 | | | |
|
|
2012-10-21, 17:48
2012-10-21, 15:52 - tomek20064 napisał/-a:
Ja już po biegu open 15 miejsce czas 1:02:58 .MYślałem że urwę więcej ale niestety przydusiło mnie na drugiej pętli na ostrym podbiegu. |
| Gratulacje Tomek, ja takiego czasu to na płaskim nie wyciągnę, a co dopiero na krosie :) |
|
| | | |
|
| 
2012-10-21, 18:57
| My z dziewczynami dzisiaj poleciałyśmy na jeziorko a potem.... |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2012-10-21, 18:58
| ..na kąpiel w Bałtyku :)))) |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 19:17
2012-10-21, 18:58 - agawa napisał/-a:
..na kąpiel w Bałtyku :)))) |
|
| | | |
|
|
2012-10-21, 20:41
2012-10-21, 18:58 - agawa napisał/-a:
..na kąpiel w Bałtyku :)))) |
fajnie masz z jednej strony z tym morzem:)
ja też już po...:( czas nie powala:( kolana i słońce po 5km:( 53:47netto:) |
|
| | | |
|
|
2012-10-22, 07:03
2012-10-21, 20:41 - miniaczek napisał/-a:
fajnie masz z jednej strony z tym morzem:)
ja też już po...:( czas nie powala:( kolana i słońce po 5km:( 53:47netto:) |
Miniu, jak dla mnie super. Moja życiówka na dyszkę to 53:57. To jeszcze mi brakuje ale na wiosnę może uda się coś urwać.
I nie palę :)
Miłego dzionka.
Ja jak zwykle muszę pod promem trochę wystać w drodze do pracy. W tym czasie spokojnie mogłabym jakiś trening zrobić na fortach. |
|
| | | |
|
|
2012-10-22, 07:32
2012-10-21, 18:57 - agawa napisał/-a:
My z dziewczynami dzisiaj poleciałyśmy na jeziorko a potem.... |
ale się lansujecie:)
Miłego Dnia Wszystkim życzę:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-10-22, 22:42
| Pierwszy dzień po urlopie i spox. Byle do piątku :) |
|
| | | |
|
|
2012-10-23, 07:02
Pobudka!!!
Miłego dnia :))) |
|
| | | |
|
|
2012-10-23, 07:27
2012-10-23, 07:02 - agawa napisał/-a:
Pobudka!!!
Miłego dnia :))) |
| nie śpimy:) zwarci i gotowi:) |
|
| | | |
|
|
2012-10-23, 08:12
2012-10-23, 07:27 - miniaczek napisał/-a:
nie śpimy:) zwarci i gotowi:) |
mgła, mogro, zimno paskudnie.
Trzeba biegać . |
|
| | | |
|
|
2012-10-23, 11:15
2012-10-23, 08:12 - tomek20064 napisał/-a:
mgła, mogro, zimno paskudnie.
Trzeba biegać . |
| ..ja dopiero polatam wieczorkiem, po ciemaku ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-10-23, 15:00
2012-10-23, 08:12 - tomek20064 napisał/-a:
mgła, mogro, zimno paskudnie.
Trzeba biegać . |
Nie marudzić:)
Przecież wkrótce śnieg, temp. "-", więc normalna kolej rzeczy, że teraz jest faza przejściowa - chyba nie jesteście tym zaskoczeni???
W najbliższą sobotę 10km w Brzesku koło Krakowa "Bieg pamięci ofiar wypadków drogowych" i z tego co wszyscy trąbią dookoła to może być już bieg po śniegu:)
|
|
| | | |
|
|
2012-10-23, 15:25
2012-10-23, 15:00 - Zikom napisał/-a:
Nie marudzić:)
Przecież wkrótce śnieg, temp. "-", więc normalna kolej rzeczy, że teraz jest faza przejściowa - chyba nie jesteście tym zaskoczeni???
W najbliższą sobotę 10km w Brzesku koło Krakowa "Bieg pamięci ofiar wypadków drogowych" i z tego co wszyscy trąbią dookoła to może być już bieg po śniegu:)
|
Fazę to ja będę miała w niedzielę ;)
Wiadomo Nocna Ściema. Startujemy o 2:00. To będzie ciekawostka. Nigdy nie biegałam tak późno ani tak wcześnie. |
|
| | | |
|
|
2012-10-23, 15:56
2012-10-23, 15:25 - agawa napisał/-a:
Fazę to ja będę miała w niedzielę ;)
Wiadomo Nocna Ściema. Startujemy o 2:00. To będzie ciekawostka. Nigdy nie biegałam tak późno ani tak wcześnie. |
| Super!Dopiero zobaczysz jak fajnie się biega w nocy-ja jestem typowym biegowym nocnym markiem:) |
|
| | | |
|
|
2012-10-23, 16:35
2012-10-23, 15:56 - mariusz67 napisał/-a:
Super!Dopiero zobaczysz jak fajnie się biega w nocy-ja jestem typowym biegowym nocnym markiem:) |
|
| | | |
|
|
2012-10-23, 17:48
2012-10-23, 08:12 - tomek20064 napisał/-a:
mgła, mogro, zimno paskudnie.
Trzeba biegać . |
| Ładnie Tomciu ,ładnie. Ja za to od W-wy nędzne...20km. Masakra. Nie wiem jak nazwać ten syndrom. Owszem , złapałem w Żorach małą kontuzję ale coś mi się zdaje że to wymówka;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-10-23, 18:25
2012-10-23, 17:48 - grześ71 napisał/-a:
Ładnie Tomciu ,ładnie. Ja za to od W-wy nędzne...20km. Masakra. Nie wiem jak nazwać ten syndrom. Owszem , złapałem w Żorach małą kontuzję ale coś mi się zdaje że to wymówka;) |
| Mgły opadły przestało padać i zrobiło się pięknie zwłaszcza w jesiennym lesie.13km zrobione. |
|
| | | |
|
|
2012-10-23, 19:30
2012-10-23, 17:48 - grześ71 napisał/-a:
Ładnie Tomciu ,ładnie. Ja za to od W-wy nędzne...20km. Masakra. Nie wiem jak nazwać ten syndrom. Owszem , złapałem w Żorach małą kontuzję ale coś mi się zdaje że to wymówka;) |
| wymówka, wymówka, ale nie martw się:) ja do Wa-wy zrobiłem 30:) i 20km na rowerze:) |
|
| | | |
|
|
2012-10-24, 08:31
2012-10-23, 17:48 - grześ71 napisał/-a:
Ładnie Tomciu ,ładnie. Ja za to od W-wy nędzne...20km. Masakra. Nie wiem jak nazwać ten syndrom. Owszem , złapałem w Żorach małą kontuzję ale coś mi się zdaje że to wymówka;) |
Nie przejmuj się Grzesiu. Z wczoraj zaplanowanych 10-12 km wyszło O czyli nic. Dzisiaj nie ma zmiłuj.
Miłego dzionka :))) |
|
