 | | | |
|
|
2010-09-29, 12:13
| Pogoda już znacznie lepsza. Słoneczko na razie nieśmiało się przebija, wiatr już zelżał wiec będzie trzeba cosik się poruszać. Może rowerek, może pływalnia a może mały rozruch. Zobaczymy. Do wieczora jeszcze daleko. |
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 17:51
| JESTEM moi drodzy! Kłopoty techniczne z komputerem. W niedzielę zrobiłem ostatnie długie wybieganie 32km i teraz już tylko luzik w granicach 8-12km. Numer na starcie w Poznaniu 2526!! Juhhuuu!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 18:17
| Ja hamowanie na Poznań rozpocznę od poniedziałku,dzisiaj wyszło 18km w tym 12 km WB2.śr.4:20km |
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 18:19
2010-09-29, 18:17 - dak66 napisał/-a:
Ja hamowanie na Poznań rozpocznę od poniedziałku,dzisiaj wyszło 18km w tym 12 km WB2.śr.4:20km |
| Powodzenia Darku, ja odpoczywam po Warszawie. |
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 18:23
| Wojtku nie dziękuję,główka nastawiona do walki żeby złamać 3:15, dopiero bieg moją formę zweryfikuje.:))) |
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 20:00
2010-09-29, 18:23 - dak66 napisał/-a:
Wojtku nie dziękuję,główka nastawiona do walki żeby złamać 3:15, dopiero bieg moją formę zweryfikuje.:))) |
Ja dzisiaj szybkie 15 km wyszło 1:00:25 .Czuję, że spokojnie na zawodach złamię 60 min .Biegło się super.Jest moc w nogach.
|
|
| | | |
|
|
2010-09-29, 22:45
| Ja dzisiaj zdecydowałam się na pływanie. Nóżki od razu się lepiej czują :). Jutro mogę wracać do truchtania. Niestety dopadło mnie inne zmartwienie, ząbek boli, oj, oj. Chyba jutro czeka mnie nieprzewidziana u dentystki-sadystki P; |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 08:02
Dzień Chłopaka :)
| Witajcie:) w Dniu Waszego święta drodzy koledzy życzę Wam dużo zdrówka,sukcesów ,wytrwałości,życiówek i spełnienia marzeń :* |
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 08:46
2010-09-30, 08:02 - Anulka71 napisał/-a:
Witajcie:) w Dniu Waszego święta drodzy koledzy życzę Wam dużo zdrówka,sukcesów ,wytrwałości,życiówek i spełnienia marzeń :* |
...hmmm...to już teraz wiem, dlaczego u mnie przestało padać i wyszło słoneczko...
|
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 08:51
2010-09-30, 08:46 - kudlaty_71 napisał/-a:
...hmmm...to już teraz wiem, dlaczego u mnie przestało padać i wyszło słoneczko...
|
Wojtku...
...powiadasz, że u Ciebie świeci słoneczko??? Zazdroszczę...:)))
No ale ja nie jestem chłopcem... |
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 08:52
GoteborgsVarvet 2011
| LINK: http://www.goteborgsvarvet.com/en/Runner/ | Jeśli ktoś z was miałby ochotę wystartować w przyszłym roku w największym półmaratonie świata i jednym z większych biegów w ogóle (58 tys zgłoszeń i ponad 40 tys zawodników na mecie) to musi się niestety spieszyć.
Co prawda do startu jeszcze trochę, ale od jutra startowe drożeje i jak znam życie, to za kilka dni skończą się miejsca nawet te droższe.
Ze swojej strony wszystkich przyjezdnych z Polski zapraszam na pasta party :) i oferuje pomoc w dograniu wszystkich formalności, znalezieniem jakiegos tanszego lokum itp itd.
W zeszłym roku przyjechała dośc liczna grupa i było fantastycznie. Teraz samej mojej rodziny będzie pewnie z szesciu startujących :)
Serdecznie zapraszam, w linku strona organizatora po angielsku :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 08:55
2010-09-30, 08:51 - Marysieńka napisał/-a:
Wojtku...
...powiadasz, że u Ciebie świeci słoneczko??? Zazdroszczę...:)))
No ale ja nie jestem chłopcem... |
...i całe szczęście...tzn. całe szczęście, że nie jesteś chłopcem...
...a słoneczko pewnie jeszcze dzisiaj zaświeci u Ciebie... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 09:54
ja dziś i jutro odpoczywam bo coś boli mnie kosteczka u nóżki ;/ bo we wtorek podczas biegania tych piątek sobie źle stanąłem i boli od wczoraj ;/
Wierze że minie i w sobotę wyjdę już pobiegać z powrotem :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 12:57
Hello
Dzień chłopaka - wszystkiego naj Panowie!!!
|
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 12:58
2010-09-30, 08:52 - tdrapella napisał/-a:
Jeśli ktoś z was miałby ochotę wystartować w przyszłym roku w największym półmaratonie świata i jednym z większych biegów w ogóle (58 tys zgłoszeń i ponad 40 tys zawodników na mecie) to musi się niestety spieszyć.
Co prawda do startu jeszcze trochę, ale od jutra startowe drożeje i jak znam życie, to za kilka dni skończą się miejsca nawet te droższe.
Ze swojej strony wszystkich przyjezdnych z Polski zapraszam na pasta party :) i oferuje pomoc w dograniu wszystkich formalności, znalezieniem jakiegos tanszego lokum itp itd.
W zeszłym roku przyjechała dośc liczna grupa i było fantastycznie. Teraz samej mojej rodziny będzie pewnie z szesciu startujących :)
Serdecznie zapraszam, w linku strona organizatora po angielsku :) |
| Niezły pomysł ale ja chyba dopiero w 2012 mogę skorzystać. Mam 2 duuuuuuuże imprezy rodzinne na przełomie kwietnia i maja. |
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 13:19
| Po całonocnej walce zakończyłam walkę z zębem. Kosztowała mnie to wiele bólu, snu i na koniec jeszcze pieniędzy ale żyję. Padam na twarz. Wzięłam dzień urlopu bo nic i tak z pracy by nie było. W planach bieganie ale chyba troszku później, póki co padam na twarz. |
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 20:23
Nie ma to jak wieczorny trening. Wszystkie troski z całego dnia wyszły z potem. Wiatr mi dzisiaj sporo pomógł :)
Fajnie było znowu poczuć plażowy piasek pod nogami. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 20:26
jutro u mnie kolejny dzień odpoczynku :) ale w sobotę planuje już wyjść i zrobić trening normalnie kilometrówki po odpoczynku :) a Niedziele ok. 17km rozbiegania
No i przyszły tydzień luzowanie powoli i wcinanie makaronów :D |
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 20:29
2010-09-30, 20:26 - golon napisał/-a:
jutro u mnie kolejny dzień odpoczynku :) ale w sobotę planuje już wyjść i zrobić trening normalnie kilometrówki po odpoczynku :) a Niedziele ok. 17km rozbiegania
No i przyszły tydzień luzowanie powoli i wcinanie makaronów :D |
| Ehhh makaroni. Przypomniał mi się smak bolognese z Vapiano. Obłędny!!! |
|
| | | |
|
|
2010-09-30, 20:48
2010-09-30, 20:26 - golon napisał/-a:
jutro u mnie kolejny dzień odpoczynku :) ale w sobotę planuje już wyjść i zrobić trening normalnie kilometrówki po odpoczynku :) a Niedziele ok. 17km rozbiegania
No i przyszły tydzień luzowanie powoli i wcinanie makaronów :D |
| Kusi mnie połówka w niedzielę w Katowicach ale raczej odpuszczę. Zrobię mocniejszą dyszkę a potem ładowanie baterii. Mati , co sądzisz o diecie niskowęglowodanowej przed startem w Poznaniu? Zastanawiam się czy warto spróbować tej metody. Może Marek z Mirkiem coś podpowiedzą? |
|
