 | | | |
|
|
2011-02-15, 14:25
2011-02-15, 14:21 - $wistak napisał/-a:
Ja też głównie sam biegam. Od czasu do czasu z którymś z kumpli zrobię jakiś trening ale to pojedyncze przypadki. A pamiętam jak w liceum biegaliśmy całymi grupami ;] to było dopiero coś. A taki obóz sportowy... wyższa szkoła jazdy ;] |
A ja po prostu lubię biegać sama:) Cieszą mnie spotkania z grupą, ale później chcę być już sama i często nawet uciekam w zupełnie inna stronę.
Kiedyś na niedzielnym treningu biegłam z Ulą i Aldoną, a przy grillu chciałam odbić w lewo, na Pogorię 4, i Ula się oburzyła, wołając, że mowy nie ma, i że mi się całkiem w głowie poprzewracało;)))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 14:31
2011-02-15, 14:25 - shadoke napisał/-a:
A ja po prostu lubię biegać sama:) Cieszą mnie spotkania z grupą, ale później chcę być już sama i często nawet uciekam w zupełnie inna stronę.
Kiedyś na niedzielnym treningu biegłam z Ulą i Aldoną, a przy grillu chciałam odbić w lewo, na Pogorię 4, i Ula się oburzyła, wołając, że mowy nie ma, i że mi się całkiem w głowie poprzewracało;)))) |
| hehe no tak to czasem jest że człowiek potrzebuje pobyć sam ze sobą, porozmawiać ze swoim wewnętrznym "ja". Dla mnie bieganie jest jak modlitwa, w której dusza może wyzwolić się od przyziemnych spraw. Czasami jednak taki trening w towarzystwie powoduje zwiększenie automatyzmu, że człowiek robi coś mimochodem bez większego wkładu wysiłkowego. Jedno i drugie jest potrzebne ;] |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 14:33
| A jak tam dzisiaj jesteście już po treningu?? Ja miałem interwały 20x400m i tyle co wróciłem. Kurcze czułem moc ;] i w sumie wyszło mi 20km ;] ;] ;] a nawet zmęczony się nie czuję |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 14:38
2011-02-15, 14:33 - $wistak napisał/-a:
A jak tam dzisiaj jesteście już po treningu?? Ja miałem interwały 20x400m i tyle co wróciłem. Kurcze czułem moc ;] i w sumie wyszło mi 20km ;] ;] ;] a nawet zmęczony się nie czuję |
Bieganie, jeszcze dzisiaj, jest przede mną:) I to pierwsze (nie licząc 1km w niedzielę podczas spaceru) od dwóch tygodni. Brrr, trochę odstrasza mnie przenikliwy wiatr, ale odstrasza tylko z powodu przebytej choroby.
A Ty trzymaj tę moc na zawody:)
|
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 14:50
2011-02-15, 14:38 - shadoke napisał/-a:
Bieganie, jeszcze dzisiaj, jest przede mną:) I to pierwsze (nie licząc 1km w niedzielę podczas spaceru) od dwóch tygodni. Brrr, trochę odstrasza mnie przenikliwy wiatr, ale odstrasza tylko z powodu przebytej choroby.
A Ty trzymaj tę moc na zawody:)
|
| A trzymam trzymam ;] wiatru nie ma się co bać praktycznie go nie ma. Zimna też nie czułem ;] po dwóch tygodniach nie biegania to i huragan nie straszny ;] |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 15:23
Lista na Hajnówkę
- Bartek
- Moja skromna osoba:)
- Ania,
- Córka Ani: Natalia
- Agnieszka
- Cuba
- Świstak
- Żona Świstaka
- Paweł
- Michał
- Towarzyszka Michała
- Iwona
- Truskaweczka..
- Jagoda :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 15:31
2011-02-15, 15:23 - shadoke napisał/-a:
- Bartek
- Moja skromna osoba:)
- Ania,
- Córka Ani: Natalia
- Agnieszka
- Cuba
- Świstak
- Żona Świstaka
- Paweł
- Michał
- Towarzyszka Michała
- Iwona
- Truskaweczka..
- Jagoda :) |
- Bartek
- Moja skromna osoba:), czyli Mirek
- Ania,
- Córka Ani: Natalia
- Agnieszka
- Cuba
- Świstak
- Żona Świstaka
- Paweł
- Michał
- Towarzyszka Michała
- Iwona
- Truskaweczka..
- Jagoda :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 18:02
2011-02-15, 11:30 - $wistak napisał/-a:
Tylko że te koszulki to takie modelowe nie?? Bo szczerze one wszystkie jakieś takie dziwne ;] ja myślę, że trzeba dać trochę więcej kasy i kupić coś lepszego, po prostu firmowego nie wiem Nike, New Balance, Asics... coś w tym stylu. Kolor czasem nie odzwierciedla modelu ;] może być ładna kolorystycznie a kijowy model ;] |
Te koszulki tak wyglądają bo to są tylko przykłady komputerowe wzorów możliwych wersji. Są to koszulki (stroje) z włoskiej firmy Errea, która specjalizuje się w strojach sportowych dla różnych dyscyplin. Korzystają z nich takie kluby piłkarskie jak Middlesbrough, Atalanta Bergamo, FC Parma, Numancia, Charleroi, Bari. W siatkówce: Scavolini, Volley Bergamo. W Polsce z ich strojów korzystała m.in. Skra Bełchatów. Więc nie są to stroje "z targu".
Z strojami firm, które wymieniłeś jest jeden wielki problem, który na spotkaniu sam zaznaczyłeś - ciężko jest znaleźć takie stroje by modele damskie pasowały z męskimi (tzn kolorystycznie, graficznie). A drugi problem, że musimy korzystac z modeli dostępnym w sklepie, a tu projektujemy wszystko sami od początku.
|
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 18:50
2011-02-15, 18:02 - Kuba1985 napisał/-a:
Te koszulki tak wyglądają bo to są tylko przykłady komputerowe wzorów możliwych wersji. Są to koszulki (stroje) z włoskiej firmy Errea, która specjalizuje się w strojach sportowych dla różnych dyscyplin. Korzystają z nich takie kluby piłkarskie jak Middlesbrough, Atalanta Bergamo, FC Parma, Numancia, Charleroi, Bari. W siatkówce: Scavolini, Volley Bergamo. W Polsce z ich strojów korzystała m.in. Skra Bełchatów. Więc nie są to stroje "z targu".
Z strojami firm, które wymieniłeś jest jeden wielki problem, który na spotkaniu sam zaznaczyłeś - ciężko jest znaleźć takie stroje by modele damskie pasowały z męskimi (tzn kolorystycznie, graficznie). A drugi problem, że musimy korzystac z modeli dostępnym w sklepie, a tu projektujemy wszystko sami od początku.
|
Oj teraz doczytałem i ta firma jest dystrybutorem firmy Errea, a te koszulki są ich wykonania :)) Ja tylko rzuciłem propozycję, więc nie musicie się z mną zgadzać :)
Tomek, tak można tam też zamówić koszulki z rękawem.
Poniższy link pokazuje jakie typy koszulek i spodenek można tam zamówić:
http://www.esa.pl/esa/la_2009_9.pdf |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 18:59
Luty otwarty biegowo
Pierwsze truchtanie w lutym zaliczone:)
A do tego:
1. Brzuszki
2. Grzbiety
3. Przywodziciele
4. Klatka piersiowa (lekko)
5. Rozciąganie:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 19:03
2011-02-15, 18:59 - shadoke napisał/-a:
Pierwsze truchtanie w lutym zaliczone:)
A do tego:
1. Brzuszki
2. Grzbiety
3. Przywodziciele
4. Klatka piersiowa (lekko)
5. Rozciąganie:) |
| Jednym słowem kompleksowo :))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 19:05
2011-02-15, 18:59 - shadoke napisał/-a:
Pierwsze truchtanie w lutym zaliczone:)
A do tego:
1. Brzuszki
2. Grzbiety
3. Przywodziciele
4. Klatka piersiowa (lekko)
5. Rozciąganie:) |
a to ja mam to od "mega" dawna :P |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 19:06
2011-02-15, 18:59 - shadoke napisał/-a:
Pierwsze truchtanie w lutym zaliczone:)
A do tego:
1. Brzuszki
2. Grzbiety
3. Przywodziciele
4. Klatka piersiowa (lekko)
5. Rozciąganie:) |
| Wow!... No to zaszalałaś!... i do tego full body service ;) |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 19:07
2011-02-15, 19:03 - Kuba1985 napisał/-a:
Jednym słowem kompleksowo :))) |
Jednym słowem koniec leżenia i chorowania!!!
Co do koszulek... No cóż, ja na razie koszulkę mam.
Nie każ mi niczego wybierać, ja się po prostu dostosuję;)
Mnie się podobają koszulki w różnych odcieniach niebieskiego, lub coś z czarnym:) Różowe też czasami;)))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 19:08
2011-02-15, 19:06 - Jasiek napisał/-a:
Wow!... No to zaszalałaś!... i do tego full body service ;) |
| Ty się lepiej pochwal swoim full;))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 19:18
2011-02-15, 19:08 - shadoke napisał/-a:
Ty się lepiej pochwal swoim full;))) |
| Ja tam skromny górnik jestem, i to w stanie spoczynku... więc tylko 250% normy!... ale cały power w uwodziciele ;) |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 19:20
2011-02-15, 19:18 - Jasiek napisał/-a:
Ja tam skromny górnik jestem, i to w stanie spoczynku... więc tylko 250% normy!... ale cały power w uwodziciele ;) |
| Nie to miałam na myśli;) i absolutnie nie wklejaj zdjęcia;)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 20:52
2011-02-15, 15:31 - shadoke napisał/-a:
- Bartek
- Moja skromna osoba:), czyli Mirek
- Ania,
- Córka Ani: Natalia
- Agnieszka
- Cuba
- Świstak
- Żona Świstaka
- Paweł
- Michał
- Towarzyszka Michała
- Iwona
- Truskaweczka..
- Jagoda :) |
- Bartek
- Mirek
- Agnieszka
- Cuba
- Świstak
- Żona Świstaka
- Paweł
- Michał
- Towarzyszka Michała
- Iwona
- Truskaweczka..
- Jagoda :)
trochę nas ubyła bo nasza kochana Anka Kochanka ma zjazd w ten weekend a to już będzie sesja dla niej:((( |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 21:05
2011-02-15, 18:59 - shadoke napisał/-a:
Pierwsze truchtanie w lutym zaliczone:)
A do tego:
1. Brzuszki
2. Grzbiety
3. Przywodziciele
4. Klatka piersiowa (lekko)
5. Rozciąganie:) |
Luty bez zmian; ale może już w czwartek coś potruchtam:)
A na dzisiaj było:
1. "Uciski" fizjoterapeuty w okolicach prawej części bioder; lekko nie było ale po nich truchtałem po gabinecie bez najmniejszego bólu:)
2. "Nakłuwanie" mojego lewego pośladka igłą przez niektórych zwane akupunkturą. Trochę to było czuć ale pan powiedział, że boleć to mnie dopiero będzie i to do wieczora! I wiedział co mówi!!
Ała!! Moja du.....a!!!!! |
|
| | | |
|
|
2011-02-15, 21:05
2011-02-15, 20:52 - adamus napisał/-a:
- Bartek
- Mirek
- Agnieszka
- Cuba
- Świstak
- Żona Świstaka
- Paweł
- Michał
- Towarzyszka Michała
- Iwona
- Truskaweczka..
- Jagoda :)
trochę nas ubyła bo nasza kochana Anka Kochanka ma zjazd w ten weekend a to już będzie sesja dla niej:((( |
| szkoda...:( a zapowiadało się bardzo ciekawie!:) |
|
