 | | | |
|
|
2009-02-07, 13:04
2009-02-07, 12:45 - TREBORUS napisał/-a:
Jak ze stawem skokowym u prawej nogi lepiej siezrobiło to teraz aby za dobrze nie było w prawej nodze coś mnie boli. Podejrzewam że jakieś ściegna między łydką a dwugłowym. Nie wiem wie czy treningu dzisiejszego nie odpuszczę:( A tak sie napaliłem na niego:) Jak nie urok to sraczka. Cięzkie jest życie biegacza Marysieńko:) |
Oj ciężkie..
Moja łydeczka nadal bardzo boli..ale co tam.
Kiedyś chyba(mam nadzieję) przestanie
Teraz zmykam do domciu...
Sobota..więc tylko do 13-stej pracuję.
Może pójdę troszkę "polatać"...chociaż spróbuję:))) |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 13:24
| Marysiu trzymaj się dzielnie,jak też zaczynam trenować mimo małego bólu. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 14:47
Marysiu! Nie daj się łydce :)
Mnie też niedawno łydki bolały a raczej piszczele ale już po :) Dzisiaj na plaży mgła była okrutna i fajnie się biegało. Piłkarze Floty Świnoujście też mieli trening. Peter Nemec ich ganiał do Wiatraka :) A ja poleciałam w stronę Niemiec.
BYLE DO WIOSNY !!!! |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 15:33
2009-02-07, 13:04 - marysieńka napisał/-a:
Oj ciężkie..
Moja łydeczka nadal bardzo boli..ale co tam.
Kiedyś chyba(mam nadzieję) przestanie
Teraz zmykam do domciu...
Sobota..więc tylko do 13-stej pracuję.
Może pójdę troszkę "polatać"...chociaż spróbuję:))) |
| Maryś, przyjedź do Trzemeszna, uważam że odpowiednim masażem tobe wylecze łydke |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 15:39
2009-02-07, 15:33 - Krzysiek_biega napisał/-a:
Maryś, przyjedź do Trzemeszna, uważam że odpowiednim masażem tobe wylecze łydke |
| Zrobiłeś jakiś kurs masażu? |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 17:56
2009-02-07, 15:33 - Krzysiek_biega napisał/-a:
Maryś, przyjedź do Trzemeszna, uważam że odpowiednim masażem tobe wylecze łydke |
| Jeżeli ma mi pomóc..to nawet do Torunia gotowa jestem pojechać:))) |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 18:27
już wróciłem po szkole do domu :-) ale takim padnięty po tych zajęciach że odpuszczam dziś bieganie :) miało być szkolenie od 16 w Hotelu Panorama ale się z kolegą ołaziliśmy szukając go jak znaleźliśmy i weszliśmy i mówimy że na szkolenie w sprawie Ubezpieczeń ta recepcionistka do nas takie oczy wystawiła że tu nic nie ma dzisiaj i nie będzie to na dworzec PKS i do domu :) jutro zajęcia ale do 15 - może jutro wyjdę na rozbieganie - w planie jest 20km :-) od poniedziałku wreszcie tydzień luzu :D :-) zbawienie hih :-)
Miłego wieczorku |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 19:20
2009-02-06, 22:30 - TREBORUS napisał/-a:
Poleciołem dzisiaj 15 km w średnim 5:20 na km. Nózki powoli odzyskują świeżość:)Ale żeby tak cudownie znowu nie było to coś mnie z lekka szarpie z tyłu między łydką a dwugłowym:)
A ty jak Miras i pozostałe małolaty. Pisać mi tu:) |
Ja dzisiaj cosobotnią szesnastkę. Ale się wymordowałem okrutnie jak nigdy dotąd. Pierwsze 8km po 7min, drugie 8km po 6 minut a ciężko było jak cholera.
Nie mam pojęcia, co to wszystko znaczy, bo w środę puknąłem 18stkę po 6:15, ciężko było, ale w śniegu. Dzisiaj po asfalcie a nie żarło.
Co cienko widzę te 1:50 w Wawce :( |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 19:29
2009-02-07, 19:20 - Kowal napisał/-a:
Ja dzisiaj cosobotnią szesnastkę. Ale się wymordowałem okrutnie jak nigdy dotąd. Pierwsze 8km po 7min, drugie 8km po 6 minut a ciężko było jak cholera.
Nie mam pojęcia, co to wszystko znaczy, bo w środę puknąłem 18stkę po 6:15, ciężko było, ale w śniegu. Dzisiaj po asfalcie a nie żarło.
Co cienko widzę te 1:50 w Wawce :( |
| dasz radę stary w Wa-wie połamiesz spokojnie - wierzę w to :) jak robisz taką wytrzymałość i tak biegasz :-) a w marcu polatałbyś szybkości trochę to dasz radę - tak myślę że spokojnie :-) ja teraz już mam II zakres i rozbiegania :-) a pod koniec lutego lub początkiem marca tempo się chyba włączy 5x 1km czy III zakres 3x3km czy więcej :) |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 19:34
| Kto ma Polsat Sport - leci transmisja z Gali Bosku która rozgrywania jest w Gorlickiej Hali Osir w moim mieście :D nie źle Polsat Sport transmituje hehe :D :-) |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 19:35
| Mimo, że biorę antybiotyk miałem chęci wyjść jutro potruchtać trochę, ale jak zobaczyłem prognozę pogody to chyba jeszcze sobię odpuszczę ? -( |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 19:53
2009-02-07, 19:29 - golonbiegaj napisał/-a:
dasz radę stary w Wa-wie połamiesz spokojnie - wierzę w to :) jak robisz taką wytrzymałość i tak biegasz :-) a w marcu polatałbyś szybkości trochę to dasz radę - tak myślę że spokojnie :-) ja teraz już mam II zakres i rozbiegania :-) a pod koniec lutego lub początkiem marca tempo się chyba włączy 5x 1km czy III zakres 3x3km czy więcej :) |
| Golon, zapomniałeś wspomnieć o swojej kontuzji... i że chyba zrezygnujesz z biegania... :-] |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 19:56
2009-02-07, 19:53 - Tusik napisał/-a:
Golon, zapomniałeś wspomnieć o swojej kontuzji... i że chyba zrezygnujesz z biegania... :-] |
| widać Tusik jak czytasz mój blog właśnie - przecież napisałem że się zastanawiam a po pierwsze to na razie mam zamiar biegac bo przygotowuje się do połówki w Wa-wie i w Gorlicach i do tego czasu na pewno będę trenował i że nie wiem jak będzie po Gorlicach a nie o teraz |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 20:05
2009-02-07, 15:39 - benek napisał/-a:
Zrobiłeś jakiś kurs masażu? |
| Jestem samoukiem. Do tego kilkadziesiąt godzin mam zaliczonych u dobrego bioterapeuty. Będe chciał jeszcze zrobić odpowiednie papiery by móc służyć jakiejś drużynie piłkarskiej lub siatkarskiej. |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 20:13
2009-02-07, 17:56 - marysieńka napisał/-a:
Jeżeli ma mi pomóc..to nawet do Torunia gotowa jestem pojechać:))) |
Nie jestem w stanie wyleczyć naderwanych mięśni, które zazwyczaj objawiają sie podskórnym zaczerwienieniem widać (gołym okiem). Ale udało mi się już dwukrotnie wyjść z opresji zapalenia ścięgna Achillesa. Przy czym jak to zwykle bywa z jednym bólem poradze przy pierwszej godzinnej wizycie, a z Achillesem to jest minimu 5 spotkań.
Zapraszam, acz kolwiek w Trzemesznie będe:) |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 20:14
2009-02-07, 19:56 - golonbiegaj napisał/-a:
widać Tusik jak czytasz mój blog właśnie - przecież napisałem że się zastanawiam a po pierwsze to na razie mam zamiar biegac bo przygotowuje się do połówki w Wa-wie i w Gorlicach i do tego czasu na pewno będę trenował i że nie wiem jak będzie po Gorlicach a nie o teraz |
Golon, z tym bieganiem to tak jest. Zawodowiec musi - to jego powinność. Ja się cieszę, bo nie muszę, tylko chcę.
A jak już mam dość, co się niestety czasem zdarza - to się obijam. Ale nie wytrzymałem - od kiedy zacząłem - dłużej niż 2 tygodnie (po maratonie w Kraku). Potem mnie już tak nosi, że jak wychodzę to grzeję w pierwszy dzień po przerwie 20km. jakby nie było jutra.
Dołki były, są i będą. A prawdziwe Ninje zawsze twarde jak korzeń Korzenia! |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 20:16
2009-02-07, 19:56 - golonbiegaj napisał/-a:
widać Tusik jak czytasz mój blog właśnie - przecież napisałem że się zastanawiam a po pierwsze to na razie mam zamiar biegac bo przygotowuje się do połówki w Wa-wie i w Gorlicach i do tego czasu na pewno będę trenował i że nie wiem jak będzie po Gorlicach a nie o teraz |
Golon, a propos Twojego blogu - przeczytałem większość Twoich wpisów oraz komentarzy na forum. A dokładnie ostatni wpis... i w swoim blogu stosujesz CENZURĘ i kasujesz to, co Ci się nie podoba - a szkoda, bo mówisz, że masz tu przyjaciół i chociaż tutaj mógłbyś wysłuchać tych, którzy Ci dobrze życzą.
Wyleczyłeś mnie z dalszego komentowania, bo mam alergię na narzekanie, użalanie się nad sobą, a przede wszystkim na ściemę. :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 20:19
2009-02-07, 20:16 - Tusik napisał/-a:
Golon, a propos Twojego blogu - przeczytałem większość Twoich wpisów oraz komentarzy na forum. A dokładnie ostatni wpis... i w swoim blogu stosujesz CENZURĘ i kasujesz to, co Ci się nie podoba - a szkoda, bo mówisz, że masz tu przyjaciół i chociaż tutaj mógłbyś wysłuchać tych, którzy Ci dobrze życzą.
Wyleczyłeś mnie z dalszego komentowania, bo mam alergię na narzekanie, użalanie się nad sobą, a przede wszystkim na ściemę. :-) |
| Nie ściemniam - nie chcesz Tusik nie komentuj - ja się kłócić nie zamierzam |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 20:27
2009-02-07, 20:19 - golonbiegaj napisał/-a:
Nie ściemniam - nie chcesz Tusik nie komentuj - ja się kłócić nie zamierzam |
| Nie że nie chcę, jednak stosujesz cenzurę, więc to nie ma sensu. A kłótni tu w ogóle nie widzę. ;-) |
|
| | | |
|
|
2009-02-07, 20:40
| Prowadzimy w piłce nożnej w Meczu Towarzyskim z Litwą 1 do 0 po golu Pawła Brożka :-) |
|
