 | | | |
|
|
2012-10-20, 14:54
2012-10-20, 07:38 - miniaczek napisał/-a:
wszyscy dzisiaj śpią, co??:) nie ma tak dobrze:) w centrum jest super rzeźkie, mrożne powietrze:) aż nie chce się wchodzić z powrotem do domu:) |
nie wszyscy bo nie którzy dziś startowali na 10kę w LIPINKACH
ja i Marek biegliśmy ale wyniki słabsze dziś mocno grzało słoneczko i było bardzo cieżko o dobry czas :)
Marek w kategorii kolejne podium , ja daleko z czasem 37min 18sek :)
chyba czas zacząć roztrenowanie ale to za tydzień jeszcze 5ka w Brzesku i potem robimy przerwę w Bieganiu ;) |
|
| | | |
|
|
2012-10-20, 17:51
2012-10-20, 12:06 - miniaczek napisał/-a:
musi przejść, bo jutro 10km w Uniejowie:) |
| Rafał, a jak Twoje kolana? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-10-20, 18:57
2012-10-20, 17:51 - Kuba1985 napisał/-a:
Rafał, a jak Twoje kolana? |
Ja dzisiaj zaliczyłem stłuczką .W Opolu potrąciłem młodego owczarka który wyskoczył z posesji wprost pod mój samochód.Niestety piesek jest już w niebie a moje auto u mechanika rozwalony zderzak i chłodnice. Przyjechała policja dobrze że właściciel przyzjał się do psa.Wstępnie powiedział żę pokryje koszty naprawy w przeciwnym wypadku sprawa idzie do sądu.
W ramach relaksu jutro cross góry sw anny pobiegam sobie po górkach. |
|
| | | |
|
|
2012-10-20, 19:02
2012-10-20, 12:06 - miniaczek napisał/-a:
musi przejść, bo jutro 10km w Uniejowie:) |
| jutro cały dzień na d...e na wykładach, a z kolanem ciut lepiej :) powodzenia jutro w Uniejowie, miło wspominam ten bieg z 2010 r. :) |
|
| | | |
|
|
2012-10-20, 19:04
2012-10-20, 18:57 - tomek20064 napisał/-a:
Ja dzisiaj zaliczyłem stłuczką .W Opolu potrąciłem młodego owczarka który wyskoczył z posesji wprost pod mój samochód.Niestety piesek jest już w niebie a moje auto u mechanika rozwalony zderzak i chłodnice. Przyjechała policja dobrze że właściciel przyzjał się do psa.Wstępnie powiedział żę pokryje koszty naprawy w przeciwnym wypadku sprawa idzie do sądu.
W ramach relaksu jutro cross góry sw anny pobiegam sobie po górkach. |
no to miałeś niezłego pecha
dzięki Kuba, jest coraz lepiej:) odpuściłem start nad Maltą:) i cały ten tydzień:) dopiero dziś się wybrałem na wolne 5km i... nic:) ale jak wszedłem do domu to zaczęło boleć:( na szczęście tylko przez parę minut:)
|
|
| | | |
|
|
2012-10-20, 19:05
2012-10-20, 19:02 - toRUN napisał/-a:
jutro cały dzień na d...e na wykładach, a z kolanem ciut lepiej :) powodzenia jutro w Uniejowie, miło wspominam ten bieg z 2010 r. :) |
byłeś?? aaaaa jeszcze się wtedy nie znaliśmy:( ja tam jestem od 2009 co roku:)
p.s. zapomniałem, że w Poznaniu podczas maratonu zrobiłem ok.20.km na rowerze, ale nic się nie działo z kolankiem:) |
|
| | | |
|
|
2012-10-20, 19:12
2012-10-20, 19:05 - miniaczek napisał/-a:
byłeś?? aaaaa jeszcze się wtedy nie znaliśmy:( ja tam jestem od 2009 co roku:)
p.s. zapomniałem, że w Poznaniu podczas maratonu zrobiłem ok.20.km na rowerze, ale nic się nie działo z kolankiem:) |
| pamiętam tylko Radka w czerwonym kubraczku Teamowym ;) to były moje biegowe początki i jeździłem, gdzie tylko mnie zawiało :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2012-10-20, 21:38
| U nas była dzisiaj druga edycja Biegu Leśnika. Po biegu tradycyjnie ognisko, kiełbaski :)). Świetna okazja do integracji środowiska biegowego. Fajnie było :))) |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 07:20
Helooo, wstawać szkoda dnia!
Umówiłam się dzisiaj z dziewczynami na trening i nie wypada się teraz stawić a nóżki bolą jeszcze po wczorajszych zawodach. Trudno, trzeba być twardym nie miętkim ;)
A w samo południe kąpiel morska :))) |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 07:40
2012-10-21, 07:20 - agawa napisał/-a:
Umówiłam się dzisiaj z dziewczynami na trening i nie wypada się teraz stawić a nóżki bolą jeszcze po wczorajszych zawodach. Trudno, trzeba być twardym nie miętkim ;)
A w samo południe kąpiel morska :))) |
| nie śpimy, nie śpimy:) zastanawiam się, czy mogę wypić drugą kawę, bo dziś mam 10 w Uniejowie, ale dopiero o 13:30:) |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 07:44
2012-10-21, 07:40 - miniaczek napisał/-a:
nie śpimy, nie śpimy:) zastanawiam się, czy mogę wypić drugą kawę, bo dziś mam 10 w Uniejowie, ale dopiero o 13:30:) |
| to nawet trzecią zdążysz : ) |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 07:58
2012-10-21, 07:44 - toRUN napisał/-a:
to nawet trzecią zdążysz : ) |
| ..trzy kawy??? czy to aby nie za dużo??? ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 08:06
2012-10-21, 07:58 - agawa napisał/-a:
..trzy kawy??? czy to aby nie za dużo??? ;) |
| to zależy jak się ułoży :D |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 08:16
2012-10-21, 08:06 - miniaczek napisał/-a:
to zależy jak się ułoży :D |
Po 3 kawach dostaniesz takiego kopa, że życiówka gwarantowana :P
Powodzenia! |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 08:18
2012-10-21, 08:16 - silver2687 napisał/-a:
Po 3 kawach dostaniesz takiego kopa, że życiówka gwarantowana :P
Powodzenia! |
| dzięki, ale chyba nie tym razem??:) zapowiada się ładny dzień a start jest dopiero o 13:30:( |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 08:37
2012-10-21, 08:18 - miniaczek napisał/-a:
dzięki, ale chyba nie tym razem??:) zapowiada się ładny dzień a start jest dopiero o 13:30:( |
| To jeszcze kawał czasu. Zdążę wrócić z kąpieli w Bałtyku. Będę trzymać kciuki :))) |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 09:34
2012-10-21, 08:37 - agawa napisał/-a:
To jeszcze kawał czasu. Zdążę wrócić z kąpieli w Bałtyku. Będę trzymać kciuki :))) |
Hej.Zaraz wychodzę na zawody.Dzisiaj III Cross Góry Św.Anny 15.2km.W planie zbliżyć się do 60 min.Łatwo nie będzie bo trasa ciężka ale powalczyć trzeba.
Powodzenia dla innych startujących. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 09:55
2012-10-21, 09:34 - tomek20064 napisał/-a:
Hej.Zaraz wychodzę na zawody.Dzisiaj III Cross Góry Św.Anny 15.2km.W planie zbliżyć się do 60 min.Łatwo nie będzie bo trasa ciężka ale powalczyć trzeba.
Powodzenia dla innych startujących. |
| to będę trzymał kciuki, ale za to Ty też:) o 13:30:) |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 15:52
2012-10-21, 09:55 - miniaczek napisał/-a:
to będę trzymał kciuki, ale za to Ty też:) o 13:30:) |
| Ja już po biegu open 15 miejsce czas 1:02:58 .MYślałem że urwę więcej ale niestety przydusiło mnie na drugiej pętli na ostrym podbiegu. |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 15:58
2012-10-21, 15:52 - tomek20064 napisał/-a:
Ja już po biegu open 15 miejsce czas 1:02:58 .MYślałem że urwę więcej ale niestety przydusiło mnie na drugiej pętli na ostrym podbiegu. |
| I tak bardzo ładny czas! Brawo!!! |
|
