 | | | |
|
|
2009-12-10, 15:53
2009-12-10, 13:36 - suchy napisał/-a:
Nie łam się - przełam się ;) |
|
| | | |
|
|
2009-12-10, 16:36
| głosuję na ćwiczenia przy fontannie |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 08:35
:-)
ZapleX został morsem !!!!!!!!!
Szacun....
Podobno krzyczał....ja nic nie słyszałam...oszołomiła mnie zimna woda :) |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 08:41
2009-12-11, 08:35 - Aga_mtb napisał/-a:
ZapleX został morsem !!!!!!!!!
Szacun....
Podobno krzyczał....ja nic nie słyszałam...oszołomiła mnie zimna woda :) |
| To był jego pierwszy raz, więc krzyczał hehe...RESPECT |
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 08:51
10 grudnia 2009 - PUMA z biegiem Gdyni
Przed ostatni raz w tym roku odbył się wspólny trening gdyńskich Pum. Tym razem było nas jedynie 24 osób + Fruza.
Po nawiązaniu połączenia satelitarnego, zaaktywowaniu GPSa i zalogowaniu się na stronce www.endomondo.com ruszyliśmy przed siebie... Bulwar, Domek Morsów, Fontańczyk :) Przy Fontannie rozpoczęły się różnego rodzaju ćwiczenia począwszy od koordynacyjno - ruchowych a na siłowych kończąc. Na deser wspólna fotka w środku Fontanny i ruszyliśmy w stronę Skweru, następnie przez Marinę na Bulwar. Na Bulwarze rozpoczęła się część główna treningu, czyli 5 przyspieszeń po 10" każde. Po zakończeniu części szybkościowej i ćwiczeniach uspakajających umówiliśmy się na kolejne spotkanie 17 grudnia na które serdecznie zapraszam.
PS. Aga zobligowała się, że przebierze się za choinkę a ZapleX za Św. Mikołaja to będzie ciekawe. Zapraszam po raz kolejny do przebrania się w świąteczne czapki, bombki itp itd ;) |
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 08:53
| Największa gaduła czwartkowych spotkań - Adaś :) który oprócz pasji biegania jest zagorzałym kajakarzem biorącym udział w różnego rodzaju rajdach kajakowych w całym kraju. |
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 08:54
| Bieg przez Skwerek Kościuszki |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 08:55
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 08:56
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 08:57
| Bulwar Nadmorski by night ;) |
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 08:58
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 08:59
| Część końcowa :) ćwiczenia w luźnej rozsypce... |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 09:05
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 09:57
2009-12-11, 08:35 - Aga_mtb napisał/-a:
ZapleX został morsem !!!!!!!!!
Szacun....
Podobno krzyczał....ja nic nie słyszałam...oszołomiła mnie zimna woda :) |
Ja też nie słyszałem :)
Może to był taki bezgłośny okrzyk ? :))))
Również Respect :))) |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 10:07
2009-12-11, 09:57 - amd napisał/-a:
Ja też nie słyszałem :)
Może to był taki bezgłośny okrzyk ? :))))
Również Respect :))) |
| Wyszedł chociaż z tej wody? czy ... został ;) |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 11:34
2009-12-11, 10:07 - suchy napisał/-a:
Wyszedł chociaż z tej wody? czy ... został ;) |
| już się mnie chcesz pozbyć? :> |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 11:54
2009-12-11, 11:34 - ZapleX napisał/-a:
już się mnie chcesz pozbyć? :> |
jednak nie został ;) przeżył :]
gratulacje i RESPECT ja tam bym nie wlazł :] |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 12:17
2009-12-11, 11:54 - suchy napisał/-a:
jednak nie został ;) przeżył :]
gratulacje i RESPECT ja tam bym nie wlazł :] |
wiesz, zanim wszedłem trochę się obawiałem
ale po wyjściu stwierdziłem, że to taka szybka pobudzająca kąpiel, dzisiaj mam powera :D za tydzień idziesz z nami? :> |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 12:35
2009-12-11, 12:17 - ZapleX napisał/-a:
wiesz, zanim wszedłem trochę się obawiałem
ale po wyjściu stwierdziłem, że to taka szybka pobudzająca kąpiel, dzisiaj mam powera :D za tydzień idziesz z nami? :> |
| Wolę popatrzeć z boku :] za dużo do stracenia w wyniku popełnienia ewentualnych błędów. |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 13:51
I jeszcze, Suchy, życzenia zdrowia dla Iwony.
Ja nie chcę nic mówić - ale gdyby morsowała to by nie chorowała :))) |
|
