 | | | |
|
|
2014-07-14, 10:21
2014-07-13, 15:12 - Magda napisał/-a:
myślę, że dojrzałam do próby potruchtania dzisiaj wieczorem
miesiąc wstrzemięźliwości biegowej i rehabilitacja powinny wystarczyć... |
| sorry za pytanie, a co wyeliminowało Cię na miesiąc? |
|
| | | |
|
|
2014-07-16, 09:30
2014-07-14, 10:21 - Zikom napisał/-a:
sorry za pytanie, a co wyeliminowało Cię na miesiąc? |
nie ma za co przepraszać :)
specjalista chirurg ortopeda-traumatolog stwierdził naderwanie mięśnia trójgłowego łydki lewej :D
zaliczyłam miejscowe krio, ultradźwięki i laser
kontrole mam za tydzień
jeszcze nie biegałam, ale myślę że już mogę spróbować |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-07-16, 17:04
2014-07-16, 09:30 - Magda napisał/-a:
nie ma za co przepraszać :)
specjalista chirurg ortopeda-traumatolog stwierdził naderwanie mięśnia trójgłowego łydki lewej :D
zaliczyłam miejscowe krio, ultradźwięki i laser
kontrole mam za tydzień
jeszcze nie biegałam, ale myślę że już mogę spróbować |
Brzmi trochę strasznie, ale czasami lekarze uogólniają procedurę leczenia. Kiedy w marcu skręciłem kostkę w stawie skokowym i nastąpiły mikronaderwania przyczepów ścięgiem lekarz na moje pytanie ile czeka mnie przerwy stwierdził tak: "... osoby zza biurka leczy się około 0,5 roku, a osoby aktywne bądź bardzo aktywne mogą już wracać po dwóch, trzech tygodniach". Termin powrotu określił tak: "jeśli podskoczy pan na chorej stopie i nie poczuje żadnego bólu to można powoli wracać.
Fakt faktem ale kontuzja to dosyć indywidualna sprawa.
Wytrwałości życzę.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2014-07-17, 18:30
2014-07-16, 17:04 - Zikom napisał/-a:
Brzmi trochę strasznie, ale czasami lekarze uogólniają procedurę leczenia. Kiedy w marcu skręciłem kostkę w stawie skokowym i nastąpiły mikronaderwania przyczepów ścięgiem lekarz na moje pytanie ile czeka mnie przerwy stwierdził tak: "... osoby zza biurka leczy się około 0,5 roku, a osoby aktywne bądź bardzo aktywne mogą już wracać po dwóch, trzech tygodniach". Termin powrotu określił tak: "jeśli podskoczy pan na chorej stopie i nie poczuje żadnego bólu to można powoli wracać.
Fakt faktem ale kontuzja to dosyć indywidualna sprawa.
Wytrwałości życzę.
Pozdrawiam |
straszne to było jak zabolało, bo autentycznie się wystraszyłam
no i takie dziwne wrażenie niestabilności w kolanie...
parę dni temu wszystko to minęło i myślę, że jestem gotowa, teraz tylko czekam na odpowiedni moment
tzn chciałabym, żeby padało...
|
|
| | | |
|
|
2014-07-24, 14:38
2014-07-17, 18:30 - Magda napisał/-a:
straszne to było jak zabolało, bo autentycznie się wystraszyłam
no i takie dziwne wrażenie niestabilności w kolanie...
parę dni temu wszystko to minęło i myślę, że jestem gotowa, teraz tylko czekam na odpowiedni moment
tzn chciałabym, żeby padało...
|
|
| | | |
|
|
2014-07-26, 11:18
2014-07-24, 14:38 - agawa napisał/-a:
I jak tam próby Madziu? |
na razie tylko rowerkowe, sił brakło w tym tygodniu, dużo się działo
ale sadzę się na jutrzejszy poranek :)
ogólnie postanowiłam nie biegać już w nocy ani późnymi wieczorami
w sumie nie tyle ja, co mój mężczyzna :/
a skoro ładnie poprosił, to się zgodziłam
chyba za łatwo mu ulegam.... |
|
| | | |
|
|
2014-07-29, 08:17
W Świnoujściu non stop color czyli cały czas niezmiennie ładna pogoda na opalanie i już nawet w bieganiu mi tak nie przeszkadza. Przyzwyczaiłam się, że lekko nie ma.
Jak byście byli w pobliżu to zapraszam 10.08.2014 r. na kameralny hardcorowy półmaraton w Ś-ciu.
Kawusi? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-08-09, 09:05
| Jutro V Półmaraton w Worku. Hardcorowa trasa i niestety za ciepło jak na taką rzeźnie. No cóż. Nie ma lekko. |
|
| | | |
|
|
2014-08-09, 19:40
2014-08-09, 09:05 - agawa napisał/-a:
Jutro V Półmaraton w Worku. Hardcorowa trasa i niestety za ciepło jak na taką rzeźnie. No cóż. Nie ma lekko. |
| A kto powiedział, że będzie lekko...;) |
|
| | | |
|
| 
2014-08-11, 09:00
2014-08-09, 19:40 - shadoke napisał/-a:
A kto powiedział, że będzie lekko...;) |
|
| | | |
|
|
2014-08-11, 17:21
Informacja dla tych, którzy szukają tutaj wsparcia od innych w spełnianiu swojej pasji.
Nie oszukujcie się, nie pomogą wam za darmo. Wielu wymądrza się dając ogólne rady jak biegać, ale jak przyjdzie co do czego by dawać regularnie rady to co wtedy się staje ... ? Żądają pieniędzy i to nie małych. NIe dajcie się naciągnąć na takie coś.
Trenowałem z jednym Panem , którzy wypowiada się na tym forum przez jakiś czas. Przyznaje, zna się on na rzeczy i były efekty pracy, którą wykonałem pod jego okiem, ale co z tego.. ? Gdy tylko przestałem płacić to powiedział nara...
I tak jest z większością.
|
|
| | | |
|
|
2014-08-14, 23:16
2014-08-11, 17:21 - Nic za darmo napisał/-a:
Informacja dla tych, którzy szukają tutaj wsparcia od innych w spełnianiu swojej pasji.
Nie oszukujcie się, nie pomogą wam za darmo. Wielu wymądrza się dając ogólne rady jak biegać, ale jak przyjdzie co do czego by dawać regularnie rady to co wtedy się staje ... ? Żądają pieniędzy i to nie małych. NIe dajcie się naciągnąć na takie coś.
Trenowałem z jednym Panem , którzy wypowiada się na tym forum przez jakiś czas. Przyznaje, zna się on na rzeczy i były efekty pracy, którą wykonałem pod jego okiem, ale co z tego.. ? Gdy tylko przestałem płacić to powiedział nara...
I tak jest z większością.
|
nie bądź ciulikiem, też chcesz pieniędzy za swoją pracę
czy udzielasz się jako wolontariusz i żywisz się powietrzem i ubierasz w mgłę, a dzieci do szkoły wysyłasz za.... skończyły mi się poetyckie porównania.... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-08-15, 11:33
2014-08-14, 23:16 - Magda napisał/-a:
nie bądź ciulikiem, też chcesz pieniędzy za swoją pracę
czy udzielasz się jako wolontariusz i żywisz się powietrzem i ubierasz w mgłę, a dzieci do szkoły wysyłasz za.... skończyły mi się poetyckie porównania.... |
Za pracę ? To ma być praca... ? pisanie jednego maila dziennie to ma być praca ...
To jest naciąganie ludzi na kasę...
Dlatego właśnie Polscy sportowcy są daleko za zawodnikami z zagranicy...
|
|
| | | |
|
|
2014-08-15, 19:24
2014-08-14, 23:16 - Magda napisał/-a:
nie bądź ciulikiem, też chcesz pieniędzy za swoją pracę
czy udzielasz się jako wolontariusz i żywisz się powietrzem i ubierasz w mgłę, a dzieci do szkoły wysyłasz za.... skończyły mi się poetyckie porównania.... |
| ciulikiem - hahaha ale się uśmiałem dawno tego słowa nie słyszałem. |
|
| | | |
|
|
2014-08-16, 09:43
2014-08-15, 19:24 - tomek20064 napisał/-a:
ciulikiem - hahaha ale się uśmiałem dawno tego słowa nie słyszałem. |
| Stare dobre słowo... a tak przy okazji, przejeżdżałem wczoraj przez Kalinowice, szkoda że nie wiem gdzie konkretnie mieszkasz, bo bym Cie nawiedził :)) |
|
| | | |
|
|
2014-08-17, 15:01
2014-08-15, 11:33 - Nic za darmo napisał/-a:
Za pracę ? To ma być praca... ? pisanie jednego maila dziennie to ma być praca ...
To jest naciąganie ludzi na kasę...
Dlatego właśnie Polscy sportowcy są daleko za zawodnikami z zagranicy...
|
on tę wiedzę zdobywał, też możliwe że nie za darmo
musi poświęcić ci swój czas
jak nie wierzysz sam posiądź tę wiedzę i udzielaj się innym, za free oczywiście, chętnych będziesz miał na pęczki
poza tym, jeśli jesteś takie roszczeniowy i upierdliwy, to nie układałabym ci planu nawet za 1000zł od maila, możliwe ze kolega ma podobne podejście |
|
| | | |
|
|
2014-08-17, 15:02
2014-08-15, 19:24 - tomek20064 napisał/-a:
ciulikiem - hahaha ale się uśmiałem dawno tego słowa nie słyszałem. |
| w sumie to mu źle powiedziałam, ciuliki są fajne ;D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-08-17, 18:28
2014-08-17, 15:01 - Magda napisał/-a:
on tę wiedzę zdobywał, też możliwe że nie za darmo
musi poświęcić ci swój czas
jak nie wierzysz sam posiądź tę wiedzę i udzielaj się innym, za free oczywiście, chętnych będziesz miał na pęczki
poza tym, jeśli jesteś takie roszczeniowy i upierdliwy, to nie układałabym ci planu nawet za 1000zł od maila, możliwe ze kolega ma podobne podejście |
Upierdliwy... Tylko dlatego, że piszę prawdę ... ?
Że Ty byś mi nie pisała planu to mnie mało interesuje ... Tobie to żaden plan nie pomoże :-D |
|
| | | |
|
|
2014-08-17, 22:36
pot
2014-08-15, 11:33 - Nic za darmo napisał/-a:
Za pracę ? To ma być praca... ? pisanie jednego maila dziennie to ma być praca ...
To jest naciąganie ludzi na kasę...
Dlatego właśnie Polscy sportowcy są daleko za zawodnikami z zagranicy...
|
Pierwszy raz w życiu na treningu miałem wodę w butach od potu. Masakra 33st, wilgotność 72%. Po 24km miałem dosyć. Co do płatnych porad to trzeba być filantropem by płacić za porady na poziomie amatorskim. Kolego masz tyle możliwości by trenować darmowo a Ty szukasz cudów. Uważam, że trener jest potrzebny przy poziomie biegania np. maratonu poniżej 2:30
|
|
| | | |
|
|
2014-08-18, 20:57
2014-08-17, 18:28 - Nic za darmo napisał/-a:
Upierdliwy... Tylko dlatego, że piszę prawdę ... ?
Że Ty byś mi nie pisała planu to mnie mało interesuje ... Tobie to żaden plan nie pomoże :-D |
| ale mi nie trzeba pomagać :) |
|
