 | | | |
|
|
2012-02-17, 13:07
2012-02-17, 10:13 - Dalija napisał/-a:
a na pogorii się biegać nie da ...
tyle śniegu ...
ale 10km zrobiłam ...po ulicach hehe i wszyscy się na mnie patrzyli
Damian, lubisz pływać? bo ja nie cierpię
miłego dnia ;) |
| Kiedyś nie lubiłem, a teraz uwielbiam ;] |
|
| | | |
|
|
2012-02-17, 13:08
2012-02-17, 11:06 - ciutek napisał/-a:
Widzisz Damianie, to jest plus mieszkania 200 metrów od siostry. Gdy u nas pączki już się kończyły, wpadłem do niej z towarzyską wizytą, a przy okazji podjadłem im troszkę pączków ;) |
| Maćku to wszystko zależy jaką się ma siostre. Ja mam taką, że sama by wszystko zjadła ;] |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-17, 22:30
2012-02-17, 13:08 - $wistak napisał/-a:
Maćku to wszystko zależy jaką się ma siostre. Ja mam taką, że sama by wszystko zjadła ;] |
| Coś takiego w ogóle nie przyszło mi do głowy ;) |
|
| | | |
|
|
2012-02-18, 13:19
ja dziś od długiego czasu biegłam zakres
ale się zmęczyłam, 4km w czasie 17.22, ale to było męczące .... |
|
| | | |
|
|
2012-02-18, 17:05
Za oknem szaro, a na forum milcząco...
Drugi trening w nowych butkach zaliczony...rzeczywiście, próbują same biegać;) a tak poważnie, jaki komfort biegu jest wtedy, gdy stopa w ogóle nie ujeżdża!!:) |
|
| | | |
|
|
2012-02-18, 18:03
|
| | | |
|
|
2012-02-18, 21:17
Stan ścieżek na Pogorii?
Jaki jest stan ścieżek na Pogorii? Da się coś pobiegać czy taplanie w śniegu?
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-18, 22:18
2012-02-18, 21:17 - winnicki napisał/-a:
Jaki jest stan ścieżek na Pogorii? Da się coś pobiegać czy taplanie w śniegu?
|
Na Pogorii 4 nie było wody...sporo śniegu i miejscami odrobinę ślisko, ale tak wyglądała sytuacja w południe, choć wydaje mi się, że do jutra prawie nic się nie zmieni:) W każdym razie planuję długie wybieganie właśnie w tamtej okolicy:)
...i mam nadzieję, że Juso również:) |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 17:34
Ale cisza... czy wszystkich dzisiaj poranne bieganie tak wymęczyło?
Przyznam, że ja 2h spędziłem po bieganiu w pozycji horyzontalne :) I nie tylko ja - moje Juso i Santana dopiero wstały :) |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 18:22
2012-02-19, 17:34 - stefanus napisał/-a:
Ale cisza... czy wszystkich dzisiaj poranne bieganie tak wymęczyło?
Przyznam, że ja 2h spędziłem po bieganiu w pozycji horyzontalne :) I nie tylko ja - moje Juso i Santana dopiero wstały :) |
Juso należał się odpoczynek... Najpierw marudziła, że nie wie, czy uda jej się zrobić jedno kółko, potem stwierdziła, że dwa to da radę, a następnie... trzecie leciała tak szybko, że ja już językiem po ziemi musiałam ciągnąć:)
Potrafi się rozbiegać! |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 18:59
2012-02-19, 17:34 - stefanus napisał/-a:
Ale cisza... czy wszystkich dzisiaj poranne bieganie tak wymęczyło?
Przyznam, że ja 2h spędziłem po bieganiu w pozycji horyzontalne :) I nie tylko ja - moje Juso i Santana dopiero wstały :) |
Tak, ja zostałem zajechany przez Włodka-rzeźnika :P
przy wsparciu Agi, która latała jak skowronek przed wiosną
- 19km po śniegu czasem po kolana, 3/4 trasy skip A, 2h:08 ze średnim tętnem 175/min - czyli 80% w trzecim zakresie
- dopiero dochodzę do siebie :(
ale było fajnie :D |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 19:07
2012-02-19, 18:59 - Norbertus napisał/-a:
Tak, ja zostałem zajechany przez Włodka-rzeźnika :P
przy wsparciu Agi, która latała jak skowronek przed wiosną
- 19km po śniegu czasem po kolana, 3/4 trasy skip A, 2h:08 ze średnim tętnem 175/min - czyli 80% w trzecim zakresie
- dopiero dochodzę do siebie :(
ale było fajnie :D |
"Widziały gały co brały" tj. jaką partnerkę na Rzeźnika dobrały:))))
Więc teraz tyraj aby Agi nie zawieść!!!
Ale w Ustrzykach Dolnych będzie nagroda. Wierz mi, że warto;-DD |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 19:14
2012-02-19, 19:07 - adamus napisał/-a:
"Widziały gały co brały" tj. jaką partnerkę na Rzeźnika dobrały:))))
Więc teraz tyraj aby Agi nie zawieść!!!
Ale w Ustrzykach Dolnych będzie nagroda. Wierz mi, że warto;-DD |
widziały, nie wiedziały, a co do nagrody to nadal nie wiem co to będzie ;P
ale zapomniałem dodać, że wypociłem 2,5l wody, czyli zbliżam się niebezpiecznie do 70kg, więc jak zostane "szczuplakiem" to bójcie się ci co macie 2kę z przodu na maratonie ;DDD |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 19:19
2012-02-19, 19:14 - Norbertus napisał/-a:
widziały, nie wiedziały, a co do nagrody to nadal nie wiem co to będzie ;P
ale zapomniałem dodać, że wypociłem 2,5l wody, czyli zbliżam się niebezpiecznie do 70kg, więc jak zostane "szczuplakiem" to bójcie się ci co macie 2kę z przodu na maratonie ;DDD |
boimy się ale i zapraszamy do naszego grona;)))
p.s.1. ja dzisiaj po treningu ważyłem 66,5kg; i po co były mi te tygodnie z małą ilością km, za to z dużą ilością obżerania się, wszystko stracone......
p.s.2. nagrodę po debiucie Agi dostałem maleńką ale wartą tych kilku godzin pacemakerowania.... |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 19:26
2012-02-19, 19:07 - adamus napisał/-a:
"Widziały gały co brały" tj. jaką partnerkę na Rzeźnika dobrały:))))
Więc teraz tyraj aby Agi nie zawieść!!!
Ale w Ustrzykach Dolnych będzie nagroda. Wierz mi, że warto;-DD |
| Nie uważasz Mirku, że z Komańczy do Ustrzyk Dolnych byłoby za lajtowo? ;) |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 19:32
2012-02-19, 19:26 - Jasiek napisał/-a:
Nie uważasz Mirku, że z Komańczy do Ustrzyk Dolnych byłoby za lajtowo? ;) |
Fakt, pomyłeczka... to może w tej sytuacji Wołosate ;) |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 21:12
2012-02-19, 18:59 - Norbertus napisał/-a:
Tak, ja zostałem zajechany przez Włodka-rzeźnika :P
przy wsparciu Agi, która latała jak skowronek przed wiosną
- 19km po śniegu czasem po kolana, 3/4 trasy skip A, 2h:08 ze średnim tętnem 175/min - czyli 80% w trzecim zakresie
- dopiero dochodzę do siebie :(
ale było fajnie :D |
Skowronki są bardzo fajne:)
Ja się z Toba mijałam to wyglądałeś na bardzo zadowolonego;) chyba, że z tego iż do końca zostało już tylko 2km??;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 21:50
Nowa Strona Challengu!!!
| LINK: http://pogoriabiega.somee.com/ | Witam wszystkich
Udało mi się przed chwilą skończyc i wklepałem wszystkie wyniki na Nowej Stronie Challengu!!! Więc ogłaszam wszem i wobec, że w tym tygodniu wpisujecie wyniki sami! :)) Macie założone konta. Nowa strona challengu to:
http://pogoriabiega.somee.com/
Po włączeniu strony klikacie w pole Zaloguj się i jak na razie wpisujecie następujące dane:
nazwę użytkownika - swoje Imię i Nazwisko np: Jakub Bednarz
hasło jak na razie ma formę - imienazwisko (bez polskich liter!!!) np: jakubbednarz
Po zalogowaniu w polu edycja dodajecie kilomety + ewentualne starty za poprzedni tydzień.
Po pierwszym zalogowaniu proszę o to byście zmienili sobie hasło na swoje własne + dodali email i rok urodzenia (tak by nikogo nie urazic wpisałem wszystkim z urzędu 2000 rok - młodziaki :)) )
W razie pytań piszcie! Miłej zabawy
Wszystkie wyniki oczywiście są w zakładce Raport :))
Pozdrawiam
Kuba |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 21:58
2012-02-19, 21:50 - Kuba1985 napisał/-a:
Witam wszystkich
Udało mi się przed chwilą skończyc i wklepałem wszystkie wyniki na Nowej Stronie Challengu!!! Więc ogłaszam wszem i wobec, że w tym tygodniu wpisujecie wyniki sami! :)) Macie założone konta. Nowa strona challengu to:
http://pogoriabiega.somee.com/
Po włączeniu strony klikacie w pole Zaloguj się i jak na razie wpisujecie następujące dane:
nazwę użytkownika - swoje Imię i Nazwisko np: Jakub Bednarz
hasło jak na razie ma formę - imienazwisko (bez polskich liter!!!) np: jakubbednarz
Po zalogowaniu w polu edycja dodajecie kilomety + ewentualne starty za poprzedni tydzień.
Po pierwszym zalogowaniu proszę o to byście zmienili sobie hasło na swoje własne + dodali email i rok urodzenia (tak by nikogo nie urazic wpisałem wszystkim z urzędu 2000 rok - młodziaki :)) )
W razie pytań piszcie! Miłej zabawy
Wszystkie wyniki oczywiście są w zakładce Raport :))
Pozdrawiam
Kuba |
Wow..jak nowo, inaczej...
choć widzę błędy;) |
|
| | | |
|
|
2012-02-19, 22:01
2012-02-19, 21:58 - shadoke napisał/-a:
Wow..jak nowo, inaczej...
choć widzę błędy;) |
|
