 | | | |
|
|
2010-12-25, 20:31
2010-12-25, 20:25 - Bartek Sz napisał/-a:
Ja się wybieram na niedzielny trening. Mogę zabrać po drodze max. 4 osoby :-)
Jeżeli jesteście zainteresowani podwózką to czekam na tel. lub sms.
Aaaa byłbym zapomniał... po max. 2 okrążeniach na Pogorii 3 musimy wracać :-D |
|
| | | |
|
|
2010-12-25, 22:14
3 miejsca już zajęte - zostały jeszcze tylko 2.
W razie czego wiecie gdzie mnie szukać. Pzdr |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 11:27
dziękuję za dziś ;)))
było miło |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 12:22
2010-12-26, 11:27 - Dalija napisał/-a:
dziękuję za dziś ;)))
było miło |
Miło i mocno :))
A podziękowania za sztafetę jakoś nie chcą trafić do moich rąk... Nie zdążyłem się nimi nacieszyć, a już zostały w aucie u Bartka :)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 12:33
2010-12-26, 12:22 - Kuba1985 napisał/-a:
Miło i mocno :))
A podziękowania za sztafetę jakoś nie chcą trafić do moich rąk... Nie zdążyłem się nimi nacieszyć, a już zostały w aucie u Bartka :)) |
To podobnie jak moje rękwawiczki. Przynajmniej mam taką nadzieję:)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 12:56
2010-12-26, 12:22 - Kuba1985 napisał/-a:
Miło i mocno :))
A podziękowania za sztafetę jakoś nie chcą trafić do moich rąk... Nie zdążyłem się nimi nacieszyć, a już zostały w aucie u Bartka :)) |
no mocno było, ale dobrze zrobiło :)) ehehe
moc jest ;P |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 13:31
2010-12-26, 12:56 - Dalija napisał/-a:
no mocno było, ale dobrze zrobiło :)) ehehe
moc jest ;P |
| No widzisz :)) A na początku narzekałaś, że za szybko :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 13:43
2010-12-26, 12:33 - adamus napisał/-a:
To podobnie jak moje rękwawiczki. Przynajmniej mam taką nadzieję:)) |
| I się znalazły w aucie Bartka :)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 16:25
2010-12-26, 13:31 - Kuba1985 napisał/-a:
No widzisz :)) A na początku narzekałaś, że za szybko :)) |
ale potem się przyzwyczaiłam ;P |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 20:07
2010-12-26, 16:25 - Dalija napisał/-a:
ale potem się przyzwyczaiłam ;P |
| Hehe to za tydzień powtórka, tylko trzy kółka :P |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 20:24
2010-12-26, 20:07 - Kuba1985 napisał/-a:
Hehe to za tydzień powtórka, tylko trzy kółka :P |
ciekawie ;P ale czy wytrzymam ? hm |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 20:28
2010-12-26, 20:24 - Dalija napisał/-a:
ciekawie ;P ale czy wytrzymam ? hm |
A czemu miałabyś nie wytrzymac?
No chyba, że ostro pobalujesz w sylwestra :P |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 20:29
2010-12-26, 20:28 - Kuba1985 napisał/-a:
A czemu miałabyś nie wytrzymac?
No chyba, że ostro pobalujesz w sylwestra :P |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 20:30
2010-12-26, 20:29 - Dalija napisał/-a:
aż tak ostro to nie ;P |
| No to wytrzymasz bez problemu :P W końcu to będą tylko 3 km więcej niż dzisiaj :D |
|
| | | |
|
|
2010-12-27, 08:20
Urodziny Piotrusia Pana
Dzisiaj swoje urodziny odchodzi Pan Piotruś:)
Wszystkiego naj...naj..naj...
z całego serducha:)
Powrotu z wygnania,
I bezmiaru biegania:)
100 lat Piotrze!!! |
|
| | | |
|
|
2010-12-27, 08:35
2010-12-27, 08:20 - shadoke napisał/-a:
Dzisiaj swoje urodziny odchodzi Pan Piotruś:)
Wszystkiego naj...naj..naj...
z całego serducha:)
Powrotu z wygnania,
I bezmiaru biegania:)
100 lat Piotrze!!! |
| Piotrze wszystkiego Najlepszego!!! |
|
| | | |
|
|
2010-12-27, 10:13
2010-12-27, 08:35 - Kuba1985 napisał/-a:
Piotrze wszystkiego Najlepszego!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-27, 17:34
Urodzinowe STO LAT dla Piotra! :)
2010-12-27, 08:20 - shadoke napisał/-a:
Dzisiaj swoje urodziny odchodzi Pan Piotruś:)
Wszystkiego naj...naj..naj...
z całego serducha:)
Powrotu z wygnania,
I bezmiaru biegania:)
100 lat Piotrze!!! |
| Wszystkiego najlepszego Piotrze! :) Iwonka dobrze prawi - wracaj już z tej stolycy, bo przygotowania do Rzeźnika czas zacząć! :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-27, 20:58
Pogoria Challenge 2011
2010-12-20, 09:58 - Kuba1985 napisał/-a:
Pojawił się pomysł na wprowadzenie dodatkowego challengu na rok 2011. Dotyczył by on nie treningów, ale startów w zawodach. Znajdowały by się w nim dwie zasady punktowania:
- w zależności od dystansu biegu:
*krótsze niż 21,097 km - 1 pkt,
*21,097 km - 2 pkty,
*dłuższe niż 21,097 km i do dystansu 42,195 km - 3 pkty, *powyżej dystansu maratonu - 4 pkty.
- w zależności od zajętego miejsca OPEN w biegu, na podstawie łatwego wzoru:
(zajęte miejsce/ilość uczestników biegu)*100 %.
Dla przykładu w biegu startuje 100 zawodników i jesteś na mecie 20, więc twój procent wynosi: (20/100)*100% = 20 %
I zasady punktowania:
0-25 % - 4 pkty,
25-50% - 3 pkty,
50-75% - 2 pkty,
75-100% - 1 pkt.
Wygrywa ten uczestnik, który zbierze najwięcej punktów. Ten Challenge zachęciłby wszystkich do startów w zawodach, zajmowania jak najlepszych miejsc, a co za tym idzie większą liczbę treningów więc większą możliwość zakończenia Challengu "kilometrowego" za 2011 rok.
Termin nadsyłania wyników powiedzmy - dwa tygodnie od dnia startu. Aktualizacja wyników - co miesiąc.
Wprowadzając taki Challenge osoba robiąca podsumowanie sezonu za 2011 rok nie miała by dużo problemu z jego zrobieniem.
I teraz pytanie do was - co Wy na to? Jak macie jakieś sugestię, pytania to czekam :)
Pozdrawiam.
|
Bardzo spodobało mi się zestawienie, które przygotował Kuba na koniec sezonu. Czytając je zastanawiałem się nad rozbudową Pogoria Challenge. Oto moja propozycja na Challenge 2011:
1. Kontynuować Pogoria Challenge w wersji podstawowej tj. 2011 km w 2011 r., oraz w wersji rozszerzonej tj. 2501 km w 2501 rocznicę bitwy pod Maratonem (chociaż właściwe w 2011 r. będzie 2500 rocznica, gdyż nie było roku 0, po 1 BC nastąpił 1 AD).
2. Tworzyć na bieżąco ranking na podstawie wskaźnika miejsca na mecie (miejsca w stawce), tak jak proponuje Kuba: zajęte miejsce / ilość uczestników biegu.
Przykładowo w 2010 r. przebiegłem 4 półmaratony osiągając następując wskaźniki: 0.795, 0.583, 0.468, 0.670, co daje średnią 0.629. Oznacza to, że przeciętnie 62.9% biegaczy było lepszych ode mnie. Celem na przyszły rok jest osiągnięcie wskaźnika na poziomie 0.500, czyli być średniakiem w stawce.
Można pójść w szczegóły i liczyć wskaźniki oraz tworzyć rankingi dla poszczególnych dystansów, typów biegów, kategorii M i K oraz wiekowych.
Niektóre biegi traktujemy typowo rekreacyjnie, np. doświadczeni biegacze towarzyszą na trasie debiutantom, a np. Dalia biega jako pacemaker. W takich przypadkach na wniosek zawodnika, zawody te nie byłyby brane pod uwagę przy tworzeniu rankingu.
3. Tworzyć ranking aktywnych na podstawie ilości przebiegniętych kilometrów na zawodach.
4. Tworzyć ranking proponowany przez Kubę bo łączy w sobie pkt. 2 i 3, czyli promuje ambitnych i aktywnych :)
|
|
| | | |
|
|
2010-12-27, 21:36
2010-12-27, 20:58 - Adam P. napisał/-a:
Bardzo spodobało mi się zestawienie, które przygotował Kuba na koniec sezonu. Czytając je zastanawiałem się nad rozbudową Pogoria Challenge. Oto moja propozycja na Challenge 2011:
1. Kontynuować Pogoria Challenge w wersji podstawowej tj. 2011 km w 2011 r., oraz w wersji rozszerzonej tj. 2501 km w 2501 rocznicę bitwy pod Maratonem (chociaż właściwe w 2011 r. będzie 2500 rocznica, gdyż nie było roku 0, po 1 BC nastąpił 1 AD).
2. Tworzyć na bieżąco ranking na podstawie wskaźnika miejsca na mecie (miejsca w stawce), tak jak proponuje Kuba: zajęte miejsce / ilość uczestników biegu.
Przykładowo w 2010 r. przebiegłem 4 półmaratony osiągając następując wskaźniki: 0.795, 0.583, 0.468, 0.670, co daje średnią 0.629. Oznacza to, że przeciętnie 62.9% biegaczy było lepszych ode mnie. Celem na przyszły rok jest osiągnięcie wskaźnika na poziomie 0.500, czyli być średniakiem w stawce.
Można pójść w szczegóły i liczyć wskaźniki oraz tworzyć rankingi dla poszczególnych dystansów, typów biegów, kategorii M i K oraz wiekowych.
Niektóre biegi traktujemy typowo rekreacyjnie, np. doświadczeni biegacze towarzyszą na trasie debiutantom, a np. Dalia biega jako pacemaker. W takich przypadkach na wniosek zawodnika, zawody te nie byłyby brane pod uwagę przy tworzeniu rankingu.
3. Tworzyć ranking aktywnych na podstawie ilości przebiegniętych kilometrów na zawodach.
4. Tworzyć ranking proponowany przez Kubę bo łączy w sobie pkt. 2 i 3, czyli promuje ambitnych i aktywnych :)
|
Świetne propozycje Adamie:)
Jak dla mnie najlepsze jakie na razie padły:
1. Wersja rozszerzona do 2501:) Dodatkowa motywacja dla niektórych z nas. Sama liczba 2501 jest co prawda błędna ale światowe federacje lekkoatletyczne uznały 2010 za rok rocznicowy 2500 więc trzymajmy sie tego. Poza tym 2500km to każdy przebiec potrafi ale 2501km to już będzie osiągnięcie:)
2. Dobrze oceniam wskaźnik miejsca na mecie Kuby. Dodatkowo Twoja propozycja abyśmy mogli wyłączać z tego wskaźnika niektóre biegi np. te w których pacemakerujemy też wydaję być się bardzo rozsądna:) U mnie np. w maratonach 3,99% biegaczy jest lepszych ode mnie ale są też biegi kiedy mieszczę się w połowie stawki.
3. Ranking Aktywnych już był podany przez Kubę na koniec sezonu. Jak najbardziej motywujący:) |
|
