 | | | |
|
|
2012-05-01, 13:07
| Pojechałem córą na Pogorię. O 10-tej cała ok 40 osobowa grupa zaliczyła lajtowe 6km. Fajna zabawa i wyluzowanie dla tych którzy w czwartek walczą w Katowicach. |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 13:09
2012-04-30, 16:53 - grześ71 napisał/-a:
Miałem coś podobnego. Wykapowałem że to zbyt mocne wiązanie butów ale kto wie...może u Ciebie to zupełnie inna bajka |
Potwierdzam ten przypadek. Podobne problemy ustąpiły u mnie po tym jak zacząłem wiązać luźniej buty. Wcześniej szczególnie mocno wiązałem buty na szybkie treningi ale dzięki radom kolegi zmieniłem to i pożegnałem się z bólem w tej części nogi.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 13:22
2012-05-01, 13:07 - grześ71 napisał/-a:
Pojechałem córą na Pogorię. O 10-tej cała ok 40 osobowa grupa zaliczyła lajtowe 6km. Fajna zabawa i wyluzowanie dla tych którzy w czwartek walczą w Katowicach. |
| Nie spodziewałem się, że będzie aż tyle osób dziś na Pogorii :)) Jak wyruszyliśmy z plaży to rewelacyjnie wyglądało. Dobrze, że wyruszyliśmy o 10 by byłby problem z zaparkowaniem - tyle ludzi :)) |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 13:29
2012-05-01, 13:22 - Kuba1985 napisał/-a:
Nie spodziewałem się, że będzie aż tyle osób dziś na Pogorii :)) Jak wyruszyliśmy z plaży to rewelacyjnie wyglądało. Dobrze, że wyruszyliśmy o 10 by byłby problem z zaparkowaniem - tyle ludzi :)) |
| Zgadza się...moc ludzi. Biegłem z córą , pogorianinem i pewną panią z lubelszczyzny która była zachwycona tym jakie Dąbrowa ma do uprawiania biegów i nie tylko:)) Bajka:)) |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 13:57
2012-05-01, 13:29 - grześ71 napisał/-a:
Zgadza się...moc ludzi. Biegłem z córą , pogorianinem i pewną panią z lubelszczyzny która była zachwycona tym jakie Dąbrowa ma do uprawiania biegów i nie tylko:)) Bajka:)) |
| Grzegorz ja myślę, że możesz napisac - biegło dwóch pogorian :))) A Twoja córa ma potencjał - pewnie po tacie :) |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 14:19
2012-05-01, 13:57 - Kuba1985 napisał/-a:
Grzegorz ja myślę, że możesz napisac - biegło dwóch pogorian :))) A Twoja córa ma potencjał - pewnie po tacie :) |
Ta młoda koza ma zadatki na dobrego biegacza ha ha. Ale pomalutku. Myślę ze jeszcze w tym roku zabiorę ją na jakąś dyszkę. Może Dobrodzień u Janusza będzie dobrym momentem by złamać kolejną barierę. Biegała już 8km w Blachowni i nawet na pudełko wskoczyła co tacie się jeszcze pewnie dłuuugo nie zdarzy ha ha
A ja dziękuję za ciepłe przyjęcie:)) |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 15:08
2012-05-01, 14:19 - grześ71 napisał/-a:
Ta młoda koza ma zadatki na dobrego biegacza ha ha. Ale pomalutku. Myślę ze jeszcze w tym roku zabiorę ją na jakąś dyszkę. Może Dobrodzień u Janusza będzie dobrym momentem by złamać kolejną barierę. Biegała już 8km w Blachowni i nawet na pudełko wskoczyła co tacie się jeszcze pewnie dłuuugo nie zdarzy ha ha
A ja dziękuję za ciepłe przyjęcie:)) |
Dokładnie trzeba ostrożnie wprowadzać młody organizm w trening :) I dla taty będzie to motywacja by nie oglądac córy tylko na starcie i pierwszych kilometrach :)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 15:49
2012-05-01, 15:08 - Kuba1985 napisał/-a:
Dokładnie trzeba ostrożnie wprowadzać młody organizm w trening :) I dla taty będzie to motywacja by nie oglądac córy tylko na starcie i pierwszych kilometrach :)
|
Ja już biegu w Krapkowicach.Czas 40:32 w totalnym upale.
Kamilka też dała radę .Na mecie czekała na nią koszulka ,dyplom,lizak, balonik i lody.Pierwsze 3 miejsca kenia 4-6 ukraina.
|
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 15:50
2012-05-01, 15:49 - tomek20064 napisał/-a:
Ja już biegu w Krapkowicach.Czas 40:32 w totalnym upale.
Kamilka też dała radę .Na mecie czekała na nią koszulka ,dyplom,lizak, balonik i lody.Pierwsze 3 miejsca kenia 4-6 ukraina.
|
A 7 Tomek :P
Gratulacje dobrego wyniku jak na te warunki! |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 16:43
2012-05-01, 15:49 - tomek20064 napisał/-a:
Ja już biegu w Krapkowicach.Czas 40:32 w totalnym upale.
Kamilka też dała radę .Na mecie czekała na nią koszulka ,dyplom,lizak, balonik i lody.Pierwsze 3 miejsca kenia 4-6 ukraina.
|
Tomek brawo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ładnie!!!!
|
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 17:57
2012-05-01, 15:49 - tomek20064 napisał/-a:
Ja już biegu w Krapkowicach.Czas 40:32 w totalnym upale.
Kamilka też dała radę .Na mecie czekała na nią koszulka ,dyplom,lizak, balonik i lody.Pierwsze 3 miejsca kenia 4-6 ukraina.
|
Gratuluję Tobie i córce :)
U mnie zbliża się wielkimi krokami Bieg Europejski - już niecałe 2 tygodnie. |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 19:43
2012-05-01, 15:49 - tomek20064 napisał/-a:
Ja już biegu w Krapkowicach.Czas 40:32 w totalnym upale.
Kamilka też dała radę .Na mecie czekała na nią koszulka ,dyplom,lizak, balonik i lody.Pierwsze 3 miejsca kenia 4-6 ukraina.
|
| Brawo Tomciu...dziś nie było łatwo , patelnia straszna |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 19:44
2012-05-01, 15:50 - Kuba1985 napisał/-a:
A 7 Tomek :P
Gratulacje dobrego wyniku jak na te warunki! |
| Jak na te warunki to ok.Zastanawiam się jak ja mogłem rok temu pobiec na tej trasie 38:36 |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 21:13
ja dziś po zejściu z trasy w Cieszynie
I Bieg Ziemi Limanowskiej
dystans 3.8km w 13min 21sek cały czas lekki podbieg i ostatnie 200m zbieg do mety :)
Wybiegalem 2 miejsce OPEN
a czwartek KROSNO Bieg Konstytucji 7km |
|
| | | |
|
|
2012-05-01, 21:29
2012-05-01, 21:13 - golon napisał/-a:
ja dziś po zejściu z trasy w Cieszynie
I Bieg Ziemi Limanowskiej
dystans 3.8km w 13min 21sek cały czas lekki podbieg i ostatnie 200m zbieg do mety :)
Wybiegalem 2 miejsce OPEN
a czwartek KROSNO Bieg Konstytucji 7km |
| Gratulacje!!!! Świetny miejsce i wynik!!!!! |
|
| | | |
|
|
2012-05-02, 08:46
hello
Po dniu wolnym czuję jak by znowu był poniedziałek ;)
Miłego dnia i owocnych treningów! |
|
| | | |
|
|
2012-05-02, 14:10
rozdziobią nas kruki, wrony...
a ja mam dalej zakwasy po poniedziałkowym bieganiu po górkach
że mnie też podkusiło śmigać po szlaku zamiast grzecznie dreptać...
pakiet na silesię odebrany
to będzie masakra.... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-05-02, 16:10
2012-05-02, 14:10 - Magda napisał/-a:
a ja mam dalej zakwasy po poniedziałkowym bieganiu po górkach
że mnie też podkusiło śmigać po szlaku zamiast grzecznie dreptać...
pakiet na silesię odebrany
to będzie masakra.... |
| Oj...może nie będzie tak źle. Patrzę w okno , zanosi się na burzę. Myślę że jutro będzie nieco chłodniej , choć łatwo mi się mówi i pisze skoro nie biegnę;) |
|
| | | |
|
|
2012-05-02, 17:00
|
| | | |
|
|
2012-05-02, 18:05
2012-05-02, 17:00 - agawa napisał/-a:
Do Świnoujścia zacumował MS Lirica. Przy takim statku inne jednostki, zabudowania a nawet wieżowce to pikuś! |
e tam
ten to mi się zmieści w kadrze, nie to co Swiedov
a propos statków byłam wczoraj na "Battleship", film bardzo fajny, ale najważniejsze, co było widoczne dopiero przy końcowych scenach- Liam Neeson ma boski tyłeczek, nawet idący obok niego młodziak nie wyglądał w tych białych galowych spodniach tak fantastycznie.... |
|
