 | | | |
|
|
2009-02-06, 06:29
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:))
A mój dzień zaczął się potwornym bólem:(
Już wczoraj wieczorem czułam, że tęgo mnie drapie w gardle (nic w tym dziwnego, jeżeli przez tydzień uskarżał się na to Piotrek, a od dwóch dni Jerzyk), poszłam spać i o piątej nad ranem obudził mnie przepotrowny ból gardła. Miłe to nie jest. Oczywiście, oprócz tego, mam gorączkę.
Teraz jeszcze pół godzinki na poużalanie się nad sobą, po czym budzenie dzieci i do szkółki. Popołudniem szkoła muzyczna:(
Siedzę teraz przed monitorem i piję miksturę, którą wyleczyłam Piotrka. Ciekawe, czy z sobą samą pójdzie mi równie łatwo...
Uśmiechajmy się i przeżyjmy ten dzień ładnie...świat jest przecież taki piękny:))) |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 08:22
W Żeszofie piękne błękitne niebo i słońce w całej okazałości. A poza tym ma być dzisiaj u Nas najcieplej w Polsce - 8 stopni. A na jednej ulicy , jak w trójce oznajmił Wojtek Mann ma być nawet 9 stopniów:))
Miłego:))
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 08:45
2009-02-06, 08:22 - TREBORUS napisał/-a:
W Żeszofie piękne błękitne niebo i słońce w całej okazałości. A poza tym ma być dzisiaj u Nas najcieplej w Polsce - 8 stopni. A na jednej ulicy , jak w trójce oznajmił Wojtek Mann ma być nawet 9 stopniów:))
Miłego:))
|
Trebi
Jak nóżki po wczorajszej grze???
Mają się lepiej??? |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 08:50
| w Gorlicach też dziś ciepełko :D :-) miłego dnia wszystkim :-) |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 09:14
2009-02-06, 08:45 - marysieńka napisał/-a:
Trebi
Jak nóżki po wczorajszej grze???
Mają się lepiej??? |
Oj, dzisiaj czuje zdecydowaną poprawę ich świeżości Marysiu.
Ale to nie dzięki grze w siatkę a raczej odpoczynkowi od biegania:)
Dzisiaj jednak już koniec luzu bo mam bowiem zamiar 15 km zaliczyć:) |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 09:33
2009-02-06, 09:14 - TREBORUS napisał/-a:
Oj, dzisiaj czuje zdecydowaną poprawę ich świeżości Marysiu.
Ale to nie dzięki grze w siatkę a raczej odpoczynkowi od biegania:)
Dzisiaj jednak już koniec luzu bo mam bowiem zamiar 15 km zaliczyć:) |
Trebi to super że już czujesz poprawę :-) ja dziś zakres II mam rano 8km :-)
Ale ostatnio cosik mi się nie chce biegać zastanawiam się moje myśli nad zakończeniem ... sam nie wiem czemu dlaczego ;/
Więcej w Blogu :-) |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 09:41
2009-02-06, 09:14 - TREBORUS napisał/-a:
Oj, dzisiaj czuje zdecydowaną poprawę ich świeżości Marysiu.
Ale to nie dzięki grze w siatkę a raczej odpoczynkowi od biegania:)
Dzisiaj jednak już koniec luzu bo mam bowiem zamiar 15 km zaliczyć:) |
Szkoda, że ja nie mogę tego samego powiedzieć o swoich.
Ale cieszę się, że choć Twoje wracają do "siebie":))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 12:26
2009-02-06, 09:33 - golonbiegaj napisał/-a:
Trebi to super że już czujesz poprawę :-) ja dziś zakres II mam rano 8km :-)
Ale ostatnio cosik mi się nie chce biegać zastanawiam się moje myśli nad zakończeniem ... sam nie wiem czemu dlaczego ;/
Więcej w Blogu :-) |
Mati.
Ja tak mam, jak parę tygodni z rzędu się pomęczę zbyt mocno.
I tak ostatnio po około 12 kolejnych wybieganiach po 20km. przestało mi się chcieć. No to wyluzowałem, tydzień wolniejszy, krótszy i potem się znowu chce. A potem nie chce, a potem chce, i znowu nie chce i... zaczyna się sezon startowy i już się chce do końca.
Trzym się. I Los Leniosowi się nie daj. |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 13:58
2009-02-06, 12:26 - Kowal napisał/-a:
Mati.
Ja tak mam, jak parę tygodni z rzędu się pomęczę zbyt mocno.
I tak ostatnio po około 12 kolejnych wybieganiach po 20km. przestało mi się chcieć. No to wyluzowałem, tydzień wolniejszy, krótszy i potem się znowu chce. A potem nie chce, a potem chce, i znowu nie chce i... zaczyna się sezon startowy i już się chce do końca.
Trzym się. I Los Leniosowi się nie daj. |
No może to przez pogodę jest bo taka dziwna ostatnio była :-)
a teraz mam mocne 2tyg. :-) od poniedziałku jest tydzień luzu i 15.02 start w Jaśle 6km Bieg Walentynkowy - 1-y mój bieg w tym roku :-) i później Bieg Ku Rogatemu Ranczu i dopiero połówka w Wa-wie :-)
Kowal a ty czym zamierzasz jechać do Wa-wy ??:-) i w sobotę już na nocleg ?? na halę ??:-)
Dziś coś wszystkim się biegania zachciało w Gorlicach przychodzę do parku i chyba z 4-5 osób biegało :-) dołączyłem do kumpla który robił rozbieganie 16km - ja z nim zrobiłem 4km truchtu po 4:56/km ale kurde część już asfalt jest więc myślę spoko ale patrze na jednym zakręcie normalnie lód ;/ jak ja zakres będę biegał ;/ ale zamiast po lodzie biegać biegalem po trawie w tam tym miejscu :) ale jeszcze wcześniej się porozciągałem aż się dziwie ale dzisiaj nogi nosiły - na km biegałem po 4:04/km :-) forma rośnie :)
Gadałem z kumplem co mi pisze plan pod połówki i powiedział że jak po śniegu biegałem po 4:12 to jest szansa że na połówce spokojnie na km będę biegł poniżej 3:40 a to wyniesie ok. 1h 17min :-) ale ja będę zadowolony jak już 1h 20min w Wa-wie połamie :-) |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 14:01
| Byłem w Pepsie taki sklep duży Handlowy patrze jest gazetka Runner's World :-) i poczytałem sobie - z tyłu były relacje z Biegów z Marszu Niepodległościowego z Krk , z Połówki w Kościanie , Maratonu Komandosa a strona wcześniej Półmaraton Św. Mikołajów patrzę na zdjątko i Marysia nasza jest :-) to pewnie to co kiedyś Mirek pisał :-) |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 14:11
Perełka :)))
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 14:14
Na marginesie...
Z chwili na chwilę czuję się coraz gorzej...chyba kostucha już się do mnie zbliża...
Z tym, że ze mną nie tak łatwo - nie dam się!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 14:15
2009-02-06, 14:01 - golonbiegaj napisał/-a:
Byłem w Pepsie taki sklep duży Handlowy patrze jest gazetka Runner's World :-) i poczytałem sobie - z tyłu były relacje z Biegów z Marszu Niepodległościowego z Krk , z Połówki w Kościanie , Maratonu Komandosa a strona wcześniej Półmaraton Św. Mikołajów patrzę na zdjątko i Marysia nasza jest :-) to pewnie to co kiedyś Mirek pisał :-) |
tak, to jest ta fota z Marysieńką - również widziałem... :-)
pozdrawiam Was - u mnie... e tam, sam nawet nie wiem jak jest - czekam na wiosnę, bo chodzę ciągle senny i usnąłbym gdzie popadnie... ;-) plany treningowe oraz plany schudnięcia? - to pierwsze realizuję powiedzmy w 75%, ale z moim ślubowaniem schudnięcia, to będzie trudno... ;-/ na pewno nie zrzucę tych 5 kilogramosów do 28 lutego, ani kilo mniej! ;-/ na szczęście forma i zapał do biegania są! - reszta, liczę, że przyjdzie wkrótce... wkrótce maraton Dinozaura, więc już myślę o nim - jutro planuję ponad 30 km.
Mam nadzieję, że moje "ślubowanie" będę mógł wydłużyć o okres Wielkiego Postu - i dacie mi szansę i nie powiecie, że się zawiedliście... :-) |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 14:29
2009-02-06, 14:15 - Tusik napisał/-a:
tak, to jest ta fota z Marysieńką - również widziałem... :-)
pozdrawiam Was - u mnie... e tam, sam nawet nie wiem jak jest - czekam na wiosnę, bo chodzę ciągle senny i usnąłbym gdzie popadnie... ;-) plany treningowe oraz plany schudnięcia? - to pierwsze realizuję powiedzmy w 75%, ale z moim ślubowaniem schudnięcia, to będzie trudno... ;-/ na pewno nie zrzucę tych 5 kilogramosów do 28 lutego, ani kilo mniej! ;-/ na szczęście forma i zapał do biegania są! - reszta, liczę, że przyjdzie wkrótce... wkrótce maraton Dinozaura, więc już myślę o nim - jutro planuję ponad 30 km.
Mam nadzieję, że moje "ślubowanie" będę mógł wydłużyć o okres Wielkiego Postu - i dacie mi szansę i nie powiecie, że się zawiedliście... :-) |
Tusik...
Ja zastosowałam wczoraj oszałamiający trik własnego pomysłu.
Mianowicie wywlokłam z przyziemia spodnie, w których chodziłam cztery lata temu i założyłam na tyłek. Wiszą na mnie przepotwornie, ale postaniowiłam, że zdejmę je (przynajmniej po domu) kiedy już zakończę proces odchudzania:) Będzie większy szok:)))
Piotrek zapytał mnie nawet zszokowany, co też ja mam na tyłku. Więc odpowiedziałam, zgodnie z prawdą, że stare spodnie sprzed czterech lat. Myślę, że kontrast jest spory, bo w ostatnich dniach latałam po domu w bardzo kusej spódniczce:))
A teraz....?
Dieta i po osiagnięciu odpowiednich wymiarów odłożenie gaci na półkę:))
|
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 14:34
2009-02-06, 14:11 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Robert...
Posłuchaj tylko, jaką perełkę znalazłam w swoich przepaścistych zbiorach muzycznych:))
Nie wiem, czy znasz tę piosenkę w tym właśnie wykonaniu, ale sam przyznaj, że zwala z nóg:)))
Miłego słuchania:) |
Niezłe Gaba:))
U mnie wiosna na całego. Ciepło , słonecznie tylko szkoda że to dopiero początek lutego:)
|
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 14:40
2009-02-06, 14:34 - TREBORUS napisał/-a:
Niezłe Gaba:))
U mnie wiosna na całego. Ciepło , słonecznie tylko szkoda że to dopiero początek lutego:)
|
Oby to słoneczko kochane świeciło jak najdłużej.
Od razu się wtedy żyć chce (mimo cholernego gardła).
Czytałam, że promienie słoneczne stymulują produkcję serotoniny (tak mi się coś kluje) przez nasze organizmy, i że generalnie trudno się dziwić, że jak świeci, to po prostu jest lepiej na świecie.
Chryste Panie!!
Jak ci Finowie żyją???
Czyżby byli pogrążeni w permanentnej depresji??? |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 14:43
2009-02-06, 14:40 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Oby to słoneczko kochane świeciło jak najdłużej.
Od razu się wtedy żyć chce (mimo cholernego gardła).
Czytałam, że promienie słoneczne stymulują produkcję serotoniny (tak mi się coś kluje) przez nasze organizmy, i że generalnie trudno się dziwić, że jak świeci, to po prostu jest lepiej na świecie.
Chryste Panie!!
Jak ci Finowie żyją???
Czyżby byli pogrążeni w permanentnej depresji??? |
| No co ty Gaba , mają przecież "Finlandię":) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 14:46
2009-02-06, 14:43 - TREBORUS napisał/-a:
No co ty Gaba , mają przecież "Finlandię":) |
| o Finlandia gorąca jest! ;-pp |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 14:47
2009-02-06, 14:43 - TREBORUS napisał/-a:
No co ty Gaba , mają przecież "Finlandię":) |
No popatrz...tego nie uwzględniłam:))
Idąc tym tropem...Czy Czesi są tak pogodnym narodem dlatego, że mają Pilsnera i Baherovkę??? |
|
| | | |
|
|
2009-02-06, 14:55
2009-02-06, 14:14 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Na marginesie...
Z chwili na chwilę czuję się coraz gorzej...chyba kostucha już się do mnie zbliża...
Z tym, że ze mną nie tak łatwo - nie dam się!! |
| Run "Forrest" ! Run .. :) - myślisz że będzie jej się chciało biec za Tobą ? - raczej nie ... :) |
|
