 | | | |
|
|
2009-01-13, 06:52
2009-01-13, 06:48 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Zulus mignął tylko i...dalej milczy:( |
|
| | | |
|
| 
2009-01-13, 06:54
2009-01-13, 06:52 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Zmykam pracować! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 06:59
Gaba, Zulusie, Jurku witajcie.
Witam pozostałych sympatyków RGO.
Miłego i ciepłego dzionka życzę.
Podobno ma być ciepły..ale tymczasem u mnie termometr wskazuje - 9 stopni:)))) |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 07:31
2009-01-13, 06:59 - marysieńka napisał/-a:
Gaba, Zulusie, Jurku witajcie.
Witam pozostałych sympatyków RGO.
Miłego i ciepłego dzionka życzę.
Podobno ma być ciepły..ale tymczasem u mnie termometr wskazuje - 9 stopni:)))) |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 07:32
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 07:35
2009-01-13, 07:32 - Damek napisał/-a:
acha - witaj Marysieńko. |
Witaj, witaj..Damku
Jak zdróweczko???
Jak przygotowania do nowego sezonu biegowego??? |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 09:03
Mankosie:)
Wczoraj odpoczynek ale dzisiaj idę biegać. Planuje 15 km.
W Żeszufku błękit nieba, piękne słońce a temperatura w okolicach zera.
Miłego dziona:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 09:13
2009-01-13, 09:03 - TREBORUS napisał/-a:
Mankosie:)
Wczoraj odpoczynek ale dzisiaj idę biegać. Planuje 15 km.
W Żeszufku błękit nieba, piękne słońce a temperatura w okolicach zera.
Miłego dziona:) |
U nas piękne słońce, choć jeszcze bardzo zimno:)
Miłego Robert:)) |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 09:15
2009-01-13, 06:59 - marysieńka napisał/-a:
Gaba, Zulusie, Jurku witajcie.
Witam pozostałych sympatyków RGO.
Miłego i ciepłego dzionka życzę.
Podobno ma być ciepły..ale tymczasem u mnie termometr wskazuje - 9 stopni:)))) |
Witajcie
A to Marysiu masz wiosnę u siebie - o tej porze w Rudawie -14 było :) |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 09:25
| W Lublinie piękne słońce już 2 dzień z rzędu z ranka aż prosi mnie mówiąc: idz sobie pobiegać :) Życie jest cudowne więc więc trzeba z niego korzystać ile się da i nabierać sił na nowy sezon biegowy. Udanego i przyjemnego dnia! D: D: |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 10:12
| Witajcie - w Gorlicach ładna pogoda - słoneczko świeci jest fajnie , a jest koło 0 stopni :-) dziś w planie 6-8km rozbiegania i do tego planuję zrobić 10x100m rytmy z 100m truchtem lub 10x100m podbiegi :-) miłego dzionka życzę |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 11:41
Witam wszystkich! Widzę najświeższy serwis pogody dla kraju! :D Skoro tak dorzucam Zieloną Górę - rano było -6, średni wiaterek i niemal bezchmurnie... Słoneczko operuje aż miło :D
Szkoda tylko, że trzeba na to wszystko patrzeć przez okno :( Wracam do pracy... Miłego dnia! :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 12:38
2009-01-13, 07:35 - marysieńka napisał/-a:
Witaj, witaj..Damku
Jak zdróweczko???
Jak przygotowania do nowego sezonu biegowego??? |
Marysiu jak na razie (odpukuję) wszystko okey.
W styczniu jeszcze biegam tak sobie, ale od lutego postaram już trzymać się jakiegoś planu.Wtedy może i będę gnębił Cię pytaniami, bo jesteś dla mnie idolką, autorytetem - wszystko to jakoś głupio brzmi ,-)
pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 12:41
2009-01-13, 12:38 - Damek napisał/-a:
Marysiu jak na razie (odpukuję) wszystko okey.
W styczniu jeszcze biegam tak sobie, ale od lutego postaram już trzymać się jakiegoś planu.Wtedy może i będę gnębił Cię pytaniami, bo jesteś dla mnie idolką, autorytetem - wszystko to jakoś głupio brzmi ,-)
pozdrawiam |
Damek...
Dla mnie nie brzmi głupio..
Będzie mi bardzo miło....i chętnie odpowiem na każde pytanko:))) |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 12:44
2009-01-13, 06:43 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Witaj Gaba, witaj Zulusie. Dawno Ciebie Krzychu nie było widać rano na pasku obecności. Wypowiadasz się też jakby coraz mniej. Czyżbyś się przeniósł na jekieś inne forum, czy może ostro trenujesz? |
Bo ja Jurek zarobiony jestem :)
W tym tygodniu akurat prowadzę szkolenie i w przerwach zaglądam. Ale czytam Was często !
Na inne portale brak czasu, choć chętnie bym też zaglądnął. |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 13:09
2009-01-13, 09:15 - Grzegorz J napisał/-a:
Witajcie
A to Marysiu masz wiosnę u siebie - o tej porze w Rudawie -14 było :) |
Witajcie....
Małymi kroczkami idzie wiosna. A wiosną wiadomo co się dzieje... :))) |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 13:09
2009-01-13, 12:44 - emka64 napisał/-a:
Bo ja Jurek zarobiony jestem :)
W tym tygodniu akurat prowadzę szkolenie i w przerwach zaglądam. Ale czytam Was często !
Na inne portale brak czasu, choć chętnie bym też zaglądnął. |
| Upssss... Pytanie było skierowane do Zulusa, który rano ukazał sie na chwilę na pasku. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 13:52
2009-01-13, 13:09 - Tom napisał/-a:
Witajcie....
Małymi kroczkami idzie wiosna. A wiosną wiadomo co się dzieje... :))) |
A wiosną ludzie się zakochują:))) |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 15:22
| Już po bieganku planowo 6km rozbiegania po 5:04 - 5:05/km i do tego rozciąganie i 10x100m rytmy w 100m truchcie :-) pogoda fajna - słoneczko świeci i u nas +4 stopnie :) |
|
| | | |
|
|
2009-01-13, 15:27
2009-01-13, 13:52 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
A wiosną ludzie się zakochują:))) |
|
