MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rosiński Zbigniew	Sezonów startowych	38	1979-2024	100 km	10:35:34 Biel (2007)
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	649	rekordowo: 2015 (33)	42.195 km	03:06:26 Warszawa (1996)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	15476.4	rekordowo: 2015 (942)	21.097 km	01:26:37 Wiązowna (2003)
ur. 1960-05-20	Czas na zawodach (brutto)	1796:42:54	rekordowo: 131:13:45 (2017)	10 km	00:38:22 Knurów (1997)
	Trofea (podium)	23 (open)	25 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	11	1	31	7	20	1	4		8		83
100-999 osób	20		61	3	25		40	1	101	1	252
10-99 osób	14	3	29	3	7		26		174		256
1-9 osób	3		4		1		1				9
nieznana frekwencja	1	3	1		1		8		35		49
RAZEM	49	7	126	13	54	1	79	1	318	1	649
RAZEM	56		139		55		80		319		649
Nie wpisano wyniku									3		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.01.01	Lisowice	Bieg noworoczny	4.1	00:24:23	5:57/km	30/32	POL	10-99

	2023.10.14	Lubliniec	Bieg Przyjaciół Farmacji	5	00:30:49	6:10/km	27/35	POL	10-99
	2023.01.29	Lubliniec	Bieg WOŚP	2	00:12:27	6:14/km	28/71	POL	10-99

	2022.01.30	Lubliniec	Bieg WOŚP	2	00:11:11	5:36/km	23/43	POL	10-99

	2021.12.19	Lubliniec	13 Bieg Mikołajkowy	5	00:24:22	4:52/km	39/90	POL	10-99
	2021.10.23	Lubliniec	Mistrzostwa Polski Farmaceu...	5	00:24:59	5:00/km	23/46	POL	10-99

	2020.08.25	Lubliniec	Lubliniecki Sprawdzian Lekk...	1	00:04:16	4:16/km	14/18	POL	10-99
	2020.01.01	Zakopane	V Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:30:55	6:11/km	38/54 2/? ?/?	POL	10-99

	2019.12.31	Zakopane	V Zakopiański Bieg Sylwestr...	5	00:31:30	6:18/km	47/63 9/? ?/?	POL	10-99
	2019.08.11	Koszwice	Urodzinowy Bieg Prezesa	5	00:25:26	5:05/km	25/45	POL	10-99
	2019.06.08	Pawełki	III Rekreacyjny Bieg o Kwia...	7.4	00:39:40	5:22/km	17/24	POL	10-99
	2019.04.27	Kotulin	III Bieg im. Marka Pawłowsk...	5	00:25:55	5:11/km	25/49	POL	10-99

	2018.09.29	Izabelin	II Przełajowy Bieg Terytori...	8.5	00:47:31	5:35/km	49/85	POL	10-99
	2018.06.10	Pawełki k.Lublińca	II Rekreacyjny Bieg o Kwiat...	8	00:38:54	4:52/km	13/?	POL	10-99
	2018.04.02	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:49:01	6:08/km	?/? 67/70 ?/?	POL	10-99
	2018.01.28	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	12.195	01:00:41	4:59/km	30/45 1/? ?/?	POL	10-99

	2016.06.11	Lubliniec	Bieg Sylwana	10.2	00:51:19	5:02/km	46/94	POL	10-99
	2016.03.28	Lubliniec	Bieg z jajami	8	00:42:28	5:19/km	44/60	POL	10-99
	2016.02.20	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:33:39	4:48/km	25/58	POL	10-99
	2016.02.13	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:34:39	4:49/km	71/?	POL	10-99
	2016.02.06	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:32:24	4:38/km	38/85	POL	10-99
	2016.01.30	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:31:04	4:26/km	25/79	POL	10-99
	2016.01.23	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:32:18	4:37/km	22/78	POL	10-99
	2016.01.16	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:32:55	4:42/km	30/79	POL	10-99
	2016.01.16	Lubliniec	Żółta Trójka	3	00:15:24	5:08/km	26/84	POL	10-99
	2016.01.09	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:32:59	4:43/km	23/79	POL	10-99
	2016.01.01	Zakopane	I Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:26:14	5:15/km	22/45	POL	10-99
	2016.01.01	Kościelisko	Bieg Noworoczny	5	00:26:59	5:24/km	18/32 4/? ?/?	POL	10-99

	2015.12.31	Zakopane	I Zakopiański Bieg Sylwestr...	5	00:28:36	5:43/km	22/29 4/? ?/?	POL	10-99
	2015.03.21	Kokotek	Wiosenna Mila Cygana	1.609	00:06:42	4:10/km	17/66	POL	10-99
	2015.01.24	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:31:24	4:29/km	27/81	POL	10-99
	2015.01.18	Lubliniec	Żółta Trójka	3	00:19:43	6:34/km	51/80	POL	10-99
	2015.01.17	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:32:19	4:37/km	28/?	POL	10-99
	2015.01.10	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:32:29	4:38/km	25/?	POL	10-99
	2015.01.03	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:34:10	4:53/km	34/?	POL	10-99
	2015.01.01	Lubliniec	XIII Bieg Noworoczny	4	00:23:25	5:51/km	53/?	POL	10-99

	2014.06.28	Lubliniec	50 setek na Barankowe 50-le...	5	00:24:15	4:51/km	11/29	POL	10-99
	2014.05.04	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:06:51	4:15/km	36/82	POL	10-99
	2014.03.15	Ruda Śląska	Mistrzostwa Śląska w Biegac...	6	00:26:37	4:26/km	16/?	POL	10-99
	2014.02.24	Szklarska Poręba	38. Bieg Piastów	1.7	00:14:48	8:42/km	12/29	POL	10-99
	2014.02.15	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:33:31	4:47/km	30/59	POL	10-99
	2014.02.02	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 4	7	00:34:35	4:56/km	33/75	POL	10-99
	2014.02.01	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	10.195	01:03:31	6:14/km	32/44	POL	10-99
	2014.01.25	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:34:50	4:59/km	38/72	POL	10-99

	2013.04.21	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:06:14	3:52/km	16/68	POL	10-99
	2013.04.06	Lubliniec	VI Lublinieckie Zawody Narc...	3.5	00:24:14	6:55/km	7/21	POL	10-99
	2013.03.16	Lubliniec	Czterdziestka Bandiego	4.02	00:18:40	4:39/km	8/24 7/? ?/?	POL	10-99
	2013.02.09	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:30:58	5:10/km	36/61	POL	10-99
	2013.01.13	Lubliniec	Żółta Trójka	2.8	00:13:37	4:52/km	12/52	POL	10-99
	2013.01.12	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:29:52	4:59/km	23/54	POL	10-99
	2013.01.05	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:28:44	4:47/km	31/60	POL	10-99
	2013.01.01	Lubliniec	XI Bieg Noworoczny	4	00:21:13	5:18/km	29/41	POL	10-99

	2012.12.01	Lubliniec	V Bieg Mikołajkowy	4	00:21:14	5:19/km	25/28	POL	10-99
	2012.11.10	Lubliniec	VII Bieg Niepodległości	2	00:08:51	4:26/km	14/64	POL	10-99
	2012.02.25	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:32:43	5:27/km	37/55	POL	10-99
	2012.02.18	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:36:02	5:49/km	41/54	POL	10-99
	2012.02.04	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:07	4:51/km	32/45	POL	10-99
	2012.01.28	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:46	4:58/km	33/54	POL	10-99
	2012.01.21	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:45	4:58/km	36/60	POL	10-99
	2012.01.15	Lubliniec	Żółta Trójka	3	00:16:41	5:34/km	9/24	POL	10-99
	2012.01.14	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:32:23	5:24/km	39/57	POL	10-99
	2012.01.07	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:34:29	5:45/km	44/60	POL	10-99
	2012.01.06	Lubliniec	Bieg Trzech Króli	3	00:17:41	5:54/km	17/26	POL	10-99

	2011.08.27	Oleśnica	Pogrom Wichra	5	01:05:39	13:08/km	11/45	POL	10-99
	2011.07.23	Katowice	NIC 7/2011	19	01:58:21	6:14/km	52/?	POL	10-99
	2011.04.16	Kokotek	Mila O Pierścień Cygana	1.609	00:06:30	4:02/km	23/57	POL	10-99
	2011.02.19	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:28:30	4:36/km	21/48	POL	10-99
	2011.02.12	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:30	4:45/km	10/26	POL	10-99
	2011.02.05	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:25	4:44/km	19/48	POL	10-99
	2011.01.29	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:04	4:51/km	23/47	POL	10-99
	2011.01.22	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:46	4:48/km	24/49	POL	10-99
	2011.01.15	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:15	4:53/km	21/43	POL	10-99
	2011.01.08	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:32:16	5:23/km	14/40	POL	10-99
	2011.01.06	Lubliniec	Jubileuszowy Bieg Narciarsk...	2	00:10:44	5:22/km	8/19	POL	10-99
	2011.01.01	Kiry	Bieg Noworoczny	4	00:21:27	5:22/km	10/37	POL	10-99

	2010.12.05	Lubliniec	3 Bieg Mikołajkowy	4	00:21:52	5:28/km	16/49	POL	10-99
	2010.11.19	Piechowice	Bieg po szlakach - Konferen...	2	00:08:08	4:04/km	20/33 4/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.11.10	Lubliniec	V Festyn Biegowy z okazji D...	3	00:13:11	4:24/km	13/19	POL	10-99
	2010.10.09	Kokotek	Bieg Przełajowy	6	00:33:29	5:35/km	4/11	POL	10-99
	2010.08.08	Pustynia Siedlecka (...	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	5	00:39:00	7:48/km	26/50 5/7 ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.08.06	Kokotek	Wakacyjna Mila	1.609	00:06:31	4:03/km	10/16	POL	10-99
	2010.05.28	Nadleśnictwo Jabłonn...	XII Mistrzostwa Polski w Bi...	4.5	00:54:21	12:05/km	11/15	POL GEO.	10-99
	2010.05.06	Lubliniec	Bieg urodzinowy Zbyszka z o...	4	00:19:14	4:49/km	6/21	POL	10-99
	2010.02.13	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:34:02	5:40/km	29/34	POL	10-99
	2010.01.01	Lubliniec	Bieg Noworoczny	4	00:21:39	5:25/km	22/37 ?/? 20/30	POL	10-99

	2009.11.21	Jarosławiec	Konferencyjny Bieg Morsa	2.3	00:10:27	4:33/km	15/26	POL	10-99
	2009.11.10	Lubliniec	IV Bieg Niepodległości	1	00:03:54	3:54/km	10/20	POL	10-99
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	0.8	00:03:40	4:35/km	2/14	POL	10-99
	2009.05.08	Boronów	Polska Biega	2.6	00:10:46	4:08/km	9/47 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.05.03	Dobrodzień	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:27:35	5:31/km	15/16	POL	10-99
	2009.04.19	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Bieg Ekologic...	3	00:11:33	3:51/km	6/24 3/? ?/?	POL	10-99
	2009.04.18	Góra św.Anny k.Kędzi...	Mistrzostwa Polski w Biegac...	5.4	00:27:07	5:01/km	9/27 7/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.02.28	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:42	4:57/km	8/36	POL	10-99
	2009.02.22	Lubliniec	Zawody narciarskie	4.5	00:26:31	5:54/km	2/21	POL	10-99
	2009.02.21	Tarnowskie Góry	II Narciarski Bieg nad Doli...	8	00:47:38	5:57/km	16/22 8/8 ?/?	POL	10-99
	2009.02.14	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:32:17	5:23/km	35/48	POL	10-99
	2009.02.08	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap IV	6	00:24:42	4:07/km	6/52	POL	10-99
	2009.02.07	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:46	4:18/km	15/53	POL	10-99
	2009.01.17	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:11	4:22/km	13/42	POL	10-99
	2009.01.10	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:33:13	5:32/km	34/48	POL	10-99
	2009.01.01	Lubliniec	Bieg Noworoczny	4	00:16:10	4:03/km	14/59	POL	10-99

	2008.12.06	Lubliniec	I Bieg Mikołajkowy	4	00:17:05	4:16/km	11/23	POL	10-99
	2008.11.10	Lubliniec	III Bieg Niepodległości	1	00:03:44	3:44/km	9/37 2/? ?/?	POL	10-99
	2008.09.13	Miasteczko Śląskie	I Cross Zakończenie lata	5	00:20:23	4:05/km	24/60 2/7 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.05.18	Lubliniec	Cała Polska Biega	4	00:23:37	5:54/km	19/26	POL	10-99
	2008.03.29	Warszawa	Sztafeta 5 x 5	5	00:20:06	4:01/km	6/88	POL	10-99
	2008.02.23	Lubliniec	III Zawody Biathlonowe	4.4	00:20:47	4:43/km	9/30	POL	10-99
	2008.02.23	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:34	4:26/km	16/41	POL	10-99
	2008.02.16	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6.2	00:27:08	4:23/km	19/50	POL	10-99
	2008.02.09	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:42	4:17/km	18/53	POL	10-99
	2008.02.02	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:43	4:17/km	15/44	POL	10-99
	2008.01.26	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:16	4:23/km	20/57	POL	10-99
	2008.01.12	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:00	4:40/km	24/54	POL	10-99
	2008.01.05	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:42	4:27/km	22/63	POL	10-99
	2008.01.01	Lubliniec	VI Bieg Noworoczny	4	00:17:51	4:28/km	20/57	POL	10-99

	2007.08.19	Pajęczno	I Bieg im Błażeja Krajewski...	9.8	00:43:15	4:25/km	35/84 11/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2007.05.12	Lubliniec	Cała Polska Biega	4.2	00:18:41	4:27/km	10/15	POL	10-99
	2007.05.03	Łuków	XIV Łukowskie Uliczne Biegi...	6.4	00:24:53	3:53/km	14/22	POL	10-99
	2007.02.24	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:27:23	4:34/km	14/?	POL	10-99
	2007.02.10	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:26:07	4:21/km	24/?	POL	10-99
	2007.02.03	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:27:00	4:30/km	24/?	POL	10-99
	2007.01.27	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:36:47	6:08/km	44/?	POL	10-99
	2007.01.20	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:27:16	4:33/km	22/?	POL	10-99
	2007.01.01	Lubliniec	V Bieg Noworoczny	4	00:17:41	4:25/km	21/?	POL	10-99

	2006.11.12	Lubliniec	I Bieg Niepodległości	5	00:20:45	4:09/km	10/33	POL	10-99
	2006.09.10	Tarnowskie Góry	III Bieg Sedlaczka	5.2	00:20:53	4:01/km	27/52 7/? ?/?	POL	10-99
	2006.05.28	Rudniki	12. Ogólnopolski Bieg Masow...	13.3	00:56:25	4:15/km	38/88 12/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2006.05.27	Strzebiń	I Parafialny Bieg Św. Urban...	9.7	00:39:45	4:06/km	26/74 8/? ?/?	POL	10-99
	2006.03.12	Lubliniec	Maraton Zimowy na raty - et...	6.2	00:30:43	4:57/km	30/?	POL	10-99
	2006.02.26	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:28:50	4:48/km	23/?	POL	10-99
	2006.02.19	Lubliniec	Maraton Zimowy na raty - et...	6	00:29:08	4:51/km	13/?	POL	10-99
	2006.02.12	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:27:40	4:37/km	16/?	POL	10-99
	2006.02.05	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:26:52	4:29/km	21/?	POL	10-99
	2006.01.22	Lubliniec	Maraton Zimowy na raty - et...	6	00:27:06	4:31/km	18/?	POL	10-99
	2006.01.15	Lubliniec	Maraton Zimowy na raty - et...	6	00:28:56	4:49/km	18/?	POL	10-99
	2006.01.01	Lubliniec	IV Bieg Noworoczny	4	00:20:28	5:07/km	23/38	POL	10-99

	2005.10.02	Parzymiechy	XXVII Bieg Jesienny im. Tom...	10.3	00:48:40	4:43/km	42/66	POL	10-99
	2005.05.21	Krupski Młyn	Bieg Solidarności	3.1	00:13:19	4:18/km	11/27	POL GEO.	10-99
	2005.03.05	Bochnia	MP w 12-h biegu sztafetowym	41.14	02:59:37	4:22/km	20/?	POL	10-99
	2005.02.27	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:36:16	6:03/km	27/?	POL	10-99
	2005.02.20	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6.2	00:27:40	4:28/km	13/?	POL	10-99
	2005.02.13	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:29:20	4:53/km	12/?	POL	10-99
	2005.02.06	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:26:26	4:24/km	19/?	POL	10-99
	2005.01.30	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:28:04	4:41/km	21/?	POL	10-99
	2005.01.23	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:27:01	4:30/km	14/?	POL	10-99
	2005.01.16	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:25:31	4:15/km	19/?	POL	10-99
	2005.01.08	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:26:00	4:20/km	17/?	POL	10-99
	2005.01.01	Lubliniec	III Bieg Noworoczny	4	00:16:50	4:13/km	24/48	POL	10-99

	2004.11.11	Wołczyn	Bieg Niepodległosci	8	00:31:33	3:57/km	6/?	POL	10-99
	2004.09.25	Kłobuck	I Bieg Szlakiem Jana Długos...	6.6	00:26:50	4:04/km	12/?	POL	10-99
	2004.09.11	Pawonków woj.Śląskie	I Nocny Bieg 5 Stawów	8	00:33:23	4:10/km	10/?	POL GEO.	10-99
	2004.02.22	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6.2	00:33:51	5:28/km	24/38	POL	10-99
	2004.02.15	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:33:29	5:35/km	29/44 3/6 ?/?	POL	10-99
	2004.02.08	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:24:51	4:09/km	13/49	POL	10-99
	2004.02.01	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:35:55	5:59/km	33/40	POL	10-99
	2004.01.25	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:27:22	4:34/km	8/36	POL	10-99
	2004.01.11	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:26:32	4:25/km	9/36	POL	10-99
	2004.01.01	Lubliniec	II Bieg Noworoczny	4.2	00:18:17	4:21/km	10/28	POL	10-99

	2003.06.13	Małkinia	Grand Prix Małkini 6	5.4	00:21:37	4:00/km	2/?	POL	10-99
	2003.05.25	Rudniki	IX Ogólnopolski Bieg Masowy	13.3	01:00:59	4:35/km	37/89	POL GEO.	10-99
	2003.03.01	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6.2	00:25:28	4:06/km	10/37	POL	10-99
	2003.02.23	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6	00:24:57	4:10/km	10/37	POL	10-99
	2003.02.16	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6	00:24:56	4:09/km	8/41	POL	10-99
	2003.02.09	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6	00:25:55	4:19/km	9/45	POL	10-99
	2003.02.02	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6	00:24:43	4:07/km	6/39	POL	10-99
	2003.01.23	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6	00:23:08	3:51/km	7/49	POL	10-99
	2003.01.16	Lubliniec	III Zimowy Maraton na Raty	6	00:23:41	3:57/km	6/41	POL	10-99
	2003.01.01	Lubliniec	I Bieg Noworoczny	4	00:17:06	4:17/km	7/?	POL	10-99

	2002.05.26	Rudniki k.Olesna (op...	VIII Rudnicka Pętla	13.3	00:56:51	4:16/km	46/?	POL GEO.	10-99
	2002.04.28	Parzymiechy	21 Cross Medyka	5	00:21:42	4:20/km	32/?	POL	10-99
	2002.03.09	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty	6	00:23:45	3:58/km	8/?	POL	10-99

	2001.05.27	Rudniki	VII Pętla Rudnicka	13.3	00:58:13	4:23/km	31/?	POL GEO.	10-99

	2000.12.08	Spała	Miting	1	00:03:27	3:27/km	7/?	POL	10-99

	1998.04.19	Parzymiechy	Cross Medyka	8	00:43:58	5:30/km	56/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:38

23:20

23:16

22:53

22:28

22:21

21:53

21:41

21:38

21:33

21:30

21:28

21:19

21:01

20:43

20:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |