 | | | |
|
|
2010-12-19, 11:08
2010-12-19, 10:44 - Kuba1985 napisał/-a:
To jutro miłego leniuchowania życzę :) Mnie jutro czeka 12x100 m podbieg :)) Co tak dzisiaj króciutko?
|
króciutko?
16km zrobiłam, tak miałam w planach a wyszłam biegać o 8 rano :D |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 11:14
2010-12-19, 11:08 - Dalija napisał/-a:
króciutko?
16km zrobiłam, tak miałam w planach a wyszłam biegać o 8 rano :D |
| No teraz wszystko się wyjaśniło :) Nie pasowało mi to 16 km od godziny 9 :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 11:18
2010-12-19, 11:14 - Kuba1985 napisał/-a:
No teraz wszystko się wyjaśniło :) Nie pasowało mi to 16 km od godziny 9 :) |
a no widzisz :D
ja nie oszukuje ;)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 11:21
2010-12-19, 11:18 - Dalija napisał/-a:
a no widzisz :D
ja nie oszukuje ;)) |
| Nawet tak nie pomyślałem, że mogłabyś :P |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 20:19
2010-12-19, 11:21 - Kuba1985 napisał/-a:
Nawet tak nie pomyślałem, że mogłabyś :P |
no ja myśle ;P
jutro pilnować- Dalia ma odpoczywać :D |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 20:23
2010-12-19, 20:19 - Dalija napisał/-a:
no ja myśle ;P
jutro pilnować- Dalia ma odpoczywać :D |
| Myślę, że Dalia sama będzie się pilnować, a jak nie to mogę ją nawiedzić smsem z rana by przypomnieć :P |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 20:33
2010-12-19, 20:23 - Kuba1985 napisał/-a:
Myślę, że Dalia sama będzie się pilnować, a jak nie to mogę ją nawiedzić smsem z rana by przypomnieć :P |
oj przypomnij mi sms ;P ehhe |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 20:35
2010-12-19, 20:33 - Dalija napisał/-a:
oj przypomnij mi sms ;P ehhe |
| Może być piąta rano?? :)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 20:37
2010-12-19, 20:35 - Kuba1985 napisał/-a:
Może być piąta rano?? :)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 20:39
2010-12-19, 20:37 - Dalija napisał/-a:
a może być ;P |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 20:40
2010-12-19, 20:35 - Kuba1985 napisał/-a:
Może być piąta rano?? :)) |
O piątej rano to ja będę w okolicach Pszczyny...
Proponuje więc sms o czwartej rano:)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 20:41
2010-12-19, 20:40 - adamus napisał/-a:
O piątej rano to ja będę w okolicach Pszczyny...
Proponuje więc sms o czwartej rano:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 20:43
2010-12-19, 20:40 - adamus napisał/-a:
O piątej rano to ja będę w okolicach Pszczyny...
Proponuje więc sms o czwartej rano:)) |
| Nie ma sprawy może jak się przebudzę to jeszcze odliczę na Rudawskim forum :)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 20:44
2010-12-19, 20:41 - Dalija napisał/-a:
też może być :D |
| Ale Dalia nie wyłączaj głosu w komórce :P |
|
| | | |
|
|
2010-12-19, 20:49
2010-12-19, 20:44 - Kuba1985 napisał/-a:
Ale Dalia nie wyłączaj głosu w komórce :P |
|
| | | |
|
|
2010-12-20, 09:58
Pojawił się pomysł na wprowadzenie dodatkowego challengu na rok 2011. Dotyczył by on nie treningów, ale startów w zawodach. Znajdowały by się w nim dwie zasady punktowania:
- w zależności od dystansu biegu:
*krótsze niż 21,097 km - 1 pkt,
*21,097 km - 2 pkty,
*dłuższe niż 21,097 km i do dystansu 42,195 km - 3 pkty, *powyżej dystansu maratonu - 4 pkty.
- w zależności od zajętego miejsca OPEN w biegu, na podstawie łatwego wzoru:
(zajęte miejsce/ilość uczestników biegu)*100 %.
Dla przykładu w biegu startuje 100 zawodników i jesteś na mecie 20, więc twój procent wynosi: (20/100)*100% = 20 %
I zasady punktowania:
0-25 % - 4 pkty,
25-50% - 3 pkty,
50-75% - 2 pkty,
75-100% - 1 pkt.
Wygrywa ten uczestnik, który zbierze najwięcej punktów. Ten Challenge zachęciłby wszystkich do startów w zawodach, zajmowania jak najlepszych miejsc, a co za tym idzie większą liczbę treningów więc większą możliwość zakończenia Challengu "kilometrowego" za 2011 rok.
Termin nadsyłania wyników powiedzmy - dwa tygodnie od dnia startu. Aktualizacja wyników - co miesiąc.
Wprowadzając taki Challenge osoba robiąca podsumowanie sezonu za 2011 rok nie miała by dużo problemu z jego zrobieniem.
I teraz pytanie do was - co Wy na to? Jak macie jakieś sugestię, pytania to czekam :)
Pozdrawiam.
|
|
| | | |
|
|
2010-12-20, 14:52
2010-12-20, 09:58 - Kuba1985 napisał/-a:
Pojawił się pomysł na wprowadzenie dodatkowego challengu na rok 2011. Dotyczył by on nie treningów, ale startów w zawodach. Znajdowały by się w nim dwie zasady punktowania:
- w zależności od dystansu biegu:
*krótsze niż 21,097 km - 1 pkt,
*21,097 km - 2 pkty,
*dłuższe niż 21,097 km i do dystansu 42,195 km - 3 pkty, *powyżej dystansu maratonu - 4 pkty.
- w zależności od zajętego miejsca OPEN w biegu, na podstawie łatwego wzoru:
(zajęte miejsce/ilość uczestników biegu)*100 %.
Dla przykładu w biegu startuje 100 zawodników i jesteś na mecie 20, więc twój procent wynosi: (20/100)*100% = 20 %
I zasady punktowania:
0-25 % - 4 pkty,
25-50% - 3 pkty,
50-75% - 2 pkty,
75-100% - 1 pkt.
Wygrywa ten uczestnik, który zbierze najwięcej punktów. Ten Challenge zachęciłby wszystkich do startów w zawodach, zajmowania jak najlepszych miejsc, a co za tym idzie większą liczbę treningów więc większą możliwość zakończenia Challengu "kilometrowego" za 2011 rok.
Termin nadsyłania wyników powiedzmy - dwa tygodnie od dnia startu. Aktualizacja wyników - co miesiąc.
Wprowadzając taki Challenge osoba robiąca podsumowanie sezonu za 2011 rok nie miała by dużo problemu z jego zrobieniem.
I teraz pytanie do was - co Wy na to? Jak macie jakieś sugestię, pytania to czekam :)
Pozdrawiam.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-20, 16:31
Świąteczne bieganie!
Tradycyjnie Grupa Biegowa "Pogoria Biega" spotka się na bieganiu w Święta.
Zawsze był to pierwszy dzień świąt, a w tym roku zdecydowaliśmy, że będzie to drugi dzień, gdyż wypada w niedzielę, a więc tradycyjny dzień spotkań Grupy:)
A więc Niedziela- 26 grudnia 2010, o godz. 9:00 na parkingu przy plaży Pogorii3 :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-20, 16:34
2010-12-20, 09:58 - Kuba1985 napisał/-a:
Pojawił się pomysł na wprowadzenie dodatkowego challengu na rok 2011. Dotyczył by on nie treningów, ale startów w zawodach. Znajdowały by się w nim dwie zasady punktowania:
- w zależności od dystansu biegu:
*krótsze niż 21,097 km - 1 pkt,
*21,097 km - 2 pkty,
*dłuższe niż 21,097 km i do dystansu 42,195 km - 3 pkty, *powyżej dystansu maratonu - 4 pkty.
- w zależności od zajętego miejsca OPEN w biegu, na podstawie łatwego wzoru:
(zajęte miejsce/ilość uczestników biegu)*100 %.
Dla przykładu w biegu startuje 100 zawodników i jesteś na mecie 20, więc twój procent wynosi: (20/100)*100% = 20 %
I zasady punktowania:
0-25 % - 4 pkty,
25-50% - 3 pkty,
50-75% - 2 pkty,
75-100% - 1 pkt.
Wygrywa ten uczestnik, który zbierze najwięcej punktów. Ten Challenge zachęciłby wszystkich do startów w zawodach, zajmowania jak najlepszych miejsc, a co za tym idzie większą liczbę treningów więc większą możliwość zakończenia Challengu "kilometrowego" za 2011 rok.
Termin nadsyłania wyników powiedzmy - dwa tygodnie od dnia startu. Aktualizacja wyników - co miesiąc.
Wprowadzając taki Challenge osoba robiąca podsumowanie sezonu za 2011 rok nie miała by dużo problemu z jego zrobieniem.
I teraz pytanie do was - co Wy na to? Jak macie jakieś sugestię, pytania to czekam :)
Pozdrawiam.
|
Czyli ktoś za zajęte 20m w maratonie otrzyma 7 punktów?
Dobrze rozumiem? |
|
| | | |
|
|
2010-12-20, 20:38
2010-12-20, 16:34 - shadoke napisał/-a:
Czyli ktoś za zajęte 20m w maratonie otrzyma 7 punktów?
Dobrze rozumiem? |
|
