:15
2012-04-09, 16:06 - Kuba1985 napisał/-a:
Miałaś szczęście, że mnie nie było :))
Aniu wszystkiego Najlepszego!!! |
byłabym cała mokra ? no wiesz, zimno na dworze i bym mogła zamarznąć :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 17:25
2012-04-09, 17:15 - Dalija napisał/-a:
byłabym cała mokra ? no wiesz, zimno na dworze i bym mogła zamarznąć :D |
| Spokojnie pewnie znalazły by się męskie ramiona, które by Cię zagrzały :P |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 17:33
2012-04-09, 17:05 - Norbertus napisał/-a:
Ja się chyba skusze bo nie ma gdzie dyszek biegać, ale Kuba nie myśl że tam tak fajnie jest - jakoś w atest nie wierze, pętle są po 1,9km reszta dobieg do stadionu, częściowo po bruku, no i trochę podbiegu, nie tak płasko jak w Bukownie, ale mi pasuje trochę szybszego wybiegania przed półmaratonem Silesia.
Z Włodkiem na I maraton konieczynki zachęcamy - zwłaszcza rzeźnikowiczów - 11 maja - po Ojcowie, można przebiec półmaraton, albo całkiem wcześniej sobie skończyć - bieg darmowy
Pisze o tym bo ja to nie starty bym planował tylko jakiś mały obóz, albo wypad przygotowawczy w beskidy bym widział - kiedy? musimy obgadać to po Krakowie - przyjdźcie 23 na Walne :)
Dziewczyny całe mokre były, my zresztą też, trochę kilometrów się zrobiło ;)
Włodek 5tą 5kę w 25:50 mnie wymęczył i musiałem 6tą zrobić szybciej to już zszedłem do 25min. Aż miło że człowiek może swobodnie sobie później pojeść obiadek świąteczny po takim treningu.
Sto lat dla Ani, może się jeszcze nam gdzieś pokaże :) |
W regulaminie napisane jest, że trasa ma atest - myślę, że organizatorzy nie wprowadzaliby wszystkich w błąd - chociaż trasa wyznaczona na rundach ma do siebie ten minus, że łatwo może zabraknąc lub przybyc tych 100 metrów.
Norbert, a ten Maraton w Ojcowie, nie jest czasem rozgrywany w piątek? Co do obozu przygotowawczego przed Rzeźnikiem także jestem za, ale musimy się zgadac co do terminu np: 23 po lub przed spotkaniem. |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 18:37
Wszystkiego najlepszego dla Anki :)))
Tak, Koniczynka na szczęście jest w piątek!!! To bardzo miły fakt, bo dzięki temu mogę tam startować :) Maraton w terenie będzie dobrym wybieganiem przed Rzeźnikiem, a potem w sobotę na dyszkę do Skawiny, to znów trening przed bieganiem Rudawy po Rzeźniku ;) |
|
| | | |
|
| 
2012-04-09, 20:17
2012-04-09, 18:37 - ciutek napisał/-a:
Wszystkiego najlepszego dla Anki :)))
Tak, Koniczynka na szczęście jest w piątek!!! To bardzo miły fakt, bo dzięki temu mogę tam startować :) Maraton w terenie będzie dobrym wybieganiem przed Rzeźnikiem, a potem w sobotę na dyszkę do Skawiny, to znów trening przed bieganiem Rudawy po Rzeźniku ;) |
Jako maraton w terenie to polecam 19 maja w Sielpi gdzie ja na pewno się wybieram. Bieganie po lesie a profil trasy też bardzo fajny po kątem Rzeżnika: |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 20:34
2012-04-09, 14:31 - Kuba1985 napisał/-a:
I jak dzisiejsze spotkanie i bieganie? Mam nadzieję, że nasze Panie dziś wróciły z treningu całe przemoknięte :))
|
Spotkanie bardzo sympatyczne, lubię te chwilki wyrwane na 5 minut szybkich rozmów, a potem każdy w swoją stronę się rozbiega;) Tylko szkoda, że nie wszyscy byli, choć całkiem niezłe stadko Pogorian się pojawiło:)
A Jasiek od rana z wodą szalał, wiadrami lał:)
Musiałam pokłonić się Pogorii4 - szczególnie w Wielkanoc:) więc przez 2km towarzyszyłam Monice, jako rozgrzewka przed jej długim wybieganiem:)
Dla Ani 100 lat!!!!!!!!!!!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 20:54
2012-04-09, 17:25 - Kuba1985 napisał/-a:
Spokojnie pewnie znalazły by się męskie ramiona, które by Cię zagrzały :P |
|
| | | |
|
|
2012-04-10, 09:22
2012-04-09, 20:17 - adamus napisał/-a:
Jako maraton w terenie to polecam 19 maja w Sielpi gdzie ja na pewno się wybieram. Bieganie po lesie a profil trasy też bardzo fajny po kątem Rzeżnika: |
| Cały czas mam w planie Selpię, ale do Ojcowa po prostu bliżej i bez noclegów, muszę na spokojnie to obmyśleć - do kiedy Mirku mamy czas na zastanowienie z rezerwacją kempingu i wpłatami na maraton? |
|
| | | |
|
|
2012-04-10, 09:40
2012-04-10, 09:22 - Norbertus napisał/-a:
Cały czas mam w planie Selpię, ale do Ojcowa po prostu bliżej i bez noclegów, muszę na spokojnie to obmyśleć - do kiedy Mirku mamy czas na zastanowienie z rezerwacją kempingu i wpłatami na maraton? |
Czasu mamy mnóstwo bo do 11 maja.
Nie musimy się więc spieszyć... |
|
