 | | | |
|
|
2012-02-23, 13:52
2012-02-23, 13:42 - yacoll napisał/-a:
Czy już wiadomo, jak będą wyglądały te koszulki? Lub choćby jakiego będą koloru?
Pozdrawiam,
yacoll |
| Ja nie chcę wiedzieć!!!:))) Proszę koledze odpowiedzieć na maila a nie na forum!!!;) |
|
| | | |
|
|
2012-03-02, 21:26
2:10 / 2:15
wiem, wiem....tempo może lekko żółwiowate....ale szukam kogoś kto również planuje w tym czasie dobiec na metę....poszukuję towarzystwa na trasie celem utrzymania tempa:)
pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-03, 09:47
2012-03-02, 21:26 - emka napisał/-a:
wiem, wiem....tempo może lekko żółwiowate....ale szukam kogoś kto również planuje w tym czasie dobiec na metę....poszukuję towarzystwa na trasie celem utrzymania tempa:)
pozdrawiam |
| Ja planuje zmieścić się w 2 godzinach. |
|
| | | |
|
|
2012-03-03, 11:20
2012-03-02, 21:26 - emka napisał/-a:
wiem, wiem....tempo może lekko żółwiowate....ale szukam kogoś kto również planuje w tym czasie dobiec na metę....poszukuję towarzystwa na trasie celem utrzymania tempa:)
pozdrawiam |
| Jeżeli moja kontuzja mnie nie opuści to pobiegnę z Tobą. Właśnie wróciłem z treningu, 15,5km, tempo 5:45. Szybciej bałem się, bo noga boli jeszcze. Jak się sytuacja nie zmieni to odpuszczę sobie czas poniżej 2:00 i 2:10 zrobimy spokojnie. |
|
| | | |
|
|
2012-03-05, 19:46
2012-03-03, 11:20 - kasjer napisał/-a:
Jeżeli moja kontuzja mnie nie opuści to pobiegnę z Tobą. Właśnie wróciłem z treningu, 15,5km, tempo 5:45. Szybciej bałem się, bo noga boli jeszcze. Jak się sytuacja nie zmieni to odpuszczę sobie czas poniżej 2:00 i 2:10 zrobimy spokojnie. |
| wow...no dla mnie 5:45 jest na razie nieosiągalne.ja wczoraj 14,2 w tempie niestey... 6:40...i jestem załamana:) no ale jeszcze 3 tyg....tylko coś kolana mnie pobolewają....:( |
|
| | | |
|
|
2012-03-05, 21:36
| A czy planuje ktoś rekreacyjnie lub piłować się na 1:24/1:25 ? :) chciałbym spróbować takie tempo, może ktoś się podłączy? :) |
|
| | | |
|
|
2012-03-05, 22:02
2012-03-03, 11:20 - kasjer napisał/-a:
Jeżeli moja kontuzja mnie nie opuści to pobiegnę z Tobą. Właśnie wróciłem z treningu, 15,5km, tempo 5:45. Szybciej bałem się, bo noga boli jeszcze. Jak się sytuacja nie zmieni to odpuszczę sobie czas poniżej 2:00 i 2:10 zrobimy spokojnie. |
| Jeśli można to chętnie dołącze do Waszej grupy na 2:10, w kupie raźniej;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-05, 22:20
.
2012-03-05, 21:36 - mjagiellicz napisał/-a:
A czy planuje ktoś rekreacyjnie lub piłować się na 1:24/1:25 ? :) chciałbym spróbować takie tempo, może ktoś się podłączy? :) |
| Ja mogę się podłączyć, tylko ja zaczynam zawsze wolniej od docelowego tempa i pózniej przyspieszam.Jeżeli Ci to odpowiada to możemy spróbować. |
|
| | | |
|
|
2012-03-05, 22:32
.
2012-03-05, 22:20 - Hubert87 napisał/-a:
Ja mogę się podłączyć, tylko ja zaczynam zawsze wolniej od docelowego tempa i pózniej przyspieszam.Jeżeli Ci to odpowiada to możemy spróbować. |
| Jeszcze muszę tylko pobiec przyzwoicie maniacką, wtedy będe wiedział na co mnie będzie stać na połówkę :) |
|
| | | |
|
|
2012-03-05, 22:59
2012-03-05, 21:36 - mjagiellicz napisał/-a:
A czy planuje ktoś rekreacyjnie lub piłować się na 1:24/1:25 ? :) chciałbym spróbować takie tempo, może ktoś się podłączy? :) |
| Z chęcią się dołączę ;) Podobnie jak Hubert będę testował swoje możliwości na Maniackiej, i wtedy będę wiedział jak można pobiec 1/2 ;) ale myślę że ze spokojem damy rade ;) |
|
| | | |
|
|
2012-03-05, 23:00
2012-03-05, 22:32 - Hubert87 napisał/-a:
Jeszcze muszę tylko pobiec przyzwoicie maniacką, wtedy będe wiedział na co mnie będzie stać na połówkę :) |
| A jak planujesz pobiec Maniacką?;> |
|
| | | |
|
|
2012-03-06, 09:44
2012-03-05, 19:46 - emka napisał/-a:
wow...no dla mnie 5:45 jest na razie nieosiągalne.ja wczoraj 14,2 w tempie niestey... 6:40...i jestem załamana:) no ale jeszcze 3 tyg....tylko coś kolana mnie pobolewają....:( |
| No to witam w klubie....ja planuje 2,15 i będę mega szczęśliwy jeśli uda mi się przebiec, przetruchtać lub nawet troszkę przemaszerować cały dystans.....moje ostatnie bieganie było w granicach 6,30 min/km...więc podejrzewam, że przez dłuższy dystans możemy się na trasie widzieć i towarzystwa dotrzymać :-).. Pozdrawiam i głowa do góry będzie dobrze :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-06, 10:07
.
2012-03-05, 23:00 - AdamPmi napisał/-a:
A jak planujesz pobiec Maniacką?;> |
| Jeszcze za bardzo nie wiem bo to będzie pierwszy start w tym roku.Ale na początku lutego zrobiłem sprawdzian na 10km i wyszło 39:40 Wiem po sobie żeby nabiegać 1:25 półówkę to musiałbym zrobić dyszkę w 38min z małą górką, także tak bym chciał pobiec. |
|
| | | |
|
|
2012-03-06, 14:14
| Na 1:24-1:25 też jestem chętny, Maniacka chęci zweryfikuje ;) |
|
| | | |
|
|
2012-03-06, 20:16
| To na maniackiej się weryfikujemy :D ja chciałbym poniżej 39 min pobiec :) a później będziemy myśleć o połówce ! :) |
|
| | | |
|
|
2012-03-07, 10:00
2012-03-06, 09:44 - charles7310 napisał/-a:
No to witam w klubie....ja planuje 2,15 i będę mega szczęśliwy jeśli uda mi się przebiec, przetruchtać lub nawet troszkę przemaszerować cały dystans.....moje ostatnie bieganie było w granicach 6,30 min/km...więc podejrzewam, że przez dłuższy dystans możemy się na trasie widzieć i towarzystwa dotrzymać :-).. Pozdrawiam i głowa do góry będzie dobrze :-) |
Ambitny plan zakładał bieg na złamanie 2:00, ale życie (praca, pogoda, lenistwo) sprowadziło mnie na ziemię, więc realnie nastawiam się na 2:10-2:15.
Grupa ciągle rośnie - musimy się chyba zaopatrzyć w jakiś balonik, żeby się łatwo odnaleźć na starcie. ;) |
|
| | | |
|
|
2012-03-07, 10:55
2012-03-07, 10:00 - slawnik napisał/-a:
Ambitny plan zakładał bieg na złamanie 2:00, ale życie (praca, pogoda, lenistwo) sprowadziło mnie na ziemię, więc realnie nastawiam się na 2:10-2:15.
Grupa ciągle rośnie - musimy się chyba zaopatrzyć w jakiś balonik, żeby się łatwo odnaleźć na starcie. ;) |
| Dokładnie, codzienne życie i obowiązki potrafią brutalnie zweryfikować wszystkie zakładane plany treningowe. Z drugiej strony można ze spokojem potruchtać , pogadać , pośmiać się i okolice pooglądać hi hi :-)... a co do balonika to może taki z napisem koniec półmaratonu i wtedy będziemy wiedzieć gdzie się ustawić hi hi :-)...Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-07, 13:20
2012-03-07, 10:55 - charles7310 napisał/-a:
Dokładnie, codzienne życie i obowiązki potrafią brutalnie zweryfikować wszystkie zakładane plany treningowe. Z drugiej strony można ze spokojem potruchtać , pogadać , pośmiać się i okolice pooglądać hi hi :-)... a co do balonika to może taki z napisem koniec półmaratonu i wtedy będziemy wiedzieć gdzie się ustawić hi hi :-)...Pozdrawiam |
| Jeśli mogę coś doradzić w sprawie napisu na baloniku to może być taki: "silna grupa wzajemnej adoracji" ;) |
|
| | | |
|
|
2012-03-07, 13:58
2012-03-07, 13:20 - PiterSport napisał/-a:
Jeśli mogę coś doradzić w sprawie napisu na baloniku to może być taki: "silna grupa wzajemnej adoracji" ;) |
| Dobre :-)...warto przemyśleć zagadnienie...dzisiaj dostałem e-maila....numerek przyznany odwrotu nie ma :-0 |
|
| | | |
|
|
2012-03-07, 20:44
2012-03-07, 13:20 - PiterSport napisał/-a:
Jeśli mogę coś doradzić w sprawie napisu na baloniku to może być taki: "silna grupa wzajemnej adoracji" ;) |
Żeby taki długi napis się zmieścił, to musiałby to być balon a nie balonik - kto z nas go uciągnie? ;)
Na stronie półmaratonu stuknęło 3600 zgłoszeń - zapowiada się kolejny rekord frekwencji. |
|
