 | | | |
|
|
2011-02-06, 17:39
2011-02-04, 21:27 - $wistak napisał/-a:
Ja mam całkiem odmienne zdanie na temat żywienia a propos tego makaronu o którym pisała Iwona. Też bardzo go lubię ale po przeczytaniu pewnej książki zmieniłem zdanie. Jak byście chcieli będę mógł kiedyś pożyczyć ;] moje danie nr. 1 zarówno pod względem smaku jak i wartości dla biegacza to pierś z kurczaka przyprawiona dużą ilością curry, granulowanego czosnku, papryki pokrojona w drobną kosteczkę i połączona z dużą ilością brokuła. Wszystko smażone na oliwie z oliwek extra vergin. Dodam że u mnie w domu to ja jestem kucharzem ;] żona nie gotuje ;] |
To ja chętnie poczytam:)
Dodam tylko, że staram się zamieniać kurczaka indykiem.
Uważam, że kurczaki za bardzo nafaszerowane są hormonami i dlatego staram się zamieniać te ptaki.
Brokuły uwielbiam, ale szpinak odpowiednio podany i przyprawiony może być ucztą dla podniebienia.
Kiedyś lubiłam azjatyckie przyprawianie, m.in,curry, ale teraz mój smak przeszedł zdecydowanie w kierunku włoskich przypraw. |
|
| | | |
|
|
2011-02-06, 19:10
2011-02-06, 12:49 - Dalija napisał/-a:
a tak fajnie było ;P trochę gdzieniegdzie wiało :))) |
| Hehe a mi się wydawało, że dziś było non stop z wiatrem :) No chyba, że dziś się tak dobrze czułem dlatego go nie czułem :) A dziś mi wyszło 27 km średnio po 4:35 - super się biegło :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-06, 19:18
2011-02-06, 19:10 - Kuba1985 napisał/-a:
Hehe a mi się wydawało, że dziś było non stop z wiatrem :) No chyba, że dziś się tak dobrze czułem dlatego go nie czułem :) A dziś mi wyszło 27 km średnio po 4:35 - super się biegło :) |
no dobra wiało .... i miałam dość tego wiatru .... to ładnie poszalałeś...ja tylko 18 ;)) |
|
| | | |
|
|
2011-02-06, 22:24
2011-02-06, 19:10 - Kuba1985 napisał/-a:
Hehe a mi się wydawało, że dziś było non stop z wiatrem :) No chyba, że dziś się tak dobrze czułem dlatego go nie czułem :) A dziś mi wyszło 27 km średnio po 4:35 - super się biegło :) |
| Jestem pod wrażeniem i baaaaaardzo zazdroszczę!!!! |
|
| | | |
|
|
2011-02-07, 10:31
2011-02-06, 19:18 - Dalija napisał/-a:
no dobra wiało .... i miałam dość tego wiatru .... to ładnie poszalałeś...ja tylko 18 ;)) |
| No wiało wczoraj. Ja zrobiłem 30km lekko poniżej 5min/km. Powoli przygotowuję się do Krakowskiej wycieczki biegowej ;] |
|
| | | |
|
|
2011-02-07, 12:08
2011-02-07, 10:31 - $wistak napisał/-a:
No wiało wczoraj. Ja zrobiłem 30km lekko poniżej 5min/km. Powoli przygotowuję się do Krakowskiej wycieczki biegowej ;] |
A ja zaczynam drugi tydzień leżenia do góry brzuchem:(
Mam nadzieję, że ostatni!!! |
|
| | | |
|
|
2011-02-07, 12:10
2011-02-07, 12:08 - shadoke napisał/-a:
A ja zaczynam drugi tydzień leżenia do góry brzuchem:(
Mam nadzieję, że ostatni!!! |
Proponuję się obrócić :)
Tydzień pokazujemy światu brzuch, tydzień pupę :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-07, 12:11
2011-02-07, 12:10 - amd napisał/-a:
Proponuję się obrócić :)
Tydzień pokazujemy światu brzuch, tydzień pupę :) |
Dobry pomysł;)
Bo też pupa już zaczęła mnie boleć;)))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-07, 12:13
| Cieszę się że mogłem pomóc :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-07, 14:42
2011-02-07, 10:31 - $wistak napisał/-a:
No wiało wczoraj. Ja zrobiłem 30km lekko poniżej 5min/km. Powoli przygotowuję się do Krakowskiej wycieczki biegowej ;] |
to ładnie się szaleje ;)))
|
|
| | | |
|
|
2011-02-07, 20:41
Spotkanie Stowarzyszenia Pogoria Biega - 11 luty 2011
Witajcie.
Zapraszamy serdecznie na I Oficjalne Spotkanie STOWARZYSZENIA POGORIA BIEGA - (PIĄTEK) 11 luty 2011r. godz. 19:00 - Hala Widowiskowa CENTRUM w Dąbrowie Górniczej Al. Róż 3 (SALA KONFERENCYJNA).
Jak wiecie do tej pory byliśmy grupą inicjatywną - teraz jesteśmy już pełnoprawnym stowarzyszeniem.
Na potwierdzenie podaję link :-)
http://opp.ms.gov.pl/Podmiot.aspx?nrkrs=0000374936
Czas zacząć działać ze zdwojoną siłą! Sezon biegowy zbliża się wielkimi krokami!
Termin spotkania został zatwierdzony przez reprezentatywną grupę członków podczas ostatniego niedzielnego treningu.
Zapraszamy wszystkich członków Stowarzyszenia, kandydatów i przyjaciół. |
|
| | | |
|
|
2011-02-08, 16:52
| A co tu taka cisza? Wszyscy biegają??? ;] ;] ;] |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-08, 17:04
2011-02-08, 16:52 - $wistak napisał/-a:
A co tu taka cisza? Wszyscy biegają??? ;] ;] ;] |
| oj zaraz, że wszyscy. ja już swoje rano wybiegałam. :) Teraz idę drzwi traktować lakierem .. aha! no i pranie powieścić i wrzucić kolejną partię nieczystych :)) |
|
| | | |
|
|
2011-02-08, 18:23
2011-02-08, 16:52 - $wistak napisał/-a:
A co tu taka cisza? Wszyscy biegają??? ;] ;] ;] |
a tam biegamy ;)))
leniuchujemy :D |
|
| | | |
|
|
2011-02-08, 19:54
2011-02-08, 18:23 - Dalija napisał/-a:
a tam biegamy ;)))
leniuchujemy :D |
| A ja dzisiaj miałem iść biegać po pracy, ale nie mam do tego dziś głowy bo mi auto padło... Coś z układem chłodzenia... Ech.... |
|
| | | |
|
|
2011-02-08, 20:07
2011-02-08, 17:04 - Truskawa napisał/-a:
oj zaraz, że wszyscy. ja już swoje rano wybiegałam. :) Teraz idę drzwi traktować lakierem .. aha! no i pranie powieścić i wrzucić kolejną partię nieczystych :)) |
| To u Was do pralki wrzuca się rzeczy nieczyste???;) |
|
| | | |
|
|
2011-02-08, 20:37
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-08, 20:56
2011-02-08, 19:54 - Kuba1985 napisał/-a:
A ja dzisiaj miałem iść biegać po pracy, ale nie mam do tego dziś głowy bo mi auto padło... Coś z układem chłodzenia... Ech.... |
uuu to nie za ciekawie... nadrobisz ;)) |
|
| | | |
|
|
2011-02-08, 20:59
2011-02-08, 20:37 - shadoke napisał/-a:
A kiedy będą wyniki???? |
Zapewne pytasz o Pogoria Czelendż?
Więc odpowiadam - jutro :-) |
|
| | | |
|
|
2011-02-08, 21:02
2011-02-08, 20:59 - Bartek Sz napisał/-a:
Zapewne pytasz o Pogoria Czelendż?
Więc odpowiadam - jutro :-) |
Czytasz w moich myślach Bartku:)
Jakoś wytrzymam do jutra, choć czas się ostatnio strasznie wlecze... To dzisiaj dopiero wtorek?? Na szczęście koniec wtorku:) |
|
