 | | | |
|
|
2009-10-16, 09:22
2009-10-16, 09:01 - suchy napisał/-a:
Ćwiczenia w parach cd...
- tu doskonale można zauważyć "przykurcze", noga w stawie kolanowym powinna być wyprostowana :) a tu niestety... tzw "gibkość maratończyka" |
| no nieee... to jest jawna dyskryminacja :D |
|
| | | |
|
|
2009-10-16, 09:47
2009-10-16, 09:22 - ZapleX napisał/-a:
no nieee... to jest jawna dyskryminacja :D |
heh, mobilizacja do ćwiczeń rozciągających i sprawnościowych. W grudniu na hali zrobimy kilka razy obwody ćwiczebne, to zobaczycie co to znaczy gimnastyka ;) hehe ]:->
PS. może sam się zmobilizuję do położenia nacisku na większą ilość sprawności :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-16, 11:35
| no to ja już wymiękam na samą myśl o tym ;) |
|
| | | |
|
|
2009-10-16, 12:27
| Mamy już ponad 1000 postów napisanych na naszym PUMOWYM forum biegowym :) Zachęcam do wzmożonej aktywności ;) |
|
| | | |
|
|
2009-10-16, 12:56
no to pomogę i dodam tego posta:
bla bla blach ;) |
|
| | | |
|
|
2009-10-16, 16:44
Jutro start w Toruniu - KAMUS MARATON, a ja już stresuje się. Pumowicze życzę powodzenia.
Mm nadzieję, że rekordy zostaną pobite. :)
|
|
| | | |
|
| 
2009-10-18, 17:47
Niestety zawiodłam się.
KAMUS MARATON to super impreza ale jeśli chodzi o mój wynik to jest niezadowalający.
Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy i wziąć się do roboty.
Jedyne co jest pocieszające to fakt,że wraz z mężem zdobyliśmy Mistrzostwo Par Małżeńskich w półmaratonie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-10-18, 19:07
| ...a o to duet trenerski PUMA z biegiem Gdyni w 7 KAMUS MARATONIE |
|
| | | |
|
|
2009-10-18, 20:58
2009-10-18, 19:07 - czarna M-K napisał/-a:
...a o to duet trenerski PUMA z biegiem Gdyni w 7 KAMUS MARATONIE |
| Fajna fota i pełen lans :) |
|
| | | |
|
|
2009-10-18, 21:26
|
| | | |
|
|
2009-10-19, 08:39
Sentyment i niepowtarzalny klimat, te dwa określenia mówią wszystko o tej imprezie :)
Najgorsze a może najlepsze jest to, że noga zaczęła się kręcić i nie wiem jeszcze co z tym zrobić... ;)
|
|
| | | |
|
|
2009-10-19, 17:50
Gratulacje
Gratuluję Iwonie i Piotrowi zwycięstwa! Piotrowi również pudła indywidualnie!
Ja co prawda życiówki nie zrobiłem na tej imprezie, ale mimo to z własnego wyniku jestem bardzo zadowolony! Pozdrawiam wszystkich Pumowiczów i udanego biegania w czwartek! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-19, 21:09
|
| | | |
|
|
2009-10-20, 10:08
Fotki, jak zawsze 1 klasa ;)
A ja na marginesie przypominam o KONKURSIE FOTOGRAFICZNYM i o czwartkowym spotkaniu :)
PS. kolejny weekend i kolejne starty... a kiedy to roztrenowanie... ;) |
|
| | | |
|
|
2009-10-20, 13:17
CI CO BIEGAJĄ ZAWSZE WYGRYWAJĄ :)
ale szczególne gratulacje za Mistrzostwo Par Małżeńskich w półmaratonie dla ciała trenerskiego :)
A w ogóle to dlaczego spotykamy się tylko w czwartki :) |
|
| | | |
|
| 
2009-10-22, 14:24
Zapraszam dziś na 19:00 na kolejne już spotkanie z biegająca PUMĄ ;)
Przypominam o konkursie fotograficznym :)
Do zobaczenia za jakieś 4 i pół godziny. |
|
| | | |
|
| 
2009-10-23, 08:55
22.10.09 - ...rozkręcamy się!
Gdy na kilka sekund przed 19, podjeżdżałem na parking, który jest miejsce zbiórki naszych spotkań, zobaczyłem spore kółeczko składające się z najeżonych odblaskami biegaczy. Gdybym nie wiedział o co tu chodzi, bardzo bym się zdziwił, co może robić ponad 20 osobowa grupa sportowców o godzinie 19 na środku parkingu :) Wyglądało to niesamowicie a samochody wjeżdżające na parking zwalniały a kierowcy z zaciekawieniem przyglądali się i z niedowierzaniem kręcili głowami.
Na wspólnym PUMOWYM treningu pojawiło się 24 biegaczy w tym 6 pań i jeden pan w dżinsach ;) Na początku tradycyjnie, kierunek domek MORSÓW, gdzie w imieniu GDYŃSKICH MORSÓW zapraszam serdecznie na wspólne bałtyckie kąpiele, następnie przystanek na dogrzewające ćwiczenia, Tradycyjnie dużo skłonów, wymachów, skrętoskłonów, żeby pobudzić organizmy do treningu w chłodny jesienny wieczór ;) Następnie żwawym tempem mijając hordy ptaków na Alei Topolowej, tzw "strefa niebezpieczna" udaliśmy się pod fontannę, gdzie skoncentrowaliśmy się na rozciągających ćwiczeniach "w cieniu Sea Towers" ;) Potem fotka, Skwerem Kościuszki i Mariną na Bulwar aż do Ostrogi, gdzie przy poręczach ćwiczyliśmy jeszcze kilka minut. Wracając na miejsce zbiórki porozmawialiśmy chwilę o weekendowych startach oraz o konkursie fotograficznym, o którym przypominam ;) W ten weekend w pobliżu odbędzie się kilka fajnych biegów, na które wybiera się kilka osób z naszego grona.
Ja tradycyjnie zapraszam na kolejne październikowe spotkanie PUMA z biegiem Gdyni, które odbędzie się 29.10 o godzinie 19:00 w doskonale znanym każdemu miejscu :)
Przybywajcie...
PS. na fotce zapożyczonej z netu miejsce, gdzie rozgrywają się coczwartkowe spotkanie PUMA z biegiem Gdyni...
...nic dodać, nic ująć... |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-10-23, 08:58
| W oczekiwaniu na trening ;) |
|
| | | |
|
| 
2009-10-23, 09:09
|
| | | |
|
| 
2009-10-23, 09:10
| Nasza największa "gaduła" ;) - Adaś |
|
