Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ciechanów
ARTYKUŁY
[3]
WYNIKI
[172]
KALENDARZ
[181]
RANKING
[19]
DYSKUSJE
[35]
NEWSY
[42]
2024.6.8
superczas.pl
Leśna ZaDyszka - 5 km
2024.6.8
superczas.pl
Leśna ZaDyszka - 12 5 km
2024.6.8
superczas.pl
Leśna ZaDyszka - 10 km
2023.4.16
catchtime.pl
II Bieg Śladami Adama Rzewuskiego ps. Burza - 3 km
2023.4.16
catchtime.pl
II Bieg Śladami Adama Rzewuskiego ps. Burza - 10 km
2022.11.13
catchtime.pl
Dzikie Przełaje - 10 km
2022.9.10
protimer.pl
41. Ciechanowska Piętnastka - open
2021.7.3
Superczas.pl
Leśna ZaDyszka w Szulmierzu - 10 km
2021.7.3
Superczas.pl
Leśna ZaDyszka w Szulmierzu - nordic walking
2021.7.3
Superczas.pl
Leśna ZaDyszka w Szulmierzu - 5 km
2019.9.8
Sławomir Kubiński
XXXIV Grand Prix Ziemi Ciechanowskiej
2019.8.25
Sławomir Kubiński
XXXIV Grand Prix Ziemi Ciechanowskiej
2019.7.14
Organizator
XXXIV Grand Prix Ziemi Ciechanowskiej
2019.6.15
Superczas.pl
Leśna ZaDyszka - 10 km
2019.6.15
Superczas.pl
Leśna ZaDyszka - Nordic Walking
2019.6.15
Superczas.pl
Leśna ZaDyszka - 5 km
2018.9.22
Sławomir Kubiński
Biegowe XXXIII Grand Prix Ziemi Ciechanowskiej
2018.8.26
Sławomir Kubiński
Biegowe XXXIII Grand Prix Ziemi Ciechanowskiej
2018.7.15
Sławomir Kubiński
Biegowe XXXIII Grand Prix Ziemi Ciechaowskiej
2018.6.17
Superczas.pl
III Ciechanowskie Święto Biegania - 21 km
2018.6.17
Superczas.pl
III Ciechanowskie Święto Biegania - niepełnospraw.
2018.6.17
Superczas.pl
III Ciechanowskie Święto Biegania - 10 km
2017.7.1
ProTimer
XXXVII Ciechanowska Piętnastka
2017.6.18
SuperCzas.pl
Ciechanowskie Święto Biegania - Półmaraton
2017.6.24
SuperCzas.pl
Leśna ZaDyszka - NW
2017.6.24
SuperCzas.pl
Leśna ZaDyszka - 5km
2017.6.24
SuperCzas.pl
Leśna ZaDyszka - 10km
2017.6.18
SuperCzas.pl
Ciechanowskie Święto Biegania - 10km
2016.7.2
Zenon Lewandowski
XXXVI Ciechanowska Piętnastka
2016.6.11
Superczas.pl
Leśna ZaDyszka w Szulmierzu - 10 km drużyny
2016.6.25
SuperCzas.pl
Ciechanowski Półmaraton - 5km
2016.6.25
SuperCzas.pl
Ciechanowski Półmaraton - 10km
2016.6.25
SuperCzas.pl
Ciechanowski Półmaraton - OPEN
2016.6.11
Superczas.pl
Leśna ZaDyszka w Szulmierzu - 5 km Nordic Walking
2016.6.11
Superczas.pl
Leśna ZaDyszka w Szulmierzu - 5 km OPEN
2016.6.11
Superczas.pl
Leśna ZaDyszka w Szulmierzu - 10 km OPEN
2016.5.7
Zenon Lewandowski
VIII Ogólnopolski Bieg Pomiedzy Zamkami
2015.7.4
Zenon Lewandowski
XXXV Ciechanowska Piętnastka
2015.5.23
Zenon Lewandowski
I Nocny Półmaraton Otwórz się na Ciechanów
2015.5.2
Zenon Lewandowski
VII Bieg pomiędzy zamkami
2014.7.5
Zenon Lewandowski
XXXIV Ciechanowska Piętnastka
2014.7.27
Zenon Lewandowski
Grand Prix Ciechanowa Bieg VII
2014.6.8
Zenon Lewandowski
29. Grand Prix Ciechanowa Bieg VI
2014.6.1
Zenon Lewandowski
29. Grand Prix Ciechanowa Bieg V
2014.5.3
Zenon Lewandowski
VI Bieg Uliczny Pomiędzy Zamkami
2014.4.27
Zenon Lewandowski
Grand Prix Ciechanowa - bieg IV
2014.3.16
Zenon Lewandowski
Grand Prix Ciechanowa - Bieg III
2014.2.23
Zenon Lewandowski
Grand Prix Ciechanowa - Bieg II
2014.1.26
Zenon Lewandowski
GP Ciechanowa - Bieg 1
2013.7.21
Zenon Lewandowski
28. Grand Prix Ciechanowa - bieg VII
2013.7.6
Zenon Lewandowski
XXXIII Ciechanowska Piętnastka
2013.6.16
Zenon Lewandowski
28. Grand Prix Ciechanowa - bieg VI
2013.6.2
Zenon Lewandowski
28 Grand Prix Ciechanowa
2013.5.4
Zenon Lewandowski
V Bieg Uliczny pomiędzy Zamkami
2013.4.28
Zenon Lewandowski
28 Grand Prix Ciechanowa - bieg 4
2013.3.3
Zenon Lewandowski
28. Grand Prix Ciechanowa Bieg 3
2013.2.17
Organizator
28. Grand Prix Ciechanowa
2013.1.13
Zenon Lewandowski
28. Grand Prix Ciechanowa Bieg I
2012.10.21
Organizator
26. Grand Prix Ciechanowa Bieg 8
2012.8.26
Zenon Lewandowski
27. Grand Prix Ciechanowa - Bieg VII
2012.7.7
Organizator
XXXII Ciechanowska Piętnastka
2012.6.16
Organizator
VI Bieg Przełajowy
2012.6.24
Organizator
XXVII Grand Prix Ciechanowa - VI
2012.5.20
Zenon Lewandowski
XXVII Grand Prix Ciechanowa - bieg 5
2012.5.1
Zenon Lewandowski
IV Bieg Uliczny pomiędzy Zamkami
2012.4.29
Zenon Lewandowski
XXVII Grand Prix Ciechanowa - bieg IV
2012.2.5
Zenon Lewandowski
27. Grand Prix Ciechanowa - bieg 2
2012.1.8
Zenon Lewandowski
XXVII Grand Prix Ciechanowa
2011.8.7
Zenon Lewandowski
XXVI Grand Prix Ciechanowa Bieg VII
2011.8.7
Zenon Lewandowski
XXVI Grand Prix Ciechanowa Bieg VII
2011.7.2
Zenon Lewandowski
XXXI Ciechanowska Piętnastka
2011.6.26
Zenon Lewandowski
XXVI Grand Prix Ciechanowa - V Bieg
2011.6.11
Zenon Lewandowski
V Bieg Przełajowy Paryż-Ojrzeń-Kraków
2011.5.1
Zenon Lewandowski
III Bieg Pomiędzy Zamkami
2011.4.3
Zenon Lewandowski
XXVI Grand Prix Ciechanowa IV Bieg
2011.3.6
Zenon Lewandowski
GP Ciechanowa - III Bieg
2011.2.6
Damian Piernikowski
XXVI Grand Prix Ciechanowa - II Bieg
2011.1.9
Zenon Lewandowski
XXVI Grand Prix Ciechanowa - I Bieg
2010.8.8
Zenon Lewandowski
XXV GP Ciechanowa - VIII Bieg
2010.7.3
Zenon Lewandowski
XXX Ciechanowska Piętnastka
2010.7.18
Zenon Lewandowski
XXV GP Ciechanowa + VII Bieg
2010.6.12
Zenon Lewandowski
IV Bieg Przełajowy Kraków-Ojrzeń-Paryż
2010.5.18
Zenon Lewandowski
XXV GP w Biegach na Przełaj
2010.5.23
Zenon Lewandowski
XXV Grand Prix Ciechanowa
2010.5.2
Zenon Lewandowski
II Bieg pomiędzy Zamkami Ciechanów-Opinogóra
2010.3.14
Zenon Lewandowski
XXV Grand Prix Ciechanowa III Bieg
2010.2.7
Zenon Lewandowski
XXV Grand Prix Ciechanowa II Bieg
2010.1.10
Zenon Lewandowski
XXIV Grand Prix Ciechanowa
2009.7.4
Zenon Lewandowski
XXIX Ciechanowska Piętnastka Opinogóra-Ciechanów
2009.5.3
Zenon Lewandowski
XXIII GP Ciechanowa w biegach na przełaj (5)
2009.4.5
Zenon Lewandowski
XXIII GP Ciechanowa w biegach na przełaj
2009.3.8
Zenon Lewandowski
XXIII GP Ciechanowa w biegach na przełaj (3)
2009.2.8
Zenon Lewandowski
XXIII GP Ciechanowa w biegach na przełaj (2)
2009.1.11
Zenon Lewandowski
XXIII GP Ciechanowa w biegach na przełaj (1)
2008.8.3
Zenon Lewandowski
GP Ciechanowa 2008/5
2008.7.5
Zenon Lewandowski
XXVIII Ciechanowska Piętnastka
2008.4.6
Zenon Lewandowski
GP Ciechanowa 2008/4
2008.3.9
Zenon Lewandowski
XXIII GP Ciechanowa - 3/2008
2008.2.3
Zenon Lewandowski
XXIII GP Ciechanowa - 2/2008
2008.1.13
Zenon Lewandowski
XXIII GP Ciechanowa - 1/2008
2007.8.5
Zenon Lewandowski
XXI GP Ciechanowa - 2007/8
2007.7.7
Zenon Lewandowski
XXVII Ciechanowska Piętnastka
2007.7.15
Zenon Lewandowski
XXI Grand Prix Ciechanowa 7/2007
2007.6.24
Zenon lewandowski
XXII Grand Prix Ciechanowa 6/2007
2007.5.6
Zenon Lewandowski
XXII Grand Prix Ciechanowa 5/2007
2007.4.1
Zenon Lewandowski
XXII GP Ciechanowa 4/2007
2007.3.11
Zenon Lewandowski
Grand Prix Ciechanowa 3/2007
2007.2.4
Zenon Lewandowski
XXII Grand Prix Ciechanowa [2/2007]
2007.1.14
Zenon Lewandowski
XXII Grand Prix Ciechanowa [1/2007]
2006.10.28
Zenon Lewandowski
XIII MP Weteranów w biegach przełajowych
2006.8.6
Zenon Lewandowski
XXI Grand Prix Ciechanowa w Biegach na Przełaj
2006.7.30
Zenon Lewandowski
XXI Grand Prix Ciechanowa w Biegach na Przełaj
2006.7.16
Zenon Lewandowski
XXI Grand Prix Ciechanowa
2006.7.1
Zenon Lewandowski
XXVI Ciechanowska Piętnastka
2006.3.12
Zenon Lewandowski
XXI GP Ciechanowa [3/06]
2006.2.12
Zenon Lewandowski
XXI GP Ciechanowa 2/2006
2006.1.8
Zenon Lewandowski
Grand Prix Ciechanowa
2005.11.5
Zenon Lewandowski
VI Biegi Przełajowe
2005.9.3
Zenon Lewandowski
XII MP Weteranów przełaj
2005.7.2
Zenon Lewandowski
XV CiechanowskaPiętnastka
2005.7.17
Zenon Lewandowski
XX GP Ciechanowa [7]
2005.5.1
Zenon lewandowski
XX GP Ciechanowa
2005.4.10
Zenon Lewandowski
XX GP Ciechanowa
2005.1.9
Zenon Lewandowski
XX GP Ciechanowa [1]
2004.11.7
Zenon Lewandowski
V Bieg Niepodległości
2004.9.5
Zenon Lewandowski
GP Ciechanowa [9]
2004.7.18
Zenon Lewandowski
XIX GP Ciechanowa [7]
2004.7.3
Zenon Lewandowski
XXIV Ciechanowska 15
2004.6.27
Zenon Lewandowski
XIX GP Ciechanowa [6]
2004.5.4
Zenon Lewandowski
Grand Prix Ciechanowa
2004.4.4
Zenon Lewandowski
XIX GP Ciechanowa [4]
2004.3.14
Zenon Lewandowski
Grand Prix Ciechanowa [3]
2004.2.15
Zenon Lewnadowski
GP Ciechanowa [2]
2004.1.11
Zenon Lewandowski
GP Ciechanowa [1]
2003.12.31
Zenon Lewandowski
GP Ciechanowa - Koniec
2003.11.8
Zenon Lewandowski
IV Bieg Niepodległości
2003.10.26
Zenon Lewandowski
GP Ciechanowa
2003.9.21
Zenon Lewandowski
XVIII GP Ciechanowa
2003.8.10
Zenon Lewandowski
XVIII GP Ciechanowa
2003.7.20
Zenon Lewandowski
XVIII GP Ciechanowa
2003.7.5
zenlew
XXIII Ciechanowska 15stka
2003.6.29
Zenon Lewandowski
GP Ciechanowa 6
2003.5.18
Zenon Lewandowski
XVIII GP Ciechanowa (5)
2003.4.6
Zenon Lewandowski
XVIII GP Ciechanowa
2003.3.16
Zenon Lewandowski
XVIII GP Ciechanowa
2003.2.16
Zenon Lewandowski
XVIII GP Ciechanowa
2003.1.12
Zenon Lewandowski
Grand Prix Ciechanowa
2002.11.9
Zenon Lewandowski
III Bieg Niepodległości
2002.10.26
Zenon Lewandowski
IX MP Weteranów
2002.7.7
Zenon Lewandowski
Ciechanowska Piętnastka
2001.4.29
Andrzej Karlak
VIII MP Weteranów
2000.4.9
Bohdan Piątek
VII Mistrzostwa Polski Weteranów
1997.7.6
Zenon Lewandowski
XVII Ciechan.Piętnastka
1996.7.7
Zenon Lewandowski
XVI Ciechan.Piętnastka
1994.8.21
Zenon Lewandowski
XIV Ciechan.Piętnastka
1993.7.4
Bohdan Piątek
III Sztafeta Maratońska
1993.1.31
Bogdan Piątek
Grand Prix Ogniska TKKF Promyk
1992.8.23
Zenon Lewandowski
XII Bieg Tyg.Ciechanow.
1991.10.6
Bogdan Piątek
I Sztafeta Biegowa na dystansie Maratońskim
1991.8.25
Zenon Lewandowski
XI Bieg Tyg.Ciechanows.
1990.8.26
Zenon Lewandowski
X Bieg Tyg.Ciechanowskieg
1989.9.10
Zenon Lewandowski
IX Bieg Tyg.Ciechanowski
1988.10.2
Bogdan Piątek
III edycja Grand Prix
1988.9.18
Bogdan Piątek
III edycja Grand Prix
1988.9.4
Zenon Lewandowski
VIII Bieg Tyg.Ciechanowsk
1988.5.22
Bogdan Piątek
III Edycja Grand Ogniska TKKF Promyk
1988.4.24
Bogdan Piątek
III Edycja Grand Ogniska TKKF Promyk
1988.2.22
Bogdan Piątek
III Edycja Grand Ogniska TKKF Promyk
1987.9.6
Zenon Lewandowski
VII Bieg Tyg.Ciechanowski
1986.9.13
Zenon Lewandowski
VI Bieg Tyg.Ciechanowsk
1985.10.11
Zenon Lewandowski
V Bieg Tyg.Ciechanowsk.
1984.9.15
Zenon Lewandowski
IV Bieg Tyg.Ciechanowskie
Ostatnio zalogowani
07:17
07:16
07:12
07:03
06:51
06:41
06:36
06:00
05:46
05:01
03:34
03:11
00:13
23:56
23:44
23:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|