 | | | |
|
| 
2010-05-14, 12:16
Czas odliczać dni do 11 Poznań Maraton - 10.10.2010 a ja mam niespodziankę.
Kto może wypowiedzieć się na temat mojego kolana prawego na foto podczas biegu jest widoczny żylak widać jak się powiększy fotkę i co można z tym zrobić. Odczuwam ból podczas biegu zmienny. |
|
| | | |
|
|
2010-05-18, 12:20
2010-04-06, 16:52 - Bergol napisał/-a:
Mój numer startowy to 203! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-18, 12:51
| Mam nadzieję, że rekord frekwencji w tym roku również będzie należał do stolicy wielkopolski. |
|
| | | |
|
|
2010-05-18, 23:34
2010-05-18, 12:51 - Bergol napisał/-a:
Mam nadzieję, że rekord frekwencji w tym roku również będzie należał do stolicy wielkopolski. |
No ba ! napewno.
A tak przy okazji sie spytam. Jaki program mi proponujecie? Boje sie jak cholera pierwszego w swoim zyciu maratonu i chce byc do niego dobrze przygotowany. Biegam od roku. Bralem udzial w dwoch polmaratonach i jednej dysce. Obecnie sam sobie wymyslilem taki program:
pon: 5 km - na maksa - trening tempa
wt: 1o km - 900 m wolno, 100 m sprint i tak 10 razy
sr: wolne
czwa: 20 km - jak sie da
pt: 8 km - 900 m wolno, 100 m spriny i tak 8 razy
sob: wolne
niedz: minimum 25 km - wycieczka biegowa - baaardzo wolno
ale.. meczy mnie ten program. Pracuje dosc duzo, mam fajne male 4 letnie dziecko :) lubie z nim byc. Dajcie jakis pomysl na skonczenie maratonu w 4 godziny bez 5 dni treningu. Moze 4 dni starcza?
|
|
| | | |
|
|
2010-05-19, 10:55
Wyniki konkursu
Oto wyniki konkursu, ktory prowadziliśmy na naszych łamach. przypominam - do wygrania było 10 kompletów (zwolnienie z opłaty w 11 Poznań Maraton 2010 + kalendarz PSB + skarpetki biegowe Moose z logiem MaratonyPolskie.PL)
W konkursie wzięło udział 696 osób, z czego 525 osób odpowiedziało prawidłowo na wszystkie pytania.
Zgodnie z regulaminem do losowania bierzemy wyniki losowania MultiLotka z dnia 17.05.2010, z godziny 14:00. Padły następujące liczby:
7,12,13,15,19,21,22,25,27,29
33,41,44,52,57,70,72,73,77,79
Liczba PLUS: 70
Suma wylosowanych liczb to 788. Razy liczba PLUS (70) = 55160
Pierwsza osoba która wygrywa nagrodę oznaczona jest numerem stanowiącym resztą z dzielenia 55160 przez 525:
55160 modulo 525 = 35
Oto wyniki końcowe losowania:
1. 35 - krzyzak (Janusz Dubiel)
2. 36 - golon (Mateusz Golonka)
3. 37 - Radko (Radosław Bołtuć)
4. 38 - kris64 (Krzysztof Góralski)
5. 39 - kmagda (Kazimierz Magda)
6. 40 - Woland (Michał Wolański)
7. 41 - maraton1 (Jan Husiatynski)
8. 42 - JerzyBEDNARZ (Jerzy BEDNARZ)
9. 43 - bobparis (Piotr PACUłA)
10.44 - Karlik (Karolina Tołłoczko) |
|
| | | |
|
|
2010-05-19, 11:12
| Nie zalapalem sie na konkurs:/ Szkoda, bo moze to by mnie przekonalo do startu w tym roku. |
|
| | | |
|
|
2010-05-20, 16:27
| jadę do poznania w tym roku, do Berlina też planuje w przyszłym, było by fajnie wylosować :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-06-16, 13:20
ja właśnie wygrałem konkurs :) zapisałem się wczoraj i dziś organizator przyznał mi 410 numer startowy :)
więc widzimy się w październiku ! :) |
|
| | | |
|
|
2010-06-19, 22:41
| Do zobaczenia w Poznaniu! Mój nr 88. Może uda się złamać 3h. |
|
| | | |
|
|
2010-06-19, 23:22
2010-06-19, 22:41 - ridgeback napisał/-a:
Do zobaczenia w Poznaniu! Mój nr 88. Może uda się złamać 3h. |
| to tak samo jak mi :) a biegłeś już maraton ??:) |
|
| | | |
|
|
2010-06-20, 13:56
| W zeszłym roku też biegłem w Poznaniu.Po drodze było jeszcze kilka półmaratonów. Obecnie biegam na poziomie 3:15 ale jest jeszcze trochę czasu do października więc forma nadejdzie.Trzeba tylko chcieć.. |
|
| | | |
|
|
2010-06-20, 14:01
2010-06-20, 13:56 - ridgeback napisał/-a:
W zeszłym roku też biegłem w Poznaniu.Po drodze było jeszcze kilka półmaratonów. Obecnie biegam na poziomie 3:15 ale jest jeszcze trochę czasu do października więc forma nadejdzie.Trzeba tylko chcieć.. |
no to spoko :) to się w POZNANIU postaramy o lepszy wynik :)
widzimy się w październiku :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-06-21, 21:52
|
| | | |
|
| 
2010-06-25, 07:09
2010-05-14, 12:16 - tir53a napisał/-a:
Czas odliczać dni do 11 Poznań Maraton - 10.10.2010 a ja mam niespodziankę.
Kto może wypowiedzieć się na temat mojego kolana prawego na foto podczas biegu jest widoczny żylak widać jak się powiększy fotkę i co można z tym zrobić. Odczuwam ból podczas biegu zmienny. |
| Nareszcie kolano wyleczone rower i odpowiednia rozgrzewka leczy wszystkie kontuzje. Biegi wspólne z Pumą po Poznaniu i Ścieszki biegowe Stańcie do wyzwania Nike+! Odpowiednio do moich możliwości dają wyniki i spotkania na malcie przed maratonem |
|
| | | |
|
|
2010-07-01, 21:50
| Opłacało się opłacić startowe na samym początku bo znalazłem się w szczęśliwej trójce,, której poszczęściło się w losowaniu wyjazdu na maraton do Berlina :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-03, 00:00
2010-07-01, 21:50 - Bergol napisał/-a:
Opłacało się opłacić startowe na samym początku bo znalazłem się w szczęśliwej trójce,, której poszczęściło się w losowaniu wyjazdu na maraton do Berlina :) |
GRATULUJE :)
a co to za losowanie i gdzie wyniki ? :-) |
|
| | | |
|
|
2010-07-03, 00:05
2010-06-25, 07:09 - tir53a napisał/-a:
Nareszcie kolano wyleczone rower i odpowiednia rozgrzewka leczy wszystkie kontuzje. Biegi wspólne z Pumą po Poznaniu i Ścieszki biegowe Stańcie do wyzwania Nike+! Odpowiednio do moich możliwości dają wyniki i spotkania na malcie przed maratonem |
| Co Wy na tym zdjeciu wszyscy do zajazdu walicie ? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-03, 00:30
2010-07-03, 00:00 - piomay napisał/-a:
GRATULUJE :)
a co to za losowanie i gdzie wyniki ? :-) |
|
| | | |
|
|
2010-07-06, 13:37
Znowu nie mogę zgłosić się na bieg. Podczas wysyłania formularza pokazuje mi, że nie mam 18 lat, a mam skończone.
Na półmaratonie było to samo. Wtedy zadzwoniłem do biura i tam udało się mnie elektronicznie zgłosić. Chyba będę musiał zrobić znowu to samo... |
|
| | | |
|
|
2010-08-10, 11:10
2010-07-01, 21:50 - Bergol napisał/-a:
Opłacało się opłacić startowe na samym początku bo znalazłem się w szczęśliwej trójce,, której poszczęściło się w losowaniu wyjazdu na maraton do Berlina :) |
| ojej, jak fajnie ;) pozazdrościć ;) a dla spóźnialskich też jakieś atrakcyjne nagrody są? ;) |
|
