 | | | |
|
|
2014-03-27, 12:16
2014-03-17, 10:02 - golon napisał/-a:
Wczoraj Półmaraton Cecehovsky na Słowacji w Cecehovie :)
start był o 11ej :) po drodze jak jechaliśmy trochę śniegu u nas w kraju jeszcze a na Słowacji ulewa a na miejscu ładna pogoda ok. 9 stopni
trasa płaska , pierwsza 10ka w 36min , a półmaraton w 1h 16min 47sek - nowa życiówka o 43sek
Było by szybciej ale drugą część 11km biegłem sam bo oderwałem się od 2óch zawodników z którymi do 10ki biegłem i dobiegłem 5 w Open na 124 i 3 w kat. wiekowej do 39lat
jeszcze 2tyg. treningu i potem luźniej i 6go Paryż Maraton |
Świetnie Mati gratulacje.
Ja dopinam szczegóły treningowe przed Łodzią.Nie mogę się już doczekać tych emocji.Dawno nigdzie nie byłem na zawodach trochę mi tego brakuje.
Trzeba wyjść do ludzi a nie tylko las, pola, pola las. |
|
| | | |
|
|
2014-03-28, 09:29
Elo
| LINK: http://www.golfrun.pl | Jak byście mieli ochotę pobiegać w sobotę po polu golfowym to zapraszam :)
W Kołczewie są nowe zawody New Balance Golf Run i mam nadzieję, że na stałe wejdą do kalendarza biegowego.
Komu kawy z nad morza? :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-28, 15:10
| ja za samą kawę dziękuję, bo właśnie zapodałam mieszankę bombardino z likierem kawowym mmmmmmmmmmmmm pycha :P |
|
| | | |
|
|
2014-03-28, 19:31
2014-03-28, 15:10 - Magda napisał/-a:
ja za samą kawę dziękuję, bo właśnie zapodałam mieszankę bombardino z likierem kawowym mmmmmmmmmmmmm pycha :P |
| Kawa w Świnoujściu jest bardzo dobra, a w towarzystwie Agi- rewelacyjna!!!:) |
|
| | | |
|
|
2014-03-29, 22:15
|
| | | |
|
|
2014-04-01, 13:10
2014-03-29, 22:15 - Magda napisał/-a:
http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3383721,wypadek-w-chorzowie-nie-zyje-18letni-motocyklista-zdjecia,4,1,id,t,sm,sg.html#galeria-material
to się działo na moich oczach
pierwsza przy nim byłam, ręce miałam całe z krwi
żal mi chłopaczka
przecież to jeszcze dziecko było... |
Żal takich młodych ludzi :(
Jestem kierowca i wiem, że czasami to może być chwila nieuwagi a kosztować może zdrowie lub życie. |
|
| | | |
|
|
2014-04-03, 11:57
| No niestety tak się zdarza , u nas pod miastem też 16marca był wypadek i młody chłopak zginął na miejscu jechałem motorem jechał za szybko i zderzył się z wyjeżdżającym z pod sklepu autem osobowym , a teraz w piątek tydzień temu auto osobowe jadąc z górki na zakręcie wyrzuciło i wjechał do rowu i uderzył w przepust kobieta na miejscu , kierowca zmarł w szpitalu a 2 osoby w szpitalu leżą , nie którzy niestety za szybko jeżdżą |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-04-03, 11:59
powodzenia startującym w ten weekend :) ja startuje w Paryżu w Maratonie do którego się szykowałem już parę miesięcy , dziś wieczorem ruszamy do Wa-wy a rano jutro samolot do Paryża , w Niedziele start przed 9tą , a w poniedziałek wieczorem powrót
miłego weekendu :) 3majcie kciuki |
|
| | | |
|
|
2014-04-03, 12:47
| za mnie trzeba będzie trzymać kciuki w poniedziałek- o 13.30 zaczyna się test sprawnościowy... |
|
| | | |
|
|
2014-04-03, 22:56
2014-04-03, 12:47 - Magda napisał/-a:
za mnie trzeba będzie trzymać kciuki w poniedziałek- o 13.30 zaczyna się test sprawnościowy... |
No to trzymamy kciuki za Mateusza i Magdę.
Raportujcie jak wam poszło.
|
|
| | | |
|
|
2014-04-03, 23:55
2014-04-03, 22:56 - tomek20064 napisał/-a:
No to trzymamy kciuki za Mateusza i Magdę.
Raportujcie jak wam poszło.
|
|
| | | |
|
|
2014-04-04, 07:01
Madzia, Mateusz powodzenia!!!!!
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-04-05, 13:57
Jadłam dzisiaj przepyszną rybkę smażoną. Do tego były podsmażone na masełku małe pomidorki i por z dodatkiem anyżu, cynamonu i liścia laurowego. Pyyyyyyyszota!!!!!!!
Mówi się, że człowiek je i biega po to aby żyć. U mnie chyba jest odwrotnie!!! :) |
|
| | | |
|
|
2014-04-07, 11:49
2014-04-05, 13:57 - agawa napisał/-a:
Jadłam dzisiaj przepyszną rybkę smażoną. Do tego były podsmażone na masełku małe pomidorki i por z dodatkiem anyżu, cynamonu i liścia laurowego. Pyyyyyyyszota!!!!!!!
Mówi się, że człowiek je i biega po to aby żyć. U mnie chyba jest odwrotnie!!! :) |
Oj nasz Mateuszek poszalał w Paryżu.
Czas 2:48:49 miejsce 239/39115.Gratulację twardzielu . |
|
| | | |
|
|
2014-04-07, 23:22
2014-04-05, 13:57 - agawa napisał/-a:
Jadłam dzisiaj przepyszną rybkę smażoną. Do tego były podsmażone na masełku małe pomidorki i por z dodatkiem anyżu, cynamonu i liścia laurowego. Pyyyyyyyszota!!!!!!!
Mówi się, że człowiek je i biega po to aby żyć. U mnie chyba jest odwrotnie!!! :) |
jakiego ślinotoku dostałam!!!
a propos anyżu, to dzisiaj zlewam anyżówkę :)
kardamonka już zabutelkowana i dojrzewa, ale zapach też ma obłędny
mój teścik, cóż... zrobiłam spore postępy przez te dwa tygodnie przygotowań, ale to wciąż było za mało
może i dobrze?
ale za kciukasy dziękuję :* |
|
| | | |
|
|
2014-04-07, 23:42
|
| | | |
|
|
2014-04-08, 12:16
Gratulacje dla tych co startowali za weekendowe zawody :)
Nad morzem piękna, piękna pogoda, idealne temperatury. nic tylko korzystać. Zatem po pracy nadziewam najki i sio :)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-04-08, 23:02
Wrażenia z PARYŻA znakomite , super zorganizowane jak dla mnie , super bieg trasa bardzo piękna , kibice tłumnie zgormadzeni na całej trasie az się super biegło :)
dobiegłem 239 w Open na 39115 osób z czasem 2h 48min 40sek - nowa życiówka o 17min 23sek poprawiona :)
teraz powoli przygotowania na Półmaraton do Rygi na 18go maja |
|
| | | |
|
|
2014-04-10, 02:05
| nie wiem co jest lepsze na problemy ze spaniem- kubek gorącego kakao, czerwone wino czy młotek blacharski |
|
| | | |
|
|
2014-04-10, 07:53
2014-04-10, 02:05 - Magda napisał/-a:
nie wiem co jest lepsze na problemy ze spaniem- kubek gorącego kakao, czerwone wino czy młotek blacharski |
| na problemy ze spaniem podobno najlepsze jest czyste sumienie ;) |
|
