 | | | |
|
|
2014-04-10, 13:05
2014-04-10, 07:53 - kwasiżur napisał/-a:
na problemy ze spaniem podobno najlepsze jest czyste sumienie ;) |
hmmm to nie to, z tym nie mam problemu
pewnie wystarczyłby facet do łóżka |
|
| | | |
|
|
2014-04-11, 08:14
2014-04-10, 13:05 - Magda napisał/-a:
hmmm to nie to, z tym nie mam problemu
pewnie wystarczyłby facet do łóżka |
niestety nie mogę zaoferować swoich usług :((
Jako że w weekendy unikam komputera jak diabeł święconej wody, już dziś życzę Tomkowi powodzenia w Łodzi. Tomasz, daj czadu, spal podeszwy butów i inne takie :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-04-11, 08:51
2014-04-10, 13:05 - Magda napisał/-a:
hmmm to nie to, z tym nie mam problemu
pewnie wystarczyłby facet do łóżka |
| To jaki to ma być facet, żeby dało się przy nim zasnąć?;) |
|
| | | |
|
|
2014-04-11, 09:34
2014-04-11, 08:51 - shadoke napisał/-a:
To jaki to ma być facet, żeby dało się przy nim zasnąć?;) |
Zaczyna się ciekawa dyskusja :)
A tym co w weekend będą biegać w Łodzi, Wiedniu i Wa-wie a może w jakimś innym wspaniałym miejscu, życzę powodzenia. I będę trzymać kciuki podczas porannego biegania. Mam zamiar potupać jakieś 32-35 km. Czy się uda zobaczymy. maraton w Kołobrzegu zbliża się dużymi krokami, takimi siedmiomilowymi. Przydałyby się takie siedmiomilowe butki na maraton ;)
Pozdrawiam :))))) |
|
| | | |
|
|
2014-04-11, 09:38
2014-04-11, 09:34 - agawa napisał/-a:
Zaczyna się ciekawa dyskusja :)
A tym co w weekend będą biegać w Łodzi, Wiedniu i Wa-wie a może w jakimś innym wspaniałym miejscu, życzę powodzenia. I będę trzymać kciuki podczas porannego biegania. Mam zamiar potupać jakieś 32-35 km. Czy się uda zobaczymy. maraton w Kołobrzegu zbliża się dużymi krokami, takimi siedmiomilowymi. Przydałyby się takie siedmiomilowe butki na maraton ;)
Pozdrawiam :))))) |
| Przecież Ty byś sobie poradziła w trampkach na maratonie, siedmiomilowe nie sa Ci do niczego potrzebne. :) |
|
| | | |
|
|
2014-04-11, 10:01
2014-04-11, 09:34 - agawa napisał/-a:
Zaczyna się ciekawa dyskusja :)
A tym co w weekend będą biegać w Łodzi, Wiedniu i Wa-wie a może w jakimś innym wspaniałym miejscu, życzę powodzenia. I będę trzymać kciuki podczas porannego biegania. Mam zamiar potupać jakieś 32-35 km. Czy się uda zobaczymy. maraton w Kołobrzegu zbliża się dużymi krokami, takimi siedmiomilowymi. Przydałyby się takie siedmiomilowe butki na maraton ;)
Pozdrawiam :))))) |
Trzymajcie kciuki mocno.Przyda się Wasze wsparcie zwłaszcza po 35 km.
Teraz mam juz nerwy jak diabli lubię i nienawidzę to uczucia. |
|
| | | |
|
|
2014-04-11, 10:17
adrenalina......
| Oj przyda się Wasze wsparcie, zwłaszcza na Maratońskiej! Niby stary już chłop, ale "cholera" mnie bierze... byle do startu! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-04-11, 10:22
2014-04-11, 08:51 - shadoke napisał/-a:
To jaki to ma być facet, żeby dało się przy nim zasnąć?;) |
taki który zmęczy ;D
też trzymam kciuki za startujących, oby pogoda Wam dopisała, chłodnawo, ale bez deszczu!
ja idę dalej filtrować nalewko-likier czekoladowy
strasznie dużo go wyszło |
|
| | | |
|
|
2014-04-11, 11:59
Powodzenia - 3mam kciuki !! :)
a tak wyglądały moje międzyczasy w Paryżu :
5km - 20:19 , 10km - 40:30 , 15km - 01:00:43, 20km - 1:21:01
Półmaraton : 1:25:34 , 25km - 1:40:54, 30km - 2:00:26,
35km - 2:19:52 ---> MARATON : 2h 48min 40sek
najszybszy odcinek 5km : 30 - 35km w 19:26
średnio cały MARATON : 4:00/km |
|
| | | |
|
|
2014-04-11, 12:26
2014-04-11, 11:59 - golon napisał/-a:
Powodzenia - 3mam kciuki !! :)
a tak wyglądały moje międzyczasy w Paryżu :
5km - 20:19 , 10km - 40:30 , 15km - 01:00:43, 20km - 1:21:01
Półmaraton : 1:25:34 , 25km - 1:40:54, 30km - 2:00:26,
35km - 2:19:52 ---> MARATON : 2h 48min 40sek
najszybszy odcinek 5km : 30 - 35km w 19:26
średnio cały MARATON : 4:00/km |
| Analizujec Twoje miedzyczasy do połówki dałbym z tobą radę potem bym padł. |
|
| | | |
|
|
2014-04-12, 01:28
2014-04-11, 12:26 - tomek20064 napisał/-a:
Analizujec Twoje miedzyczasy do połówki dałbym z tobą radę potem bym padł. |
hmmm to mi przypomina mój pierwszy półmaraton
był to rozgrywany w Łodzi dodatek do maratonu
wbiegłam na metę w tym samym czasie, co zwyciężczyni maratonu... |
|
| | | |
|
|
2014-04-13, 21:31
2014-04-12, 01:28 - Magda napisał/-a:
hmmm to mi przypomina mój pierwszy półmaraton
był to rozgrywany w Łodzi dodatek do maratonu
wbiegłam na metę w tym samym czasie, co zwyciężczyni maratonu... |
Łódz maraton zaliczony.
Czas 3:09:40 fajnie się biegło wytrzymałem cały dystans bez problemów trochę przegapiłem tempo biegu bo myślę że 3:08 było do zrobienia. Trasa dosyć pofalowana ale mi taka pasowała. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-04-14, 08:12
2014-04-13, 21:31 - tomek20064 napisał/-a:
Łódz maraton zaliczony.
Czas 3:09:40 fajnie się biegło wytrzymałem cały dystans bez problemów trochę przegapiłem tempo biegu bo myślę że 3:08 było do zrobienia. Trasa dosyć pofalowana ale mi taka pasowała. |
Gratulacje!
Fajnie jest ukończyć maraton w dobrej kondycji i mieć jeszcze niedosyt!:) |
|
| | | |
|
|
2014-04-14, 09:31
Gratulacje!!
2014-04-13, 21:31 - tomek20064 napisał/-a:
Łódz maraton zaliczony.
Czas 3:09:40 fajnie się biegło wytrzymałem cały dystans bez problemów trochę przegapiłem tempo biegu bo myślę że 3:08 było do zrobienia. Trasa dosyć pofalowana ale mi taka pasowała. |
Świetny wynik!!!! Niedościgniony.
|
|
| | | |
|
|
2014-04-14, 09:35
| Ja wczoraj nabiegałam 32 km. maraton w Kołobrzegu zbliża się wielkimi krokami :) |
|
| | | |
|
|
2014-04-14, 09:36
2014-04-14, 09:31 - agawa napisał/-a:
Świetny wynik!!!! Niedościgniony.
|
|
| | | |
|
|
2014-04-14, 19:28
| Ładnie Tomku , bardzo ładnie. Ja maraton dopiero w lipcu. Zakochałem się w Pasterce:)) Mati zaszalał że ho ho. Dojrzał , okrzepł i wynik marzenie. Aż strach myśleć co będzie wyczyniał za 3-4 lata |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-04-14, 19:38
2014-04-14, 19:28 - grześ71 napisał/-a:
Ładnie Tomku , bardzo ładnie. Ja maraton dopiero w lipcu. Zakochałem się w Pasterce:)) Mati zaszalał że ho ho. Dojrzał , okrzepł i wynik marzenie. Aż strach myśleć co będzie wyczyniał za 3-4 lata |
Dzięki Grzesiu.
Za 4 lata jak Mati będzie sławny to będziemy się chwalić innym że pamiętamy czasy jak Mati jeszcze nie miła zarostu i był takim małym chłopczykiem.
I z tego miejsca pozdrawiamy naszego Mistrza Mateusza. |
|
| | | |
|
|
2014-04-14, 21:29
uległam i zjadłam małe frytki
teraz mam chcice na Cole zero, ale u mnie na dzielnicy takich wynalazków nie mają :] |
|
| | | |
|
|
2014-04-14, 21:53
Chłopaki dzięki heh ! :)
wczoraj bawiłem się w zająca i biegłem Półmaraton Kysak na Słowacji prowadząc dziewczyne i pobiegliśmy 1h 44min 13sek trasa od 3km wznosiła się do góry cały czas do 10.5km gdzie była nawrotka i potem zbieg :) super było i atmosferka
a 27.04 biegne Półmaraton Budimir tez na Słowacji :)
z planów startowych to jeszcze 10maja Skawina 10km i 18maja Ryga Półmaraton a potem tez krótsze dystanse jakies 5ki pobiegam
Tomek gratulacje !! :) |
|
