 | Pamiętnik internetowy
Dylematy Damka.
D-amian S-zpak
Urodzony: 1961-03-
Miejsce zamieszkania: Tychy
Liczba wpisów - 139
|
| 2021-03-09 | Bieg Wiosenny 7-my marzec Chorzów. (czytano: 118 razy)
Mimo, że trzecia fala pandemii narasta udało się organizatorom zrobić masowy bieg różniący się jedynie tym, że start był podzielony na strefy.
Mnie udało się zgadać przed startem i umówić na wspólny bieg tempem plus minus 4:10 ze czterema biegaczami dzięki czemu znów czułem to super uczucie rywalizacji, ale też przede wszystkim wspólnego mobilizowanie się na trasie. Niestety po 6 km odpadłem i sa...
| | 2021-01-24 | Dzikie Ultra. (czytano: 453 razy)
Dzikie Ultra czyli normalność w czasach zarazy.
Jak kiedyś będziemy wspominać ten okropny czas z brakiem zawodów, z biegami wirtualnymi, w konspiracji, z obostrzeniami, to ja zawsze będę przypominał, że był gość, który mimo wszystko robił swoje i dzięki temu mogliśmy choć na jakiś czas poczuć się normalnie i zapomnieć o korona wirusie.
Dzikie Ultra to możliwość biegania przez 6 h na płaskiej pę...
| | 2021-01-16 | Byle do wiosny !!! (czytano: 1482 razy)
Uwaga ! Zmiana planu a właściwie celu !
Postanowiłem zmienić swój najbliższy cel na ten rok i najpierw złamać 40 minut na dyszkę a potem...sie zobaczy ;-)
Jestem teraz w trakcie czytania książki "Szybkość i siła po 50-tce" (polecam seniorom) która sprawiła, że trochę zmodyfikowałem swój plan. Wygląda bowiem na to, że to nieprawda, że im człowiek starszy tym bardziej musi uważać, oszczędzać się...
| | 2021-01-09 | Byle do wiosny. (czytano: 420 razy)
Jest dobrze, choć wciąż nie najlepiej. Myślę oczywiście o swojej formie. Cieszy mnie, że wciąż mam ochotę biegać i to do tego stopnia, że sprawia mi przykrość gdy robię planowany dzień przerwy.
Niestety wytrzymałość i przede wszystkim szybkość dalej słabo.
Cierpliwości ! Wiem :-)
Rozpisałem sobie plan na maraton w kwietniu, ale jeszcze bez sprecyzowania czasu jaki będę chciał osiągnąć. Nie wi...
| | 2020-12-31 | NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU | | 2020-12-20 | Dzikie Ultra (czytano: 222 razy)
Dzikie Ultra czyli możliwość biegania 6 h po 4 km pętli po rolkostradzie na Trzech Stawach w Katowicach.
Dla mnie była to możliwość zaliczenia dystansu maratońskiego, bo to byłby pierwszy rok odkąd biegam bez maratonu.
Wszystko odbyło się jakby w innym magicznym świecie, że aż trudno opisać mi ten klimat, więc zrobię trochę tak po kronikarsku ;-)
Start biegu 18-ta wspólny (40-50 uczestnikó...
| | 2020-12-12 | Byle do wiosny (czytano: 298 razy)
100 km/tydzień, 7-dem treningów w 6 dni.
Dawno tyle nie nabiegałem w ciągu tygodnia :-) W przyszłym może zrobię jeszcze ciut więcej a potem zluzuję.
Na razie nie biegam ściśle wg planu, ale staram się robić w tygodniu trzy tzw akcenty czyli interwały, podbiegi lub kros i długie wybieganie.
Najmniej lubię to ostatnie dlatego szukam pretekstu by choć na chwilkę przejść do marszu.
Wciąż też dosk...
| | 2020-11-28 | Wspomnień czar. (czytano: 929 razy)
W tym roku minęło 15-lat mego biegania, więc chwilka wspomnień z tej okazji. Pierwsze mój start w zawodach to półmaraton w Żywcu w 2005 roku.
W tym samym roku również pierwszy maraton w Krakowie wiosną, a potem drugi jesienny w Poznaniu. Wtedy jeszcze na tej samej trasie i w tym samym czasie ścigali się rolkarze.
Lubię rywalizację i atmosferę zawodów, więc bardzo dużo startuję i próbuje wszystk...
| | 2020-11-23 | Dziwny rok 2020-ty. Podsumowanie. (czytano: 391 razy)
W tym roku już nie zamierzam nigdzie startować, nawet gdyby coś się odbyło w realu a wirtualne bieganie jakoś mnie nie przyciąga, więc mogę podsumować rok.
Brałem udział w 12-tu biegach (ale nie to żeby jeden na miesiąc ) w tym 11-cie górskich i jeden płaski, ale nie asfaltowy.
Dwa pierwsze zaliczyłem jeszcze przed ogłoszeniem obostrzeń a dwa ostatnie już gdy cały kraj był w czerwone...
| | 2016-02-15 | bez tytułu (czytano: 109 razy)
Bez tytułu i bez specjalnej okazji, tym razem ten wpis.
Po prostu jest mi dobrze i chcę się z Przyjaciółmi tym szczęściem podzielić.
Może dlatego, że przed chwilką na fejsie „porozmawiałem” z młodym człowiekiem, który jest poważnie chory na nieuleczalną chorobę.
A mnie właściwie nic nie dolega i nie mam żadnych większych zmartwień a wręcz przeciwnie same dobre rzeczy mnie spo...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
