 | | | |
|
|
2009-04-20, 12:27
Czwartek - 23 kwietnia 2009
| Zapraszam w najbliższy czwartek, na godzinę 19:00 w dobrze znane każdemu biegowe miejsce na Bulwarze Nadmorskim :) Będą konkursy z niespodziewankami ;) |
|
| | | |
|
|
2009-04-20, 16:13
| Szeryfa nie będzie przez 4 tygodnie(wyjazd do pracy na statek) ale bedę wiedział czy tam czasem się "wiara" nie wykrusza. Cwiczyć zawzięcie i posłusznie, proszę nie obcyndalać się Panie, Panowie i Dzieci. Pozdrawiam Was. Henryk W. |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-04-23, 09:56
Szkoda Heniu, że nie dasz rady biegać z nami na Bulwarze, ale mam nadzieję, że będziesz wspierał nas mentalnie z morza :)
Ja zapraszam dziś, na 19:00 na szóste już spotkanie z PUMĄ :) |
|
| | | |
|
|
2009-04-23, 14:45
| Ja również zachęcam dzisiaj do biegania z PUMA , z tego co wiem to będą jakieś gadżety, super pogoda i świetni biegacze :) DO ZOBACZENIA |
|
| | | |
|
|
2009-04-23, 21:10
bucik..mini bucik Pumy też dostałam ;-)
| Iwonka zrobiła dzisiaj rozgrzewkę na plaży - ćwiczenia na stojąco, siedząco, pół-leżąco, co dla niektórych - tych w krótszych "majtach" ..hhiiiii (sorki,spodenkach) - było dodatkową atrakcją - darmowy peeling łydek i ud...uuuu.... |
|
| | | |
|
|
2009-04-23, 21:24
2009-04-23, 21:10 - tola-maluszek napisał/-a:
Iwonka zrobiła dzisiaj rozgrzewkę na plaży - ćwiczenia na stojąco, siedząco, pół-leżąco, co dla niektórych - tych w krótszych "majtach" ..hhiiiii (sorki,spodenkach) - było dodatkową atrakcją - darmowy peeling łydek i ud...uuuu.... |
od mini bucika sie zaczyna :]
Poznań pozdrawia rozbieganą Gdynie.
Sam bym do Was wpadł ale sami wiecie czemu nie mogę :] |
|
| | | |
|
|
2009-04-23, 21:31
| Bardzo żałuję, że nie mogłam dzisiaj być na tym świetnym treningu, ale za tydzień postaram się znów z Wami poćwiczyć i pobiegać :) pozdrawiam całą ekipę. |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 08:51
23.04.2009 PUMA z biegiem Gdyni
PUMA z biegiem Gdyni
23 kwietnia 2009
Szóste spotkanie, dziesięć pań i 26 panów – te trzy liczebniki najwydatniej oddają czwartkowe spotkanie z PUMĄ na Bulwarze Nadmorskim.
Trening rozpoczął się spokojnym dotruchtaniem na… plażę, gdzie trenerka Iwona poprowadziła rozgrzewkę, gdzie mnogość ćwiczeń rozciągających, siłowych i oddechowych przeplatała się rozmowami o niedzielnych startach, głównie maratonie w Dębnie. Było z nami pięć nowych osób, dla których był to pierwszy kontakt z treningiem przez duże „T”. Nie zabrakło również osób, dla których było to już szóste spotkanie. Po ćwiczeniach na plaży tradycyjnie udaliśmy się Bulwarem Nadmorskim w kierunku Skweru Kościuszki, po drodze mijając spacerowiczów, rowerzystów, innych biegaczy a także grupkę pań uprawiających „Nordic Walking”. Na Skwerze Kościuszki, przy fontannie miała miejsce prezentacja najcenniejszych medali, które zdobył znany każdemu Antoni Cichończuk, biegający weteran (kat. M 60), Mistrz Świata, Europy a także zdobywca
I miejsca w Igrzyskach Mastersów w Maratonie. Krótki wykład Antka wzbudził wiele emocji, co zaowocowało głośnymi oklaskami zebranych wokół biegaczy i spacerowiczów. Po zaprezentowaniu dorobku medalowego, udaliśmy się w stronę basenu jachtowego a następnie plaży śródmieście, gdzie wzbudziliśmy spore zainteresowanie wśród młodzieży „biwakującej” w godzinach wieczornych na gdyńskich piaskach. Na koniec wspólnego treningu, nowo przybyłe osoby otrzymały pamiątkowe gadżety Sponsora akcji, firmy PUMA i po kilku rozluźniających i oddechowych ćwiczeniach umówiliśmy się na kolejne spotkanie, w czwartek 30 kwietnia.
|
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 08:52
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 08:54
| ptaków śpiew, złota plaża... |
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 08:55
| i... rozciąganie, rozciąganie, rozciąganie... |
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 08:56
| Koniec "zabaw" w piasku, czas pobiegać... |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 08:57
| piasek, plac zabaw (po lewej) a po prawej PUMA z biegiem Gdyni |
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 08:58
| Zwartą grupą po nadmorskim szlaku |
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 09:00
| Antek Cichończuk - biegająca wizytówka Gdyni! |
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 09:01
| Basen Jachtowy, czyli "żeglarski parking Gdyni" |
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 09:01
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 09:02
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 09:03
| Troszkę ćwiczeń na zakończenie :) |
|
| | | |
|
| 
2009-04-24, 09:06
Kolejne spotkanie, 30 kwietnia (czwartek) w tym samym miejscu i o tej samej porze ;)
Zapraszamy |
|
