 | | | |
|
|
2010-10-14, 10:51
witam po urlopie:-)
2010-09-27, 09:32 - m@roni napisał/-a:
Czas: netto/brutto - 3:24:20/3:24:56
Open: 346/3323
M: 334/3023
M35: 71/603
Plan został wykonany, kolejne bicie PB (chyba tak to się pisze :) ) już za rok. |
| No to teraz już wiem dlaczego Cię nie widziałem na trasie:P Nim ja dobiegłem do mety to Ty pewnie już siedziałeś w pociągu i popijałeś browara;) Ja na pierwsze bicie PB pisze się już 24-go w Dębnie, ktoś jeszcze może się wybiera? |
|
| | | |
|
|
2010-10-14, 15:13
2010-10-14, 10:51 - phaser adhd napisał/-a:
No to teraz już wiem dlaczego Cię nie widziałem na trasie:P Nim ja dobiegłem do mety to Ty pewnie już siedziałeś w pociągu i popijałeś browara;) Ja na pierwsze bicie PB pisze się już 24-go w Dębnie, ktoś jeszcze może się wybiera? |
| Owszem, wybieramy się do Dębna :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-14, 15:17
2010-10-14, 15:13 - suchy napisał/-a:
Owszem, wybieramy się do Dębna :) |
| No to chyba się spotkamy bo ja też jadę razem z Basią i Leno:) |
|
| | | |
|
| 
2010-10-16, 09:23
14 października 2010 - PUMA z biegiem Gdyni
| Kolejne jesienne spotkanie za nami. W czwartkowy wieczór na treningu PUMA z biegiem Gdyni stawiło się 17 osób i w takim składzie ruszyliśmy w ... ciemność ;) Obraliśmy tradycyjnie kierunek Skwer Kościuszki, gdzie na samym końcu Adam prowadził rozgrzewkę, która bardzo sprawnie mu wychodziła, następnie w otoczeniu statków przez fontannę i Park Rady Europy dobiegliśmy na Bulwar i tam na końcu w towarzystwie ciekawskich łabędzi porozciągaliśmy zmęczone mięśnie. Po treningu miała miejsce mała uroczystość, razem z Iwoną otrzymaliśmy od Wiesi z mężem po różyczce z okazji "Dnia Nauczyciela" za co serdecznie dziękujemy :) |
|
| | | |
|
| 
2010-10-16, 09:24
| ćwiczenia na końcu Skweru Kościuszki |
|
| | | |
|
| 
2010-10-16, 09:26
| Andrzej (prywatnie fan Shreka) i krążenia ramion ;) |
|
| | | |
|
| 
2010-10-16, 09:29
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2010-10-16, 09:30
| sesja ćwiczeń rozciągających na Bulwarze |
|
| | | |
|
| 
2010-10-16, 09:31
| rozciągania ciąg dalszy :) |
|
| | | |
|
| 
2010-10-16, 09:33
|
| | | |
|
| 
2010-10-16, 09:34
| Para trenerska z kwiatkami, za które dziękujemy :) |
|
| | | |
|
|
2010-10-16, 09:36
Widzimy się w najbliższy czwartek - do zobaczenia!!!
PS. obowiązkowy element stroju to czerwona / pomarańczowa góra :) tak żebyśmy się jeszcze bardziej rzucali w oczy :)
PS2. za 2 tygodnie, czyli w czwartek 28 października przebieramy się z okazji zbliżającego się święta halloween dodatkowo informuję, że 31.10 w Kępinie, tam gdzie biegaliśmy dla Krzyśka i dla Kasi zostanie zorganizowany właśnie taki bieg :) szczegóły podam na Pumie (http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.php?t=33007) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-19, 11:00
Jak po weekendowym ścigańsku?
Zapi biegał w Pasłęku, ale jakoś nic nie pisze, albo pilnie studiuje, albo uczy się do koła z anatomii ;)
Ktoś, gdzieś się jeszcze ścigał, a może ktoś się wybiera do Dębna na maratonik? |
|
| | | |
|
|
2010-10-19, 15:52
A ja się wybieram i Michu też ;) Mamy też swojego zawodnika - Sławka vel. Slasza.
Z rowerami jedziemy :D
Jedziemy w piątek, a wracamy w poniedziałek. |
|
| | | |
|
| 
2010-10-19, 19:10
| Powodzenia Wszystkim startującym w Dębnie, niech Gdyńska Puma będzie z Wami :) (taka mała wariacja) -----> |
|
| | | |
|
|
2010-10-19, 21:40
| 15.10 w Kościerzynie odbył się HARPAGAN - bieg na oriętacje. Może słyszeliście? Najlepsi biegną całe 100km, ja fragmenty i w końcu po kilku próbach ukończyłem cały dystans w czasie 16h44m przy limicie 24h :) radość wielka. |
|
| | | |
|
|
2010-10-19, 21:46
2010-10-19, 11:00 - suchy napisał/-a:
Jak po weekendowym ścigańsku?
Zapi biegał w Pasłęku, ale jakoś nic nie pisze, albo pilnie studiuje, albo uczy się do koła z anatomii ;)
Ktoś, gdzieś się jeszcze ścigał, a może ktoś się wybiera do Dębna na maratonik? |
koło już za miesiąc więc trzeba się szykować ;)
w Pasłęku 17msc w OPEN i 4 w kategorii, ogólnie zadowolonym ja być gdyż być ja in da trakcie roztrenowanie i bez pałer
pozdro
ps
a Ty się pochwal lepiej jak Ci super kompensacja pod Dębno wychodzi ;) dieta białkowa jest? ];> |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-20, 08:45
2010-10-19, 21:40 - Łukasz8848 napisał/-a:
15.10 w Kościerzynie odbył się HARPAGAN - bieg na oriętacje. Może słyszeliście? Najlepsi biegną całe 100km, ja fragmenty i w końcu po kilku próbach ukończyłem cały dystans w czasie 16h44m przy limicie 24h :) radość wielka. |
| Brawo, ja startowałem 5 razy, ale tylko raz ukończyłem ;) z czasem coś ponad 23h. W listopadzie szykuję się na lekkie extreme, czyli GEZnO http://www.compass.krakow.pl/gezno/ :) |
|
| | | |
|
|
2010-10-20, 09:16
Z początkiem listopada (noc z 6 na 7 listopada) jest też jesienny tułacz :)
http://www.tulacz.almanak.pl/
|
|
| | | |
|
|
2010-10-20, 10:48
2010-10-20, 09:16 - Aga_mtb napisał/-a:
Z początkiem listopada (noc z 6 na 7 listopada) jest też jesienny tułacz :)
http://www.tulacz.almanak.pl/
|
| Hmmmmm....... myślę, że to fajny pomysł :] |
|
