 | | | |
|
|
2010-11-09, 09:09
2010-11-09, 09:02 - Dalija napisał/-a:
hahah ...zrób zdjęcie ...chcę to zobaczyć :))
ja na uczelnie się zbieram :)))
bay :) |
| Tylko wiecie tylko jeden triceps mi puchnie więc będzie bardzo niesymetrycznie :) Do pokazów kulturystycznych się nie nada, ale do reklamy może faktycznie :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-09, 21:41
2010-11-09, 09:09 - Kuba1985 napisał/-a:
Tylko wiecie tylko jeden triceps mi puchnie więc będzie bardzo niesymetrycznie :) Do pokazów kulturystycznych się nie nada, ale do reklamy może faktycznie :) |
| Nie zrobię jednak zdjęcia bo na szczęście bardzo nie spuchło :) Nawet na tyle dobrze się czuję, że jakąś godzinkę temu wróciłem z treningu :) Co prawda tylko 7km, ale w miarę szybko i do tego 3x250m rytm :) O dziwo nie jest tak źle ze mną :) Nawet odkryłem, że niedaleko akademika na orliku mam 250 metrową bieżnię :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-09, 22:04
2010-11-08, 06:59 - shadoke napisał/-a:
To chyba dobrze, że szybko??? :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-09, 22:19
Altus Cup
| Czy może ktoś z Was brał udział w Altus Cup? |
|
| | | |
|
|
2010-11-09, 22:23
2010-11-09, 22:19 - winnicki napisał/-a:
Czy może ktoś z Was brał udział w Altus Cup? |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 07:37
no ja za niedługo będę się zbierać na bieganko w starych/ pękniętych NIKE hehe :P
Kuba, to dobrze, że jest dobrze ;))
zawsze jakiś trening wykonałeś :)
miłego :)) |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 07:53
2010-11-10, 07:37 - Dalija napisał/-a:
no ja za niedługo będę się zbierać na bieganko w starych/ pękniętych NIKE hehe :P
Kuba, to dobrze, że jest dobrze ;))
zawsze jakiś trening wykonałeś :)
miłego :)) |
| Bieganie w pękniętych butach rozważne nie jest!! żeby nie powiedzieć, że głupie... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 07:57
2010-11-10, 07:53 - shadoke napisał/-a:
Bieganie w pękniętych butach rozważne nie jest!! żeby nie powiedzieć, że głupie... |
| Iwona Dalia w tych butach (pękniętych) przebiegła Maraton Wrocławski i zrobiła życiówkę :) Więc kondycja tych butów chyba jest jeszcze w porządku :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 08:00
2010-11-10, 07:57 - Kuba1985 napisał/-a:
Iwona Dalia w tych butach (pękniętych) przebiegła Maraton Wrocławski i zrobiła życiówkę :) Więc kondycja tych butów chyba jest jeszcze w porządku :) |
| chyba??... Od maratonu wrocławskiego trochę pewnie wyschły;) ale to nie moja sprawa...i juz milczę w tym temacie:) |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 08:05
2010-11-09, 22:23 - Kuba1985 napisał/-a:
Tak ja brałem udział :)) |
| I jakie wrażenia? Można to do czegoś porównać? :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 08:06
2010-11-10, 08:00 - shadoke napisał/-a:
chyba??... Od maratonu wrocławskiego trochę pewnie wyschły;) ale to nie moja sprawa...i juz milczę w tym temacie:) |
| Nie mniej dla ucięcia spekulacji ja też bym w takich butach nie poszedł biegać :) A Dalia miała robić podobno roztrenowanie i o tym zapomniała :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 08:18
2010-11-10, 08:05 - winnicki napisał/-a:
I jakie wrażenia? Można to do czegoś porównać? :) |
| Hm no nie bardzo mam do czego to porównać :) Na pewno jest to coś innego niż bieg górski, bo tu bardzo liczy się technika biegu po tych schodach, która moim zdaniem jest najważniejsza. Z każdym piętrem jest coraz ciężej (chociaż od któregoś piętra jest mniej schodów) i coraz bardziej duszno (nie ma tam dużej wentylacji, a i okna są zamknięte). Warto przed startem mocno się rozgrzać bo w końcu to tylko 3-4 minuty biegu i marszu. Jeśli chcesz spróbować czegoś innego to polecam jak najbardziej. Ja w tym roku też się wybieram, bo chciałbym się zrewanżować "schodom" za ubiegłoroczne niepowodzenie :) Szkoda, że w tym roku tak skoczyło startowe - 50 zł za 3-4 minuty biegu to trochę za dużo jak dla mnie... Ale mimo to jadę powalczyc :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 09:52
2010-11-10, 08:06 - Kuba1985 napisał/-a:
Nie mniej dla ucięcia spekulacji ja też bym w takich butach nie poszedł biegać :) A Dalia miała robić podobno roztrenowanie i o tym zapomniała :) |
no roztrenowanie jest ...ale pobiegać coś trzeba :)
a wy jakie roztrenowanie macie? jak robicie? |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 18:49
2010-11-10, 09:52 - Dalija napisał/-a:
no roztrenowanie jest ...ale pobiegać coś trzeba :)
a wy jakie roztrenowanie macie? jak robicie? |
| Ja na ten przykład roztrenowuję się w ulubionej pozycji horyzontalnej - po części na basenie, pływając, a po części w łóżku, śniąc o bieganiu :))) |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 19:36
2010-11-10, 18:49 - Jasiek napisał/-a:
Ja na ten przykład roztrenowuję się w ulubionej pozycji horyzontalnej - po części na basenie, pływając, a po części w łóżku, śniąc o bieganiu :))) |
| Mam nadzieję, że Jaśku pomiędzy basenem, a łóżkiem wracasz do pozycji pionowej :)) Ja jako takiego roztrenowania nie robię, bo wychodzę z założenia, że nie biegam wielu kilometrów i nie jestem na jakimś tam mega poziomie. Jedynie moje roztrenowanie wygląda tak, że np: przez dwa tygodnie ograniczam liczbę treningów i przebiegniętych kilometrów - ale to tylko moje zdanie - niedoświadczonego biegacza :)) |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 20:00
2010-11-10, 19:36 - Kuba1985 napisał/-a:
Mam nadzieję, że Jaśku pomiędzy basenem, a łóżkiem wracasz do pozycji pionowej :)) Ja jako takiego roztrenowania nie robię, bo wychodzę z założenia, że nie biegam wielu kilometrów i nie jestem na jakimś tam mega poziomie. Jedynie moje roztrenowanie wygląda tak, że np: przez dwa tygodnie ograniczam liczbę treningów i przebiegniętych kilometrów - ale to tylko moje zdanie - niedoświadczonego biegacza :)) |
i tak właśnie chcę zrobić :)))
dziś tylko 10km, jutro zawody :D eheh |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 20:09
2010-11-10, 20:00 - Dalija napisał/-a:
i tak właśnie chcę zrobić :)))
dziś tylko 10km, jutro zawody :D eheh |
Ciekawe gdzie Dalia wybierasz się na te zawody :P
A ja dzisiaj okrągłe O, bo jutro zawody :) Dzisiaj poza tym przeżywam dalsze osłabienie organizmu po szczepionce.. Dziś czas na odczucie ciągłego zmęczenia, senności, zmniejszenie odporności.. Normalnie masakra... A podobno to dla zdrowia? :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 20:40
2010-11-10, 20:09 - Kuba1985 napisał/-a:
Ciekawe gdzie Dalia wybierasz się na te zawody :P
A ja dzisiaj okrągłe O, bo jutro zawody :) Dzisiaj poza tym przeżywam dalsze osłabienie organizmu po szczepionce.. Dziś czas na odczucie ciągłego zmęczenia, senności, zmniejszenie odporności.. Normalnie masakra... A podobno to dla zdrowia? :) |
Kuba dla zdrowia to najlepiej codziennie wypić kufelek zimnego "Papy Chmiela", a raz w miesiącu porządnie zalać robaka ;-)
À propos - w najbliższą niedzielę pauzuję - będę miał w sobotę z.r. |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 20:41
2010-11-10, 20:09 - Kuba1985 napisał/-a:
Ciekawe gdzie Dalia wybierasz się na te zawody :P
A ja dzisiaj okrągłe O, bo jutro zawody :) Dzisiaj poza tym przeżywam dalsze osłabienie organizmu po szczepionce.. Dziś czas na odczucie ciągłego zmęczenia, senności, zmniejszenie odporności.. Normalnie masakra... A podobno to dla zdrowia? :) |
ja ..Czeladź eheh ;P
a może ja też powinnam jakieś badania zrobic ;P hmm |
|
| | | |
|
|
2010-11-10, 20:55
2010-11-10, 20:40 - Bartek Sz napisał/-a:
Kuba dla zdrowia to najlepiej codziennie wypić kufelek zimnego "Papy Chmiela", a raz w miesiącu porządnie zalać robaka ;-)
À propos - w najbliższą niedzielę pauzuję - będę miał w sobotę z.r. |
| Podobno nawet jest to potwierdzone naukowo, że jedno piwko dziennie jest bardzo zdrowe, ale niestety nie jest lekarstwem na alergie... |
|
