 | | | |
|
|
2009-11-15, 17:24
| Też kiedyś z Wami zamorsuję ;-))) brrr |
|
| | | |
|
|
2009-11-15, 18:33
2009-11-15, 16:36 - Aga_mtb napisał/-a:
Dziś o 12.00 na plaży w Redłowie spotkały się Pumy: Ania, Aga, Łukasz, Tomek, Artur oraz Sławek. Zamorsowaliśmy :)
Dla Ani i Łukasza to był debiut... |
| było super !!! i ja chcę jeszcze ! I dzięki Aga, że mnie namówiłaś :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-15, 19:24
| Endorfiny atakują po takiej kąpieli :) Fruzia super wyszła na zbiorowym zdjęciu przy rybach :) a pumy wody się nie boją a nawet polubiły. |
|
| | | |
|
|
2009-11-15, 21:04
| Jak kiedyś wejdę to będzie minka nr 11 ;-)))) |
|
| | | |
|
|
2009-11-15, 23:32
2009-11-15, 18:33 - tola-maluszek napisał/-a:
było super !!! i ja chcę jeszcze ! I dzięki Aga, że mnie namówiłaś :) |
| Aniu, gratuluję, że jednak się odważyłaś. Łukaszowi również. Jednak Aga posiada ogromną siłę perswazji, ma na swoim "koncie" inicjację kilku morsów ;))) |
|
| | | |
|
|
2009-11-15, 23:35
2009-11-15, 16:56 - Aga_mtb napisał/-a:
To ja się jeszcze pochwalę...W nocy z soboty na niedzielę wzięłam udział w Jesiennym Tułaczu - imprezie na orientację. Wystartowałam w teamie z 2 kolegami - Sławkiem oraz Ziemkiem. Nawigowaliśmy i przedzieraliśmy się przez las jak te pumy... Na 76 drużyn zajęliśmy zaszczytne 19 miejsce :) |
Agusiu, tułaczu jesienny, świetna sprawa z tą imprezą a wynik powalający. Brawa dla całej trójki :)
Następnym razem my z Heniem też chcemy spróbować. |
|
| | | |
|
|
2009-11-15, 23:38
2009-11-15, 21:04 - Gulunek napisał/-a:
Jak kiedyś wejdę to będzie minka nr 11 ;-)))) |
| Wejdziesz, wejdziesz, sam nawet nie wiesz jak szybko, no i potem minka :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-16, 08:46
2009-11-15, 16:45 - Aga_mtb napisał/-a:
Udało się :) I nawet wszyscy zrobiliśmy to po 2 razy ha!!! |
to jest jakaś... masakra...
RESPECT I MEGA SZACUNEK !!! Ja nawet w lato nie włażę do wody w zatoce, bo jest za zimna :] |
|
| | | |
|
|
2009-11-16, 09:03
Bieg Niepodległości - 11.11.09
|
| | | |
|
|
2009-11-16, 09:36
Ładnie
| Suchy - zostaniesz na starość Nordic Walkingowcem? Albo teraz - byś został na pewno mistrzem polski :-) |
|
| | | |
|
|
2009-11-16, 09:45
2009-11-16, 09:36 - Admin napisał/-a:
Suchy - zostaniesz na starość Nordic Walkingowcem? Albo teraz - byś został na pewno mistrzem polski :-) |
| Spoko, spoko, mam pomysł na mieszaną dyscyplinę... Bieg - Nordic - Bieg, taki "duathlon" biegowo - kijkowy :P |
|
| | | |
|
|
2009-11-16, 12:15
Może to zimno zlikwiduje moje zimno na twarzy ? :)
Gratulacje dla nocnych wędrowców. Grażynka - kuruj się i zajrzyj w niedzielę około 12, żeby nie wyszło na to, że działanie Agi trwa jeden sezon :))))))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-17, 00:33
2009-11-16, 12:15 - amd napisał/-a:
Może to zimno zlikwiduje moje zimno na twarzy ? :)
Gratulacje dla nocnych wędrowców. Grażynka - kuruj się i zajrzyj w niedzielę około 12, żeby nie wyszło na to, że działanie Agi trwa jeden sezon :))))))) |
| Arturze, mam nadzieję, żem już wykurowana i stawię się na 12 tą w pierwszy dzień tygodnia :) przynajmniej mam taką nadzieję :) |
|
| | | |
|
| 
2009-11-17, 08:53
Puma z biegiem Gdyni i... Iwoną Guzowską
Wyjątkowo w poniedziałek spotkaliśmy się w 18 osobowej grupce by poćwiczyć razem z Iwoną Guzowską, naszą polską najlepszą bokserką i kickbokserką. Iwona przywitała nas przy fontannie i od razu wzięła sprawy w swoje ręce nie dając ani na moment odetchnąć :) Ćwiczenia charakteryzowały się wielką dynamiką, szybkością oraz wymagały od Pumowiczów doskonałej koordynacji ruchowej. Było to coś zupełnie innego niż tradycyjny trening biegowy, gdzie nacisk kładziony jest na czerpanie energii z troszkę innych pokładów. Trening poprowadzony przez Iwonę chociaż trwał około 20 minut dał wszystkim taki wycisk, że wielu z nas musiało zdjąć ortaliony, ponieważ temperatura rosła z sekundy na sekundę :) Po serii ćwiczeń z Iwoną dotruchtaliśmy na miejsce zbiórki, gdzie przez chwilę porozciągaliśmy się i umówiliśmy się na najbliższy czwartek 19 listopada.
Nie wiem,jak Was, ale mnie jeszcze bolą mięśnie dwugłowe i pośladkowe ;) |
|
| | | |
|
| 
2009-11-17, 08:54
|
| | | |
|
| 
2009-11-17, 08:55
| Nikt mi wyżej nie podskoczy ;) |
|
| | | |
|
| 
2009-11-17, 08:55
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-11-17, 08:56
|
| | | |
|
| 
2009-11-17, 08:57
|
| | | |
|
| 
2009-11-17, 08:58
| Co mi zrobisz, jak mnie złapiesz? |
|
