 | | | |
|
|
2009-07-08, 22:27
eH
2009-07-08, 22:22 - Babelek napisał/-a:
A te naleweczki to jakie? ;) Mniam :D
Jutro pobudka o 5:30 i zmykam sie leczyć. Gdybym sie jutro zarzekala, że za mocno deszcz padal to proszę mnie grzecznie walnąć klawiaturą :))
Dobranoc. |
| Trzasnęłam dzisiaj 14 km. Uff. Będę spała jak zabita :) |
|
| | | |
|
|
2009-07-09, 07:47
2009-07-08, 22:22 - Babelek napisał/-a:
A te naleweczki to jakie? ;) Mniam :D
Jutro pobudka o 5:30 i zmykam sie leczyć. Gdybym sie jutro zarzekala, że za mocno deszcz padal to proszę mnie grzecznie walnąć klawiaturą :))
Dobranoc. |
Naleweczki z wiśni,śliwek,owoców dzikiej róży i porzeczek.
Ja dzisiaj też idę pobiegać pogoda fajna do biegania bez słońca i 15 C . |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-07-09, 07:54
2009-07-09, 07:47 - tomek20064 napisał/-a:
Naleweczki z wiśni,śliwek,owoców dzikiej róży i porzeczek.
Ja dzisiaj też idę pobiegać pogoda fajna do biegania bez słońca i 15 C . |
Melduje grzecznie, że biegalam :))
Nie trzasnęłam 14 km :)), nie wiem ile trzasnęłam. Ale czułam sie zmęczona i było mi .... tak dobrze :D
Narazie jeszcze nie licze tak jak Wy , staram sie rozbiegać, pomiedzy tym maszerowaniem.
Jest tylko jeden problem . Piszczele mnie piekielnie bolą. Why?
A takiej naleweczki bym chętnie się napiła :))
|
|
| | | |
|
|
2009-07-09, 08:09
2009-07-09, 07:54 - Babelek napisał/-a:
Melduje grzecznie, że biegalam :))
Nie trzasnęłam 14 km :)), nie wiem ile trzasnęłam. Ale czułam sie zmęczona i było mi .... tak dobrze :D
Narazie jeszcze nie licze tak jak Wy , staram sie rozbiegać, pomiedzy tym maszerowaniem.
Jest tylko jeden problem . Piszczele mnie piekielnie bolą. Why?
A takiej naleweczki bym chętnie się napiła :))
|
| Na początku to normalne ;-)))) Spokojnie i do przodu ;-)) |
|
| | | |
|
|
2009-07-09, 08:36
2009-07-09, 08:09 - Gulunek napisał/-a:
Na początku to normalne ;-)))) Spokojnie i do przodu ;-)) |
| Skoro tak ;) to do przodu :)) |
|
| | | |
|
|
2009-07-09, 08:43
2009-07-09, 08:36 - Babelek napisał/-a:
Skoro tak ;) to do przodu :)) |
Podaję ci namiary na narzędzie dzięki któremu możesz mierzyć przebyty dystans na treningach www.runningmap.com
Stronka jest po angielsku ale obsługa jej jest dziecinnie prosta.Na dole po lewej stronie w ustawieniach zmień mile na km. |
|
| | | |
|
|
2009-07-09, 08:47
2009-07-09, 08:43 - tomek20064 napisał/-a:
Podaję ci namiary na narzędzie dzięki któremu możesz mierzyć przebyty dystans na treningach www.runningmap.com
Stronka jest po angielsku ale obsługa jej jest dziecinnie prosta.Na dole po lewej stronie w ustawieniach zmień mile na km. |
Wielkie dzięki :))
Po południu sie w to wgłębię. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-07-09, 16:18
| Dzisiaj spokojne rozbieganie 15 kilometrów,jakoś ciężko się mi biegało. |
|
| | | |
|
|
2009-07-09, 21:03
2009-07-09, 16:18 - dak66 napisał/-a:
Dzisiaj spokojne rozbieganie 15 kilometrów,jakoś ciężko się mi biegało. |
| Hejka ja też juz po treningu dzisiaj wyszło ok 12km .Osiem z kumplem w spokojnym tempie resztę sam, a nie z psem .MI się biegło elegancko .Piekny wieczór był cieplutko las cudownie pachniał żywicą piorostu było bosko. |
|
| | | |
|
|
2009-07-09, 23:03
Hello
2009-07-09, 21:03 - tomek20064 napisał/-a:
Hejka ja też juz po treningu dzisiaj wyszło ok 12km .Osiem z kumplem w spokojnym tempie resztę sam, a nie z psem .MI się biegło elegancko .Piekny wieczór był cieplutko las cudownie pachniał żywicą piorostu było bosko. |
| Kurka u mnie nie było bosko :( . Znowu czułam dyskomfort w okolicach kolan i jeszcze pod stopą mnie boli kij wie co. Jak nie urok to hmmmmm. Korolowych. |
|
| | | |
|
|
2009-07-09, 23:30
2009-07-09, 23:03 - agawa71 napisał/-a:
Kurka u mnie nie było bosko :( . Znowu czułam dyskomfort w okolicach kolan i jeszcze pod stopą mnie boli kij wie co. Jak nie urok to hmmmmm. Korolowych. |
Ja dzisiaj spokojnie tylko 5km. Ostatnie upały chyba dały mi trochę popalić, bo nogi jakieś takie zmęczone były.
Zapisałem się na Półmaraton w Pile - już nie ma odwrotu :D |
|
| | | |
|
|
2009-07-10, 07:28
2009-07-09, 23:30 - Silver108 napisał/-a:
Ja dzisiaj spokojnie tylko 5km. Ostatnie upały chyba dały mi trochę popalić, bo nogi jakieś takie zmęczone były.
Zapisałem się na Półmaraton w Pile - już nie ma odwrotu :D |
| A to fajnie .To się Krzysiek spotkamy bo ja też tam będę . |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-07-10, 07:50
Wakacje
:-) Ledwo zaczełam biegać, a juz na tydzień zmykam . Ale to w końcu sezon wakacyjny. Jutro już wyjeżdżam.
Najpierw miejsce na styku dawnych województw tarnowskiego i nowosądeckiego. A potem parę dni pod namiotami w Krościenku :)). Czyli górki. Nie obiecuję, że będę biegać, ale się postaram :D. |
|
| | | |
|
|
2009-07-10, 08:17
Wakacje
2009-07-10, 07:50 - Babelek napisał/-a:
:-) Ledwo zaczełam biegać, a juz na tydzień zmykam . Ale to w końcu sezon wakacyjny. Jutro już wyjeżdżam.
Najpierw miejsce na styku dawnych województw tarnowskiego i nowosądeckiego. A potem parę dni pod namiotami w Krościenku :)). Czyli górki. Nie obiecuję, że będę biegać, ale się postaram :D. |
| Haniu, na wakacjach szczególnie fajnie się biega. Liczę, że nie odpuścisz i z rana pobiegasz trochę wokół namiotu :). Życzę dużo słoneczka, siły w nogach i duuuuuuuuuuużo dobrego humoru :) |
|
| | | |
|
|
2009-07-10, 08:35
2009-07-10, 08:17 - agawa71 napisał/-a:
Haniu, na wakacjach szczególnie fajnie się biega. Liczę, że nie odpuścisz i z rana pobiegasz trochę wokół namiotu :). Życzę dużo słoneczka, siły w nogach i duuuuuuuuuuużo dobrego humoru :) |
:-)
Agnieszka masz racje. Tylko może już nie bede biegac o 5:30 tylko troche później ;)
|
|
| | | |
|
|
2009-07-10, 10:20
2009-07-10, 08:35 - Babelek napisał/-a:
:-)
Agnieszka masz racje. Tylko może już nie bede biegac o 5:30 tylko troche później ;)
|
| Babelek to taki leniuszek, proszę Was o uświadomienie Babelkowi, iż urlop to czas szczególnie dobry, na popracowanie nad formą i sport na łonie natury. Mnie napewno nie posłucha...sorki miałem się nie wtrącać :-) |
|
| | | |
|
|
2009-07-10, 10:29
2009-07-10, 10:20 - Klama napisał/-a:
Babelek to taki leniuszek, proszę Was o uświadomienie Babelkowi, iż urlop to czas szczególnie dobry, na popracowanie nad formą i sport na łonie natury. Mnie napewno nie posłucha...sorki miałem się nie wtrącać :-) |
| Kolega Arek ma rację ( pewnie szanowny małżonek?) , urlop to najlepsza pora na rzucenie się w wir sportu ( bez względu na dyscyplinę) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-07-10, 10:34
Przedstawiam Wam mojego męża :)
2009-07-10, 10:20 - Klama napisał/-a:
Babelek to taki leniuszek, proszę Was o uświadomienie Babelkowi, iż urlop to czas szczególnie dobry, na popracowanie nad formą i sport na łonie natury. Mnie napewno nie posłucha...sorki miałem się nie wtrącać :-) |
A obiecał, że się nie będzie wtrącał. Tak to jest z chłopami.
Ale myślę, że jak narazie może potwierdzić, że dzielnie rano wstaje i biegam!
Paskudek smieje się ze mnie. Ale co tam!! Wam sie bede tłumaczyć :D.
Marek się mnie zapytał o mój cel, miało to być zgubienie paru kilogramów. Teraz pojawił się kolejny - start w jakiś zawodach :))
|
|
| | | |
|
|
2009-07-10, 10:45
16 Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2009-07-10, 10:34 - Babelek napisał/-a:
A obiecał, że się nie będzie wtrącał. Tak to jest z chłopami.
Ale myślę, że jak narazie może potwierdzić, że dzielnie rano wstaje i biegam!
Paskudek smieje się ze mnie. Ale co tam!! Wam sie bede tłumaczyć :D.
Marek się mnie zapytał o mój cel, miało to być zgubienie paru kilogramów. Teraz pojawił się kolejny - start w jakiś zawodach :))
|
| LINK: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=5&code=13778&bieganie | | No to polecam Bieg w Bochni Chodenicach. Miła kameralna atmosfera, swojskie klimaty a co najważniejsze - z Katowic masz blisko. Polecam i nie przejmuj się - 10 KM to marszem przejdziesz :-) Nie zastanawiaj się tylko przejdź do celu - wtedy poczujesz w sobie moc i bieganie ogarnie cię już całkowicie. Wierzę że tam pojedziesz ! :-) |
|
| | | |
|
|
2009-07-10, 10:51
2009-07-10, 10:45 - GREG napisał/-a:
No to polecam Bieg w Bochni Chodenicach. Miła kameralna atmosfera, swojskie klimaty a co najważniejsze - z Katowic masz blisko. Polecam i nie przejmuj się - 10 KM to marszem przejdziesz :-) Nie zastanawiaj się tylko przejdź do celu - wtedy poczujesz w sobie moc i bieganie ogarnie cię już całkowicie. Wierzę że tam pojedziesz ! :-) |
Bardzo Ci dziękuje!!!!!!!!!!!
Kto wie, może w przyszlym roku, bo w tym roku będę tutaj :
http://www.perlapaprocan.pl/harmonogram.html |
|
