 | | | |
|
| 
2013-01-06, 19:52
U nas dzisiaj był Bieg Trzech Króli :)
|
|
| | | |
|
|
2013-01-06, 22:11
2013-01-06, 19:52 - agawa napisał/-a:
U nas dzisiaj był Bieg Trzech Króli :)
|
| Dzisiaj wybieganie 23km po lesie przy padającym śniegu i ciemnościach. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-01-07, 06:53
wczoraj wzdłuż Renu 12km
byłoby więcej, gdyby jajko nie było mądrzejsze od kury
teraz mnie proszę pochwalić że tak wcześnie wstałam :P śniadanie i jak zrobi się jasno trening krajoznawczy :D
namierzyłam lasy po prawej, niedaleczko XD |
|
| | | |
|
|
2013-01-07, 08:32
2013-01-06, 22:11 - tomek20064 napisał/-a:
Dzisiaj wybieganie 23km po lesie przy padającym śniegu i ciemnościach. |
| Ty to chyba obleciałeś nasz Kraj z kilka razy??:) interesowałeś się kiedyś tym z ciekawości??:) |
|
| | | |
|
|
2013-01-07, 10:10
2013-01-07, 08:32 - miniaczek napisał/-a:
Ty to chyba obleciałeś nasz Kraj z kilka razy??:) interesowałeś się kiedyś tym z ciekawości??:) |
Bez przesady ciągle biegam za mało.Cieżko zrealizować trening jaki bym chciał przy obowiązkach domowych.Dlatego kradnę wolne chwile na bieganie.
Z ciekawości policzę ile km nabiegałem w 2012r.
|
|
| | | |
|
|
2013-01-07, 10:55
2013-01-07, 10:10 - tomek20064 napisał/-a:
Bez przesady ciągle biegam za mało.Cieżko zrealizować trening jaki bym chciał przy obowiązkach domowych.Dlatego kradnę wolne chwile na bieganie.
Z ciekawości policzę ile km nabiegałem w 2012r.
|
| nie wierzę, że nie zrobiłeś 3500km w 2012r.??:) |
|
| | | |
|
|
2013-01-07, 11:33
2013-01-06, 22:11 - tomek20064 napisał/-a:
Dzisiaj wybieganie 23km po lesie przy padającym śniegu i ciemnościach. |
U Ciebie jest śnieg???
U mnie temperatura na plusie i słonecznie :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-01-08, 07:53
czas wracać do domu
zbieram się na samolot
Mannheim ewidentnie mi nie służy, w sensie- mojemu ciału
popołudniu/wieczorem będę już u siebie
jeden plus: stęskniłam się za swoją pętelką po osiedlu, chociaż już wyłaziła mi bokiem ;P |
|
| | | |
|
|
2013-01-08, 08:23
2013-01-07, 10:10 - tomek20064 napisał/-a:
Bez przesady ciągle biegam za mało.Cieżko zrealizować trening jaki bym chciał przy obowiązkach domowych.Dlatego kradnę wolne chwile na bieganie.
Z ciekawości policzę ile km nabiegałem w 2012r.
|
| pod pierwszymi trzema zdaniami ja też sie podpisuje :) |
|
| | | |
|
|
2013-01-08, 08:31
2013-01-08, 08:23 - kwasiżur napisał/-a:
pod pierwszymi trzema zdaniami ja też sie podpisuje :) |
No i policzyłem km za 2012r wyszło raptem 2000 km w 2011 nabiegałem 2300km.
Mało, mało ale i tak z tego dystansu w ubiegłyn roku zrobiłem życiówkę w maratonie, połówce i 15 km. Nie poprawiłem tylko 10km bo jakoś nie pobiegłem wtedy kiedy trzeba było.
Myślę że w tym roku uda mi się złamać 38 min |
|
| | | |
|
|
2013-01-08, 08:34
2013-01-07, 11:33 - agawa napisał/-a:
U Ciebie jest śnieg???
U mnie temperatura na plusie i słonecznie :) |
| Dosypało w niedzielne popołudnie. U mnie -7 i czyste niebo. Na fajrant ubieram biegówki i dziś do domu potuptam:) |
|
| | | |
|
|
2013-01-08, 08:37
Ja dzisiaj w planie mam wieczorną dyszkę. Jutro 15-17 km. Wdrażam plan pod Dębno. Zobaczymy co z tego wyjdzie.
Miłego dnia :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-01-08, 10:09
...po pierwszym tygodniu stycznia i nowego roku zarazem...w nogach delikatnie ponad 60 km :), czyli...zgodnie z planem :)...
...dzisiaj pogoda za oknem do du...
...ale nie ma zmiłuj ;)...
...miłego biegowego dzionka... |
|
| | | |
|
|
2013-01-08, 10:13
2013-01-08, 08:37 - agawa napisał/-a:
Ja dzisiaj w planie mam wieczorną dyszkę. Jutro 15-17 km. Wdrażam plan pod Dębno. Zobaczymy co z tego wyjdzie.
Miłego dnia :) |
| Trenuj Aga trenuj.Ja dzisiaj bieganie w nocy. |
|
| | | |
|
|
2013-01-08, 17:10
pesio
rano w samej bluzie, teraz kurtka, czapka, szaliczek i rękawiczki buuuuuu
na pociechę idę do kina
kto wieczorkiem pobiega ze mną mentalnie? tak kole 21 z godzinkę? |
|
| | | |
|
|
2013-01-08, 19:36
2013-01-08, 08:37 - agawa napisał/-a:
Ja dzisiaj w planie mam wieczorną dyszkę. Jutro 15-17 km. Wdrażam plan pod Dębno. Zobaczymy co z tego wyjdzie.
Miłego dnia :) |
Ale dzisiaj śniegu napasało w trójmieście. Dycha zaliczona.
Nieźle Aga, ja już nie pamiętam kiedy ostatnio biegałem 15km albo więcej. Po maratonie kompletnie straciłem zapał na dłuższe biegi. No ale trzeba się wziąć w garść, to już czas żeby pod Berlin zacząć budować formę :)
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2013-01-08, 21:22
2013-01-08, 17:10 - Magda napisał/-a:
rano w samej bluzie, teraz kurtka, czapka, szaliczek i rękawiczki buuuuuu
na pociechę idę do kina
kto wieczorkiem pobiega ze mną mentalnie? tak kole 21 z godzinkę? |
| No to biegnę razem z Tobą. O tej godzinie to już jesteś na 3 kilometrze:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-01-08, 23:59
dzięki :D
2013-01-08, 21:22 - grześ71 napisał/-a:
No to biegnę razem z Tobą. O tej godzinie to już jesteś na 3 kilometrze:) |
na 3 km kurami śmierdzi, więc wsparcie zawsze się przydaje
zapomniałam że w lodówce pusto będzie, tylko piwo znalazłam XD karmi :/ |
|
| | | |
|
|
2013-01-09, 08:29
Wczoraj miała być lajtowa dyszka ale koleżanka zrobiła dla nas trening interwałowy na Orliku. No i masz. Nóżki bolą. Dzisiaj w planie 17 km ale na wieczór zapowiadają jakieś ulewy więc może się trening przesunąć na czwartek. Zobaczymy.
Miłego dnia :) |
|
| | | |
|
|
2013-01-09, 20:46
2013-01-08, 23:59 - Magda napisał/-a:
na 3 km kurami śmierdzi, więc wsparcie zawsze się przydaje
zapomniałam że w lodówce pusto będzie, tylko piwo znalazłam XD karmi :/ |
karmi najlepiej smakuje po długim wybieganiu latem w 30 stopniowym słonku;)
|
|
