 | | | |
|
|
2009-10-31, 13:43
2009-10-31, 12:06 - MartaM napisał/-a:
Witajcie,
Znowu mnie tu nie było jakiś czas, ale biegam. Biegam i nie mam zamiaru zawiesić biegania, bo zima idzie. :-) Rozpoczęłam program przygotowujący mnie do maratonu w Krakowie, więc przede mną sporo pracy. :-)
Zaczęłam też powoli kompletować ubranko biegowe na zimę, więc nie będzie źle. :-)
Pozdrawiam i życzę wszystkim miłego dnia,
Marta |
Dzisiejsze bieganie: 8,5 km w pięknym słońcu. Za ciepło się ubrałam, mimo że powietrze ostre. Czułam się jak w saunie. :P
Pozdrowionka :-) |
|
| | | |
|
|
2009-10-31, 18:17
Dzisiejsza słoneczna pogoda wręcz zachęcała do treningu. Udało mi się pobiegać w większości po leśnych pagórkach. Moje płuca nieźle się przewentylowały na ponad 16 km.
Pozdrawiam Wszystkich. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-31, 23:25
2009-10-30, 23:58 - Ultimate_Runner napisał/-a:
heh, mózg jest wstanie pokonać mięście. Silna wola to podstawa, ja zawsze biegałem na maxa w tamtym roku i kontuzji nigdy nie miałem. |
Może umysł wygra z mięśniami ale kiedy jesteś w dobrej kondycji fizycznej a nie na poczatku przygody sportowej.
Ciesz się, że kontuzje Cię ominęły, ale pewność siebie gubi. |
|
| | | |
|
|
2009-11-01, 12:04
| Dzisiaj na Eurosporcie o 15,00 będzie relacja live z maratonu w NY! |
|
| | | |
|
|
2009-11-01, 12:38
2009-11-01, 12:04 - agawa71 napisał/-a:
Dzisiaj na Eurosporcie o 15,00 będzie relacja live z maratonu w NY! |
Ja niestety sobie nie oglądnę bo mnie nie będzie w domu :(
za chwile jadę na Mszę na Cmentarz :-) |
|
| | | |
|
|
2009-11-01, 12:43
| LINK: http://www.kcr.pl | To strona Krakowskiego Centrum Rehabilitacji :-) jutro lub wtorek sobie tam przedzwonię , w przychodni Urazowo-Ortopedycznej przyjmuje taki lekarz sportowy ortopeda i rehabilitant Jerzy Jaworski i załatwię sobie może skierowanie od rodzinnego i umówię się na wizytę i do niego bym się wybrał
Jeszcze zobaczymy jak tu nie wypali to wtedy jak uzbieram kaskę to wybiorę się tam prywatnie tam co wcześniej pisałem
Ale tu by było dobrze bo ponoć gość zna się na rzeczy, że był lekarzem na Katowickim AWF a teraz leczy w Krakowie :-)
Fajnie by było jakby on coś doradził coś dopomógł co robić |
|
| | | |
|
|
2009-11-01, 16:24
Maraton NYC on-line
http://www.universalsports.com/mediaPlayer/media.dbml?id=373931&catid=-2&sid=13048&db_oem_id=23000 |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-01, 17:49
2009-10-30, 22:21 - Zikom napisał/-a:
Jest jeszcze jeden plus biegania w zimie - mniej spacerowiczów z psami bez smyczy i kagańca, bo się im wyjść z domu nie chce:) |
Witajcie, a ja tez sie ciesze na zimę . To bedzie moj pierwszy sezon zimowy :-)
|
|
| | | |
|
|
2009-11-01, 19:02
Witam Was,
Dzisiaj na treningu złota polska jesień w lekko wietrznej odmianie. Dzięki wsparciu na dużej części dystansu udało mi się nabić prawie 23 km, co jest jednym z najdłuższych treningów w tym roku.
Zimą trzeba będzie przyzwyczaić do jeszcze dłuższych wybiegań, jeśli skuszę się na start w Dębnie. Wielu Przyjaciół z tras biegowych namawia mnie do tego startu...
Decyzja prawdopodobnie zapadnie na początku stycznia, bo nadal nie mam przekonania do tego dystansu (tzn. uważam że mam za mało kilometrów w nogach i doświadczenia, aby się porywać na królewski dystans)
Tymczasem pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2009-11-02, 07:41
2009-11-01, 19:02 - Szymek06 napisał/-a:
Witam Was,
Dzisiaj na treningu złota polska jesień w lekko wietrznej odmianie. Dzięki wsparciu na dużej części dystansu udało mi się nabić prawie 23 km, co jest jednym z najdłuższych treningów w tym roku.
Zimą trzeba będzie przyzwyczaić do jeszcze dłuższych wybiegań, jeśli skuszę się na start w Dębnie. Wielu Przyjaciół z tras biegowych namawia mnie do tego startu...
Decyzja prawdopodobnie zapadnie na początku stycznia, bo nadal nie mam przekonania do tego dystansu (tzn. uważam że mam za mało kilometrów w nogach i doświadczenia, aby się porywać na królewski dystans)
Tymczasem pozdrawiam |
| Trenuj, trenuj .Ja wybieram się do Dębna więć razem będziemy się wspierać na trase. |
|
| | | |
|
|
2009-11-02, 11:07
2009-11-01, 12:43 - golon napisał/-a:
To strona Krakowskiego Centrum Rehabilitacji :-) jutro lub wtorek sobie tam przedzwonię , w przychodni Urazowo-Ortopedycznej przyjmuje taki lekarz sportowy ortopeda i rehabilitant Jerzy Jaworski i załatwię sobie może skierowanie od rodzinnego i umówię się na wizytę i do niego bym się wybrał
Jeszcze zobaczymy jak tu nie wypali to wtedy jak uzbieram kaskę to wybiorę się tam prywatnie tam co wcześniej pisałem
Ale tu by było dobrze bo ponoć gość zna się na rzeczy, że był lekarzem na Katowickim AWF a teraz leczy w Krakowie :-)
Fajnie by było jakby on coś doradził coś dopomógł co robić |
Niestety na razie nic z tej wizyty nie będzie :-(
Lekarz ten owszem przyjmuje w środy ale USG muszę sam zrobić i badania przywieść ze sobą a do tego termin wolny jest dopiero na 23grudnia na środę więc 2miesiące czekania :-(
A tam ten 2-i jest drogi i nie wiem już co robić bo nie mam ani tu ani tu jak leczyć tej kontuzji :-( |
|
| | | |
|
|
2009-11-02, 11:27
2009-11-02, 11:07 - golon napisał/-a:
Niestety na razie nic z tej wizyty nie będzie :-(
Lekarz ten owszem przyjmuje w środy ale USG muszę sam zrobić i badania przywieść ze sobą a do tego termin wolny jest dopiero na 23grudnia na środę więc 2miesiące czekania :-(
A tam ten 2-i jest drogi i nie wiem już co robić bo nie mam ani tu ani tu jak leczyć tej kontuzji :-( |
Niestety Mateusz, szkoda, że już w tak młodym wieku przekonałeś sie, co to jest Polska Służba Zdrowia, ja już mnóstwo razy słyszałem: nie da się , nie ma miejsca, innym razem, może w przyszłym roku i tym podobne gadanie...
Nie chce być brutalny, ale masz dwie możliwości: albo czekać w nieskończoność, a i tak " państwowy " lekarz Cie prawdopodobnie oleje, bo dla niego " sztuka jest sztuka", albo jednak troche zaoszczędzić, i iść prywatnie. No niestety , takie są nasze realia. A kurde szkoda, żeby taki talent sie zmarnował :((( |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-02, 11:50
2009-11-02, 11:27 - kwasiżur napisał/-a:
Niestety Mateusz, szkoda, że już w tak młodym wieku przekonałeś sie, co to jest Polska Służba Zdrowia, ja już mnóstwo razy słyszałem: nie da się , nie ma miejsca, innym razem, może w przyszłym roku i tym podobne gadanie...
Nie chce być brutalny, ale masz dwie możliwości: albo czekać w nieskończoność, a i tak " państwowy " lekarz Cie prawdopodobnie oleje, bo dla niego " sztuka jest sztuka", albo jednak troche zaoszczędzić, i iść prywatnie. No niestety , takie są nasze realia. A kurde szkoda, żeby taki talent sie zmarnował :((( |
Tomek zgadzam się z Tobą :-) no ciekawe co by ten gość powiedział bo ponoć leczy dobrze był lekarzem na AWF-ie w Katowicach a teraz w Krakowskim Centrum Rehabilitacji leczy tylko że on w środy przyjmuje , a tam ten drogi cholernie USG za każde łydki 150zł , Achillesa 130zł i zastrzyk za 150zł więc tyle kasy muszę uzbierać na jedną wizytę prawie 500zeta z dojazdem do Krakowa :(
A dzięki dzięki za miłe słowa ! :-) mam nadzieje że wrócę za nie długo - chciałbym od Nowego Roku ale to nie wiem czy realne :-( no i że wreszcie zobaczymy się w Realu i pogadamy |
|
| | | |
|
|
2009-11-02, 14:21
Mati, współczuję, naprawdę. To co napisał Tomek to niestety prawda - jak się nie ma sporo kasy, to o leczeniu można zapomnieć :(
Ja dzisiaj 10km w prawie ekstremalnych warunkach. Temperatura 3 stopnie i silny, mroźny wiatr. Z drugiej strony właśnie takich warunków można się spodziewać na Biegu Niepodległości w przyszłym tygodniu ;)
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2009-11-02, 15:46
Hello
Brrrrrrrrrr pogoda raczej barowa. Za tydzień zawody wiec dzisiaj nie ma taryfy ulgowej na leniuchowanie. Trudno, trzeba będzie polatać w nieprzyjaznych warunkach.
A mnie jest szkoda lata - w takie dni jak dziś. |
|
| | | |
|
|
2009-11-02, 17:43
Witajcie,
Ja dziś po pracy wskoczyłam w dres i 5 km przebiegłam. Nie ukrywam, że w takich ciemnościach odczuwam lekki dyskomfort, ale co zrobić... Dziś dodatkowo towarzyszyły mi rozszczekane psy, to tak a propos tego, że ktoś wyżej napisał, że jest ich coraz mniej. ;D
Pozdrawiam,
Marta |
|
| | | |
|
|
2009-11-02, 17:48
2009-11-02, 17:43 - MartaM napisał/-a:
Witajcie,
Ja dziś po pracy wskoczyłam w dres i 5 km przebiegłam. Nie ukrywam, że w takich ciemnościach odczuwam lekki dyskomfort, ale co zrobić... Dziś dodatkowo towarzyszyły mi rozszczekane psy, to tak a propos tego, że ktoś wyżej napisał, że jest ich coraz mniej. ;D
Pozdrawiam,
Marta |
A ja dalej leczę kolano jest juz coraz lepiej ale jeszcze je delikatnie czuję.
Osobiści to już wolę biegać w śniegu niż w taka pogodę jak dziś .Bieganie po białym puch też ma swoje uroki.Byle nie po lodzie bo noga ucieka i strasznie się człowiek wtedy męczy.Trzeba by zakupić buciki z kolcami ale ile na to trzeba kasy .Szkoda gadać. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-02, 19:01
Tak się zastanawiam kiedy wreszcie uda mi się wyleczyć tą cholerną kontuzję :-( bo ja mam już cholernie dosyć , najgorsze jest to że ciągle nic nie wiem co dokładnie jest grane że tak mnie łydka boli i Achilles że nie wiem wogóle jak to leczyć żeby minęło nic a nic nie wiem :(
A ja mam już tak cholernie dosyć tego siedzenia już chce wreszcie wyjść i znów sobie pobiegać tak mi tego brakuje a nie wiem co robić żeby to wznowić :(
a ten lekarz tak drogi że nie mam jak wybrać się do niego żeby dowiedzieć się coś więcej :-( a mnie tak już to denerwuje że nic nie mogę zrobić leczyć tej kontuzji bo nie wiem jak leczyć i co jest że tak mnie to boli - masakra po prostu a ja już chce tak bardzo znów trenować mam dość tego siedzenia chce BIEGAĆ normalnie wreszcie ponownie :-( |
|
| | | |
|
|
2009-11-02, 21:53
Witam serdecznie...
od wieeeeeelu tygodni czytam ten wątek i znalazłem tu sporo odpowiedzi na pytania które zadaje sobie początkujący biegowy żółtodziób.Takie ABC biegania...prucz trosk , trudu i bólu jest tu radość i wielki entuzjazm. Żywotność tego wątku powala i oby tak dalej wszak wciąż nas (biegaczy) przybywa...pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2009-11-02, 23:03
| Witajcie nocną porą,trzy tygodnie przerwy w treningach spowodowanych kontuzją minęły w mgnieniu oka,dzisiaj zaliczyłem 10 km rozbiegania i wszystko z nogą było ok!aby tak dalej,miłej nocy.:))) |
|
