 | | | |
|
|
2009-02-15, 11:33
2009-02-15, 11:09 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Ja właśnie za chwilę wybiegam na spotkanie takim widokom.
Miłej niedzieli dla wszystkich. U mnie postrzępione chmury
przepuszczają sporo słońca. Wieje zimny, dość mocny wiatr. |
| a ja dziś zamiast biegania ide na basen,potem masaż i jacuzzi,tylko żebym się nie przyzwyczaił do takich bajerów |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 14:01
Robert dzisiaj należy Ci się w końcu Masz urodziny - wszystkiego naj...spełnienia marzeń w życiu prywatnym i sportowym życzę.
Ja dzisiaj byczę się w domu po wypadzie do Trzemieszna. Jak się w pełni wykuruję to Wam o tym napiszę lub opowiem, ale teraz na razie wolę czytać...
W każdym razie serdeczne dzieki dla Tytusa , który w bardzo cieżkich warunkach zawióżł nas i bezpiecznie dostarczył na miejsce.
Życzę wszystkiim miłej niedzieli. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 16:28
| Już po 1 starcie w tym roku - trasa nie była łatwa , dużo śniegu i ślisko ;/ nie ma pełnych 6km jest gdzieś 5.6km - dla mnie start nie udany ;/ wyszło tylko 20;14 czyli nie połamałem 20min i pobiegłem gorzej o 7sek. niż rok temu :( nie jestem zadowolony - gadałem z dwoma trenerami ze szkoły z klubu mojego z Trzcinicy i powiedzieli że dobrze wyszło jak na takie warunki że dobrze wyglądało jak biegłem. Od tego roku jestem w kat. 20 - 29lat Dziś ekipa była , Bogdan Dziuba ale zszedł z trasy bo po 1 pętli mu coś w nodze strzeliło. Była ekipa z Mszany Dolnej - udało mi się 2 raz w życiu pokonać Zygmunta Łyżnickiego :) Przez całe 4pętle biegłem z kolegą Mirkiem Czyżowiczem z tej samej kat. wiekowej - na mecie okazało się że on jest 3 w kat. wiekowej a ja na 4miejscu :( straciłem do niego tylko 2sek. :( uciekł mi ale puściłem się na finiszu i tylko metry biegły do bycia na pierwszym pudle w tym roku i w kat. wiekowej - ale się nie udało :( nie jestem zadowolony z tego wyniku :( a do tego na mecie poczułem znów biodro :( |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 16:50
2009-02-15, 16:28 - golon napisał/-a:
Już po 1 starcie w tym roku - trasa nie była łatwa , dużo śniegu i ślisko ;/ nie ma pełnych 6km jest gdzieś 5.6km - dla mnie start nie udany ;/ wyszło tylko 20;14 czyli nie połamałem 20min i pobiegłem gorzej o 7sek. niż rok temu :( nie jestem zadowolony - gadałem z dwoma trenerami ze szkoły z klubu mojego z Trzcinicy i powiedzieli że dobrze wyszło jak na takie warunki że dobrze wyglądało jak biegłem. Od tego roku jestem w kat. 20 - 29lat Dziś ekipa była , Bogdan Dziuba ale zszedł z trasy bo po 1 pętli mu coś w nodze strzeliło. Była ekipa z Mszany Dolnej - udało mi się 2 raz w życiu pokonać Zygmunta Łyżnickiego :) Przez całe 4pętle biegłem z kolegą Mirkiem Czyżowiczem z tej samej kat. wiekowej - na mecie okazało się że on jest 3 w kat. wiekowej a ja na 4miejscu :( straciłem do niego tylko 2sek. :( uciekł mi ale puściłem się na finiszu i tylko metry biegły do bycia na pierwszym pudle w tym roku i w kat. wiekowej - ale się nie udało :( nie jestem zadowolony z tego wyniku :( a do tego na mecie poczułem znów biodro :( |
| Spokojnie, Mateusz. To co najlepsze w tym roku jest dopiero przed Tobą. Nie można zjeść wszystkiego! |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 16:53
2009-02-15, 16:50 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Spokojnie, Mateusz. To co najlepsze w tym roku jest dopiero przed Tobą. Nie można zjeść wszystkiego! |
| Fajno by było :=) tylko obawiam się o biodro bo je na mecie dopiero poczułem |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 17:10
2009-02-15, 16:28 - golon napisał/-a:
Już po 1 starcie w tym roku - trasa nie była łatwa , dużo śniegu i ślisko ;/ nie ma pełnych 6km jest gdzieś 5.6km - dla mnie start nie udany ;/ wyszło tylko 20;14 czyli nie połamałem 20min i pobiegłem gorzej o 7sek. niż rok temu :( nie jestem zadowolony - gadałem z dwoma trenerami ze szkoły z klubu mojego z Trzcinicy i powiedzieli że dobrze wyszło jak na takie warunki że dobrze wyglądało jak biegłem. Od tego roku jestem w kat. 20 - 29lat Dziś ekipa była , Bogdan Dziuba ale zszedł z trasy bo po 1 pętli mu coś w nodze strzeliło. Była ekipa z Mszany Dolnej - udało mi się 2 raz w życiu pokonać Zygmunta Łyżnickiego :) Przez całe 4pętle biegłem z kolegą Mirkiem Czyżowiczem z tej samej kat. wiekowej - na mecie okazało się że on jest 3 w kat. wiekowej a ja na 4miejscu :( straciłem do niego tylko 2sek. :( uciekł mi ale puściłem się na finiszu i tylko metry biegły do bycia na pierwszym pudle w tym roku i w kat. wiekowej - ale się nie udało :( nie jestem zadowolony z tego wyniku :( a do tego na mecie poczułem znów biodro :( |
Ty się Golon chyba za bardzo stresujesz tymi pudlami. Ja tam na pudle jeszcze nie byłem i pewnie nie będę (no chyba że w M100 jak Trebi umrze wcześniej ode mnie ;)
Co wcale mnie niespecjalnie dołuje, czy też przeszkadza w truchtaninie.
Się wyluzować trza i basta. Przyjdzie taka chwila, że Ci będą nasi olimpijczycy zającować! |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 17:14
Siemaneczko wiecziernyie.
Dzisiaj był treninig uzupełniający. Od 9 do 12 na nartach w Paczółtowicach z rodzinką. Też nieźle w nóżki daje takie kolebanie się na boki z górki.
Jutro dwunasteczka po lesie w Zabierzowie - jak te górki będą tak zawiane jak w Młynce, to mnie zwiozą karetką.
Wtorek - narty, środa - wybieganie, czwartek - narty, piątek-łyżwy, sobota-maraton, niedziela- narty.
Śmierć jest już blisko :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 17:15
2009-02-15, 17:10 - Kowal napisał/-a:
Ty się Golon chyba za bardzo stresujesz tymi pudlami. Ja tam na pudle jeszcze nie byłem i pewnie nie będę (no chyba że w M100 jak Trebi umrze wcześniej ode mnie ;)
Co wcale mnie niespecjalnie dołuje, czy też przeszkadza w truchtaninie.
Się wyluzować trza i basta. Przyjdzie taka chwila, że Ci będą nasi olimpijczycy zającować! |
| Kowalu, dzisiaj jedenastka po 5:31, ale najważniejsze, że po biegu, jeszcze na parkingu było rozciąganko. Wieczorem ciąg dalszy ćwiczeń. Przysięgam, od dzisiaj będzie tak zawsze. |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 17:21
Rozciąganie
Niestety mój post o rozciąganiu został z forum usunięty, ponieważ link przekierowywał na konkurencyjny portal.
Wszystkich zainteresowanych w takim razie proszę o info na priva z podaniem adresu mailowego (najlepiej nie związanego z MP) lub komórki (wyślę SMSem).
Swoją drogą to trochę śmieszne zachowanie, bo i tak każdy z nas bywa na wszystkich trzech głównych stronach biegowych w Polsce.
|
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 17:29
2009-02-15, 17:21 - Kowal napisał/-a:
Niestety mój post o rozciąganiu został z forum usunięty, ponieważ link przekierowywał na konkurencyjny portal.
Wszystkich zainteresowanych w takim razie proszę o info na priva z podaniem adresu mailowego (najlepiej nie związanego z MP) lub komórki (wyślę SMSem).
Swoją drogą to trochę śmieszne zachowanie, bo i tak każdy z nas bywa na wszystkich trzech głównych stronach biegowych w Polsce.
|
| Widzisz tę kartkę co ją trzymam w ręku??? Na szczęście ten wraży adres sobie zanotowałem:-)))))))) |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 17:31
2009-02-15, 17:21 - Kowal napisał/-a:
Niestety mój post o rozciąganiu został z forum usunięty, ponieważ link przekierowywał na konkurencyjny portal.
Wszystkich zainteresowanych w takim razie proszę o info na priva z podaniem adresu mailowego (najlepiej nie związanego z MP) lub komórki (wyślę SMSem).
Swoją drogą to trochę śmieszne zachowanie, bo i tak każdy z nas bywa na wszystkich trzech głównych stronach biegowych w Polsce.
|
| zdecydowanie masz racje, nie jesteśmy tak zapatrzeni w MP aby nie wiedzieć, że istnieją w Polsce inne portale biegowe....... |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 17:55
| ...na które wchodzimy,np. by poczytać naszego boss'a,piszącego pod nick'iem benektorun? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 18:32
2009-02-15, 17:55 - Zulus napisał/-a:
...na które wchodzimy,np. by poczytać naszego boss'a,piszącego pod nick'iem benektorun? |
A to ci dopiero "ŁOBUZIAK"...
I przyjęli Go tam??
Nie usuwają jego wypowiedzi??? |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 18:44
2009-02-15, 18:32 - marysieńka napisał/-a:
A to ci dopiero "ŁOBUZIAK"...
I przyjęli Go tam??
Nie usuwają jego wypowiedzi??? |
| Tam trochę inna polityka marketingowa panuje,nawet toczy zażarte boje słowne,jak wątku o lidze Asics |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 19:30
2009-02-15, 09:59 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzień Dobry, cześć i czołem:))
Obudziła mnie cisza.....piękny dźwięk:))
Choć przypuszczam, że za tydzień może mi się podobać zdecydowanie mniej...
Wstałam...woda na gaz, cynamon, cukier trzcinowy i kawa do kubka, popiół na drogę, rozpaliłam w piecu, a teraz?
Piec cicho gada, ja sączę kawkę, Jerzyk słucha bajki o Kopciuszku, Tusia przytula się do dziecka...słowem sielanka:)
W Rudawie zima na cełego - śniegu naprawdę dużo, sad wygląda nieziemsko, wciąż wieje wiatr, ale nie jest bardzo zimno. Wczoraj o tej porze było zdecydowanie zimniej:)
Chyba, w ramach odrabiania zaległości, wytarabanię maszynę do szycia i poskracam sobie spodnie (no cóż...takich krótkich chyba nie szyją i zawsze muszę skracać:))
A teraz puszczę sobie Cristinę Branco i będę snuć powolny, nieco senny dzień przy dźwiękach fado:))
Miłego dnia Króliczki:)
Przeżyjmy go ładnie:)))) |
| Gabi! Czyżbyś od tego odchudzania zmniejszyła się nie tylko w poprzek, ale również wzdłuż? :) Zaczynam się martwić.. |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 20:01
Ciągle jeszcze śmieje mi się gęba na wspomnienie jak wczoraj w Trzemiesznie Radek domagał się , by wyciągać grubasom metalowe koronki i szczęki. Chyba tylko po znajomosci nie kazał Tytusowi śrub z ręki powykręcać ,-)
|
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 20:43
2009-02-15, 19:30 - Toya napisał/-a:
Gabi! Czyżbyś od tego odchudzania zmniejszyła się nie tylko w poprzek, ale również wzdłuż? :) Zaczynam się martwić.. |
Ćśśśśś.....
Nie mów nawet, bo wykraczesz...
A gdybym przy moich 158,5 cm jeszcze zmalała, to musiałabym chodzić z wielkim transparentem "UWAGA!!! POPATRZ W DÓŁ!!!", by mnie wybitnie męscy i nieniscy bynajmniej biegacze nie rozdeptali przez nieuwagę:))
Na marginesie...nie wiem nawet czy rzeczywiście coś mnie ubyło czy nie, bo nie mam wagi:))
Ale...dzięki temu, mogę wmawiać sobie, że tak:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 20:57
Najśmieszniejsze było przy wręczaniu nagród - wśród biegów Młodzieżowych , na podium znalazły się moje koleżanki z Trzcinicy i kolega z klubu w którym trenowałem. Ale musieli oni wcześniej jechać i nie miał kto odebrać za nich nagrody. Więc za koleżankę na 3miejscu kumpel odebrał nagrodę w Biegu na 750m, później następna kat. i wyszedł odebrać za 4miejsce a na 3 też była koleżanka więc mnie zawołał i stanąłem na podium - od dziś mówcie mi " Basia " hih :D :=) i tak zdjątka robili mi i koledze na pudle razem z dziewczynami :D i później kolejna kat. i znów to samo hih
:D a później ja za kolegę odebrałem nagrodę na dyst. 1500m
no wszyscy na trybunach smiali nie źle hah jak to wyglądało kumpel na 4miejscu i ja na 3 ;d a na 2 i 1 koleżanki nasze hah długo tego nie zapomnę hih :D |
|
| | | |
|
| 
2009-02-15, 22:48
| fotka jak dla mnie Mistrzostwo Świata!! |
|
| | | |
|
|
2009-02-15, 23:03
2009-02-14, 18:57 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Radek w slipkach??!!!!!!!!
Przebóg!! To musiał być widok!
Czemuż to Trzemeszno tak daleko...?
Ani Grażynki nie zobaczyłam:(
Ani Radka w slipakch:(
Hm!!
Pozostaje mi tylko dalsze wrzucanie kretyństw walentynkowych, co też z chęcią zrobię:))
Radek w slipkach....nie mogę się otrząsnąć....... |
Oj nie żałuj, nie żałuj.
Sa zdjęcia z tego " wydarzenia" ........ale może lepiej ich nie oglądaj :)................też się nie mogę jeszcze otrząsnąć :) |
|
