 | | | |
|
|
2009-01-26, 18:38
2009-01-26, 16:35 - golonbiegaj napisał/-a:
Mam już wyniki badań :
Hematologia
WBC mam 4 czyli poniżej normy bo jest od 4.3 - 10
PLT mam 138 czyli dużo poniżej normy bo jest od 150 - 400
Bilirubina :
Bilirubina całk. 55.5 a jest od 0 do 22.2 czyli podskoczyła mi w górę mocno ;/ nie wiem właśnie z czego a ostatnio jak robiłem we wrześniu miałem w normie a teraz znów podskoczyła ;/ w czerwcu jak taką miałem to na oddziale mnie zostawili
Glukoza w osoczu mam 4.5 jest od 3.9 do 5.8 mam w normie
Bilirubina bezpośr. 7.7 a od 0 do 3.4 czyli podskoczyło
Bilirubina pośr. 47.8
Fosfataza alkaliczna ALP 62 a jest od 40 - 129
GGTP mam 12 czyli dość bo jest od 8 do 61
Aminotransf. alaninowa ALT 14 a jest od 10 do 41
Aminotransf. asparg. AST 23 a jest od 10 do 37
Amylaza 75 a jest od 28 do 100
Cholesterol całkowity 3.1 a jest od 3.8 do 5.6 czyli mam go poniżej normy ;/
Mocznik 4.4 od 2.5 jest do 8.3
CRP ilościowo 0.30 od 0 do 5 jest to dobrze bo to w rejestracji powiedziała że jest dla sprawdzenia czy się raka nie ma jakiegoś nowotworu
Koagulologia
Czas protrombinowy 17.9 sek
Wskaźnik akt. protrombiny 68 a jest od 80 do 120 czyli poniżej normy mam ;/
INR 1.5 a jest od 0.8 do 1.2 czyli powyżej normy ;/
Fibrynogen 3.18 a jest od 1.56 do 4
czyli nie wiem co jest grane że mi takie wyniki mam nie które są poniżej normy a nie które powyżej ;/ a Bilirubina skoczyła całkiem do góry ;/ mam tyle samo co w czerwcu jak musiałem na oddziale zostać ;/ więc nie wiem ;/ a później w sierpniu końcem robiłem i miałem w normie a teraz znów mam wysoką ;/ |
Golon, opisałeś się tutaj niemiłosiernie!... ;-O
nie mogłes zapytać fachowca? |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 18:43
2009-01-26, 18:38 - Tusik napisał/-a:
Golon, opisałeś się tutaj niemiłosiernie!... ;-O
nie mogłes zapytać fachowca? |
| kiedy jak dzisiaj wyniki dostałem, w środę odbiorę inne wyniki i w środę idę do lekarki z wynikami |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 18:52
2009-01-25, 21:08 - Tusik napisał/-a:
Nie ma się co dziwić, że bez echa - jak zwłaszcza, że wygrywa konkurs ktoś, kto nawet po wygraniu nie napisał żadnego posta i ma pustą wizytówkę. Ale trudno i szkoda... w konkursach niestety nie zawsze wygrywają Ci, którzy naszemu Teamowi oddają całe swoje serce. :-)
Szkoda mi tylko naszej Beatki Jaremy - bo była ona jedynie o jedno oczko wyżej od zwycięzców w konkursie... ale tak to już jest... życie... ;-/ |
| Mateusz, nie żałuj. Wolę szczęście w miłości niż w konkursach :). A i tak mam satysfakcję, iż dobrze odpowiedziałam na pytania. A koszulka? Będzie pewnie jeszcze niejedna. |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 19:11
Dziś w planie była szesnasteczka po pagórkach a skończyło się na godzince na rowerze eliptycznym.
W nocy po niedzielnym bieganku znowu odezwały się kolanka, tym razem oba. Coś tu nie halo.
No ale żeby się nie lenić to wsiadłem se na rowerek. no i tym sobie można też fest dać w kość. Godzinka z takim tam obciążeniem, a pikawa pukała ostrawo. W biegi to sobie można odpocząć krok inaczej stawiając, skracając itp.
W na tym pieroństwie się nie da. Trza deptać, bo stanie. Udka się bez przerwy męczą, lędźwia pracują, plecki rączki...
Ale i tak wolę biegać. Mam nadzieję, że kolanka roztrenuję w tym tygodniu i doprowadzę się do używalności.
Zastanawiam się tylko, skąd toto przylazło, bo wcześniej nigdy nie miałem takich problemów, a obciążenia były większe. Czy może to być spowodowane śniegiem i "miękkim" odbiciem? Może na twardy asfalt mi z powrotem trzeba? |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 19:13
2009-01-26, 16:35 - golonbiegaj napisał/-a:
Mam już wyniki badań :
Hematologia
WBC mam 4 czyli poniżej normy bo jest od 4.3 - 10
PLT mam 138 czyli dużo poniżej normy bo jest od 150 - 400
Bilirubina :
Bilirubina całk. 55.5 a jest od 0 do 22.2 czyli podskoczyła mi w górę mocno ;/ nie wiem właśnie z czego a ostatnio jak robiłem we wrześniu miałem w normie a teraz znów podskoczyła ;/ w czerwcu jak taką miałem to na oddziale mnie zostawili
Glukoza w osoczu mam 4.5 jest od 3.9 do 5.8 mam w normie
Bilirubina bezpośr. 7.7 a od 0 do 3.4 czyli podskoczyło
Bilirubina pośr. 47.8
Fosfataza alkaliczna ALP 62 a jest od 40 - 129
GGTP mam 12 czyli dość bo jest od 8 do 61
Aminotransf. alaninowa ALT 14 a jest od 10 do 41
Aminotransf. asparg. AST 23 a jest od 10 do 37
Amylaza 75 a jest od 28 do 100
Cholesterol całkowity 3.1 a jest od 3.8 do 5.6 czyli mam go poniżej normy ;/
Mocznik 4.4 od 2.5 jest do 8.3
CRP ilościowo 0.30 od 0 do 5 jest to dobrze bo to w rejestracji powiedziała że jest dla sprawdzenia czy się raka nie ma jakiegoś nowotworu
Koagulologia
Czas protrombinowy 17.9 sek
Wskaźnik akt. protrombiny 68 a jest od 80 do 120 czyli poniżej normy mam ;/
INR 1.5 a jest od 0.8 do 1.2 czyli powyżej normy ;/
Fibrynogen 3.18 a jest od 1.56 do 4
czyli nie wiem co jest grane że mi takie wyniki mam nie które są poniżej normy a nie które powyżej ;/ a Bilirubina skoczyła całkiem do góry ;/ mam tyle samo co w czerwcu jak musiałem na oddziale zostać ;/ więc nie wiem ;/ a później w sierpniu końcem robiłem i miałem w normie a teraz znów mam wysoką ;/ |
| mój syn po urodzeniu miał wysoką bilirubinę to lekarz lampy zalecił.Moze i Ty byś w solarium tak ze dwa razy poleżał?.....będziesz żył :) |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 19:14
2009-01-26, 19:11 - Kowal napisał/-a:
Dziś w planie była szesnasteczka po pagórkach a skończyło się na godzince na rowerze eliptycznym.
W nocy po niedzielnym bieganku znowu odezwały się kolanka, tym razem oba. Coś tu nie halo.
No ale żeby się nie lenić to wsiadłem se na rowerek. no i tym sobie można też fest dać w kość. Godzinka z takim tam obciążeniem, a pikawa pukała ostrawo. W biegi to sobie można odpocząć krok inaczej stawiając, skracając itp.
W na tym pieroństwie się nie da. Trza deptać, bo stanie. Udka się bez przerwy męczą, lędźwia pracują, plecki rączki...
Ale i tak wolę biegać. Mam nadzieję, że kolanka roztrenuję w tym tygodniu i doprowadzę się do używalności.
Zastanawiam się tylko, skąd toto przylazło, bo wcześniej nigdy nie miałem takich problemów, a obciążenia były większe. Czy może to być spowodowane śniegiem i "miękkim" odbiciem? Może na twardy asfalt mi z powrotem trzeba? |
| często słyszę o kolanach i że Glukozamina pomaga - że trzeba ją brać 3x dziennie lub Odnovit kosztuje 12zł i jedną saszetkę na dzień rozpuścić i wypić a w tym jest Glukozamina :) ja rok temu jak ortopeda mi Glukozamine przepisał i brałem ją 3x dziennie to mi ból przeszedł po 2-3tyg. :-) |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 19:15
2009-01-26, 16:35 - golonbiegaj napisał/-a:
Mam już wyniki badań :
Hematologia
WBC mam 4 czyli poniżej normy bo jest od 4.3 - 10
PLT mam 138 czyli dużo poniżej normy bo jest od 150 - 400
Bilirubina :
Bilirubina całk. 55.5 a jest od 0 do 22.2 czyli podskoczyła mi w górę mocno ;/ nie wiem właśnie z czego a ostatnio jak robiłem we wrześniu miałem w normie a teraz znów podskoczyła ;/ w czerwcu jak taką miałem to na oddziale mnie zostawili
Glukoza w osoczu mam 4.5 jest od 3.9 do 5.8 mam w normie
Bilirubina bezpośr. 7.7 a od 0 do 3.4 czyli podskoczyło
Bilirubina pośr. 47.8
Fosfataza alkaliczna ALP 62 a jest od 40 - 129
GGTP mam 12 czyli dość bo jest od 8 do 61
Aminotransf. alaninowa ALT 14 a jest od 10 do 41
Aminotransf. asparg. AST 23 a jest od 10 do 37
Amylaza 75 a jest od 28 do 100
Cholesterol całkowity 3.1 a jest od 3.8 do 5.6 czyli mam go poniżej normy ;/
Mocznik 4.4 od 2.5 jest do 8.3
CRP ilościowo 0.30 od 0 do 5 jest to dobrze bo to w rejestracji powiedziała że jest dla sprawdzenia czy się raka nie ma jakiegoś nowotworu
Koagulologia
Czas protrombinowy 17.9 sek
Wskaźnik akt. protrombiny 68 a jest od 80 do 120 czyli poniżej normy mam ;/
INR 1.5 a jest od 0.8 do 1.2 czyli powyżej normy ;/
Fibrynogen 3.18 a jest od 1.56 do 4
czyli nie wiem co jest grane że mi takie wyniki mam nie które są poniżej normy a nie które powyżej ;/ a Bilirubina skoczyła całkiem do góry ;/ mam tyle samo co w czerwcu jak musiałem na oddziale zostać ;/ więc nie wiem ;/ a później w sierpniu końcem robiłem i miałem w normie a teraz znów mam wysoką ;/ |
Nic się Mati na tych cyferkach nie rozeznaję, ale myślę sobie, że to z niekonsumpcji golonki się wziąć mogło. Bo to we w skórce witamin moc się mieści, a i oleum przedniego ilości zacne. Z chrzanem ostrym podane i procentem zapite moc i siłe wzmagają okrutnie.
P.S. Na pewno wsio dobrze będzie, tylko się może katujesz nazbyt forsownie? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 19:19
2009-01-26, 19:13 - natasis napisał/-a:
mój syn po urodzeniu miał wysoką bilirubinę to lekarz lampy zalecił.Moze i Ty byś w solarium tak ze dwa razy poleżał?.....będziesz żył :) |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 19:47
2009-01-26, 19:15 - Kowal napisał/-a:
Nic się Mati na tych cyferkach nie rozeznaję, ale myślę sobie, że to z niekonsumpcji golonki się wziąć mogło. Bo to we w skórce witamin moc się mieści, a i oleum przedniego ilości zacne. Z chrzanem ostrym podane i procentem zapite moc i siłe wzmagają okrutnie.
P.S. Na pewno wsio dobrze będzie, tylko się może katujesz nazbyt forsownie? |
| Do tej pory miałem rozbiegania tylko od listopada ;) dziś dopiero zacząłem treningi pod połówkę w Krk - Marzanna lub Wa-wa bo nie wiem gdzie wystartuje - wolałbym w Wa-wie ale nie wiem czy będę miał kase na startowe i na przejazd ;/ |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 20:00
2009-01-26, 16:35 - golonbiegaj napisał/-a:
Mam już wyniki badań :
Hematologia
WBC mam 4 czyli poniżej normy bo jest od 4.3 - 10
PLT mam 138 czyli dużo poniżej normy bo jest od 150 - 400
Bilirubina :
Bilirubina całk. 55.5 a jest od 0 do 22.2 czyli podskoczyła mi w górę mocno ;/ nie wiem właśnie z czego a ostatnio jak robiłem we wrześniu miałem w normie a teraz znów podskoczyła ;/ w czerwcu jak taką miałem to na oddziale mnie zostawili
Glukoza w osoczu mam 4.5 jest od 3.9 do 5.8 mam w normie
Bilirubina bezpośr. 7.7 a od 0 do 3.4 czyli podskoczyło
Bilirubina pośr. 47.8
Fosfataza alkaliczna ALP 62 a jest od 40 - 129
GGTP mam 12 czyli dość bo jest od 8 do 61
Aminotransf. alaninowa ALT 14 a jest od 10 do 41
Aminotransf. asparg. AST 23 a jest od 10 do 37
Amylaza 75 a jest od 28 do 100
Cholesterol całkowity 3.1 a jest od 3.8 do 5.6 czyli mam go poniżej normy ;/
Mocznik 4.4 od 2.5 jest do 8.3
CRP ilościowo 0.30 od 0 do 5 jest to dobrze bo to w rejestracji powiedziała że jest dla sprawdzenia czy się raka nie ma jakiegoś nowotworu
Koagulologia
Czas protrombinowy 17.9 sek
Wskaźnik akt. protrombiny 68 a jest od 80 do 120 czyli poniżej normy mam ;/
INR 1.5 a jest od 0.8 do 1.2 czyli powyżej normy ;/
Fibrynogen 3.18 a jest od 1.56 do 4
czyli nie wiem co jest grane że mi takie wyniki mam nie które są poniżej normy a nie które powyżej ;/ a Bilirubina skoczyła całkiem do góry ;/ mam tyle samo co w czerwcu jak musiałem na oddziale zostać ;/ więc nie wiem ;/ a później w sierpniu końcem robiłem i miałem w normie a teraz znów mam wysoką ;/ |
A miałeś robione HCV ? - może Ty chłopie masz żółtaczkę ?, może /odpukać/ zaraziłeś się wirusem HCV (choć raczej nie skoro wcześniej się unormowała ..).
Moim skromnym zdaniem powinieneś zrobić test na HCV, ALAT, ASPAT, USG jamy brzusznej.. - to powinno dać obraz sytuacji.
A na razie dieta, i po konsultacji z lekarzem jakieś leki na wątrobę które nie zaszkodzą np. hepatil.
A tak na marginiesie - ja miałem testy wątrobowe (alat) bliskie 80 /norma max 40/ co prawie dyskwalifikowało mnie w roli krwiodawcy ... zacząłem biegać i spadły w przeciągu kilku miesięcy do poziomu 44 jednostek ..., a robiąc badania wyszło mi że cholesterol też mam za niski .. więc tym się nie przejmuj - da się z tym żyć .. - aha - ja miałem od czasu do czasu pobolewania po lewej stronie - prawdopodobnie od trzustki, która przejęła częściowo rolę wątroby.. nie mniej jednak od ładnych paru miesięcy nic nie czuję .. więc w moim przypadku biegi pomogły ... - Ty biegasz trochę dłużej więc zalecenie powinno być inne ...
Nie mniej jednak nim cokolwiek zaczniesz zażywać skonsultuj to z lekarzem ... - a jeśli tych badań nie miałeś poproś o skierowanie lub idź prywatnie .. |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 20:15
2009-01-26, 20:00 - Grzegorz J napisał/-a:
A miałeś robione HCV ? - może Ty chłopie masz żółtaczkę ?, może /odpukać/ zaraziłeś się wirusem HCV (choć raczej nie skoro wcześniej się unormowała ..).
Moim skromnym zdaniem powinieneś zrobić test na HCV, ALAT, ASPAT, USG jamy brzusznej.. - to powinno dać obraz sytuacji.
A na razie dieta, i po konsultacji z lekarzem jakieś leki na wątrobę które nie zaszkodzą np. hepatil.
A tak na marginiesie - ja miałem testy wątrobowe (alat) bliskie 80 /norma max 40/ co prawie dyskwalifikowało mnie w roli krwiodawcy ... zacząłem biegać i spadły w przeciągu kilku miesięcy do poziomu 44 jednostek ..., a robiąc badania wyszło mi że cholesterol też mam za niski .. więc tym się nie przejmuj - da się z tym żyć .. - aha - ja miałem od czasu do czasu pobolewania po lewej stronie - prawdopodobnie od trzustki, która przejęła częściowo rolę wątroby.. nie mniej jednak od ładnych paru miesięcy nic nie czuję .. więc w moim przypadku biegi pomogły ... - Ty biegasz trochę dłużej więc zalecenie powinno być inne ...
Nie mniej jednak nim cokolwiek zaczniesz zażywać skonsultuj to z lekarzem ... - a jeśli tych badań nie miałeś poproś o skierowanie lub idź prywatnie .. |
Hey, lekarz z zakaźnego - powiedział że to wykluczone że mam żółtaczkę :) USG Jamy brzusznej miałem robione jak byłem w szpitalu co wtedy miałem tą wysoką bilirubinę i nic nie wykazała - że jest wszystko w porządku - miałem też gastroskopie robioną tą rurę do brzucha i też nic nie wykazało :-) ale później jak były wyniki po tej gastroskopii to bilirubina mi się podwyższyła z 55 jak mnie przyjmowali na oddział do 150 i nie wiadomo z czego ;/
tak ta lekarka co byłem u niej wypisała mi receptę i lek właśnie hepatil bo mama mi powiedziała że tak sie nazywa ten lek :)
Właśnie się zastanawiam z czego to może być czy to nie przez Bieganie ??:( bo w sierpniu jak trenowałem mniej to miałem w normie Bilirubinę :) bo wtedy nie biegałem codziennie - a teraz trenuje normalnie i z tego może być podwyższona ;/ lub mówili że przez stres może ??:) |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 20:22
2009-01-26, 20:15 - golonbiegaj napisał/-a:
Hey, lekarz z zakaźnego - powiedział że to wykluczone że mam żółtaczkę :) USG Jamy brzusznej miałem robione jak byłem w szpitalu co wtedy miałem tą wysoką bilirubinę i nic nie wykazała - że jest wszystko w porządku - miałem też gastroskopie robioną tą rurę do brzucha i też nic nie wykazało :-) ale później jak były wyniki po tej gastroskopii to bilirubina mi się podwyższyła z 55 jak mnie przyjmowali na oddział do 150 i nie wiadomo z czego ;/
tak ta lekarka co byłem u niej wypisała mi receptę i lek właśnie hepatil bo mama mi powiedziała że tak sie nazywa ten lek :)
Właśnie się zastanawiam z czego to może być czy to nie przez Bieganie ??:( bo w sierpniu jak trenowałem mniej to miałem w normie Bilirubinę :) bo wtedy nie biegałem codziennie - a teraz trenuje normalnie i z tego może być podwyższona ;/ lub mówili że przez stres może ??:) |
Golonku Ty nasz w czekoladzie.....
Moja diagnoza jest prosta i nieskomplikowana...kobity Ci trzeba...:)))))
I dużo więcej zajęć....
Przemyśl to:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 20:54
2009-01-26, 20:22 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Golonku Ty nasz w czekoladzie.....
Moja diagnoza jest prosta i nieskomplikowana...kobity Ci trzeba...:)))))
I dużo więcej zajęć....
Przemyśl to:) |
O to to! Kobita siłę daje i rozum.
A czasem nic nie daje a wszystko zabiera.
Czasem zaś daje i nic nie bierze.
Sztuką jest panocku taką kobitę dobrać, coby równowaga między dawaniem a braniem pojawiła się była.
A wtedy jako grzyb z drzewkiem, koźlarz z brzóską żyć będziecie. Taka kohabitacja.
Niech Allah pasie wielbłądy Twoje, Golon. |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 20:56
2009-01-26, 20:22 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Golonku Ty nasz w czekoladzie.....
Moja diagnoza jest prosta i nieskomplikowana...kobity Ci trzeba...:)))))
I dużo więcej zajęć....
Przemyśl to:) |
| Dzięki Gabuś :* :* Tym wpisem poprawiłaś mi humor :* :) może i trzeba ale na razie jej nie mam :) zajęć no szukam pracy - która by mi się przydała ale w Gorlicach jej nie znajdę ;/ jak w firmach zwolnienia się zaczynają ostatnio zwolnili w jednej ponad 100 osób a w drugiej około 70 osób ;/ więc nie wiem czy coś znajdę ;/ a kasa by mi się przydała - miałbym dla siebie kasę :) rodzice już mi nie będą dawać kasy na zawody i nie będę miał za co jeździć na zawody ;/ więc nie wiem na jakich zawodach się pojawię ;/ bo nie mam za co - jeździć i startowe opłacać |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 21:20
2009-01-26, 20:15 - golonbiegaj napisał/-a:
Hey, lekarz z zakaźnego - powiedział że to wykluczone że mam żółtaczkę :) USG Jamy brzusznej miałem robione jak byłem w szpitalu co wtedy miałem tą wysoką bilirubinę i nic nie wykazała - że jest wszystko w porządku - miałem też gastroskopie robioną tą rurę do brzucha i też nic nie wykazało :-) ale później jak były wyniki po tej gastroskopii to bilirubina mi się podwyższyła z 55 jak mnie przyjmowali na oddział do 150 i nie wiadomo z czego ;/
tak ta lekarka co byłem u niej wypisała mi receptę i lek właśnie hepatil bo mama mi powiedziała że tak sie nazywa ten lek :)
Właśnie się zastanawiam z czego to może być czy to nie przez Bieganie ??:( bo w sierpniu jak trenowałem mniej to miałem w normie Bilirubinę :) bo wtedy nie biegałem codziennie - a teraz trenuje normalnie i z tego może być podwyższona ;/ lub mówili że przez stres może ??:) |
Przez bieganie raczej nie, choć w przypadku małej ilości tłuszczów w diecie (tych dobrych) może mieć to wpływ na wątrobę ... - o czym może świadczyć cholesterol /ale nie musi/.. - nie mniej jednak golonki w czekoladzie nie polecam .. - raczej coś z diety śródziemnomorskiej /np oliwki/.
A co do HCV /żółtaczki/.. prościej się nim zarazić niż myślisz, na dodatek są tego aż 3 typy.. ABC.. /a tak prawdę mówiąc 5 /D i E/ - lecz te ostatnie u nas rzadko spotykane ../na szczęście/ ... - najłagodniejsza jest odmiana A.. - ja osobiście bym jednak zrobił test na HCV - jak sprawdzać to kompleksowo /lekarz POZu powinien bez problemu - choć może trochę ględzić- zlecić takie badanie/ lepiej wykluczyć tę możliwość niż za późno podjąć leczenie .., stres też nie jest bez znaczenia ..
ps.
hepatil jest bez recepty ... wiec jeśli go brałeś to wydaje mi się że możesz /lub powinieneś/ go brać dalej .. |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 21:35
2009-01-26, 21:20 - Grzegorz J napisał/-a:
Przez bieganie raczej nie, choć w przypadku małej ilości tłuszczów w diecie (tych dobrych) może mieć to wpływ na wątrobę ... - o czym może świadczyć cholesterol /ale nie musi/.. - nie mniej jednak golonki w czekoladzie nie polecam .. - raczej coś z diety śródziemnomorskiej /np oliwki/.
A co do HCV /żółtaczki/.. prościej się nim zarazić niż myślisz, na dodatek są tego aż 3 typy.. ABC.. /a tak prawdę mówiąc 5 /D i E/ - lecz te ostatnie u nas rzadko spotykane ../na szczęście/ ... - najłagodniejsza jest odmiana A.. - ja osobiście bym jednak zrobił test na HCV - jak sprawdzać to kompleksowo /lekarz POZu powinien bez problemu - choć może trochę ględzić- zlecić takie badanie/ lepiej wykluczyć tę możliwość niż za późno podjąć leczenie .., stres też nie jest bez znaczenia ..
ps.
hepatil jest bez recepty ... wiec jeśli go brałeś to wydaje mi się że możesz /lub powinieneś/ go brać dalej .. |
| Grzesiek dzięki Ci za wszystkie odpowiedzi :-) |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 21:49
2009-01-26, 15:31 - TREBORUS napisał/-a:
Też czuje uda Miras, nie mniej jednak , również spróbuje zaliczyć dzisiaj trening. Będę chciał bardzo spokojnie polecieć z 10-12 km. Zobaczę przy okazji jak będzie zachowywała sie podczas biegu, z lekka nadwyrężona w górach - kosteczka:) |
Robert...
widzę, że wróciłeś; i jak wypadło bieganko ?? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 21:55
2009-01-26, 21:49 - adamus napisał/-a:
Robert...
widzę, że wróciłeś; i jak wypadło bieganko ?? |
Miras, padło dwanaście klocuszków w średnim tempie 5:31 a pózniej 40 minut suchej sauny:)
Biegło się nawet spoko ale do pełnej świeżości jednak trochę brakowało:) |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 22:10
| Twierdzę że Gaba jest THE BEST czy ktoś się ze mną nnie zgogzi?? |
|
| | | |
|
|
2009-01-26, 22:12
2009-01-26, 22:10 - janusz napisał/-a:
Twierdzę że Gaba jest THE BEST czy ktoś się ze mną nnie zgogzi?? |
| Ja twierdzę tak samo Janusz jak TY - Gaba jest po prostu Świetną Kobietą :-) |
|
