 | | | |
|
|
2012-06-28, 12:45
2012-06-27, 11:24 - kwasiżur napisał/-a:
ale naprawde tak jest, bez kitu.. mam na to swiadków.. |
| Ja Ci wierzę. Mam taki przypadek w domu. Mamy już nawet specjalny dialgo z Łysym na tę okazję. Herbaty"? Pytam grzecznie, na co Łysy odpowiada "herbata wieczorem"?? I wtedy ja wyciągam kubeczek, taki półlitrowy i robię mojemu meżowi kawę z mlekiem. :) Widocznie fajne chłopaki tak już mają, że kawę piją tylko na noc. :))) |
|
| | | |
|
|
2012-06-28, 13:26
2012-06-28, 12:45 - Truskawa napisał/-a:
Ja Ci wierzę. Mam taki przypadek w domu. Mamy już nawet specjalny dialgo z Łysym na tę okazję. Herbaty"? Pytam grzecznie, na co Łysy odpowiada "herbata wieczorem"?? I wtedy ja wyciągam kubeczek, taki półlitrowy i robię mojemu meżowi kawę z mlekiem. :) Widocznie fajne chłopaki tak już mają, że kawę piją tylko na noc. :))) |
O rany. U mnie to nie przejdzie. Na noc tylko herbatka albo milk.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-28, 18:14
Kawa
Poruszyliście temat kawy więc pozwoliłem sobie trochę pogrzebać - czasem lepiej mieć świadomość:)
Działanie kawy
Kofeina wpływa też pozytywnie na nasze oskrzela, zwiększając ich światło i ułatwiając oddychanie. Polecana jest przy napadach duszności oraz przy astmie oskrzelowej.
Zapobiega astmie, tłumiąc wydzielanie histaminy odpowiedzialnej za alergię. Kawa wpływa dobroczynnie na układ trawienia i krążenia.
Polecana jest osobom, które cierpią na nadkwasotę i niedociśnienie tętnicze.
Chroni przed chorobą Parkinsona. Kawa stymuluje naczynia krwionośne w mózgu, dzięki czemu do komórek nerwowych dociera więcej tlenu i substancji odżywczych.
Ryzyko zachorowań na kamicę żółciową jest niższe o 40% w przypadku mężczyzn pijących 1-2 filiżanek kawy dziennie.
Ciekawostka:)
Wypicie kawy przed wysiłkiem fizycznym zmniejsza ból mięśni do 50%.
Dzięki działaniu moczopędnemu i oczyszczającemu organizm pomaga przeciwdziałać kamicy nerkowej i żółciowej.
Jak wykukam jeszcze coś ciekawego to zamieszczę:)
I teraz pytanie : pić czy nie?
|
|
| | | |
|
|
2012-06-28, 22:20
2012-06-28, 18:14 - Zikom napisał/-a:
Poruszyliście temat kawy więc pozwoliłem sobie trochę pogrzebać - czasem lepiej mieć świadomość:)
Działanie kawy
Kofeina wpływa też pozytywnie na nasze oskrzela, zwiększając ich światło i ułatwiając oddychanie. Polecana jest przy napadach duszności oraz przy astmie oskrzelowej.
Zapobiega astmie, tłumiąc wydzielanie histaminy odpowiedzialnej za alergię. Kawa wpływa dobroczynnie na układ trawienia i krążenia.
Polecana jest osobom, które cierpią na nadkwasotę i niedociśnienie tętnicze.
Chroni przed chorobą Parkinsona. Kawa stymuluje naczynia krwionośne w mózgu, dzięki czemu do komórek nerwowych dociera więcej tlenu i substancji odżywczych.
Ryzyko zachorowań na kamicę żółciową jest niższe o 40% w przypadku mężczyzn pijących 1-2 filiżanek kawy dziennie.
Ciekawostka:)
Wypicie kawy przed wysiłkiem fizycznym zmniejsza ból mięśni do 50%.
Dzięki działaniu moczopędnemu i oczyszczającemu organizm pomaga przeciwdziałać kamicy nerkowej i żółciowej.
Jak wykukam jeszcze coś ciekawego to zamieszczę:)
I teraz pytanie : pić czy nie?
|
|
| | | |
|
|
2012-06-28, 22:22
12 km spacerku z kijkami zaliczone. Na plaży slalom z przeszkodami. Luda tyle najechało. Widać sezon już się zaczął.
Kibicuję teraz niemiaszkom ale słabo im to dzisiaj idzie. |
|
| | | |
|
|
2012-06-28, 22:40
2012-06-27, 21:46 - Kuba1985 napisał/-a:
Tomku nie jesteś jedyny. Co prawda nie kawa (której nie pijam), ale po Red Bull-u nie mam problemu z zasypianiem :) |
| O widzisz! Przypomniałeś mi coś. Kiedyś wieczorem jechaliśmy do Bydzi z Zor po nasze dziecie. Przed wyjazdem wypiłam kawę, w Częstochowie wypiłam drugą i poprawiłam redbullkiem, a w Bełchatowie (to znaczy na wysokości Bełchatowa)musiałam sie zatrzymać bo tak mi się spać chciało i spałam na stacji ze cztery godziny. Chyba coś te redbulle i kawy są nieco przereklamowane. :) |
|
| | | |
|
|
2012-06-28, 22:54
JUPI Włosi w FINALE ależ się ciesze !! :)
w sobotę miałem biegać NIEPOŁOMICE 15km bieg już opłacony i nie pojadę bo mnie wirus dopadł choróbsko rozłożyło ;/ |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-28, 23:58
długo potrwa zanim się przyzwyczaję do tego ustrojstwa na ręce
teraz ściągam z płytki, z netu, zaraz spróbuję zgrać trening, wkurza mnie tylko że nie ma polskiego w menu, ale ok, I can practice my english, anyway |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 00:44
| na starość tracę cierpliwość.... |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 01:10
najpierw komunikat, że brakuje mi .Net Framework: v2.0.50727 (cokolwiek to jest)
gdy chcę zainstalować programik to mi pokazuje że musze mieć XPeka a mam XPeka
szlag mnie trafia bo musze rano wstać a babram się w gównie które zabiera czas a powinno być proste jak...
wnerw
za chwile tym pieprzne o ściane |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 07:43
2012-06-29, 01:10 - Magda napisał/-a:
najpierw komunikat, że brakuje mi .Net Framework: v2.0.50727 (cokolwiek to jest)
gdy chcę zainstalować programik to mi pokazuje że musze mieć XPeka a mam XPeka
szlag mnie trafia bo musze rano wstać a babram się w gównie które zabiera czas a powinno być proste jak...
wnerw
za chwile tym pieprzne o ściane |
| babrać sie w gównie, ludzka rzecz.. Ja wczoraj sprzątałem na spacerku po swoim psie, a tu ludzie wybałuszali gały.. jak można robić coś takiego.. No cóż, większość społeczeństwa jest jeszcze daleko w średniowieczu :(( |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 07:57
2012-06-29, 01:10 - Magda napisał/-a:
najpierw komunikat, że brakuje mi .Net Framework: v2.0.50727 (cokolwiek to jest)
gdy chcę zainstalować programik to mi pokazuje że musze mieć XPeka a mam XPeka
szlag mnie trafia bo musze rano wstać a babram się w gównie które zabiera czas a powinno być proste jak...
wnerw
za chwile tym pieprzne o ściane |
| Madziu co Ty masz za model? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 07:59
Od rana grzeje. Zapowiada się upalny weekend.
Miłego dnia i owocnych treningów :))) |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 08:29
Cześć biegacze!
Mam takie luźne pytanko - startował ktoś z Was w jakimś triathlonie? Polecacie, odradzacie, jakie wrażenia? Wczoraj byłem na spotkaniu z triathlonistami w Biegosferze i szczerze mówiąc brzmi to ciekawie. Z drugiej jednak strony pewne jest jedno - wymaga to 150% poświęcenia w porównaniu z bieganiem, bo to w końcu 3 dyscypliny :) Ja póki co nie myślę o triathlonie, ale kto wie co mi "odbije" za parę lat.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 11:42
2012-06-29, 08:29 - Silver108 napisał/-a:
Cześć biegacze!
Mam takie luźne pytanko - startował ktoś z Was w jakimś triathlonie? Polecacie, odradzacie, jakie wrażenia? Wczoraj byłem na spotkaniu z triathlonistami w Biegosferze i szczerze mówiąc brzmi to ciekawie. Z drugiej jednak strony pewne jest jedno - wymaga to 150% poświęcenia w porównaniu z bieganiem, bo to w końcu 3 dyscypliny :) Ja póki co nie myślę o triathlonie, ale kto wie co mi "odbije" za parę lat.
Pozdrawiam |
Krzysiu, na razie skup się na Berlinie. To już niedługo :)
Szkoda, że nie mogę w tym roku tam pobiegać.
A co do triatlon to niezłe wyzwanie. Nie tylko fizyczne ale i kosztowe ale co tam. Do odważnych świat należy. Triatlonistów i triatlonistek ciągle przybywa, więc...można :) |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 17:35
| Lunęło nieźle z nieba i do tego błyska. Czekam, aż się napada i sio na kijki a może rowerek. Na razie to mi odcięło TV przez tę burzę. |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 18:58
2012-06-29, 11:42 - agawa napisał/-a:
Krzysiu, na razie skup się na Berlinie. To już niedługo :)
Szkoda, że nie mogę w tym roku tam pobiegać.
A co do triatlon to niezłe wyzwanie. Nie tylko fizyczne ale i kosztowe ale co tam. Do odważnych świat należy. Triatlonistów i triatlonistek ciągle przybywa, więc...można :) |
Jasne, Berlin to teraz mój priorytet. Niestety formę gdzieś zgubiłem po majowej życiówce i od tego czas jakoś nie mogę wrócić na właściwy tor. Ograniczyłem kilometry i akcenty w tygodniu, długie wybiegania zostawiłem. Może ktoś ma jakieś doświadczenie z takim biegowym "dołem"?
Za tydzień start na 10km, który potraktuję w 100% kontrolnie.
Do Berlina jeszcze trochę czasu więc o to, że forma wróci jestem spokojny :)
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 19:38
2012-06-29, 17:35 - agawa napisał/-a:
Lunęło nieźle z nieba i do tego błyska. Czekam, aż się napada i sio na kijki a może rowerek. Na razie to mi odcięło TV przez tę burzę. |
| zazdroszczę Ci trochę:) u mnie burz jak na lekarstwo :) |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 19:40
| no i skończyło się EURO:( bo kolejni moi faworyci odpadli i to w dwa dni:( |
|
| | | |
|
|
2012-06-29, 22:05
forerunner 310xt podejście drugie
daję mu 30 minut |
|
