 | | | |
|
|
2012-09-13, 14:51
2012-09-13, 12:07 - miniaczek napisał/-a:
tak sobie myślę dziewczyny, czy te kawy to nam coś dają?? może skończmy z tym, bo ja np. bym b.chciał:) |
| Zamienić kawę na 20 pompek - efekt pobudzenia też będzie:) |
|
| | | |
|
|
2012-09-13, 16:45
2012-09-13, 14:51 - Zikom napisał/-a:
Zamienić kawę na 20 pompek - efekt pobudzenia też będzie:) |
| .....po pompkach mam zwiotczenie mięśni....po 20 pompkach...to niewykonalne!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-09-13, 17:05
2012-09-13, 14:51 - Zikom napisał/-a:
Zamienić kawę na 20 pompek - efekt pobudzenia też będzie:) |
| chyba lepiej kawusia??:) ale jutro sprawdzę:) |
|
| | | |
|
|
2012-09-13, 18:30
2012-09-13, 16:45 - agawa napisał/-a:
.....po pompkach mam zwiotczenie mięśni....po 20 pompkach...to niewykonalne!!! |
| No nie wiem jak to jest ze zwiotczeniem, ale ostatnio w Krynicy na rozgrzewce przed maratonem jeden z kenijczyków wykonał 11 pompek (liczyliśmy:) ) no i był w pierwszej trójce:) |
|
| | | |
|
|
2012-09-13, 20:41
2012-09-13, 18:30 - Zikom napisał/-a:
No nie wiem jak to jest ze zwiotczeniem, ale ostatnio w Krynicy na rozgrzewce przed maratonem jeden z kenijczyków wykonał 11 pompek (liczyliśmy:) ) no i był w pierwszej trójce:) |
| właśnie to przeczytałem, zrobiłem 10 pompek, 3 z klaszczenie, 5 z Maciusiem na plecach i... nie wyszedł bym teraz na trening:) ale rzeczywiście pobudza:) |
|
| | | |
|
|
2012-09-13, 20:41
| a teraz zrobię sobie kawusię:) pół na pół z mlekiem:) |
|
| | | |
|
|
2012-09-13, 20:58
2012-09-13, 20:41 - miniaczek napisał/-a:
a teraz zrobię sobie kawusię:) pół na pół z mlekiem:) |
| ...a ja po dyszce właśnie uzupełniłam brak płynów herbatką z miodem ..mmmmniam :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-09-13, 21:02
2012-09-13, 20:58 - agawa napisał/-a:
...a ja po dyszce właśnie uzupełniłam brak płynów herbatką z miodem ..mmmmniam :) |
oooooooo, też super:)
u nas strasznie leje cały dzień:( niby fajnie, ale na trening to za mocno:( |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 08:22
wstawać śpiochy:)
pijemy kawę, czy robimy pompki?? |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 10:26
2012-09-14, 08:22 - miniaczek napisał/-a:
wstawać śpiochy:)
pijemy kawę, czy robimy pompki?? |
Owsianka zjedzona, kawusia wypita :))
Pompki??? O nieeeeeee...... |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 10:30
...witajcie...witajcie...w ten piątkowy dzionek...
...hmmm...jakby co, to...jeszcze żyję ;)...
...Aga...do zobaczenia w Koszalinie...na ściemnianiu :)... |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 10:58
2012-09-13, 12:07 - miniaczek napisał/-a:
tak sobie myślę dziewczyny, czy te kawy to nam coś dają?? może skończmy z tym, bo ja np. bym b.chciał:) |
Uwielbiam kawę, kocham jej smak...i prawie zawsze, gdy myślę o piciu to na pierwszym miejscu pojawia się w mojej głowie kawa, ale staram się pić tylko jedną dziennie, a czasami tylko połówkę, bo w porannym pośpiechu na więcej nie mam czasu;)
A kawa z Agą...bezcenna:) (bo Aga płaciła;)))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 11:23
2012-09-14, 10:58 - shadoke napisał/-a:
Uwielbiam kawę, kocham jej smak...i prawie zawsze, gdy myślę o piciu to na pierwszym miejscu pojawia się w mojej głowie kawa, ale staram się pić tylko jedną dziennie, a czasami tylko połówkę, bo w porannym pośpiechu na więcej nie mam czasu;)
A kawa z Agą...bezcenna:) (bo Aga płaciła;)))) |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 11:25
2012-09-14, 10:30 - kudlaty_71 napisał/-a:
...witajcie...witajcie...w ten piątkowy dzionek...
...hmmm...jakby co, to...jeszcze żyję ;)...
...Aga...do zobaczenia w Koszalinie...na ściemnianiu :)... |
| Będziemy ściemniać jak nic. U nas spora grupa się zebrała. Wynajmujemy busa. Będziemy świętować 50-te urodziny naszej koleżanki :))). Zapowiada się impreza do białego rana! |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 11:38
2012-09-14, 10:30 - kudlaty_71 napisał/-a:
...witajcie...witajcie...w ten piątkowy dzionek...
...hmmm...jakby co, to...jeszcze żyję ;)...
...Aga...do zobaczenia w Koszalinie...na ściemnianiu :)... |
| macie nie ściemniać tylko biegać:) i to ostro:) |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 11:49
2012-09-14, 11:25 - agawa napisał/-a:
Będziemy ściemniać jak nic. U nas spora grupa się zebrała. Wynajmujemy busa. Będziemy świętować 50-te urodziny naszej koleżanki :))). Zapowiada się impreza do białego rana! |
Aga!
Rezerwujcie termin 7 kwietnia na półmaraton w Dąbrowie G.
Nocleg już macie, więc proszę się nie migać:) |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 11:57
2012-09-14, 11:25 - agawa napisał/-a:
Będziemy ściemniać jak nic. U nas spora grupa się zebrała. Wynajmujemy busa. Będziemy świętować 50-te urodziny naszej koleżanki :))). Zapowiada się impreza do białego rana! |
| ...hmmm...super :)...mam nadzieje, że...dotrę do mety przed końcem imprezy :)))... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 12:00
2012-09-14, 11:38 - miniaczek napisał/-a:
macie nie ściemniać tylko biegać:) i to ostro:) |
| ...Aga z pewnością będzie biegać i to ostro, a ja...raczej będę bardziej ściemniał niż biegał ;), ale...wszystko idzie w dobrym kierunku...tzn., że...z miesiąca będzie więcej biegania, niż ściemniania...w moim wykonaniu ;)... |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 12:01
2012-09-14, 11:57 - kudlaty_71 napisał/-a:
...hmmm...super :)...mam nadzieje, że...dotrę do mety przed końcem imprezy :)))... |
| Dotrzesz, bo na mecie będą czekały na Ciebie wszystkie ciepłe myśli:) i Aga! |
|
| | | |
|
|
2012-09-14, 12:03
2012-09-14, 12:01 - shadoke napisał/-a:
Dotrzesz, bo na mecie będą czekały na Ciebie wszystkie ciepłe myśli:) i Aga! |
| ...mam taką nadzieję Iwonko :)...ale Aga będzie musiała wykazać się bardzo dużą cierpliwością, żeby...się na mnie doczekać :))))... |
|
