 | | | |
|
| 
2009-09-18, 08:19
| Ćwiczenia w Parku Rady Europy |
|
| | | |
|
| 
2009-09-18, 08:20
| Jeszcze troszkę ćwiczeń... |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-09-18, 08:21
| Gibkość, sprawność, ćwiczenia :) |
|
| | | |
|
| 
2009-09-18, 08:22
| PUMA z biegiem Gdyni na tle statku Pirat |
|
| | | |
|
| 
2009-09-18, 08:23
Galeria statków wycieczkowych odwiedzających Gdynię
"Emerald Princess" |
|
| | | |
|
| 
2009-09-18, 08:24
|
| | | |
|
| 
2009-09-18, 08:24
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-09-18, 08:25
| PUMA z biegiem Gdyni i... łabędziami ;) |
|
| | | |
|
| 
2009-09-18, 08:25
| Ćwiczenia stretchingowe na zakończenie zajęć |
|
| | | |
|
| 
2009-09-18, 08:26
| Gibkość i sprawność to podstawa w treningu każdego biegacza |
|
| | | |
|
| 
2009-09-18, 08:27
| Do zobaczenia 24 września o 19:00!!! |
|
| | | |
|
| 
2009-09-18, 10:46
Wielkie bieganie w Wejherowie
| LINK: http://wejherowo.pl/new/index2.php?c=pl&l=mlewa&s=news&nid=820&p=0 | Jako, że jutro w Wejherowie odbędzie się Bieg Wejhera, mam propozycję wspólnego spotkania przed (rozgrzewka) oraz po biegu w celu lepszej integracji naszej grupy :)
Poniżej zajawka ze strony wejherowo.pl
Już po raz dwunasty będziemy gościć na wejherowskim rynku uczestników Międzynarodowego Biegu Wejhera oraz XIV Ogólnopolskiego Biegu Strażaków. W dniu 19 września br. (sobota) odbędzie się kolejna edycja tej największej imprezy biegowej na Ziemi Wejherowskiej.
W biegu głównym na 10 km start zapowiedzieli: Joel Komen i Nixon Cherutich (Kenia), Leonid Szafar (Ukraina) i zawodnicy z Białorusi. Polską czołówkę biegaczy reprezentować będą: Katarzyna Kowalska (Vectra Włocławek) - zwyciężczyni ubiegłorocznego biegu w kat. kobiet, aktualna Mistrzyni Polski w biegu na 10 km; Angelika Przygucka (AZS Olsztyn) - Młodzieżowa Mistrzyni Polski na 10 km, Maria Maj-Roksz (KS Wejher) – brązowa medalistka tegorocznych Mistrzostw Polski Seniorów na 10 km i w półmaratonie. Na starcie w tym roku nie zobaczymy najlepszego aktualnie polskiego zawodnika w biegach długich, wejherowianina Marcina Chabowskiego (ubiegłorocznego zwycięzcy w Wejherowie), który 20 września wystartuje w półmaratonie w Newcastle w Anglii. W biegach towarzyszących na dystansach od 400 m do 1000 m startować będą dzieci i młodzież.
Początek zawodów o godz. 14.00 na Pl. Jakuba Wejhera.
Organizatorami jest Klub Sportowy “Wejher” przy współudziale Urzędu Miejskiego w Wejherowie, Urzędu Marszałkowskiego Województwa Pomorskiego, Wejherowskiego Centrum Kultury, Straży Pożarnej w Wejherowie, Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego nr 1 w Wejherowie oraz sponsorów i fundatorów nagród.
Trasa biegu głównego prowadzić będzie ulicami: 12 Marca, Wniebowstąpienia, Zamkową, Parkową, Wybickiego, Św. Jacka, Kościelną , deptakiem do mety w rynku. Organizatorzy informują, że w dniu 19 września br. (sobota) w godz. 14.00 – 17.10 ruch samochodowy będzie poważnie utrudniony. Za utrudnienia organizatorzy z góry przepraszają.
Program minutowy zawodów:
14.00 - otwarcie zawodów (Plac Jakuba Wejhera)
14.15 - bieg nr 1 - główny -10 km (4 x 2,5 km)
15.30 - bieg nr 2 - juniorzy roczniki 1992 – 90 (1000 m)- juniorki roczniki 1992 – 90 (1000 m)
15.45 - bieg nr 3 - dziewczęta roczniki 2001 (400 m)
15.50 - bieg nr 4 - chłopcy roczniki 2001 (400 m)
16.00 - bieg nr 5 - dziewczęta roczniki 2000 –19 99 (800 m)
16.10 - bieg nr 6 - chłopcy roczniki 2000- 1999 (800 m)
16.20 - bieg nr 7 - dziewczęta roczniki 1998 – 97 (1000 m)
16.30 - bieg nr 8 - chłopcy roczniki 1998 – 97 (1000 m)
16.40 - bieg nr 9 - dziewczęta roczniki 1996 – 95 (1000 m)
16.50 - bieg nr 10 - chłopcy roczniki 1996 – 95 (1000 m)
17.00 - bieg nr 11 - dziewczęta roczniki 1994– 93 (1000 m)
17.10 - bieg nr 12 - chłopcy roczniki 1994– 93 (1000 m)
17.40 - wręczenie nagród i zakończenie zawodów (Plac Jakuba Wejhera) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-09-18, 18:18
Zaplanowany start w Wejherowie nie wyjdzie.
Tak jak przeczuwałam już na czwartkowej pumie rozłożyło mnie.Katar, bolące gardło - masakra. Nie wiem gdzie tak załatwiłam się.Mam nadzieje, że szybko mi przejdzie bo już niedługo półmaraton.
Życzę wszystkim powodzenia w weekendowych biegach. |
|
| | | |
|
|
2009-09-18, 22:53
2009-09-18, 18:18 - czarna M-K napisał/-a:
Zaplanowany start w Wejherowie nie wyjdzie.
Tak jak przeczuwałam już na czwartkowej pumie rozłożyło mnie.Katar, bolące gardło - masakra. Nie wiem gdzie tak załatwiłam się.Mam nadzieje, że szybko mi przejdzie bo już niedługo półmaraton.
Życzę wszystkim powodzenia w weekendowych biegach. |
no to wielka strata dla Wejherowskich biegów. Kolejny wielki zawodnik już odpadł. No nic, pozostaje mi życzyć Ci szybkiego powrotu do zdrowia ;)
a co do tego spotkania przed i po to gdzie i o której? |
|
| | | |
|
|
2009-09-19, 00:24
2009-09-18, 18:18 - czarna M-K napisał/-a:
Zaplanowany start w Wejherowie nie wyjdzie.
Tak jak przeczuwałam już na czwartkowej pumie rozłożyło mnie.Katar, bolące gardło - masakra. Nie wiem gdzie tak załatwiłam się.Mam nadzieje, że szybko mi przejdzie bo już niedługo półmaraton.
Życzę wszystkim powodzenia w weekendowych biegach. |
| Biedactwo nasze coś często zapada na infekcję jakieś. Dbaj Malutka o siebie dbaj, albo Ty Piotr dbaj lepiej! |
|
| | | |
|
|
2009-09-19, 11:51
2009-09-18, 18:18 - czarna M-K napisał/-a:
Zaplanowany start w Wejherowie nie wyjdzie.
Tak jak przeczuwałam już na czwartkowej pumie rozłożyło mnie.Katar, bolące gardło - masakra. Nie wiem gdzie tak załatwiłam się.Mam nadzieje, że szybko mi przejdzie bo już niedługo półmaraton.
Życzę wszystkim powodzenia w weekendowych biegach. |
| Witam. Mój dzisiejszy start też nie dojdzie do skutku ale będę Was wspierał duchowo i wzrokowo. Będę się gdzieś tam przewijał wśród ochrony i pilnował żeby nikt Wam przez drogę nie przebiegał;) |
|
| | | |
|
|
2009-09-20, 04:57
Gratulacje dla wszystkich startujących w Wejherowie :) Ja sam siebie pozytywnie zaskoczyłem, planowałem polecieć około 33:45 a wyszło 33:13 :) 12m w generalce i 2 w wiekowej :)
Jest git ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-09-21, 00:11
| 33:13 .... musiałbym mieć rower między nogami aby taki czas uzyskać. GRATULUJĘ :) |
|
| | | |
|
|
2009-09-21, 00:26
| Grażyna W. w Wejherowie 48:08 i najwyższe podium. Brawo żonko. |
|
| | | |
|
|
2009-09-21, 18:38
2009-09-21, 00:26 - Henryk W. napisał/-a:
Grażyna W. w Wejherowie 48:08 i najwyższe podium. Brawo żonko. |
|
