 | | | |
|
|
2012-03-17, 15:25
2012-03-17, 10:39 - $wistak napisał/-a:
Kurde dwa dni nie być na forum a tu już impreza za imprezą ;] ;] ;] Spóźnione ale szczere rzyczenia dla Michała i niespóźnione i też szczere życzenia dla Tomka ;] Chłopaki wszystkiego najlepszego ;] |
Tomku wszystkiego Najlepszego!!! Spełnienia marzeń nie tylko tych biegowych!
|
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 15:43
Brzeszcze Bieg o Złote Gacie
I po biegu w Brzeszczach. Nie wiem, czemu ale zawsze w tym mieście biega mi się przyjemnie i tym razem też tak było.
Trasa płaska, ale urozmaicona - asfalt, błotniste drogi polne, płyty betonowe. Nie wiedziałem na co mnie stac po zimie, dlatego myślałem o zrobieniu spokojnych 39 minut. Jednak wyszło nie tak jak planowałem :))
Od startu było dobrze, rytm do końca równy bez jakiegokolwiek przestoju. Okazało się po dobiegnięciu do mety, że odczucia z trasy nie kłamały. Od dziś moja życiówka na 10 km brzmi 37 minuty 24 sekundy!!! Ten wynik dał mi 15 miejsce OPEN i 4 w kategorii (a że 2 z M18 wypadło w generalce to odebrałem nagrodę za drugie miejsce w M18 :)))). Pięknie zaczął się sezon :)
Krzychu pobiegł też mocno - 37 minut 35 sekund to też piękny rezultat! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 16:00
2012-03-17, 10:39 - $wistak napisał/-a:
Kurde dwa dni nie być na forum a tu już impreza za imprezą ;] ;] ;] Spóźnione ale szczere rzyczenia dla Michała i niespóźnione i też szczere życzenia dla Tomka ;] Chłopaki wszystkiego najlepszego ;] |
Wszystkiego Najlepszego ;)))! |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 16:41
2012-03-17, 08:01 - shadoke napisał/-a:
Maćku!
Słońce do Was nie dociera?;) |
Dociera! Jest pięknie i cieplutko, ale noce i ranki jeszcze bywają zimne. Poprzedniej nocy minus 5 i gdy rano ruszałem mróz jeszcze trzymał, ale dziś już bardzo przyjemnie :)
Najlepsze życzenia dla Tomka :))) |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 19:09
2012-03-17, 10:39 - $wistak napisał/-a:
Kurde dwa dni nie być na forum a tu już impreza za imprezą ;] ;] ;] Spóźnione ale szczere rzyczenia dla Michała i niespóźnione i też szczere życzenia dla Tomka ;] Chłopaki wszystkiego najlepszego ;] |
| I ja podłączam się pod życzenia :) wszystkiego dobrego Panowie. Niech się Wam biega szybciej i dalej! :) |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 19:10
2012-03-17, 15:43 - Kuba1985 napisał/-a:
I po biegu w Brzeszczach. Nie wiem, czemu ale zawsze w tym mieście biega mi się przyjemnie i tym razem też tak było.
Trasa płaska, ale urozmaicona - asfalt, błotniste drogi polne, płyty betonowe. Nie wiedziałem na co mnie stac po zimie, dlatego myślałem o zrobieniu spokojnych 39 minut. Jednak wyszło nie tak jak planowałem :))
Od startu było dobrze, rytm do końca równy bez jakiegokolwiek przestoju. Okazało się po dobiegnięciu do mety, że odczucia z trasy nie kłamały. Od dziś moja życiówka na 10 km brzmi 37 minuty 24 sekundy!!! Ten wynik dał mi 15 miejsce OPEN i 4 w kategorii (a że 2 z M18 wypadło w generalce to odebrałem nagrodę za drugie miejsce w M18 :)))). Pięknie zaczął się sezon :)
Krzychu pobiegł też mocno - 37 minut 35 sekund to też piękny rezultat! |
| Nooo gratulacje dla obu :) Piękne wyniki... żeby tak mi się udało kiedyś 47:24 to by bym się cieszył :) |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 21:14
2012-03-17, 15:25 - Kuba1985 napisał/-a:
Tomku wszystkiego Najlepszego!!! Spełnienia marzeń nie tylko tych biegowych!
|
| Przyłączam się do życzeń Tomku 100 lat, samych sukcesów. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 21:18
2012-03-17, 15:43 - Kuba1985 napisał/-a:
I po biegu w Brzeszczach. Nie wiem, czemu ale zawsze w tym mieście biega mi się przyjemnie i tym razem też tak było.
Trasa płaska, ale urozmaicona - asfalt, błotniste drogi polne, płyty betonowe. Nie wiedziałem na co mnie stac po zimie, dlatego myślałem o zrobieniu spokojnych 39 minut. Jednak wyszło nie tak jak planowałem :))
Od startu było dobrze, rytm do końca równy bez jakiegokolwiek przestoju. Okazało się po dobiegnięciu do mety, że odczucia z trasy nie kłamały. Od dziś moja życiówka na 10 km brzmi 37 minuty 24 sekundy!!! Ten wynik dał mi 15 miejsce OPEN i 4 w kategorii (a że 2 z M18 wypadło w generalce to odebrałem nagrodę za drugie miejsce w M18 :)))). Pięknie zaczął się sezon :)
Krzychu pobiegł też mocno - 37 minut 35 sekund to też piękny rezultat! |
Kuba gratuluje, wspaniały wynik jak na początek sezonu.
Na co mnie stać okaże sie jutro po Marzannie.
|
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 21:32
2012-03-17, 21:18 - olfen napisał/-a:
Kuba gratuluje, wspaniały wynik jak na początek sezonu.
Na co mnie stać okaże sie jutro po Marzannie.
|
| Dzięki Jarku! Powodzenia Jutro! Oczywiście życzenia dla wszystkich startujących w Marzannie! |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 21:39
2012-03-17, 19:10 - stefanus napisał/-a:
Nooo gratulacje dla obu :) Piękne wyniki... żeby tak mi się udało kiedyś 47:24 to by bym się cieszył :) |
| Dzięki Andrzej! Jak będziesz pracował tak jak w poprzednim tygodniu to ten wynik szybko przyjdzie :) |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 21:41
2012-03-17, 21:32 - Kuba1985 napisał/-a:
Dzięki Jarku! Powodzenia Jutro! Oczywiście życzenia dla wszystkich startujących w Marzannie! |
Powodzenia na Marzannie!
Kuba! gratki serdeczne!!
P.S.
Jaki Krzychu?;) |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 21:59
2012-03-17, 21:41 - shadoke napisał/-a:
Powodzenia na Marzannie!
Kuba! gratki serdeczne!!
P.S.
Jaki Krzychu?;) |
| Jaki? Najprawdopodobniej nasz nowy Pogorianin :) Krzysiek często przyjeżdża na Pogorie z Piotrem Uściłowiczem. Teraz wyjaśniłem? :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 22:00
2012-03-17, 21:59 - Kuba1985 napisał/-a:
Jaki? Najprawdopodobniej nasz nowy Pogorianin :) Krzysiek często przyjeżdża na Pogorie z Piotrem Uściłowiczem. Teraz wyjaśniłem? :)) |
nie bardzo.....
a nazwisko kolegi?? |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 22:03
2012-03-17, 22:00 - adamus napisał/-a:
nie bardzo.....
a nazwisko kolegi?? |
| Mirku Krzysiek w ubiegłą niedzielę z nami bieg na Pogorii IV tą częśc po 4:30. To powinno Ci więcej powiedziec niż nazwisko :) |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 22:06
2012-03-17, 22:03 - Kuba1985 napisał/-a:
Mirku Krzysiek w ubiegłą niedzielę z nami bieg na Pogorii IV tą częśc po 4:30. To powinno Ci więcej powiedziec niż nazwisko :) |
Mówi:)
A wracając do nazwiska ?? |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 22:09
2012-03-17, 21:14 - olfen napisał/-a:
Przyłączam się do życzeń Tomku 100 lat, samych sukcesów. |
Sto lat, sto lat dla Tomka :-DDDD |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 22:12
2012-03-17, 22:06 - adamus napisał/-a:
Mówi:)
A wracając do nazwiska ?? |
| Krzysiek ma na nazwisko Krystosik :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 22:19
2012-03-16, 15:12 - adamus napisał/-a:
Sto lat, sto lat!!!
A przy okazji małe info dla zawodników nadchodzącego weekendu: po raz pierwszy w tym roku biegałem dzisiaj na krótko ubrany wokół IV i w lesie tam gdzie nie było wiatru.... myślałem, że wyzionę ducha tak było mi gorąco!! I to pomimo iż temperatura wynosiła około 13C.....
Dlatego zdecydowanie sugeruję aby na weekendowe zawody ubierać krótkie gatki i koszulki na ramiączkach nawet jak rano będzie się wydawać, że jest chłodno. Zapowiadają nawet 20C a my nie jesteśmy jeszcze przyzwyczajeni do takich temp. |
Tak jak ty biegałem wokół czwórki i tylko trochę wiatru mnie chłodziło, oczywiście na krótko i z czapką, żeby się nie opalić na buraka ;)
czekam na was rano
Plan Mirka znam, a pozostali? Jakie plany na Marzannę? Wszyscy będziecie się tak spieszyć? ;)
- ja się nie spieszę - najwyżej 1:50, więcej nie ma sensu, to pierwszy bieg wiosenny |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 22:21
2012-03-17, 22:19 - Norbertus napisał/-a:
Tak jak ty biegałem wokół czwórki i tylko trochę wiatru mnie chłodziło, oczywiście na krótko i z czapką, żeby się nie opalić na buraka ;)
czekam na was rano
Plan Mirka znam, a pozostali? Jakie plany na Marzannę? Wszyscy będziecie się tak spieszyć? ;)
- ja się nie spieszę - najwyżej 1:50, więcej nie ma sensu, to pierwszy bieg wiosenny |
rano.....
pamiętaj o zmianie czasu !! |
|
| | | |
|
|
2012-03-17, 22:24
2012-03-17, 22:21 - adamus napisał/-a:
rano.....
pamiętaj o zmianie czasu !! |
nie ściemniaj :P
Zmiana z czasu zimowego na letni nastąpi w nocy z soboty (24 marca) na niedzielę (25 marca) 2012 r., czyli za 8 dni. Zegarek przestawimy z godziny 2:00 na 3:00 w nocy, czyli do przodu w skutek czego, niestety, będziemy spali godzinę krócej. |
|
