 | | | |
|
|
2010-08-17, 21:44
2010-08-17, 19:22 - Kuba1985 napisał/-a:
A ja mam ponowne pytanie pomiarowe - ile ma odcinek asfaltowy wokół Pogorii IV??? |
Jeśli poczekasz do czwartku wieczora to zmierzę ten odcinek w ramach mojego treningu. Zacznę od początku drogi rowerowej za przejazdem kolejowym na Piekle w stronę Antoniowa a skończę w Wojkowicach Kościelnych (na końcu drogi rowerowej). Napisz, czy o ten odcinek Ci chodzi?
Pozdrawiam
Rafał D |
|
| | | |
|
|
2010-08-17, 22:20
2010-08-17, 21:44 - Rafał D napisał/-a:
Jeśli poczekasz do czwartku wieczora to zmierzę ten odcinek w ramach mojego treningu. Zacznę od początku drogi rowerowej za przejazdem kolejowym na Piekle w stronę Antoniowa a skończę w Wojkowicach Kościelnych (na końcu drogi rowerowej). Napisz, czy o ten odcinek Ci chodzi?
Pozdrawiam
Rafał D |
| Tak o ten fragment mi chodzi tylko, że ja chce wystartować z parkingu nad Pogorią IV, tym najbliżej przejazdu kolejowego |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-17, 22:28
2010-08-17, 22:20 - Kuba1985 napisał/-a:
Tak o ten fragment mi chodzi tylko, że ja chce wystartować z parkingu nad Pogorią IV, tym najbliżej przejazdu kolejowego |
Tak bez pomiarów można podać, że 4km dąbrowskiej połówki jest prawie dokładnie w miejscu gdzie zaczyna się droga asfaltowa od strony Wojkowic(około 20 metrów dalej). Natomiast 12km jest dokładnie na przejeździe kolejowym czyli około 2OO metrów dalej od miejsca gdzie kończy się asfalt wokół "czwórki". Dodatkowo około 20 metrów nadrobisz mijając budynki wodociągów, gdzie teraz zamknięta jest brama. |
|
| | | |
|
|
2010-08-17, 22:42
2010-08-17, 22:28 - adamus napisał/-a:
Tak bez pomiarów można podać, że 4km dąbrowskiej połówki jest prawie dokładnie w miejscu gdzie zaczyna się droga asfaltowa od strony Wojkowic(około 20 metrów dalej). Natomiast 12km jest dokładnie na przejeździe kolejowym czyli około 2OO metrów dalej od miejsca gdzie kończy się asfalt wokół "czwórki". Dodatkowo około 20 metrów nadrobisz mijając budynki wodociągów, gdzie teraz zamknięta jest brama. |
| O dzięki Mirku!!! To będzie w sam raz odcinek na jutrzejszy drugi zakres :)) |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 01:03
2010-08-17, 13:16 - Adam P. napisał/-a:
Jesienią mam zamiar wystartować pierwszy raz w biegu maratońskim. Wybrałem bieg w Warszawie, 26 września. Obecnie w tygodniu biegam około 50 km. W ramach przetarcia chciałbym wcześniej pobiec półmaraton (byłby to trzeci start w mojej krótkiej karierze). Planowałem biec w Budapeszcie lub Pile (oba biegi 5 września), ale to wyjazdy na minimum dwa dni i trochę mnie to zniechęca. Pozostaje jeszcze Półmaraton Bytomski (19 września), na miejscu i bez większych kosztów finansowych, no ale to tydzień przed biegiem w Warszawie. Stąd pytanie do doświadczonych maratończyków, czy w kontekście biegu w Warszawie start w Bytomiu ma sens?
Pozdrawiam
Adam |
| Bartek ma rację, najlepiej na miesiąc przed maratonem odpuścić sobie udział w biegach na imprezach. Powinieneś się skoncentrować na stopniowym wydłużaniu dystansu do 35km albo lepiej, robiąc sobie raz w tygodniu ten długi bieg w tempie, w którym planujesz biec maraton. Najważniejsze przed pierwszym maratonem w życiu jest osiągnięcie maratońskiego dystansu. No i na 3 tygodnie przed startem schodzić z dystansem w dół, a ostatni tydzień krótkie, spokojne, nie męczące bieganie najlepiej po lesie na miękkiej nawierzchni. Też zaczynałem od Warszawy. |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 19:14
Półmaraton w Skarżysku:)
W ten weekend, pewna bardzo reprezentatywna grupa z Pogorii Biega, wybiera się na półmaraton w Skarżysku:)
Więc życzcie nam powodzenia i przede wszystkim - dobrej pogody i zabawy też;) |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 19:47
2010-08-19, 19:14 - shadoke napisał/-a:
W ten weekend, pewna bardzo reprezentatywna grupa z Pogorii Biega, wybiera się na półmaraton w Skarżysku:)
Więc życzcie nam powodzenia i przede wszystkim - dobrej pogody i zabawy też;) |
| Może zabrać baner,będą zdjęcia grupy.Do zobaczenia w Skarżysku. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 19:49
2010-08-19, 19:47 - olfen napisał/-a:
Może zabrać baner,będą zdjęcia grupy.Do zobaczenia w Skarżysku. |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 19:59
2010-08-19, 19:14 - shadoke napisał/-a:
W ten weekend, pewna bardzo reprezentatywna grupa z Pogorii Biega, wybiera się na półmaraton w Skarżysku:)
Więc życzcie nam powodzenia i przede wszystkim - dobrej pogody i zabawy też;) |
Oczywiście życzę wam powodzenia i udanego weekendu biegowego :))
Ja najprawdopodobniej wybiorę się w sobotę do Brzeszcz koło Oświęcimia na 15-tkę :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 20:48
2010-08-19, 19:59 - Kuba1985 napisał/-a:
Oczywiście życzę wam powodzenia i udanego weekendu biegowego :))
Ja najprawdopodobniej wybiorę się w sobotę do Brzeszcz koło Oświęcimia na 15-tkę :) |
| A więc Kuba połamania 15-tki:) |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 21:58
2010-08-19, 20:48 - shadoke napisał/-a:
A więc Kuba połamania 15-tki:) |
| Dzięki :) A wrócicie chociaż na niedzielny trening z tego Skarżyska? :)) |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 22:36
2010-08-17, 22:20 - Kuba1985 napisał/-a:
Tak o ten fragment mi chodzi tylko, że ja chce wystartować z parkingu nad Pogorią IV, tym najbliżej przejazdu kolejowego |
Według danych z GPS-a:
Odcinek od parkingu nad Pogorią IV do końca ścieżki rowerowej w Wojkowicach Kościelnych - 7.77 km.
Kółko wokół Pogorii IV ścieżką przez las w Antoniowie - 13.89 km.
Powodzenia dla startujących w Skarżysku. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-19, 23:10
2010-08-19, 22:36 - Rafał D napisał/-a:
Według danych z GPS-a:
Odcinek od parkingu nad Pogorią IV do końca ścieżki rowerowej w Wojkowicach Kościelnych - 7.77 km.
Kółko wokół Pogorii IV ścieżką przez las w Antoniowie - 13.89 km.
Powodzenia dla startujących w Skarżysku. |
Dystans jest taki jak piszesz ale jeśli wystartujesz od przejazdu kolejowego przed parkingiem to wyjdzie równa i do tego atestowana "ósemka":) |
|
| | | |
|
|
2010-08-20, 07:31
2010-08-19, 23:10 - adamus napisał/-a:
Dystans jest taki jak piszesz ale jeśli wystartujesz od przejazdu kolejowego przed parkingiem to wyjdzie równa i do tego atestowana "ósemka":) |
Dokładnie tak:)
Jak ja lubię tą trasę:) |
|
| | | |
|
|
2010-08-20, 07:32
2010-08-19, 21:58 - Kuba1985 napisał/-a:
Dzięki :) A wrócicie chociaż na niedzielny trening z tego Skarżyska? :)) |
| Wrócimy:) Tylko potrzebujemy zachęty żeby tak wcześnie wstać;))))) |
|
| | | |
|
|
2010-08-20, 07:49
2010-08-20, 07:32 - shadoke napisał/-a:
Wrócimy:) Tylko potrzebujemy zachęty żeby tak wcześnie wstać;))))) |
| Wcześnie? Iwona jak Ty zawsze po IV śmigasz o 6, 7 rano :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-20, 07:53
2010-08-20, 07:49 - Kuba1985 napisał/-a:
Wcześnie? Iwona jak Ty zawsze po IV śmigasz o 6, 7 rano :) |
No tak Kuba...ale tu będzie kilka argumentów przemawiających na korzyść spania;)
Ale damy radę! Będziemy! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-20, 08:24
2010-08-20, 07:53 - shadoke napisał/-a:
No tak Kuba...ale tu będzie kilka argumentów przemawiających na korzyść spania;)
Ale damy radę! Będziemy! |
W sumie to każda niepracująca niedziela powinna byc dobrym powodem do spania :)
To dobrze wiedzieć ze będziecie :)) |
|
| | | |
|
|
2010-08-21, 22:24
|
| | | |
|
|
2010-08-22, 11:33
2010-08-21, 22:24 - Kuba1985 napisał/-a:
I jak tam w Skarżysku?? |
| żyjemy! Ale co to za życie?....;) |
|
