Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  Admin (2013-04-09)
  Ostatnio komentował  Zikom (2024-01-31)
  Aktywnosc  Komentowano 757 razy, czytano 3618 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2013-09-18, 18:29
 
2013-09-18, 08:30 - kwasiżur napisał/-a:

Koleżanka z dalekiego kraju podesłała mi link z biegu w którym brała udział, niestety nie w Polsce tylko za wielką wodą. Ciekawe, kiedy u nas ktoś zrobi podobny :)
Jak Tomek po maratonie. Już doszedłeś do siebie.
Mnie koszmarnie boli gardła. Musiałem złapać jakąś infekcję.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


grze¶71
Grzegorz Grochowski

Ostatnio zalogowany
2022-03-30
16:17

 2013-09-18, 19:00
 
2013-09-18, 18:29 - tomek20064 napisał/-a:

Jak Tomek po maratonie. Już doszedłeś do siebie.
Mnie koszmarnie boli gardła. Musiałem złapać jakąś infekcję.
Oby to nic poważnego. Jak na wrzesień pogoda nie rozpieszcza ha ha. Ja dziś jakiś taki do niczego. Nogi z waty , ziewam jak smok i czuję że do 21-ej odlecę w krainę snu;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)

 



Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2013-09-19, 00:25
 
2013-09-18, 08:36 - agawa napisał/-a:

A to masz u siebie DT? Nie wiedziałam.
niom, ale będę musiała zawiesić działalność na trochę :(
a tyle psiaków w potrzebie.... :/

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2013-09-19, 07:34
 
2013-09-18, 18:29 - tomek20064 napisał/-a:

Jak Tomek po maratonie. Już doszedłeś do siebie.
Mnie koszmarnie boli gardła. Musiałem złapać jakąś infekcję.
W sumie wszystko ok. Nie wiem dlaczego, ale najbardziej napitala mnie kręgosłup, chyba odezwały się stare, nie do końca zaleczone sprawy. Ale nie ma co płakać, bo już niedługo Cross Góry Św.Anny :)) Jako że jesteś obeznany w tamtej okolicy, to napisz parę słów na temat trasy, bo podobno trudna niekiepsko ?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (14 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2013-09-21, 09:14
 
2013-09-19, 00:25 - Magda napisał/-a:

niom, ale będę musiała zawiesić działalność na trochę :(
a tyle psiaków w potrzebie.... :/
..oj jest komu pomagać ..jest...smutne to niestety :(

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2013-09-21, 23:58
 
Czaki pojechał rano do nowego domu, myślę że będzie mu dobrze




tylko tutaj teraz jest tak smutno i cicho ;(

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2013-09-23, 15:42
 
2013-09-21, 23:58 - Magda napisał/-a:

Czaki pojechał rano do nowego domu, myślę że będzie mu dobrze




tylko tutaj teraz jest tak smutno i cicho ;(
Wychodzi na to, że nie możesz zawiesić działalności :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2013-09-24, 15:48
 
Echhh jesień. Dni coraz krótsze. Piękne okoliczności przyrody tylko co z tego jak i tak czeka mnie bieganie po ciemaku. A do weekendu daleko :(

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2013-09-24, 15:59
 
2013-09-19, 07:34 - kwasiżur napisał/-a:

W sumie wszystko ok. Nie wiem dlaczego, ale najbardziej napitala mnie kręgosłup, chyba odezwały się stare, nie do końca zaleczone sprawy. Ale nie ma co płakać, bo już niedługo Cross Góry Św.Anny :)) Jako że jesteś obeznany w tamtej okolicy, to napisz parę słów na temat trasy, bo podobno trudna niekiepsko ?
Ja po maratonie złapałem przeziębienie i zatoki. Masakra.

Faktycznie trasa crossu dosyć ciężka. Od startu jest od razu podbieg potem bardzo ostry zbieg po czymś co kiedyś było leśną drogą, woda zrobiła swoje i jest teraz koryto z kamieniami. Ostatni km podbieg zakończony stromymi schodami które nas dobiją.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2013-09-25, 08:39
 
2013-09-24, 15:59 - tomek20064 napisał/-a:

Ja po maratonie złapałem przeziębienie i zatoki. Masakra.

Faktycznie trasa crossu dosyć ciężka. Od startu jest od razu podbieg potem bardzo ostry zbieg po czymś co kiedyś było leśną drogą, woda zrobiła swoje i jest teraz koryto z kamieniami. Ostatni km podbieg zakończony stromymi schodami które nas dobiją.
Po maratonie lub połówce łatwo aby coś się "przyplątało". W końcu to znaczne obciążenie organizmu.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


silver2687
Krzysztof Cichowski

Ostatnio zalogowany
2023-01-16
12:34

 2013-09-25, 09:28
 
2013-09-25, 08:39 - agawa napisał/-a:

Po maratonie lub połówce łatwo aby coś się "przyplątało". W końcu to znaczne obciążenie organizmu.
Po maratonie/połówce to pół biedy bo i tak trzeba troszkę odpocząć. Gorzej jak się ma startować za parę dni, a na co drugim treningu deszcz łapie i wraca się kompletnie przemoczonym :P Choroba przed maratonem to dopiero koszmar, praktycznie po biegu.

Miłego dnia biegacze :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2013-09-25, 11:20
 
ja w Niedziele startowałem w Łowiczu Półmaraton
dobiegłem 13 w Open i 5 w kat. wiekowej M20 ( 20 - 29 )
czas 1h 17min 30sek - życiówka o 20sek poprawiona :)
ten weekend wolny i 06.10 jeszcze 10ke w Nowym Saczu i potem juz koncze ze startami luzuje juz i roztrenowanie mam w planie bo czuje juz zmeczenie startami :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)

 



silver2687
Krzysztof Cichowski

Ostatnio zalogowany
2023-01-16
12:34

 2013-09-25, 20:31
 
2013-09-25, 11:20 - golon napisał/-a:

ja w Niedziele startowałem w Łowiczu Półmaraton
dobiegłem 13 w Open i 5 w kat. wiekowej M20 ( 20 - 29 )
czas 1h 17min 30sek - życiówka o 20sek poprawiona :)
ten weekend wolny i 06.10 jeszcze 10ke w Nowym Saczu i potem juz koncze ze startami luzuje juz i roztrenowanie mam w planie bo czuje juz zmeczenie startami :)
Gratulacje Mati! Kolejna życiówka, jest postęp, tak trzymaj :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2013-09-25, 21:10
 
2013-09-25, 20:31 - silver2687 napisał/-a:

Gratulacje Mati! Kolejna życiówka, jest postęp, tak trzymaj :)
w tym roku luzik z maratonem ale na wiosnę PARYŻ MARATON w kwietniu :) więc wiosna będzie się działo :D

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2013-09-25, 21:33
 
2013-09-25, 21:10 - golon napisał/-a:

w tym roku luzik z maratonem ale na wiosnę PARYŻ MARATON w kwietniu :) więc wiosna będzie się działo :D
Ty Mati w Paryżu a ja w Dębnie po raz trzeci. Zimę trzeba przepracować i powalczyć o 3:10

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2013-09-25, 21:47
 
a ja na wiosnę nie biegnę maratonu :P


przygotuję się ładnie, jak bozia przykazała, na jesień :D

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2013-09-26, 10:04
 
2013-09-25, 21:33 - tomek20064 napisał/-a:

Ty Mati w Paryżu a ja w Dębnie po raz trzeci. Zimę trzeba przepracować i powalczyć o 3:10
TY 3:10 a ja inny czas :P
póki co mam 3h 06min zyciówke ;)
ale na jaki czas sie bede szykował to nie bede zdradzał :D

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)

 



tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2013-09-26, 10:44
 
2013-09-26, 10:04 - golon napisał/-a:

TY 3:10 a ja inny czas :P
póki co mam 3h 06min zyciówke ;)
ale na jaki czas sie bede szykował to nie bede zdradzał :D
Wiadomo że 2 z przodu.Owocnych treningów.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2013-09-26, 16:52
 
2013-09-26, 10:04 - golon napisał/-a:

TY 3:10 a ja inny czas :P
póki co mam 3h 06min zyciówke ;)
ale na jaki czas sie bede szykował to nie bede zdradzał :D
Mati ja nie wiem jak to jest, że dalej mam lepszy czas w maratonie. Czas na złamanie 3h.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2013-09-26, 17:00
 
2013-09-26, 16:52 - Kuba1985 napisał/-a:

Mati ja nie wiem jak to jest, że dalej mam lepszy czas w maratonie. Czas na złamanie 3h.
bo ja nie biegam zbyt często maratonów na wynik :)
rok temu Wa-wa była a w tym żadnego maratonu na wynik nie biegłem i juz nie startuje w tym roku w maratonie ;)
jak sie uda przygotować na dobry wynik to Paryż ale póki co to 6go w Saczu 10ke a potem roztrenowanie i od połowy listopada zacząć trening pod wiosnę

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Henryk W.
22:58
marczy
22:57
Wojciech
22:42
Admin
22:39
Ty-Krys
22:27
wigi
22:10
kubawsw
22:03
Jawi63
21:49
rolkarz
21:46
Rehabilitant
21:44
entony52
21:38
valdano73
21:36
AntonAusTirol
21:24
mar_ek
21:00
conditor
20:51
Namor 13
20:31
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |