 | | | |
|
|
2009-10-17, 17:11
2009-10-17, 16:22 - agawa71 napisał/-a:
Nooooooooooo Tomek, będę trzymała kciuki.
Mati czekaj, czekaj zaraz do Ciebie dołączę na ławkę dla rezerwowych. Start 11 listopada w Goleniowie a potem (o ile się nie rozmyślę) operacja halluksa. Dokucza mi skubany już i na dłuższych dystansach czuję duży dyskomfort. Więc pewno ty już wrócisz do treningów a ja za będę grzała ławę :)
Jak to mówią w przyrodzie nic nie ginie :) :) :)
Liczba biegaczy też musi się zgadzać. |
| Aga dzięki za miłe słowa :-) na pewno też szybko dojdziesz do siebie i wrócisz :-) ja pewnie dopiero od wiosny lub jeszcze później w zależności jak będzie z nogą czy minie to wszystko czy nie ;/ czyli wiosna zmarnowana może lato i przyszła jesień będzie łaskawa i coś pobiegam jakieś wyniki :-) |
|
| | | |
|
| 
2009-10-17, 17:37
2009-10-17, 16:22 - agawa71 napisał/-a:
Nooooooooooo Tomek, będę trzymała kciuki.
Mati czekaj, czekaj zaraz do Ciebie dołączę na ławkę dla rezerwowych. Start 11 listopada w Goleniowie a potem (o ile się nie rozmyślę) operacja halluksa. Dokucza mi skubany już i na dłuższych dystansach czuję duży dyskomfort. Więc pewno ty już wrócisz do treningów a ja za będę grzała ławę :)
Jak to mówią w przyrodzie nic nie ginie :) :) :)
Liczba biegaczy też musi się zgadzać. |
Cześć ludziska .Ja dzisiaj zaliczyłem bardzo kameralny bieg .Bieg zorganizował kolega Andrzej z Opola z okazji przejścia do kat M40 .Wystartowało 22 zawodników w tym dwie panie.Była bardzo rodzinnie i wesoło.trasa zaczynała sie w Ligocie Dolnej i prowadziła przez lasy Góry Św Anny .Trasa bardzo pagórkowata i błotnista.W naszym gronie był zawodnik z Portugali kol. Pateira Joao.A więć bieg był międzynarodowy.Kolega z Portugali wygrałe ten bieg na trasie o długości 7.6km w czasie 00:28:37 .Mi udało sie dobieć na 5 miejsciu w czasie 00:31:36.
Na tym biegu było wilu znajomych poznałem też kol. Darka Dudę .Mati ty go dobrze znasz prawda?.
Było naprawdę extra. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-17, 17:39
| Tomek to gratki 5miejsca :-) tak wiedzialem że Dario się tam wybiera :) tak dobrze znam Darka super kumpel , dzięki niemu wlaśnie byłem w Zielonej u niego i przybyłem do PIŁY z Dariem właśnie , bardzo fajny kolega i dobrze biega :-) |
|
| | | |
|
| 
2009-10-17, 17:44
2009-10-17, 17:39 - golon napisał/-a:
Tomek to gratki 5miejsca :-) tak wiedzialem że Dario się tam wybiera :) tak dobrze znam Darka super kumpel , dzięki niemu wlaśnie byłem w Zielonej u niego i przybyłem do PIŁY z Dariem właśnie , bardzo fajny kolega i dobrze biega :-) |
Zgadza się bardzo sympatyczny i miły człowiek.
Najlepsi w "Ostatniej takiej trzydziestce" |
|
| | | |
|
| 
2009-10-17, 17:48
2009-10-17, 17:44 - tomek20064 napisał/-a:
Zgadza się bardzo sympatyczny i miły człowiek.
Najlepsi w "Ostatniej takiej trzydziestce" |
| Po biegu wesołem miny i cepła kawka |
|
| | | |
|
|
2009-10-17, 17:59
Tomek, gratulacje - jeszcze trochę i na takich lokalnych biegach będziesz regularnie stawał na podium :D
Ja dzisiaj 10km zaliczyłem, ale biegło mi się beznadziejnie. Pogoda była nawet fajna, ale jestem jakiś rozregulowany. Tempa w ogóle nie trzymałem żadnego - raz szybciej, raz wolniej. Kiedyś powiedziałbym, że to ta jesienna aura, ale teraz takie tłumaczenie jest dla małych dzieci :P Muszę się wziąć w garść, odpocząć porządnie 2 dni i od następnego treningu zacząć "kalibrację" :P
Do 11 listopada jeszcze trochę czasu, więc myślę, że zdążę podciągnąć formę do maksimum.
Pozdrawiam :) |
|
| | | |
|
|
2009-10-17, 18:42
2009-10-17, 17:48 - tomek20064 napisał/-a:
Po biegu wesołem miny i cepła kawka |
| Tomek, przede wszystkim gratki za wynik. A dzis zakupiłem troche ekwipunku na jutro do Katowic w Tchibo, przy okazji spotkałem naszego wspólnego kolege z tras biegowych, który też kupował, a nasze żony, cytuję: wystarczy jeden wpis na forum, a faceci od razu do sklepu:)))) Ale te leginsy naprawdę są ok. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-17, 19:20
2009-10-17, 18:42 - kwasiżur napisał/-a:
Tomek, przede wszystkim gratki za wynik. A dzis zakupiłem troche ekwipunku na jutro do Katowic w Tchibo, przy okazji spotkałem naszego wspólnego kolege z tras biegowych, który też kupował, a nasze żony, cytuję: wystarczy jeden wpis na forum, a faceci od razu do sklepu:)))) Ale te leginsy naprawdę są ok. |
Tak to prawda.przyznam szczerze,że żona mówiła mi wcześniej o tym sklepie ,ale dopiero po przeczytaniu na forum pojechałem do niego i tak jak Tomek stałem sie posiadaczem całkiem fajnych legginsów za bardzo dobrą cenę.Taniej niż w decathlonie.Opole jest jednak bardzo małym miastem i okazuje sie że wszyscy w nim biegają co jest bardzo pozytywne. Tomek, gratki z okazji ukończenia biegu urodzinowego.Ja na razie leczę Achillesa i do końca roku mam bieganie z głowy.Ale po nowym roku... ho ho.Wiele planów.Pozdrawiam chłopaki.
|
|
| | | |
|
|
2009-10-17, 19:58
2009-10-17, 19:20 - benio79 napisał/-a:
Tak to prawda.przyznam szczerze,że żona mówiła mi wcześniej o tym sklepie ,ale dopiero po przeczytaniu na forum pojechałem do niego i tak jak Tomek stałem sie posiadaczem całkiem fajnych legginsów za bardzo dobrą cenę.Taniej niż w decathlonie.Opole jest jednak bardzo małym miastem i okazuje sie że wszyscy w nim biegają co jest bardzo pozytywne. Tomek, gratki z okazji ukończenia biegu urodzinowego.Ja na razie leczę Achillesa i do końca roku mam bieganie z głowy.Ale po nowym roku... ho ho.Wiele planów.Pozdrawiam chłopaki.
|
Dzieki za gratulacje.
Tomek życzę nowej życiówki w Katowicach.
Co to leginsów to są naprawdę fajne.Chociaż dzisiaj w trakcie szybkiego biegu spadały mi z tyłka i musiałem je sobie bodciągać.Podejrzewam , że to dlatego iż do środka wsadziłem sliską koszulkę. |
|
| | | |
|
|
2009-10-17, 23:15
Tomek to jest juz prawdziwa elita. Szkoda, ze tego nie pokazywali w jakiejs TV, zeby wszyscy mogli zobaczyc jak mocno poszedl od startu i dlugo trzymal sie liderow.
Mnie jednak martwi fakt, ze na poczatku sezonu w Blachowni przegralem z nim o kilka sekund a teraz to sa juz koszmarne ilosci minut :( ale kto trenuje ten ma :) Ja sie tez biore za treningi od przyszlego tygodnia dwa razy w tygodniu silownia i praca nad sila, ktorej brak widoczny jest u mnie na kazdym podbiegu. |
|
| | | |
|
|
2009-10-17, 23:31
|
| | | |
|
|
2009-10-18, 09:35
2009-10-17, 18:42 - kwasiżur napisał/-a:
Tomek, przede wszystkim gratki za wynik. A dzis zakupiłem troche ekwipunku na jutro do Katowic w Tchibo, przy okazji spotkałem naszego wspólnego kolege z tras biegowych, który też kupował, a nasze żony, cytuję: wystarczy jeden wpis na forum, a faceci od razu do sklepu:)))) Ale te leginsy naprawdę są ok. |
Powodzenia w Katowicach!!!
Na stronie on-line Tchibo są fajne fatałaszki do biegania. Szczególnie spodobała mi się bluza z kapturem. Ją na pewno zamówię :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-18, 09:50
Półmaraton Katowice
| No to już niedlugo biegacze ruszają, Patrzę za okno... mialam byc na Muchowcu i kibicowac, niestety choroba młodej mi na to nie pozwolila. Teraz czekamy na relacje! Tomek trzymam kciuki!! |
|
| | | |
|
|
2009-10-18, 10:11
2009-10-17, 23:15 - smolny napisał/-a:
Tomek to jest juz prawdziwa elita. Szkoda, ze tego nie pokazywali w jakiejs TV, zeby wszyscy mogli zobaczyc jak mocno poszedl od startu i dlugo trzymal sie liderow.
Mnie jednak martwi fakt, ze na poczatku sezonu w Blachowni przegralem z nim o kilka sekund a teraz to sa juz koszmarne ilosci minut :( ale kto trenuje ten ma :) Ja sie tez biore za treningi od przyszlego tygodnia dwa razy w tygodniu silownia i praca nad sila, ktorej brak widoczny jest u mnie na kazdym podbiegu. |
Sławek dzięki za miłe słowa ale to ty jesteś prawdziwym twardzielem. Średno co dwa tygodnie pykałeś maraton.
Co do wytrzymałości to na szczycie Góry Św.Anny miałem ciemno przed oczami.Dobrze że jakoś doszedłem do siebie na tym długim zbiegu. |
|
| | | |
|
| 
2009-10-18, 10:35
2009-10-17, 23:15 - smolny napisał/-a:
Tomek to jest juz prawdziwa elita. Szkoda, ze tego nie pokazywali w jakiejs TV, zeby wszyscy mogli zobaczyc jak mocno poszedl od startu i dlugo trzymal sie liderow.
Mnie jednak martwi fakt, ze na poczatku sezonu w Blachowni przegralem z nim o kilka sekund a teraz to sa juz koszmarne ilosci minut :( ale kto trenuje ten ma :) Ja sie tez biore za treningi od przyszlego tygodnia dwa razy w tygodniu silownia i praca nad sila, ktorej brak widoczny jest u mnie na kazdym podbiegu. |
|
| | | |
|
|
2009-10-18, 15:49
W Świnoujściu pogoda się zmienia jak w kalejdoskopie. Rano padało a potem wylazło słoneczko i zrobiła się fajna pogoda. Korzystając z okazji polatałam trochę. Wyszło ok. 13 km :)
Ciekawe jak tam poszło Tomkowi w Katowicach :) |
|
| | | |
|
|
2009-10-18, 16:40
A ja zmykam na Halę Sportową na 17 na mecz w kosza III ligi MKS GLIMAR GORLICE - KS KORONA KRAKÓW :-)
miłego ...
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-18, 18:26
2009-10-18, 16:40 - golon napisał/-a:
A ja zmykam na Halę Sportową na 17 na mecz w kosza III ligi MKS GLIMAR GORLICE - KS KORONA KRAKÓW :-)
miłego ...
Pozdrawiam |
Ja po wczorajszych zawodach zrobiłem spokojne 9km .W biegu towarzyszył mi mój pies który było ostatnio strasznie naładowany energią i musiał sięwybiegać.Trochę mnie nogi pobolewały więc zabiegałem te zakwasy.
Tomek pewnia dał czadu i nie ma siły pisać .MOżę jutro jak się wyśpi to da jakieś oznaki życia. |
|
| | | |
|
|
2009-10-18, 19:09
2009-10-18, 18:26 - tomek20064 napisał/-a:
Ja po wczorajszych zawodach zrobiłem spokojne 9km .W biegu towarzyszył mi mój pies który było ostatnio strasznie naładowany energią i musiał sięwybiegać.Trochę mnie nogi pobolewały więc zabiegałem te zakwasy.
Tomek pewnia dał czadu i nie ma siły pisać .MOżę jutro jak się wyśpi to da jakieś oznaki życia. |
Tomek zrobił super fajny czas : 2 godziny i 2 minuty.
Gratulacje!!!! |
|
| | | |
|
|
2009-10-18, 19:14
2009-10-18, 19:09 - Babelek napisał/-a:
Tomek zrobił super fajny czas : 2 godziny i 2 minuty.
Gratulacje!!!! |
|
