MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania kości Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięśnia piszczelowego tylnego Zespół mięśnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyśrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2019.07.21 - Triathlon Szczecin (Szczecin)2019.07.27 - 11 PZU Maraton Karkonoski (Szklarska Poręba)2019.07.27 - XVIII Toruński Top-Cross Maraton (Toruń)2019.07.27 - 29. Bieg Powstania Warszawskiego (Warszawa)2019.08.03 - IV Bieg Szlakiem Zabytków (Kamień Pomorski)2019.08.03 - V Szczecinecki Weekend Biegowy (Szczecinek)2019.08.03 - 26. Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)2019.08.10 - Chudy Wawrzyniec (Ujsoły)2019.08.10 - IV ¦liwicka Dyszka (¦liwice)2019.08.10 - RunKayakBike (Wieruszów)2019.08.10 - V Nocna Dycha Kopernika (Toruń)2019.08.18 - 9 Półmaraton im.Janusza Kusocińskiego (Błonie k.Warszawy)2019.08.18 - XX Toyota Półmaraton (Wałbrzych)2019.08.24 - VIII Półmaraton Chmielakowy (Krasnystaw)2019.08.24 - 9 Bieg Fabrykanta (ŁódĽ) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie Rekordy życiowe

Ranking klubów Pojedynki czytelników Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

Compressport ICEstripe RunCentre RunShop Wikoss-Sport TRIcentre Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu


DODAJ NOWY WĄTEK

FORUM DYSKUSYJNE: BIEGI - DYSKUSJE SPONSOROWANE
STRONA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
	MultiForum - PKO Półmaraton Szczecin. SPONSOR	713	2019-07-11	21:07
	MultiForum - Półmaraton Slężański. SPONSOR	2788	2019-07-10	21:49
	MultiForum - PKO Poznań Maraton. SPONSOR	7380	2019-07-09	10:58
	MultiForum - Bieg Westerplatte - Gdańsk. SPONSOR	724	2019-07-08	11:19
	MultiForum - Bieg Po Dolinie Będkowskiej. SPONSOR	544	2019-07-06	07:26
	MultiForum - Niepodległosciowa Jedenastka - Biały Kościół k.Krakowa. SPONSOR	912	2019-07-06	07:22
	MultiForum - Półmaraton Unisławski. SPONSOR	453	2019-06-22	22:10
	MultiForum - Recordowa Dziesiatka - Poznań. SPONSOR	3111	2019-06-17	07:58
	MultiForum - Półmaraton Jurajski - To mógłby być zwykły bieg !!!. SPONSOR	19925	2019-06-12	18:47
	MultiForum - Wizz Air Half Marathon - Katowice. SPONSOR	21	2019-06-11	20:41
	MultiForum - Izerski Weekend Biegowy - Szklarska Poręba. SPONSOR	5	2019-06-11	18:38
	MultiForum - Men Expert Survival Race - Wrocław. SPONSOR	21	2019-06-06	20:30
	Run for The Beatles - Osiek k.Torunia, 8.6.2019. SPONSOR	6	2019-05-30	10:00
	MultiForum - Półmaraton Hajnowski - Hajnówka. SPONSOR	690	2019-05-28	04:27
	MultiForum - Bieg Przełajowy o Puchar Lesny pamięci T.Hopfera. SPONSOR	62	2019-05-26	22:08
	XXXI Cross Swiętojański im. Jana Marka - Pogórze, 22.6.2019. SPONSOR	3	2019-05-21	15:15
	MultiForum - Cracovia Maraton. SPONSOR	4428	2019-05-19	11:01
	MultiForum - Bydgoski Festiwal Biegowy. SPONSOR	18	2019-05-15	12:23
	MultiForum - Wrocław Maraton. SPONSOR	3736	2019-05-12	20:01
	MultiForum - PZU Cracovia Półmaraton Królewski. SPONSOR	452	2019-05-12	19:54
	MultiForum - Białystok Półmaraton. SPONSOR	31	2019-05-06	18:17
	MultiForum - Bieg im. Jana Kilińskiego - Trzemeszno. SPONSOR	285	2019-05-06	16:34
	MultiForum - Bieg Krapkowicki. SPONSOR	398	2019-05-01	18:14
	MultiForum - ORLEN Warsaw Marathon. SPONSOR	1857	2019-04-28	22:44
	MultiForum - PKO Poznań Półmaraton. SPONSOR	2650	2019-04-22	20:33
	MultiForum - ARYZTA Półmaraton Strzegom. SPONSOR	4	2019-04-19	21:04
	MultiForum - Gdańsk Maraton. SPONSOR	254	2019-04-15	16:49
	MultiForum - Dębno Maraton. SPONSOR	2070	2019-04-08	18:01
	MultiForum - Łódz Maraton Dbam o Zdrowie. SPONSOR	1030	2019-04-08	10:02
	MultiForum - Bieg Europejski - Gniezno. SPONSOR	984	2019-04-07	21:41
	MultiForum - KALENJI - Poradnik Początkującego Biegacza. SPONSOR	175	2019-04-02	12:42
	MultiForum - Bieg im.Tomasza Hopfera - Janowiec Wlkp. SPONSOR	434	2019-03-31	21:09
	Wieczorny 16 Bieg Namysłowian - Namysłów, 31.8.2019. SPONSOR	1	2019-03-28	23:48
	MultiForum - Kępiński Bieg Uliczny. SPONSOR	42	2019-03-24	15:56
	MultiForum - Bieg Kujawiaka. SPONSOR	97	2019-03-23	09:54
	MultiForum - ICE MAT Półmaraton - Ostrów Wielkopolski. SPONSOR	93	2019-03-21	16:01
	MultiForum - Krakowski Półmaraton Marzanny. SPONSOR	2336	2019-03-20	11:35
	MultiForum - Festiwal Leśny - Gdynia. SPONSOR	5	2019-03-19	08:15
	MultiForum - Bieg Ku Rogatemu Ranczu. SPONSOR	1615	2019-03-12	06:30
	MultiForum - Festiwal biegów RESO SUWAŁKI. SPONSOR	3	2019-03-06	16:49
	MultiForum - 12 godzinny Podziemny Bieg Sztafetowy - Bochnia. SPONSOR	2099	2019-03-06	16:15
	MultiForum - Gdynia Półmaraton. SPONSOR	114	2019-03-05	16:09
	MultiForum - Półmaraton Słowaka. SPONSOR	2385	2019-03-04	12:13
	MultiForum - Dziesiatka WROACTIV. SPONSOR	455	2019-02-26	13:45
	MultiForum - Półmaraton Wiazowski. SPONSOR	786	2019-02-25	08:49
	XII Bieg Wiosny - Rybnik, 19.5.2019. SPONSOR	1	2019-02-19	11:30
	MultiForum - PZU Maraton Karkonoski - Szklarska Poręba. SPONSOR	1140	2019-02-19	10:34
	MultiForum - Zimowy Bieg Trzech Jezior - Trzemeszno. SPONSOR	1391	2019-02-11	13:32
	1. Borowiacka Dycha - Czersk k.¦liwic, 18.5.2019. SPONSOR	1	2019-02-11	09:31
	MultiForum - Półmaraton Warszawski - Warszawa. SPONSOR	1352	2019-02-10	19:05
STRONA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Ostatnio zalogowani

19:12

19:03

19:00

18:56

18:53

18:52

18:50

18:43

18:40

18:34

18:26

18:24

18:23

18:12

18:09

18:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |